Of het nu gaat om een paar sokken voor vader of een nieuw geurtje voor moeder: de jacht op de leukste kerstcadeautjes en bijpassende feestkledij is opnieuw geopend. Maar hoe moet je je een weg banen tussen al die volgestouwde winkelrekken en webshops? Met deze tips beperk je de stress van het kerstshoppen tot het minimum. [naar artikel]

Tegenwoordig moet alles snel, snel, snel en kampen we met veel stress. De Amerikaanse psychologieleraar Brett Phillips stelde een lijst samen met 101 tips om zo zen mogelijk te worden. Een van zijn studentes nam er een foto van, deelde ze via Twitter en nu duikt ze overal op. [naar artikel]

Omdat de keuringscentra de deuren verplicht moesten sluiten tijdens de lockdown, konden een aantal auto’s niet op tijd gekeurd raken. Wie op autovakantie wil vertrekken en uitstel kreeg voor de keuring, kan via een bevestiging van het verlengd keuringsbewijs downloaden. [naar artikel]

De VAB-Alarmcentrale heeft al een behoorlijk drukke maand juli achter de rug. Volgens VAB hebben nog meer mensen dan vorige zomer gekozen voor een autovakantie, wat zich ook vertaalt in een toename van het aantal pechgevallen met 10 procent. Ook in het binnenland noteerde de VAB-centrale meer pechgevallen, met name door de overstromingen in Wallonië en Limburg. [naar artikel]

Ervaren kinderen extra stress voor het begin van het nieuwe schooljaar, en wat kunnen we daar dan aan doen? De ouders kunnen een heel grote rol spelen, zeggen experts. Wij lijsten vijf tips op : "Creëer een rustige omgeving thuis, en stress vooral niet zelf als ouder." Als er een probleem is, ga dan in dialoog met je kind en luister goed. En als preventiemaatregel is een Green Hour misschien een goed idee.  [naar artikel]

Op autovakantie zonder zorgen? Dan hou je beter rekening met de beruchte zwarte weekends op de weg in Europa. Bekijk hier of en waar er op jouw route problemen verwacht worden. “Pas op voor dit nieuwe zwarte punt.” [naar artikel]

Autovakanties en Belgen, het gaat al jaren hand in hand. Maar voor je in een volgepropte wagen richting Route du Soleil vertrekt, overloop je best... [naar artikel]

Ook jonge kinderen ondervinden stress tijdens deze coronacrisis, dat merken ouders en kindertherapeuten. Dat kan zich uiten in allerlei lichamelijke en emotionele klachten. Relaxatietherapeute Heidi Luypaert uit Puurs geeft daarom enkele tips voor ouders om daarmee om te gaan. "Leer je kind die gevoelens te benoemen en geef een positieve insteek aan je dagen", vertelt ze op Radio 2 Antwerpen. [naar artikel]

Tips tegen stress worden ons naar het hoofd gesmeten: sport! Mediteer! Zoek een hobby! Deze technieken mogen dan wel effectief zijn en stress ook... [naar artikel]

Geschreven met input van Twenty Four Webvertising Wanneer chaos de boventoon voert op je werk kan het lastig zijn om... The post Te druk op het werk? Voorkom stress met deze vijf tips appeared first on Business AM. [naar artikel]

De stress om een feestelijk diner te bereiden voor een grote groep valt deze eindejaarsperiode volledig weg, maar als jein petit comité ook gewoon ontspannen aan tafel wil schuiven, komen deze tips uit ‘Zoveel om te vieren’, het boek naar aanleiding van tien jaar kookkanaal njam!, zéker van pas. [naar artikel]

Morgen is het 1 september, de start van een nieuw schooljaar en dat kan in gezinnen al eens (on)gezonde stress veroorzaken. Tips om met die "Terug naar school"-stress om te gaan, krijg je van Steven Gielis, lector orthopedagogie bij de AP Hogeschool. Wie de kernwoorden duidelijkheid, ritme en praten in het achterhoofd houdt, raakt als ouder al een heel eind op weg. [naar artikel]

Politiecommissaris Werner Van Cant, bekend van het verkeersmagazine "Kijk uit", geeft ons een aantal tips voor mensen die met de auto op vakantie vertrekken. [naar artikel]

VAB-reisbijstand verwacht een drukke periode op de alarmcentrale nu blijkt dat we deze zomer vanwege het coronavirus massaal met de auto op... [naar artikel]

Een stevige bergwandeling, een duik in een van de vele verfrissende openluchtzwembaden of een avontuurlijke namiddag op het hoogteparcours en de rodelbaan: niet de Costa Brava, de Provence of de Côte d’Azur, maar Tirol in Oostenrijk blijkt dé favoriete bestemming van de Belg om op autovakantie te gaan. Johnny De Bel en Gerd Van Meerbergen trekken er deze zomer elk met hun gezin naartoe. “Het is een paradijs voor kinderen.” [naar artikel]

Wie deze zomer op autovakantie vertrekt, moet niet alleen rekening houden met rode zones en PCR-testen, maar ook met de buitenlandse verkeersregels. Hoe snel mag je rijden in de andere Europese landen? Welke vignetten heb je nodig? Waar moet je een reddingsstrook vormen bij file? En mag je in je bikini achter het stuur? Independer.be zocht het voor jou uit. [naar artikel]

Vorig jaar reisden zo’n 14% meer mensen met de auto in vergelijking met 2019. Ook deze zomer blijft een autovakantie populair, als gevolg van de coronapandemie. Wat moet je weten voor je met de auto vertrekt? Welke documenten moet je zeker bij je hebben? En wat moet je doen bij een ongeval in het buitenland? Independer.be maakt een handige checklist. [naar artikel]

Als je na een drukke werkdag de voordeur achter je sluit voel je de stress van je afglijden. Of toch niet? Zie je meteen dat hoopje rommel naast de... [naar artikel]

Iedereen is wel eens gestrest. De kunst is alleen om dit gestreste gevoel zo snel mogelijk weer los te laten. Hoe? Deze slimme trucs helpen je. Herken je stempel van drukte Ooit gehoord van de stempel van drukte? Volgens bedrijfspsycholoog Tony Crabbe treden er in tijden van drukte bij iedereen subtiele gedragsveranderingen op. Je krijgt […] Het bericht Zo kan je stress sneller loslaten verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Je kijkt er ongetwijfeld naar uit om deze zomer op vakantie te gaan. Alleen, voor wie kinderen meeneemt kan de weg ernaartoe wel eens extra zenuwslopend zijn. Om te vermijden dat je horendol je bestemming bereikt, check je deze tips voor je vertrek. [naar artikel]

Stress is wel een beetje de ziekte van deze tijd: iederéén lijkt er last van te hebben. “Maar dit wil niet zeggen dat we massaal ongezond zijn”,... [naar artikel]

Het idee dat er een verband bestaat tussen je hart en je hoofd is eeuwenoud. En toch wordt er in ziekenhuizen amper gekeken naar de impact van stress op het lichaam. Nochtans kan stress je hart echt ziek maken. “In een derde van alle hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”, benadrukt cardioloog Janneke Wittekoek. Ze somt verschillende soorten stress op én geeft tips om het niet zover te laten komen. [naar artikel]