We doen met steeds meer aan #selfcare, maar de groentesapjes verbergen moeilijk te verteren waarheden over onze geestelijke gezondheid(szorg). “Ik goot me vol met kurkumashots omdat ik mezelf juist níét de moeite vond.” [naar artikel]

Wij Belgen houden van onze boterham met charcuterie. Toch wordt er vaak gezegd dat charcuterie niet goed is voor de lijn. Maar dat hoeft gelukkig niet altijd zo te zijn. Wij vroegen aan diëtist Michaël Sels wat er nu net zo ongezond is aan charcuterie en hoe we dat kunnen veranderen. De Belg en zijn […] Het bericht Waarom charcuterie ongezond is en hoe we dat kunnen veranderen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Op menig lijstje van goede voornemens prijkt de wens van meer selfcare: tijd in je eentje, vaak met behulp van een nieuw aangeschafte yogamat of... [naar artikel]

De vereniging van Amerikaanse cardiologen waarschuwt dat een ongezond dieet waaruit je vlees schrapt, nog steeds een ongezond dieet is. Maar 'verstandig vegetarisch’ is wel degelijk beter voor je hart. [naar artikel]

Amerikaanse wereldster Alicia Keys onthulde aan magazine Bustle haar ultieme manier waarop ze elke dag aan selfcare doet. Denk niet aan crèmepjes, kristallen of uren voor de spiegel: de zangeres houdt het bij ... mantra’s. [naar artikel]

Lees dit artikel: Hoe ongezond is vlees? Voor eens en voor altijd: Hoe ongezond is vlees? Door Wim Swinnen Wat is de impact van vlees op je gezondheid? Verhogen steak, spek en salami de kans op kanker en hart- en vaatziekten, zoals veel gezaghebbende voedingsdeskundigen beweren, of loopt het allemaal zo’n vaart niet? Experts staan met getrokken messen tegenover elkaar. Wie heeft er gelijk? En hoe betrouwbaar is voedingswetenschap eigenlijk? Generatie […] Lees dit artikel: Hoe ongezond is vlees? Voor eens en voor altijd: Hoe ongezond is vlees? [naar artikel]

We weten goed genoeg dat snoepen, fastfood en kant-en-klaarmaaltijden uit de magnetron ongezond zijn. Met de beste intenties stappen we de supermarkt in en toch komen we buiten met iets uit die categorieën. “Terwijl we wéten dat gezonde voeding beter is voor ons en voor de planeet", zegt voedingswetenschapper Marjolein Harbers. Ze onderzocht hoe en waarom we in die valkuil in de supermarkt trappen. Waarop moet je zelf letten als je inkopen gaat doen? [naar artikel]

Nu de huizenmarkt in de stad oververhit is, zoeken meer mensen verkoeling in de rand. Ook Katrin Swartenbroux overweegt zo’n verhuis - met frisse tegenzin. Waarom is het zo lastig een plek te verlaten die volgens vele studies ongezond is en eenzaam maakt? [naar artikel]

We willen allemaal graag een bruin kleurtje, zeker in de zomer. Maar daarvoor uren onder de zonnebank spenderen, is al meermaals aangeduid als ongezond. Artsen van het UZ Leuven hebben nu nog een bijkomende ongezond effect ontdekt. [naar artikel]

Tot het uiterste gaan is een must voor elke atleet die van olympisch goud droomt. Prachtig om naar te kijken, vinden we, maar tegelijk noemen we het zeer ongezond. Is dat ook echt zo? Wat doet topsport precies met het lichaam? We vroegen het aan huis- en sportarts Tom Teulingkx, die in Tokio de atleten op de fiets begeleidt. [naar artikel]

Wat als er zout bestaat dat even zout is, maar minder ongezond? Dan heb je het ingrediënt voor een spraak-makende start-up. Als het klopt dat zout ongezond is. [naar artikel]

Je nieuwe job opzeggen, abrupt van studierichting veranderen of een relatie beëindigen zonder ervoor te vechten — heldhaftig klinkt het niet. Of is het dat net wél??In naam van de selfcare gooien trotse opgevers zonder verpinken de handdoek in de ring.?Een kleine lofzang. [naar artikel]

Waarom wordt de ene mens dik en de andere niet? Waarom blijft de ene slank na een dieet, en wordt de andere nog zwaarder? De regeling van ons vetgehalte is een complexe zaak. Hoe zit dat? [naar artikel]

Hogeschool Vives in Brugge biedt z’n studenten een nieuw vak aan: selfcare management. In het vak leren ze om zich te wapenen tegen stress. Het mentaal welzijn kwam al wel zijdelings aan bod in sommige cursussen, maar nu is het voor de eerste keer ook een volwaardig vak. Vooruit-voorzitter Conner Rousseau was de eerste gastspreker in het nieuwe vak en vertelde over zijn eigen ervaringen: “Ik heb me al eenzaam gevoeld, vooral door het thuiswerk.” [naar artikel]

[naar artikel]

Zijn de stralen van een microgolfoven ongezond of niet? Dat wilde het VRT-programma 'Over Eten' weten. [naar artikel]

Lush staat bekend om haar kleurrijke bruisballen, badschuim en bodylotions; stuk voor stuk producten die we associëren met momentjes van selfcare. De laatste tijd wordt steeds duidelijker dat scrollen op sociale media allesbehalve een vorm van selfcare is, en zelfs schadelijk voor je mentale gezondheid. Daarom kondigt het Brits cosmeticabedrijf aan haar Facebook, Snapchat, Instagram en TikTok te verwijderen totdat de sociale mediagigant haar gebruikers beter beschermt. [naar artikel]

Waarom krijgen mannen een bierbuik? Waarom zien we zelden vrouwen die er een hebben? En hoe zit het dan met de bierbuiken van transgender personen? “Hormonen spelen een belangrijke rol in de vetopslag”, zegt Mariëtte Boon, een van de auteurs van het boek Vet belangrijk. Ze legt uit hoe ons lichaam reageert op alcohol, waarom een bierbuik zo ongezond is en wat je eraan kan doen. [naar artikel]

Feit: acht uur per dag op een bureaustoel doorbrengen is ongezond. Maar een staand beroep levert niet bepaald een garantie voor een betere... [naar artikel]

Hij rookt, drinkt, eet graag zout en weet dat dat ongezond is. Toch wil Nederlands journalist Marcel van Lieshout het recht hebben om zich doof te... [naar artikel]

[naar artikel]

Dat roken, drinken en ongezond eten nefast zijn voor onze gezondheid weten we intussen. Wetenschappers richten nu hun pijlen op een nieuwe Grote [naar artikel]

Maya De Bij op een pakje sigaretten om aan te tonen hoe ongezond hespenworst is op de boterham van zoon of dochter? Greenpeace lanceerde het... [naar artikel]