Slapen moeten we. Eten moeten we. Drinken moeten we. Maar knuffelen evenzeer. Dat die laatste behoefte weleens onderschat wordt, is een... [naar artikel]

Knuffelen met puppy‘s om stress tijdens de examens even te vergeten. Het initiatief van de Universiteit van Amsterdam kon bij onze noorderburen in... [naar artikel]

Knuffelen is goed om je bloeddruk en stressniveau te verlagen en je zelfvertrouwen op te krikken. In de Verenigde Staten is een knuffel bij een [naar artikel]

Knuffelen maakt je weerbaarder tegen stress en infecties, toont onderzoek. En toch: voor sommigen voelt het echt niet fijn, zo'n innige omhelzing. Hoe komt dat? Maakt het je ongelukkiger? En kan je toch een knuffelaar worden, als je dat wil? Klinisch psycholoog Gianina Frediani geeft op deze internationale knuffeldag antwoord. “Er zijn mensen die van nature minder fysiek zijn.” [naar artikel]

Slapen moeten we. Eten moeten we. Drinken moeten we. Maar knuffelen evenzeer. Dat die laatste behoefte weleens onderschat wordt, is een... [naar artikel]

Pak iedereen die je dierbaar is vandaag maar eens goed vast, want 21 januari is 'Wereldknuffeldag'. Volgens de bezieler Kevin Zaborney een dag waarop er geen limiet mag staan op het knuffelen van familie, vrienden en je lief. Zijn advies: als je een vreemde wil omhelzen, vraag je toch beter even toestemming. Ook al is knuffelen dan bijzonder gezond. [naar artikel]

In deze hectische tijden associëren we stress vooral met negatieve dingen, zoals burn-out en hartklachten. We lijken te vergeten dat stress in [naar artikel]

In de luchthaven van Moskou Domodedovo kunnen passagiers voor hun vlucht honden knuffelen om vliegangst tegen te gaan.  Er is al langer een speciale plek voorzien op de luchthaven waar passagiers een hond kunnen strelen of knuffelen voordat ze op het vliegtuig stappen, maar op zaterdag 28 december is voor de derde keer een actie […] Het bericht In Moskou kan je honden knuffelen tegen vliegangst verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Slapen moeten we. Eten moeten we. Drinken moeten we. Maar knuffelen evenzeer. Dat is intussen wel duidelijk, want in coronatijden hebben we allemààl huidhonger. Hoe komt dat eigenlijk? Naar aanleiding van de Internationale Knuffeldag leggen een dokter, psycholoog, relatietherapeut en seksuoloog uit waarom aanrakingen zo belangrijk zijn. En vooral: hoe we het gemis aan fysiek contact kunnen compenseren. “Extra zelfzorg kan dan tijdelijk verlichting brengen.” [naar artikel]

Hipsters in de VS zijn voortdurend op zoek naar een remedie voor de  dagelijkse malaise. Eerst waren ze fan van hygge, dan van lagom, nu blijkbaar van niksen. Hopelijk komen ze er weldra achter dat alleen bosbaden echte verlichting brengt. En genezing, zo beweren aanhangers van het bomenheil.  [naar artikel]

Onze huisdieren hebben stress en dat is er met de coronapandemie niet beter op geworden. [naar artikel]

Stress, stress will tear us apart, again ... Stress is een gekende boosdoener, zowel voor ons mentale als voor ons fysieke welzijn. De positieve effecten van muziek hebben we allemaal al eens ervaren: je favoriete nummer opzetten en luidkeels meezingen kan een wereld van verschil maken voor hoe je je voelt. Een recente studie heeft onderzocht welke muziekgenres nu precies het beste helpen tegen stress, en jaren 80 popmuziek kwam uit als grote winnaar. [naar artikel]

Sinds corona wordt er minder geknuffeld. Da’s jammer, want een stevige pakkerd is niet alleen goed voor je gemoed, het maakt je ook weerbaarder tegen stress en infecties. Al hoor je sommigen niet klagen: er zijn namelijk heel wat mensen die niet houden van knuffelen. Is dat aangeleerd of aangeboren? En is het eigenlijk een probleem? Klinisch psycholoog Gianina Frediani legt uit en zegt op welke alternatieve manieren je ook kunt profiteren van de knuffel-voordelen. “Het woord ‘knuffelhormoon’ is behoorlijk misleidend.” [naar artikel]

Te veel stress, te lange werkdagen, of net te weinig omhanden, ... Iedere job heeft wel eens zijn mindere kanten. Behalve ééntje, de beste job [naar artikel]

Bedrijven moeten een risicoanalyse uitvoeren naar mogelijke stress, burn-outs, zware conflicten en slechte werksfeer bij hun werknemers. Dat blijkt uit de vernieuwde pestwet van minister van Werk Monica De Coninck (sp.a). [naar artikel]

Dat ze niet beschermd zijn tegen covid-19 houdt veel Belgen niet tegen om toch opnieuw te kussen, knuffelen en feesten. Zo blijkt althans uit de laatste bevraging van de Grote Coronastudie. Al zijn ze wel minder vaak bereid hun vaccinatiestatus te delen. [naar artikel]

Van onze kat maken we een huismus. Honden schieten vol stress. En onze konijnen knuffelen we haast dood. Een huisdier hebben veroorzaakt dierenleed... [naar artikel]

De piloten van Amerika's onbemande vliegtuigen hebben opvallend weinig last van oorlogsstress, ook al moeten ze dagelijks beschikken over leven en dood. Slechts 4 procent heeft kans op het ontwikkelen van post-traumatische stress (ptss) doordat ze tegenstanders moeten doden of beelden moeten bekijken van hun slachtoffers. [naar artikel]

Boomknuffelen lijkt misschien wat raar om te doen, maar in Japan is het de normaalste zaak van de wereld. Japanse dokters schrijven het voor omdat het je tot rust brengt. Ook Ariane Bauwens uit Overijse gelooft dat bomen knuffelen ons beter maakt. [naar artikel]

De Ketnetpsycholoog Telidja Klaï heeft in "Karrewiet" uitgelegd waarom knuffelen gezond is. "Huidhonger is de behoefte aan huidcontact. Eigenlijk is onze huid een van de belangrijkste organen. Huidcontact is belangrijk want we merken het wanneer we te weinig contact hebben", aldus Klaï. [naar artikel]

Ben je iemand die zich snel zorgen maakt over kleine dingen? Dan ben je je er vast en zeker van bewust dat sms’en voor stress kunnen zorgen.... [naar artikel]

Dat te veel stress leidt tot vermoeidheid, slaapklachten, somberheid, hartproblemen en pijnklachten, is evident. Maar een burn-out bestaat niet, zegt psychiater en stress-onderzoeker Christiaan Vinkers (42). “Zolang er onduidelijkheid over bestaat, blijft de weg naar de beste behandeling of het voorkomen ervan uit.” Hij legt uit waarom een juiste diagnose zo belangrijk is en hoe we meer grip op het fenomeen kunnen krijgen door onze stress de baas te blijven. [naar artikel]

Dat te veel stress leidt tot vermoeidheid, slaapklachten, somberheid, hartproblemen en pijnklachten, is evident. Maar een burn-out bestaat niet, zegt psychiater en stress-onderzoeker Christiaan Vinkers (42). “Zolang er onduidelijkheid over bestaat, blijft de weg naar de beste behandeling of het voorkomen ervan uit.” Hij legt uit waarom een juiste diagnose zo belangrijk is en hoe we meer grip op het fenomeen kunnen krijgen door onze stress de baas te blijven. [naar artikel]