Gilles Van Bouwel viel 15 kilo af: “Geen toegevoegde suikers meer”
TVWie Gilles Van Bouwel (30) aan het werk ziet in het VIER-programma ‘Café De Mol’ zal misschien opmerken dat hij er wat slanker uitziet. Gilles verloor het afgelopen jaar namelijk 15 kilo door suikerarm te eten.
“Vorig jaar werd er bij mijn trainingen crossfit een voedingsprogramma geïntroduceerd, waarbij een van de uitdagingen was om drie maanden suikerarm te eten. Zo gezegd, zo gedaan, en ik ben toen als een gek kilo’s verloren. Dat motiveerde me om op mijn voeding te blijven letten”, vertelt Gilles. “Mijn stelregel is dat ik geen toegevoegde suikers eet. Fruit, dat natuurlijke suikers bevat, eet ik wel.” Af en toe last Gilles wel een zogenaamde ‘cheat day’ in, want “24/7 in het gareel lopen, kan niemand”, zegt hij.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
tv
Ook Omar Souidi neemt deel aan nieuw seizoen ‘De expeditie’ in Namibië: “Het was extreem intens”
-
HLN Shop
Ga voor schoonheid én degelijkheid: in vijf stappen naar jouw ideale e-bike
Wie het aangename aan het nuttige wil koppelen bij het kiezen van een tweewieler, gaat voor een elektrisch exemplaar en raakt zo in één beweging ook razendsnel op zijn bestemming. Maar let op: de markt van de e-bikes evolueert continu en je zwemt in de keuzemogelijkheden. Waar moet je zoal op letten? HLN Shop haalt vijf aandachtspunten aan. -
TV
KIJK. Intieme blikken en vele aanrakingen: ‘Bridgerton’-fans merken chemie op tussen hoofdrolspelers
Op 16 mei verschijnt het eerste deel van het derde seizoen van ‘Bridgerton’. Hoofdrolspelers Nicola Coughlan (37) en Luke Newton (31), die respectievelijk Penelope en Colin spelen, reizen wereldwijd om de serie te promoten. Tijdens hun vele interviews en fotoshoots valt op dat er veel chemie tussen hen is. Ze kijken elkaar diep in de ogen en schuwen fysiek contact niet. De collega’s en goede vrienden erkennen deze chemie. “Op een gegeven moment zijn we gestopt het te onderdrukken”, zei Nicola Coughlan bij de première van de Netflix-serie. -
-
tv
Play4 pakt uit met nieuwe programma’s, waaronder ‘Wij zijn van Nienof!’ en ‘De verkiezingstafel' met Gert Verhulst
-
PREMIUMTV
‘Boer zkt vrouw’-afvaller Jimmy weet waarom het misliep met Sanne: “Als een vrouw zich niet durft te smijten...”
Een dolk in zijn hart. Bittere tranen. Uitgerekend Jimmy (33), die in ‘Boer zkt vrouw’ alles op alles zette om Sanne (33) te behagen, werd door ‘zijn’ boerin meedogenloos naar huis gestuurd. Omdat hij “te veel zijn best had gedaan”, motiveerde zij haar beslissing. “Ik weet nu dat je de liefde niet kan forceren”, zucht Jimmy in weekblad ‘Dag Allemaal’. -
Spaargids.be
Hoeveel geld mag er op jouw spaarrekening staan vooraleer de fiscus passeert?
Op een eerste schijf van 1.020 euro spaarrente per belastingplichtige betaal je geen roerende voorheffing. Wat betekent dat concreet? Hoe zit het dan met een gezamenlijke rekening? En wat doe je best met de rest van je centen? Spaargids.be biedt antwoorden. -
PREMIUMTV
De echte reden waarom jeugdvrienden Martijn en Sanne uit ‘Boer zkt vrouw’ geen koppel werden
-
TV
Lynn Van den Broeck fantaseert over trio met lief Mathias en een vrouw: “Maar bang dat er een ‘Thuis’-fan afkomt...”
-
TV
Muziekzender MENT verdwijnt en ruimt plaats voor MENTpop en MENT55: “We zetten in op verjonging”
De nieuwe Vlaamse poplichting, met Metejoor, Pommelien Thijs en CAMILLE als bekendste uithangborden, krijgt haar eigen tv-zender. Deze week verdwijnt muziekzender MENT om meteen plaats te maken voor de twee nieuwe 24/7-themakanalen MENTpop en MENT55. -
STREAMINGTIPS. De zoektocht naar een Nederlands topmodel en de indrukwekkende carrière van Bon Jovi
Niets zo fijn als na een drukke werkweek in de zetel ploffen en een serie bekijken. Ziet u echter - met al die verschillende streamingdiensten - door het streamingbos de bomen niet meer? Dan zijn we er iedere vrijdag om u te helpen. Kakelverse reeksen, het nieuwste seizoen van oude getrouwen of verborgen pareltjes: u ontdekt ze hier. -
TV
Er komt een derde seizoen van ‘Nonkels’: “Zolang we het concept niet uitmelken, doen we verder”
Meest gelezen
-
PREMIUMTV
Na ontslag bij ‘Thuis’ duikt Muriel Bats op in ‘Familie’: “Ik had er genoeg van om de hele tijd tegen mezelf te vechten”
-
PREMIUMtv
Acteurs die koning Willem-Alexander en Máxima spelen, werden ook in het echt verliefd: “Opnames waren een dolle rit”
-
TV
“Ik voel m’n benen niet meer”: opnieuw moet een rekruut opgeven in ‘Special Forces’
-
PREMIUMTV
Arts Geert Meyfroidt ontfermt zich in ‘Special Forces’ als vaderfiguur over rekruten: “Fatma gaf me een bezorgde waarschuwing”
-
TV
Stalker waarop ‘Baby Reindeer’ is gebaseerd, overweegt juridische stappen: “Ik ben het slachtoffer”
Meest gedeeld
-
tv
Sterren van weleer staan opnieuw op het podium in nieuw programma ‘Sing Again’: “Voel me heel klein om hier terug te staan”
-
PREMIUMTV
De echte reden waarom jeugdvrienden Martijn en Sanne uit ‘Boer zkt vrouw’ geen koppel werden
-
TV
“Ik voel m’n benen niet meer”: opnieuw moet een rekruut opgeven in ‘Special Forces’
-
TV
“Als je hier niet wil zijn, geef je band dan af”: Gers Pardoel in tranen na confrontatie met zijn chef in ‘Special forces’
-
PREMIUMTV
Na ontslag bij ‘Thuis’ duikt Muriel Bats op in ‘Familie’: “Ik had er genoeg van om de hele tijd tegen mezelf te vechten”
5 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerFreddy Madou
Jan De Korte
Eric Vereecke
Ivo Vandeneynde
Stefaan Manssens