Sanna Marin, de nieuwe premier van Finland en met haar 34 jaar de jongste regeringsleider ter wereld, wil in het Scandinavische land een werkweek van vier dagen invoeren, en tegelijkertijd het aantal arbeidsuren per dag verminderen van acht naar zes. Ze zal in het parlement een wetsvoorstel indienen om een experiment in die zin in te voeren. [naar artikel]

Praat je soms tegen jezelf, doe het dan in derde persoon. Op die manier kun je stress verminderen. Dat blijkt althans uit een studie van twee universiteit in Michigan in de Verenigde Staten, verschenen in het vakblad Nature. [naar artikel]

In deze hectische tijden associëren we stress vooral met negatieve dingen, zoals burn-out en hartklachten. We lijken te vergeten dat stress in [naar artikel]

Het is alweer zondagavond, een nieuwe werkweek loert om de hoek. Ben jij ook het type dat vol tegenzin opkijkt tegen morgenvroeg en bij wie die... [naar artikel]

Opmerkelijk proefproject in de zoo van Warschau: drie olifanten krijgen er medicinale cannabis toegediend. Het doel? Stress bij de dieren verminderen. [naar artikel]

Lijd jij net zoals 2/3e van de werkende Belgen soms aan stress? Moeilijke momenten, levenscrisissen, professionele stress en gezinsproblemen … Periodes waarin we stress het hoofd moeten bieden komen regelmatig voor en putten ons uit op korte en lange termijn. Ontdek de nieuwe Omnivit Stress-resist om je stress in positieve energie te veranderen. Top 3 […] Het bericht 1 op 4 Belgen ervaart naar eigen zeggen elke dag stress verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

De vierdaagse werkweek – vijf werkdagen in vier dagen presteren – werd exact een jaar geleden ingevoerd. Onderzoekers aan de UGent gingen na wat de effecten zijn. [naar artikel]

Opmerkelijk proefproject in de zoo van Warschau: drie olifanten krijgen er medicinale cannabis toegediend. Het doel? Stress bij de dieren verminderen. [naar artikel]

De meesten van ons kijken niet uit naar zondagavond. Het besef dat het weekend alweer voorbij is maakt je droevig, terwijl de gedachte aan de komende werkweek je al preventief stress bezorgt. Gelukkig hebben succesvolle mensen een aantal simpele manieren om die zondagavondblues te voorkomen en zich voor te bereiden op de week die komt. […] The post 9 eenvoudige dingen die succesvolle mensen doen op zondagavond appeared first on Express [NL]. [naar artikel]

In een gezellige schuur aan de rand van Kiev neemt een groep Oekraïense soldaten even pauze van de oorlogsstrijd met een sessie paardentherapie. Het contact met de paarden heeft een therapeutisch effect en helpt om de stress van afgelopen maanden te verminderen. Deze sessies bevorderen dan ook de fysieke en mentale gezondheid van de soldaten. [naar artikel]

Wetenschappers doen dagelijks nieuwe ontdekkingen over de bacteriën in en op ons lichaam. Vandaag: de mysterieuze darm-brein connectie. Kunnen bacteriën ons helpen in de strijd tegen stress, angst en depressie? [naar artikel]

Een sterker lichaam, een beter brein, minder stress: we willen het allemaal, maar hoe pak je dat aan? Er zijn duizenden wetenschappelijke studies over dingen die goed zijn voor lichaam en geest... maar hoe krijg je die ooit gelezen? Om je op weg te helpen, zetten we elke maandag één activiteit in de kijker: 5 wetenschappelijk onderbouwde redenen om iets vaker (of minder vaak) te doen. Vandaag: vijf redenen om een beetje vuiler te zijn. Over handhygiëne, huisdieren en bacteriën die helpen tegen angst en stress. [naar artikel]

Per jaar is de Vlaamse tuinbezitter gemiddeld 35 uur aan het maaien, een volledige werkweek dus. Overweeg jij de aanschaf van een robotmaaier, omdat je wel wat beter te doen hebt dan baantjes trekken op het gazon? Lees dan eerst deze tien weetjes zodat je nieuwe dure, tuinmaatje geen weggesmeten geld is. [naar artikel]

Stress lijkt wel dé ziekte van onze tijd. Heel wat mensen zijn dan ook op zoek naar manieren om hun stressniveau te verlagen. Naast meer sporten en bewegen, blijkt ook creatief zijn een goede uitlaatklep om je stress onder controle te houden. Heb jij je creatieve hobby nog niet gevonden? We geven je graag enkele suggesties mee. [naar artikel]

Geven die twee dagen weekend je meer stress dan plezier omdat er te weinig tijd is om alles te doen? Je bent niet alleen. Socioloog Alex Williams van City University London deelt dezelfde mening. Hij pleit voor een werkweek van vier dagen.  Een weekend van drie dagen, wie tekent daar niet voor? Meer vrije tijd […] Het bericht Socioloog pleit voor weekend van drie dagen: minder stress en beter voor milieu verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Ken jij een man die te veel werkt? Waarschuw diegene dan maar, want volgens onderzoek van de Sungkyunkwan University School of Medicine in Seoul (Zuid-Korea) kan te veel uren werken ervoor zorgen dat je kaal wordt. Het onderzoek werd gedaan naar meer dan 13.300 mannen in de leeftijd 20 tot 59 jaar oud en vanaf […] Het bericht Mannen, pas op, want te veel werken verdubbelt kans op kaalheid verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Veel mensen kampen met stress, vaak zonder dat ze het zelf doorhebben. Wanneer die stress maar blijft aanhouden, spreken we van ‘allostatische stress’ en die kan meerdere uiteenlopende, fysieke klachten veroorzaken. Dokter Anne-Marie Frisque legt uit hoeveel stress te veel stress is én wat je kan doen om jezelf en je lichaam tot rust te brengen. “Heel wat ziektes ontstaan én verergeren door allostatische stress.” [naar artikel]

Stress is het nieuwe zitten, dat al het nieuwe roken was. En daarvan weet het kleinste kind hoe ongezond het is. Stress heeft echter nog meer gelijkenissen met het opsteken van een sigaret: namelijk de impact op de huid. “Op den duur neemt het vermogen van de huid om zichzelf te verdedigen af.” Voor je begint te stressen: er is gelukkig ook iets aan te doen. Dermatoloog en professor Thierry Passeron licht toe. [naar artikel]

Tips tegen stress worden ons naar het hoofd gesmeten: sport! Mediteer! Zoek een hobby! Deze technieken mogen dan wel effectief zijn en stress ook... [naar artikel]

Ben je iemand die zich snel zorgen maakt over kleine dingen? Dan ben je je er vast en zeker van bewust dat sms’en voor stress kunnen zorgen.... [naar artikel]

Het is een jaar geleden dat werknemers konden kiezen om een voltijdse werkweek te bundelen in 4 dagen. Die vierdaagse werkweek wordt echter slechts door 0,5 procent van de werknemers gekozen. In het nieuws: de evaluatie van de vierdaagse werkweek. De details: vooral arbeiders, vooral tijdelijke contracten en vooral de aangepaste formule. De redenen: terughoudende […] [naar artikel]

Behoor jij tot de gelukkigen die perfect op hun plek zitten op het werk? Of loop je niet meer warm voor je baan? Misschien ben je zelfs ronduit gebuisd op het vlak van werktevredenheid? En wat als je job daadwerkelijk een (te) grote opgave wordt? Jobat.be zoekt het samen met je uit. [naar artikel]

Heb jij deze nacht ook liggen woelen en draaien en de gekste dingen meegemaakt? De kans bestaat dat het ligt aan je maaltijd of stress op het [naar artikel]