Unsplash
Volledig scherm
© Unsplash

Werkt schaapjes tellen eigenlijk echt?

Onderzoek bewijst het: vijftien procent van de Belgische bevolking lijdt aan slapeloosheid. En dat aantal blijft maar groeien. Schaapjes tellen wordt al eeuwen als advies gegeven om sneller in slaap te vallen, maar werkt het ook echt? Slaapexpert Michael Decker legt uit.

4 reacties

  • Paul vanhaezebrouck

    5 jaar geleden
    Helpt niet, dat is een fabeltje! Je moet de poten tellen.
  • Johan Van Biesen

    5 jaar geleden
    De beste methode is om je te concentreren op je ademhaling, rustig inhaleren en rustig uitademen, dat heb ik geleerd toen ik nog in het leger was, en dan kan je overal en altijd in slaap geraken.
  • Magda De Munck

    5 jaar geleden
    Ik ben gestopt toen ik aan schaapje nr 897 zet, en klaarwakker was.
  • Soraja Salluyts

    5 jaar geleden
    Lol als da niet helpt telt dan varkentjes:-p