Lees dit artikel: Val je moeilijk in slaap? Probeer dan deze technieken uit 1 op 3 Belgen zou slecht slapen. Toch blijkt voldoende slaap heel belangrijk te zijn voor ons algemeen welzijn. Op lange termijn kan te weinig slaap of slecht slapen zelfs ernstige gevolgen hebben. Gelukkig kan je er iets aan doen. Experimenteer met deze tips als je niet goed de slaap kan vatten. De een moet […] Lees dit artikel: Val je moeilijk in slaap? Probeer dan deze technieken uit [naar artikel]

Bij ‘Bake Off Vlaanderen’ staat de halve finale in de oven. Sergio en Axel vinden “een mier met honing aan haar gat”. En voor wie de slaap niet kan vatten is er ‘De Slapelozen’. [naar artikel]

01:00 U komt toe met zes uur slaap? De Amerikaanse neuroloog Matthew Walker, die van slaap zijn levenswerk heeft gemaakt, gelooft u niet. ‘Elk gemist uur slaap brengt onherstelbare schade toe.’ [naar artikel]

Het is al niet makkelijk om de slaap te vatten met deze hitte, en we maken het er onszelf nog moeilijker op met tal van slechte gewoontes, als we [naar artikel]

Dat de nachten langer worden, betekent nog niet dat jij in een vingerknip de slaap zal kunnen vatten. Val je maar moeilijk in slaap of is ‘s ochtends uit bed komen een ware kwelling? Hardware.info ging op zoek naar enkele gadgets die de pijn verlichten. [naar artikel]

Zin om dit weekend een stevig stapje in de wereld te zetten? Zoek dan niet verder, want een bekende Antwerpenaar uit ons college van nachtburgemeester en nachtschepenen prijst elke week een feestje aan. Deze week: Nonkel Guy (dj en hiphopfanaat,…) oftewel 'Nachtschepen van de weinige uurtjes slaap’. [naar artikel]

Dat de nachten langer worden, betekent nog niet dat jij in een vingerknip de slaap zal kunnen vatten. Val je maar moeilijk in slaap of is ‘s ochtends uit bed komen een ware kwelling? Hardware.info ging op zoek naar enkele gadgets die de pijn verlichten. [naar artikel]

Van te weinig slaap word je asociaal, aan de snoozeknop kom je beter niet en slaap ook zeker niet te veel. Bijna elke dag duikt er wel een onderzoek op over onze slaapgewoonten. Maar lig er vooral niet van wakker: twee experts zetten naar aanleiding van de vele studies uit wat wel, een beetje of helemaal niet klopt. [naar artikel]

Kortemark kleurde zaterdag wit en roze voor het afscheid van Juliette (4), het meisje uit het West-Vlaamse Handzame dat vorige zondag onverwacht in het ziekenhuis overleed. Heel wat mensen brachten een laatste groet aan ‘Juliettetje Kroketje’. “We zullen je hard missen, slaap nu maar, voor altijd.” [naar artikel]

Trrriiiingg, ’s ochtends galmt die wekker maar je bent nog moe want je hebt de hele nacht liggen woelen, geraakte weer niet op tijd in bed of werd meermaals wakker van je eigen gesnurk. Of leg je je hoofd neer en slaap je als een roosje? Vijf BV’s vertellen vanuit hun slaapkamer over hun slaapgewoontes: soms goed, dan weer slecht, met gesnurk of rare dromen, zonder slaap om niks te missen of juist met dutjes overdag. Vandaag: Andy Peelman. [naar artikel]

Deze puppy trekt zich niets aan van zijn etende soortgenoten en valt in slaap boven een kom eten. De Thaise eigenaar vond het ongelooflijk schattig en filmde het hele gebeuren: “Mijn puppy lijkt te slapen alsof het een plicht is” [naar artikel]

Moeilijk de slaap kunnen vatten, te vroeg wakker worden of niet voldoende uren in dromenland vertoeven: maar liefst drie op de tien Belgen hebben slaapproblemen. Op deze Internationale Dag van de Slaap verzamelen we elf slaapopwekkende inzichten. Van een trucje om binnen de 60 seconden in te dommelen tot de invloed van je menstruatie op je slaapcyclus. [naar artikel]

Slaap is cruciaal voor een goed functionerende mind en body. Toch zijn slaapproblemen een veelvoorkomend fenomeen. Slapeloosheid kan ervoor zorgen dat je minder goed cognitief functioneert en meer kans hebt op stemmingswisselingen, depressie en angst. Daarom deelt Loop Earplugs enkele tips om de kwaliteit van je slaap te verbeteren en sneller in slaap te vallen. […] Het bericht INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP 7 tips om sneller in slaap te vallen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Superhelden Batman en Superman vechten het uit op het kleine scherm en in ‘The Grand Budapest Hotel’ zit Ralph Phiennes met een peperduur schilderij en een moord opgescheept. Mia Doornaert vertelt in ‘Alleen Elvis’ en als u daarbij niet in slaap valt ziet u daarna James Stewart naar zijn achterburen gluren in Hitchcocks meesterwerk ‘Rear Window’. [naar artikel]

Met twee Circle’s en een piramidespel kunt u uitkijken naar een geometrische maandagavond op uw tv-scherm. Deze programma’s mag u niet missen. [naar artikel]

Heb jij soms last van migraine? Je bent zeker niet alleen. De laatste jaren zit de research naar de invloed van slaap op migraine en omgekeerd in een stroomversnelling. Het wordt steeds duidelijker dat een slechte slaapkwaliteit een negatief effect heeft op de ontwikkeling van migraine. Chronische migraine Een tekort aan slaap, te veel slaap […] Het bericht Migraine en slechte slaap: geen goede combinatie verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

De terugkeer van dé voetbalhymne, Frances Lefebure die een Donald Trumpje doet en het televisiedebuut van Chinook, de dochter van Dana Winner: dit zijn de programma’s die u op deze dinsdagavond niet mag missen. [naar artikel]

U vraagt, wij draaien. Hier leest u de verhalen die u ons zelf aanreikt. Deze keer: Waarom niezen we niet in onze slaap? [naar artikel]

Een superschurk die op een knotsgek avontuur gaat met de Minions, de historische fratsen van Rowan ‘Blackadder’ Atkinson of een verrassend frisse en stijlvolle verfilming van een klassieke spionagereeks: deze programma’s mag u vanavond niet missen op uw beeldscherm. [naar artikel]

Een nieuwe komische serie gebaseerd op de succesvolste sitcom van het moment, een van de grootste atletiekmeetings ter wereld en een filmklassieker die als een straaljager over het scherm vliegt. Dit zijn de programma’s die u op deze laatste vrijdagavond van de zomervakantie niet mag missen. [naar artikel]

Tijdens ons dossier SOS Slaap kreeg u ook als lezer de kans om al uw ‘slaapvragen’ op ons af te vuren. Hoe lang kan je zonder slaap? Is buiten slapen gezond? En is de info die mijn smartwatch geeft over mijn slaap correct? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg: [naar artikel]

Een bizarre Netflix-serie van de nieuwste Bond-regisseur, mogelijk de beste Bondfilm aller tijden, een rockumentary over Vlaanderens populairste band en een gangsterfilm met een superieure Johnny Depp en Al Pacino in de hoofdrollen: dit zijn de programma’s en films die u op deze herfstige vrijdagavond niet mag missen. [naar artikel]

Psychiaters die verdienen aan de farma-industrie, een toekomstige graaf, een bankoverval die niet gaat zoals verwacht en een onfortuinlijke infiltrant: deze programma’s mag u vanavond niet missen. [naar artikel]

Passie op de dansvloer, geruzie in de (pop-up-)rechtbank of toch maar een zak cocaïne? Donderdag brengt heel wat bijzonderheden op uw tv-scherm. Deze programma’s mag u vanavond niet missen. [naar artikel]