Mysterie van de dag: waarom moeten we bij rugpijn bewegen in plaats van rusten?
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Nek- of rugpijn? Beweeg vrijuit! (17/04/2018 - Knack)
Juist om minder pijn te hebben, moeten rug- en nekpatiënten leren vrijuit te bewegen en niet bang te zijn voor pijn. Dat blijkt uit een grootschalige studie van de Vrije Universiteit Brussel en de Universiteit Gent. Onderzoekster Anneleen Malfliet: "We moeten de aanpak van chronische nek- en rugpijn danig herzien." [naar artikel]
2. Lage rugpijn? Dit is de beste remedie (19/05/2017 - Het Belang van Limburg)
De basisbehandeling bij lage rugpijn is “de natuur zijn werk laten doen” en medicalisering vermijden. Dat staat in de nieuwste rcihtlijn van het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE). Voorts luidt het belangrijkste advies: blijven bewegen. [naar artikel]
3. Beweging is beste medicijn bij lage rugpijn (19/05/2017 - Het Nieuwsblad)
De basisbehandeling bij lage rugpijn is ‘de natuur zijn werk laten doen’ en medicalisering vermijden. Dat staat in de nieuwste richtlijn van het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE). Voorts luidt het belangrijkste advies: blijven bewegen. [naar artikel]
4. Last van je rug? Met deze 7 oefeningen verminder je rugpijn (23/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Iedereen heeft weleens last van zijn rug. Meestal is de remedie simpel: bewegen. Om rugpijn te verminderen moet je je héle lichaam versterken, weet manueel en fysiotherapeut Rogier Nelis. Deze zeven oefeningen helpen je op weg. [naar artikel]
5. Mysterie van de dag: waarom knipperen baby's amper met hun ogen? (02/07/2019 - Knack)
Waarom volwassenen met hun ogen knipperen is nog altijd een klein beetje een mysterie, maar waarom baby's dat veel minder doen, is een nog groter mysterie. Je krijgt vandaag twee mysteries voor de prijs van één. [naar artikel]
6. Lage rugpijn? Blijf vooral bewegen! (19/05/2017 - De Morgen)
7. Waarom onze baby’s meer moeten bewegen (27/01/2020 - Het Laatste Nieuws)
Dat we teveel neerzitten en meer moeten bewegen, weten we allemaal. Maar blijkbaar mogen zelfs onze baby’s wat vaker rollen, kruipen of in het rond... [naar artikel]
8. Bij lage rugpijn is beweging beste medicijn, vindt Federaal Kenniscentrum Gezondheidszorg (19/05/2017 - Knack)
De basisbehandeling bij lage rugpijn is "de natuur zijn werk laten doen" en medicalisering vermijden. Dat staat in de nieuwste rcihtlijn van het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE). Voorts luidt het belangrijkste advies: blijven bewegen. [naar artikel]
9. Mysterie van de dag: waarom kon een kip 18 maanden zonder kop rondlopen? (16/07/2020 - Knack)
Waarom kippen na het verliezen van hun hoofd nog enkele seconden kunnen rondrennen, is al lang geen mysterie meer. Maar waarom hield de mannelijke kip 'Miracle Mike' dat 18 maanden vol? [naar artikel]
10. Onderzoek leert dat we anders moeten omgaan met rug- en nekpijn (17/04/2018 - Het Belang van Limburg)
Juist om minder pijn te hebben, moeten rug- en nekpatiënten leren vrijuit te bewegen en niet bang te zijn voor pijn. Dat blijkt uit een grootschalige studie van de Vrije Universiteit Brussel en de Universiteit Gent. “We moeten de aanpak van chronische nek- en rugpijn danig herzien”, concludeert onderzoekster Anneleen Malfliet van de Vrije Universiteit Brussel. [naar artikel]
11. Rugpijn en de mythe van de buikspieroefeningen (19/07/2017 - Knack)
De meest gangbare buikspieroefeningen helpen niet per se om je rug te versterken en rugpijn te verminderen. Ook de ledematen moeten betrokken worden. [naar artikel]
12. 8 op de 10 Belgen krijgen ooit (chronische) rugpijn: met deze oefeningen kan je de klachten zelf tegengaan (20/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Tachtig procent van de Belgische bevolking krijgt ooit te maken met rugpijn. Nochtans kan je door alleen al meer te bewegen veel ellende voorkomen. “Doordat we te veel zitten onderbelasten we onze rug- en buikspieren, met pijn tot gevolg”, zegt sporarts Lieven Maesschalck die zijn beste tips en oefeningen deelt om rugproblemen te voorkomen. [naar artikel]
13. Vaak last van rugpijn? Dit zou wel eens de reden kunnen zijn (03/11/2018 - Het Laatste Nieuws)
Uit onderzoek blijkt dat één Belg op vier rugpijn heeft, en naar schattig lijden meer dan 175.000 Belgen aan ernstige chronische lage rugpijn. Daar... [naar artikel]
14. 8 op de 10 Belgen krijgen ooit (chronische) rugpijn: Lieven Maesschalck geeft oefeningen om klachten zelf tegen te gaan (20/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Tachtig procent van de Belgische bevolking krijgt ooit te maken met rugpijn. Nochtans kan je door alleen al meer te bewegen veel ellende voorkomen. “Doordat we te veel zitten onderbelasten we onze rug- en buikspieren, met pijn tot gevolg”, zegt sporarts Lieven Maesschalck die zijn beste tips en oefeningen deelt om rugproblemen te voorkomen. [naar artikel]
15. 8 op de 10 Belgen krijgen ooit (chronische) rugpijn: Lieven Maesschalck deelt oefeningen om klachten zelf tegen te gaan (20/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Tachtig procent van de Belgische bevolking krijgt ooit te maken met rugpijn. Nochtans kan je door alleen al meer te bewegen veel ellende voorkomen. “Doordat we te veel zitten onderbelasten we onze rug- en buikspieren, met pijn tot gevolg”, zegt sporarts Lieven Maesschalck die zijn beste tips en oefeningen deelt om rugproblemen te voorkomen. [naar artikel]
16. Geplaagd door rugpijn? Fysiotherapeut toont 7 verlossende oefeningen (23/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Iedereen heeft weleens last van zijn rug, maar soms wordt dat chronisch. Om rugpijn te verminderen moet je je héle lichaam versterken, zegt kinesist Rogier Nelis. Hij geeft zeven oefeningen voor een gezonde rug. “Mensen maken zich vaak grote zorgen over hun pijn. Maar als een hernia of een andere kwetsuur is uitgesloten, zijn stijve spieren vaak de oorzaak. Die verhelp je door te bewegen.” [naar artikel]
17. Waarom falen veel bestaande therapieën voor rugpijn? (03/06/2020 - Knack)
Aanslepende rugpijn waarvoor geen duidelijke oorzaak gevonden wordt, kan leiden tot angst, isolement en depressie. Behandelingen zoals medicatie, infiltraties of zelfs een operatie hebben in veel gevallen slechts een tijdelijk effect. Er bestaat een andere aanpak, die wel werkt maar die nog onvoldoende bekend is. [naar artikel]
18. Mysterie van de dag: waarom hebben honden een koude neus? (03/07/2020 - Knack)
De hondenneus blijft voor verbazing zorgen. Het mysterie over waarom honden koude snuiten hebben, werd onlangs opgelost. [naar artikel]
19. Mysterie van de dag: waarom is straling van een gsm niet gevaarlijk? (04/08/2019 - Knack)
Gsm-straling is onschadelijk, hoewel veel mensen het tegendeel denken. Ook gsm-masten veroorzaken ongerustheid. Waarom moeten we ons toch geen zorgen maken? [naar artikel]
20. Minder kwaaltjes, een vlottere bevalling en een gezondere spruit. Sportgynaecoloog en kinesitherapeut over het belang van kraamsport (09/08/2021 - Het Laatste Nieuws)
“Niemand die onvoorbereid een marathon loopt. Waarom zou je dan niet voor je zwangerschap trainen?” Hoera, baby op komst! Ligt er al een stapel sportkleding tussen je zwangerschapsoutfits? Want bewegen tijdens de zwangerschap is misschien zelfs nóg belangrijker dan ervoor. Sportgynaecoloog Luc Baeyens en kinesitherapeute Tessy Boedt leggen uit waarom zwanger sporten zo heilzaam is, en tippen vijf goede oefeningen. “Wie actief is, loopt minder risico op bloeddrukproblemen, zwangerschapsdiabetes en andere typische ongemakken zoals rugpijn.” [naar artikel]
21. Wat is een VPN en waarom moet je er een hebben? (15/08/2022 - Express)
Met een VPN kun je je met een extra mate van beveiliging en versleuteling over het internet bewegen. Dat klinkt goed, maar wat is een VPN precies? En waarom zou je eigenlijk vandaag nog een abonnement op een VPN-dienst moeten nemen? In dit artikel leggen uit welke redenen er zijn om een VPN te gebruiken, […] [naar artikel]
