Vertrouw je je partner niet als je jaloers bent? Dit zeggen experts
Of het nu het gelach tussen jouw partner en die iets té vriendelijke barvrouw is dat je een raar gevoel in je buik bezorgt of dat hij af en toe nog een foto van zijn ex op Instagram liket. Het is niet abnormaal om jezelf de vraag te stellen: betekent jaloers zijn dat je je partner niet vertrouwt?
Jaloezie is normaal, of de relatie zich nu in het prille begin bevindt of niet. Iedereen komt ooit weleens met het groene monster in contact. Rol jij steevast met je ogen als het lief nog maar eens stoeft over die geweldige, nieuwe collega? Dat betekent volgens experts niet per se dat je je partner niet vertrouwt. “Eerst en vooral: jaloezie is een gewone en menselijke emotie”, legt Sarah Mirk, auteur van Sex From Scratch uit aan lifestylewebsite Elite Daily. “We demoniseren jaloezie omdat het zo slecht aanvoelt, maar het is in principe vergelijkbaar met andere gevoelens. Ik vind het veel gezonder om jaloezie te bekijken en ervan te leren, in plaats van het te negeren en te ontkennen.”
Als je nieuwe schoenen koopt met korting, een geweldige presentatie geeft op het werk, of een gratis koffie krijgt omdat de barista je zo leuk vindt, dan geeft ons dat een leuk gevoel en dat delen mensen gemakkelijker. Denk je nog steeds terug aan die geweldige roze fiets die je nicht kreeg toen jullie 8 waren of begin je spontaan te kwijlen van de reisfoto’s van die collega van jou? Dan ben je eigenlijk ook jaloers, gewoon op een andere manier. Hou gewoon in je achterhoofd dat jaloezie een normale emotie is, net zoals blijheid, angst of woede.
Vertrouwen opbouwen in een relatie is daarentegen een dynamisch proces dat wat tijd in beslag neemt. Kwam jij of je partner al ooit met ontrouw, leugens of andere moeilijkheden in aanraking? Dan kan het langer duren voor jullie elkaar vertrouwen en is er soms echt wel wat werk aan de winkel. “Communicatie en wederzijds respect is zo belangrijk om een gezonde relatie te behouden”, legt Leah Dirkse uit. “Je moet een open manier van communiceren vinden om zo grenzen op te kunnen stellen.” Vertrouwen jullie elkaar maar wordt een van de twee toch nog boos, dan betekent dat volgens Dirkse niet per se dat je elkaar niet vertrouwt, wel dat je gewoon jaloers bent. “Jaloezie en geen vertrouwen hebben, gaan niet hand in hand”, legt ze uit.
“Je moet jaloezie eerder bekijken als een alarmbel die afgaat wanneer er iets opspeelt waarover jij onzeker bent. Denk na over wat dat gevoel oproept”, wijst Mirk aan. “Maak ik me zorgen dat ik niet mooi genoeg ben? Maak ik me zorgen dat mijn partner me gaat bedriegen? Maak ik me zorgen dat ik niet aantrekkelijk ben?” Het kan pijnlijk en confronterend zijn om de oorzaak te zoeken, maar effectief het probleem tot op de bodem onderzoeken kan een conversatie veel gemakkelijker maken.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
COLUMN. “Wiens orgasme is lekkerder?”: Goedele Liekens ontdekt hoe klaarkomen voor een man voelt
-
PREMIUM
Na jaren smachten geeft Stefanie zich over aan de dominante Sven: “Als kers op de taart genoot hij van ‘zijn’ privilege”
Stefanie (40) heeft weinig geluk in de liefde. Eerst een uitgeblust huwelijk, dan een toxische relatie. Ondertussen blijft één man haar prikkelen: Sven, twaalf jaar ouder, met lang, donker haar tot op z’n billen. Wanneer ze moedig na vele jaren bibberend op zijn voordeur klopt, weet ze nog niet hoe ruw en rauw de intense man met haar tekeer zal gaan. “Hij opende de deur naakt. Zijn lange haar nog vochtig.” -
PREMIUM
Kristof (24) heeft voor het eerst seks in het openbaar: “Kijk maar, dacht ik. Kijk maar hoe ze mij als een wild beest berijdt”
Kristof (nu 58) is op zijn vierentwintigste pas getrouwd met zijn jeugdliefde Valerie. Een braaf, preuts meisje. Tot ze op een dag onderweg naar zee haar slipje uitrekt in de auto. “Onder haar mini-jurkje was haar vulva kletsnat.” Eenmaal op het strand beseft Kristof: vandaag wordt geen dag zoals een andere. “Het idee dat er drie paar ogen meekeken, deed mijn bloed nog sneller stromen.” -
-
PREMIUM
Amanda heeft onverwacht geile seks met haar makelaar: “Ik zei dat we gingen scheiden. Toen veranderde zijn blik”
-
HLN Shop
Smakelijk eten voor een (h)eerlijke prijs: deze vier scherp geprijsde kookboeken tik je nu op de kop
Wil je je gasten trakteren op een heerlijke paasbrunch? Of heb je deze vakantie gewoon eindelijk tijd om terug meer ‘homemade’ aan je maaltijden toe te voegen in plaats van het noodgedwongen ‘kant-en-klaar’? Een kookboek komt dan wellicht goed van pas. HLN Shop ging op koopjesjacht en kwam terug met vier smakelijke titels voor een klein(er) prijsje. -
PREMIUM
Ook Zuhal Demir krijgt dickpics. Hoe reageer je best? Experts: “Als ik mannen dit antwoord stuur, schrikken ze”
“Het is onvoorstelbaar dat mensen denken dat zoiets normaal is.” Ruim de helft van de Belgische meisjes heeft al een dickpic ontvangen en ook Vlaams minister Zuhal Demir (N-VA) deelt nu dat ze zulke ongewenste beelden krijgt. Waarom sturen mannen zo graag foto’s van hun lid? Hoe zet je de afzender op zijn plaats? En heeft het zin om naar de politie te gaan? Twee experts reageren. -
Independer
Dit zijn de 5 populairste autokleuren en zo beïnvloedt de kleur van je wagen de prijs
-
Mijnenergie
Meeste energieoverstappen in anderhalf jaar door lage prijzen: waarom een switch ook voor jou nu de moeite kan zijn
-
PREMIUM
Koppels die de 'après-seks' niet verwaarlozen, zijn gelukkiger. Twee seksuologen leggen uit hoe
Een voorspel. Een climax. Maar wat dan? ‘Après-seks’ kan zoveel meer zijn dan de zakdoekjes aangeven. Seksuologen Chloé De Bie en Michelle Hufkens vertellen welke mogelijkheden er nog zijn om na het orgasme met je partner te verbinden. Want dat zindert na door je hele relatie. “Er zijn hormonale verschillen tussen mannen en vrouwen die bepalen hoe ze zich voelen na de seks.” -
“Mijn man kreeg een depressie van onze open relatie.” De wildste fantasieën vallen in het echt soms tegen
Welke fantasie viel in werkelijkheid goed mee en wat viel dik tegen? Die vraag stelde vroedvrouw en auteur Uwe Porters (33) aan 46.800 Vlamingen op Instagram. Ze kreeg honderden anonieme reacties: we verzamelden de opvallendste en trekken er met Uwe een paar belangrijke lessen uit over ons seksleven. “Het trio met mijn vrouw en haar zus was fantastisch.” -
PREMIUM
COLUMN. Goedele Liekens legt ons foute gedrag rond seksueel misbruik bloot. “Zo verkracht je het slachtoffer nóg eens”
1 reactie
Resterende karakters 500
Log in en reageerkris vdnees