5 tips om rustig met je kinderen te spelen na een lange werkdag
Na een vermoeiende werkdag ben je ongetwijfeld blij om je kinderen terug te zien. Maar nog urenlang ravotten in de tuin? Dat is er wellicht over. Gelukkig kun je ook erg leuke dingen doen die minder energie vergen.
Een veeleisende job combineren met kinderen is soms vermoeiend. En toch wil je niet altijd ‘nee’ zeggen als je oogappel vraagt om even samen te spelen. Maak elke dag even tijd – al is het maar een kwartiertje – want daar heeft je zoon of dochter echt nood aan. Kijk maar naar onderstaand videofragment.
Geen zorgen: deze vijf spelletjes kosten je geen bakken energie.
1. We spelen een spel!
Kinderen vanaf pakweg drie jaar zijn helemaal klaar om een leuk gezelschapsspel te spelen. Denk maar aan Dokter Bibber. En voor de iets oudere meisjes en jongens is er Wie is het? of Jenga. Je kind leert hierdoor heel wat vaardigheden – zoals omgaan met winst en verlies – en het kost jou amper energie. Je kunt rustig aan tafel blijven zitten én is het ontzettend leuk. Quality time gegarandeerd.
2. “En dan zeg jij …”
Kinderen imiteren graag. Denk maar aan juffrouwtje of politieagent spelen. Wist je ook dat zo’n rollenspel bijdraagt aan de ontwikkeling van je kind? Zowel op emotioneel als op sociaal vlak. En het is niet eens vermoeiend. Speel bijvoorbeeld eens kappertje! Uiteraard ben jij de klant. Zet je rustig neer, blader door een tijdschrift en laat zoon- of dochterlief je haar intussen stylen. Leerling of patiënt spelen is ook een aanrader.
3. Heerlijke voorleesmomenten
Niets zo leuk als samen onder de wol kruipen met een spannend boek. Het enige wat jij moet doen, is liggen en lezen. Pure ontspanning voor jou als ouder, en een kwalitatief 1-op-1 momentje voor je kind. Terwijl je geniet van een gezellig kwartiertje samen, verscherp je bovendien de taalvaardigheid van je zoon of dochter. Met een beetje geluk valt je oogappel zelfs in slaap.
4. Uurtje creatief
Er zijn maar weinig kinderen die niet van tekenen houden. Haal kleurtjes, viltstiften en papier alvast boven. Het is niet alleen leuk om samen creatief te zijn, het is ook goed voor de ontwikkeling van je kind. Het bevordert de fijne motoriek, de oog-hand-coördinatie én het geeft meer zelfvertrouwen. Voor volwassenen heeft tekenen ook een positieve invloed. Het is namelijk wetenschappelijk bewezen dat je er helemaal zen van wordt.
5. Doe maar 500 stukjes
Een puzzel lijkt op het eerste zicht enkel iets om kinderen te vermaken, maar het is véél meer dan dat. Het traint de cognitieve vaardigheden, je kind leert probleemoplossend te denken en het ontwikkelt de fijne motoriek. En dat terwijl je gewoon aan tafel of op de grond zit.
“Wil je even spelen?”
Vanaf nu kun je op die vraag gerust ‘ja’ antwoorden. Deze bezigheden nemen immers niet veel tijd in beslag. Je kan zelfs rustig op een stoel blijven zitten. Van een win-winsituatie gesproken!
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Hoe massage je rouwende lijf kan helpen: “Ook een ontslag of onvervulde kinderwens zijn verlieservaringen”
-
Daarom is het belangrijk om met je kinderen te spelen (ook als je geen tijd of zin hebt)
-
HLN Shop
“Gebruik er verschillende door elkaar”: podoloog geeft raad bij het kiezen van jouw perfecte wandelschoenen
Bij velen onder ons kriebelt het al om deugddoende tochten te maken in het groen. Ben je nog geen volleerd wandelfanaat, maar wil je graag de draad oppikken? Trek dan een instapmodel wandelschoenen aan je voeten. HLN Shop gaat na met welk schoeisel je als beginnend wandelaar - figuurlijk dan - over rozen loopt. -
-
Een “makkelijke beslissing” voor Wout Van Aert (28), maar moet de vader echt bij de bevalling zijn?
-
Geen zin om je baas, tante of buurman nieuwjaarskussen te geven? Zo wimpel je ze af volgens etiquette-expert
Nieuwjaar gaat steevast gepaard met enkele klassieke gevaren. Naast het schuldgevoel waarmee we opgezadeld worden na de vele kroketten, mogen we ons ook verwachten aan drie kussen. Soms ook van wie we ze liever niet zouden krijgen. Etiquettecoach Delphine Bucsan vertelt ons de elegantste manier om dat af te wimpelen. -
PREMIUM
Betrapt door je kind tijdens seks: wat dan? “Als je het voorval doodzwijgt, geef je het verkeerde signaal”
Kinderen die op het verkeerde moment de hotelkamer binnenwandelen of de tent die minder geluiddempend blijkt dan je hoopte: het kan zomaar dat je kroost je op vakantie betrapt tijdens intieme ‘qualitytime’. Hoe ga je daarmee om? En waar ligt de grens tussen openheid over je seksleven en oversharing? “Als je niet weet wat je moet antwoorden, kan je deze ‘joker’ inzetten.” -
Mijnenergie
Klopt jouw energiefactuur wel helemaal? En hoe betwist je een te hoge afrekening?
-
Het aantal tienerzwangerschappen in België daalt en dat is slecht nieuws voor zwangere jongeren
-
PREMIUM
Astrids dochter weegt te veel en dat legt druk op het gezin. “Ze moet zich geliefd voelen ongeacht het gewicht”
Meer dan één op de vijf Vlaamse jongeren heeft overgewicht of obesitas. Astrids dochter, Evelien (16), is één van hen. “Zonder rem eet ze gewoon door. Dus ik moet constant in haar buurt blijven”, getuigt Astrid eerlijk. Hoe leer je je kind een gezonde relatie met voeding? En mag je het ooit op dieet zetten? Huisarts Servaas Bingé geeft advies. “Focus niet alleen op het eten.” -
PREMIUM
“Ik ging mijn baby iets aandoen.” 1 op de 5 mama’s is na de bevalling diep ongelukkig: Delphine weet nu waarom
Liefst een op de vijf vrouwen ervaart na de bevalling klachten van een postnatale depressie. Ook Delphine voelde maandenlang niets voor haar baby’tje. Haar man sleurde ze mee in die hel, met als pikzwart dieptepunt de dag waarop Delphine vreesde voor wat ze met haar zoontje zou doen. “‘Lou, alstublieft!’, smeekte ik bij zijn bedje. Ik nam hem vast en riep kwaad: ‘Wat is dat toch met jou?’” -
PREMIUM
Ellen Kegels verloor haar broer en leert ons dat rouwen mag. “Hun leed sneed door merg en been”
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer