Ook het artificiële brein lijkt een nachtrust nodig te hebben om optimaal te kunnen blijven functioneren. Dat zeggen wetenschappers aan... The post Ook kunstmatig brein kan een goede nachtrust gebruiken appeared first on Business AM. [naar artikel]

Een goede nachtrust is iets wat we allemaal nodig hebben. Recent onderzoek van Emma Sleep toont echter aan dat de Belg niet voldoende én niet goed slaapt. De eerste – en ongetwijfeld niet de laatste – hittegolf van het jaar doet alvast een verdere aanslag op onze nachtrust. Om de Belgen te helpen geeft Emma […] Het bericht Verkoelende tips & tricks voor een goede nachtrust tijdens de hittegolf verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Dat een goede nachtrust essentieel is voor ons brein en ons lichaam, is al langer bekend. Door de pandemie is het aantal slechte slapers echter bijna verviervoudigd. Van slaapmaskers en verzwaringsdekens tot avondlectuur en meditatie: aan trucjes voor een goede slaap geen gebrek. Maar wat doet u om sneller in te dommelen? En hoe zorgt u voor een goede nachtrust? Laat het ons weten. [naar artikel]

Een goede slaapkwaliteit kan wonderen doen voor je gezondheid. Voor diabetespatiënten zou een goede nachtrust het zelfs zorgen voor een lager suikergehalte na het ontbijt. Dat blijkt uit een studie van Neli Tsereteli uit 2022. In een studie onderzocht wetenschapper Neli Tsereteli de correlatie tussen de duur, de kwaliteit en de timing van je slaap […] Het bericht <strong>Waarom een goede nachtrust belangrijk is voor diabetespatiënten</strong> verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Een goede nachtrust begint bij je bed. Welke aanpassingen kun je maken om de juiste slaaphouding te creëren en lichamelijke klachten te voorkomen? [naar artikel]

Omdat veel en goed slapen belangrijk is tijdens het WK, hebben de spelers van de Braziliaanse selectie een checklist gekregen met daarop negen tips voor een optimale nachtrust. [naar artikel]

De National Sleep Foundation, het Amerikaanse slaapinstituut, heeft voor het eerst richtlijnen opgesteld over de perfecte nachtrust. Ze [naar artikel]

De National Sleep Foundation, het Amerikaanse slaapinstituut, heeft voor het eerst richtlijnen opgesteld over de perfecte nachtrust. Ze [naar artikel]

Afgelopen vrijdag was het Wereldslaapdag. Artsen en wetenschappers willen daarmee de aandacht vestigen op het belang van een goede nachtrust. Dat kan geen kwaad: voor veel mensen – oud én jong – is in slaap raken een ware worsteling. Piekeren we te veel? Ligt het aan de schermpjes waarnaar we tot ’s avonds laat staren? En hoe lokken we Klaas Vaak weer onze slaapkamer in? Hier zijn de hopelijk niet al te (of net wél?) slaapverwekkende antwoorden! [naar artikel]

En nog in Genk kan u dit weekend ontdekken wat voor slaaptype u bent. Het is vandaag namelijk de internationale dag van de slaap en daarom zet het bedrijf Veldeman Bedding een enorme slaapbubbel in het midden van het shopping center. Veel mensen slapen slecht tijdens de lockdown en daarom wil het Limburgs bedrijf het belang van een goede nachtrust in de kijker zetten. [naar artikel]

Last van een snurkende wederhelft? Je bent niet alleen. Een op de vier mannen en een op de tien vrouwen snurkt zo hard dat het de nachtrust van hun partner erg verstoort. Voor de helft van deze snurkers is een rugligging de boosdoener. Omdat een ingenaaide tennisbal op de rug van je pyjama niet zo aangenaam is, zocht Philips naar een oplossing: een hightech anti-snurkband. [naar artikel]

Wie relatieproblemen heeft, probeert het best wat meer of beter te slapen. Uit nieuw onderzoek van de Ohio State University blijkt immers dat een goede nachtrust de perfecte relatiebemiddelaar is.  “Een goede nachtrust kan heel wat oplossen”, concluderen de onderzoekers van de Ohio State University. Ze onderzochten bij 43 koppels, die tussen de 3 en […] [naar artikel]

Antwerpenaar Joris Jansen (29) brengt met YOKUU een schoonmaakmiddel op de markt op basis van goede bacteriën. “Goede bacteriën vormen al miljoenen jaren de basis van natuurlijke zuivering, in rivieren of in het bos bijvoorbeeld.” Dat natuurlijke evenwicht wil Jansen herstellen in onze woningen. [naar artikel]

Ben jij ook iemand die op het werk soms met moeite wakker blijft? Dan heb jij mogelijk geen goede nachtrust. Professor Johan Verbraecken is... [naar artikel]

Moe uit je bed gerold vanmorgen? Nochtans is een goede nachtrust cruciaal voor je functioneren, zowel professioneel als privé. Het hoofdkussen speelt daarin een sleutelrol. Laurens Habers, kinesist en medevennoot van Praktijk Corpus in Antwerpen, legt HLN Shop uit hoe je het beste hoofdkussen voor een zalige slaap kiest. [naar artikel]

Het geheim om de vonk in de slaapkamer brandend te houden? Beter slapen. Dat is althans de conclusie van een nieuw onderzoek, verschenen in het vakblad The journal of the North American menopause society. De studie suggereert dat een goede nachtrust bij vrouwen van middelbare leeftijd automatisch leidt tot een beter seksleven. [naar artikel]

Er is niets beter voor je gezondheid dan een goede nachtrust. Een glas geurige kruidenthee kan dan goed helpen om je zachtjes te doen indutten. Een Britse studie bewijst nu ook de gunstige effecten van kruidenthee op je slaap. Vooral kamillethee, gemberthee en pepermuntthee zijn uitermate geschikt om de kwaliteit van je slaap te verbeteren, […] Het bericht Bewezen: Kruidenthee helpt je beter te slapen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

[naar artikel]

[naar artikel]

Een goede nachtrust vormt de basis voor een goede dag. Toch wordt er steeds minder geslapen: een recente studie in het Verenigd Koninkrijk toont aan dat 40% van de bevolking er minder dan zes uur slaapt per nacht - en dat zou lang niet genoeg zijn. [naar artikel]

Op 16 maart is het dag van de slaap! Een goede nachtrust is van onschatbare waarde. Melatonine is een natuurlijke stof die ons lichaam elke avond bij duisternis aanmaakt en die onmisbaar is om goed te kunnen slapen. Tijdens de sombere winterdagen wordt er overdag ook melatonine geproduceerd, wat ons futloos en vermoeid maakt. Bij […] Het bericht Een goede nachtrust is goud waard verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Vandaag is het de Internationale dag van de Slaap. Een derde van de Belgen heeft last van slaapproblemen, in de meeste gevallen slapeloosheid. De jongste jaren komt een nieuw fenomeen steeds vaker voor: orthosomnie, het obsessieve verlangen naar de perfecte slaap. Wat kan je eraan doen? En hoe kan je wél op een gezonde manier een goede nachtrust vinden? Ontdek hier enkele tips. [naar artikel]

Een gelukzalige nachtrust, dat is voor sommigen jammer genoeg een ver-van-mijn-bedshow. Gesnurk, het gewoel van de partner of de strijd om het... [naar artikel]

Geschreven met branded content van Veneta.com Een goede nachtrust is van onschatbare waarde voor onze gezondheid en ons welzijn. Het creëren van een optimale slaapomgeving speelt een cruciale rol bij het bevorderen van een diepe en herstellende slaap. Hoewel veel factoren een invloed hebben op de kwaliteit van onze slaap, wordt het belang van de […] Het bericht De impact van een goede slaapomgeving verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Zit de oplossing voor de energiecrisis in de Belgische bodem? Geoloog Manuel Sintubin roept op Twitter op om in de zoektocht naar nieuwe energiebronnen de eigen natuurlijke rijkdommen niet uit het oog te verliezen. [naar artikel]