iStock
Volledig scherm
PREMIUM
© iStock

Waarom is het zo moeilijk om te stoppen met roken of minder te drinken? Zo raak je verlost van ongezonde gewoontes

Roken of regelmatig veel alcohol drinken: we weten dat het niet goed is voor onze gezondheid. Maar stoppen met slechte gewoontes is een ander paar mouwen. Zeker als je de controle over je gebruik (een beetje) kwijt bent. Wat doet een verslaving eigenlijk met ons brein? En vooral, hoe geraak je er vanaf? Twee experten geven advies.

MK Laatste update: 05-04-19, 16:10 Bron: Content redactie

8 reacties

  • Carl Desmedt

    5 jaar geleden
    Aan de snelheid waarmee ze wapens produceren ...honderdduizenden mensen vermoorden en de wereld op alle gebied om zeep helpen zie ik geen reden om mijn sigaretje en/of pintje te laten... Leef je goesting en moet ik daardoor die triestige en egocentrische wereld 5 jaar vroeger verlaten het zal me worst wezen... Enkel de criminele politiekers en stinkend rijken hebben er geen last van maar..... "Wie gans zijn leven graait en vergaart,Wordt ook als een stinkend lijk opgebaard"!!!

  • Freddy Madou

    5 jaar geleden
    80% van de niet rokers sterven van longkanker, het zit gewoon in de genen, en iemand die rookt zal het rapper ontwikkelen als hij de genen heeft, wat niet wil zeggen dat roken gezond is.

  • Anoniem

    5 jaar geleden
    heel simpel mensen zonder karakter,ik was ook roker voor 50 jaar,ik ben ook slecht begonnen door het groot te willen doen en te luisteren naar slechte raad van (vrienden) die het eigenlijk nooit waren maar je deed mee,tot op men 60 ste ik zonder hulp van ook maar iemand stopte,direct vandaag 71 geen sigaret meer aangeraakt,trouwens is ook de schuld van de staat zij voeren die rommel binnen en verdienen eraan

  • Pawel Demou

    5 jaar geleden
    Herremans jouw woorden zijn mijn gedachten. als alcoholist die vecht tegen die ziekte beschrijf je wat ik al jaren denk, Strengere wetten op alcohol. @ Louis Bouduin weet je wat een verslaving is? Als het Zooooooo gemelijk was bestonden er geen verslaafden

  • ronny cuypers

    5 jaar geleden
    Karakter en uithouding is alles. Ik ben in 1999 gestopt met roken en in januari jl. met drinken.

Lees Meer

  2. Neuroloog werpt licht op nieuwe studie over dementie: “Zo blijf je alle delen van je hersenen stimuleren”
    PREMIUM

    Neuroloog werpt licht op nieuwe studie over dementie: “Zo blijf je alle delen van je hersenen stimuleren”

    Volgens een nieuwe studie is het mogelijk om het risico op dementie op latere leeftijd te voorspellen op basis van veranderingen in het brein in de decennia voordien. “Want tussen je 40ste en 65ste vinden er meer ontwikkelingen plaats in de hersenen dan eerst gedacht”, stellen wetenschappers. Neuroloog Tim Van Langenhove (UZ Gent) werpt zijn licht op het onderzoek én vertelt wat je zelf kan doen om het risico op dementie te verminderen.
  3. Is de stroom van jouw zonnepanelen deze lente en zomer weer wat meer waard?
    Mijnenergie

    Is de stroom van jouw zonnepane­len deze lente en zomer weer wat meer waard?

    Energieleveranciers betaalden nog nooit zo weinig voor de stroom van jouw zonnepanelen. In april moet de consument vrede nemen met gemiddeld 3 eurocent per kilowattuur. Bij een doorsnee verbruik betekent dat een habbekrats van 64,86 euro voor een volledige jaargang. Met de dagen met de meeste zonneschijnuren in aantocht mag het voor elke prosument wel iets meer zijn. Mijnenergie.be gaat na of die hoop gerechtvaardigd is.
  2. Man die vijf jaar lang sperma gaf ‘voor de wetenschap’, heeft plots twee donorkinderen
    PREMIUM
    1

    Man die vijf jaar lang sperma gaf ‘voor de wetenschap’, heeft plots twee donorkinde­ren

    VUB-professor Robert Schoysman, wereldvermaard Brussels fertiliteitsarts, zou sperma van studenten hebben gebruikt om koppels aan kinderen te helpen, terwijl ze daar geen toestemming voor hadden gegeven. “Het is de eerste keer dat zulk misbruik in België aan het licht komt”, zegt de vzw Donorkinderen die weet heeft van twee gevallen, maar vreest dat “veel meer studenten” werden misleid. Fertiliteitsarts Herman Tournaye en Steph Raeymaekers, voorzitster van de vzw Donorkinderen, geven uitleg.
  3. “Gekookt zijn ze vaak echt niet lekker”: Pascale Naessens verklapt hoe je groenten wél smakelijk op je bord krijgt
    HLN Shop

    “Gekookt zijn ze vaak echt niet lekker”: Pascale Naessens verklapt hoe je groenten wél smakelijk op je bord krijgt

    Kookboekenauteur en keramiste Pascale Naessens (54) houdt van creëren. In plaats van vroeger werk heruit te geven, verschijnt nu haar eerste compilatie met de beste groenterecepten. Het eerste in een serie van vijf themaboeken waarvan het volgende helemaal rond desserts zal draaien. HLN Shop zette zich rond de tafel met de chef voor een gesprek: “Ik wil dat mensen plezier vinden in het bereiden van groenten, dat het leuk en lekker is.”

Net binnen