Gestresseerde ratten hebben een andere darmflora dan gewone ratten. Als je de darmbacteriën van die depressieve ratten transplanteert naar gezonde, worden die laatste ook depressief. Dat blijkt uit onderzoek van neurowetenschapper Seema Bhatnagar in het Critical Care at Children’s Hospital of Philadelphia. Het onderzoek leidt misschien ooit naar een behandeling van psychische aandoeningen met gezonde bacterieculturen. [naar artikel]

Baby’s die via een keizersnede ter wereld komen, hebben meer ziekteverwekkende en minder gezonde bacteriën in hun darmflora dan zuigelingen die via... [naar artikel]

Mensen met depressieve klachten hebben vaak een andere darmflora, blijkt uit twee studies. Op termijn biedt dit interessante mogelijkheden voor totaal nieuwe behandelingen van depressie, zegt psychiater en onderzoeker Anja Lok (Amsterdam UMC). Maar wat weten we over het mysterieuze darmmicrobioom? En hoe ziet een gezonde darmflora eruit? We polsen bij verschillende experten. “Te veel prebiotica kunnen leiden tot diarree en winderigheid, en voor mensen met gevoelige darmen zijn ze niet altijd zo ‘buikvriendelijk’.” [naar artikel]

[naar artikel]

Het weegt anderhalve kilo, telt twee miljoen unieke bacteriën en bepaalt ons doen en laten wellicht veel meer dan gedacht. Onze darmflora is een van de populairste onderzoeksdomeinen van de laatste jaren. ‘We zijn meer microbiologie dan mens.’ [naar artikel]

Onze levensstijl beïnvloedt onze darmflora op lange termijn. Dat blijkt uit een studie van bio-informaticus Jeroen Raes (KU Leuven) en een schare collega’s in Nature Aging. Zowel ons medicijnenverbruik als onze fysieke activiteit en voedingsgewoonten bepalen welke microben in onze darmen voorkomen. Langdurige lichaamsbeweging stimuleert een darmbacterie die de stof butyraat produceert, waardoor de kans […] The post Beweeg voor gezonde darm appeared first on Knack. [naar artikel]

Slikken we binnenkort “strontpillen”? Chinese wetenschappers beweren dat ze een verband ontdekt hebben tussen darmflora en depressie. De relatie kwam toevallig aan het licht tijdens een experiment met proefmuizen. Yao Honghong, een professor van de faculteit geneeskunde aan de universiteit in Nanjing, ontdekte tijdens een experiment dat muizen zonder depressiegenen een andere darmflora hebben dan depressieve […] Het bericht BIZAR. “Menselijke uitwerpselen kunnen depressie genezen” verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

De bacteriën in en op ons lichaam zijn belangrijk voor onze gezondheid, maar wat kan je zélf doen om die bacteriën te verzorgen? We zetten de vijf belangrijkste tips even op een rij. [naar artikel]

Je slaapkamer is dé plek in huis waar je het meest te vinden bent. Zo’n acht uur per nacht laad je je hier op voor een nieuwe dag. Een plek met veel impact op je gezondheid dus. Wist je dat je met een gezonde slaapomgeving je nachtrust én gezondheid verbetert? Slaapadviseur Sanne van Beter Bed […] Het bericht 5x tips voor een gezonde slaapkamer verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Een frisse pint of een goed glas wijn kan een maaltijd of een terrasje net wat smakelijker maken, of maakt ons doorgaans wat losser. Over de impact van alcohol op ons lichaam is bijgevolg al veel geschreven, maar hoe zit het met de invloed op onze darmflora? Professor Jeroen Raes van het Vlaams Darmflora Project legt de impact van (binge)drinken op onze darmen uit: “Het is niet ongewoon dat de darmflora een effect kan hebben op verslavingsgedrag.” [naar artikel]

Twee eetlepels pindakaas per dag geeft je darmflora een boost. Dat is de opvallende conclusie van een nieuw Amerikaans onderzoek dat verscheen in Clinical nutrition. En dat is slechts de zoveelste studie de laatste maanden die zich concentreert op die darmflora, die krioelt van de bacteriën. Maar wat doen die beestjes nu precies voor je lichaam en geest? [naar artikel]

Heb je een maatje meer en wil je graag een paar kilo’s kwijtraken? Dan lijkt een crashdieet misschien een goed idee. Dat is echter niet handig om te doen, omdat de kans groot is dat je daarna ook snel weer kilo’s aankomt. Afvallen op een gezonde, geleidelijke manier is een stuk verstandiger. Maar hoe doe […] Het bericht Tips om op een gezonde manier af te vallen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Drastische veranderingen in de darmflora kunnen een indicatie zijn van een zware leveraandoening. De hoop rijst om die ziekte in de toekomst te kunnen diagnosticeren met een analyse van de darmbacteriën. [naar artikel]

Het is vaak een behoorlijke opgave om een gezonde boterhammendoos samen te stellen die je kinderen ook nog eens lekker vinden. Maar dankzij de talrijke tips van moeders op Mumsnet wordt dit kinderspel. Van groentenbrochettes tot boterhammen in hartvorm ... deze gezonde snacks vallen ongetwijfeld bij elk kind in de smaak. [naar artikel]

Onderzoek wijst uit dat pijnstillers voor je darmen weleens meer kwaad dan goed zouden kunnen doen. Het zouden immers net die pijnprikkels zijn die in de darmen zorgen voor bescherming en herstel. “In normale omstandigheden, met een gezonde darm, voelen we geen pijn. Maar ook als we in die gezonde situatie de pijngevoelige neuronen weghalen, verslechtert de slijmlaag van de darm.” [naar artikel]

Gezonde darmen zijn onmisbaar voor een gezond lichaam. Recente studies wijzen namelijk uit dat een slechte darmflora geassocieerd kan worden met... [naar artikel]

Je slaapkamer is dé plek in huis waar je het meest te vinden bent. Gemiddeld zo’n acht uur per nacht laad je je hier op voor een nieuwe dag. Een plek met veel impact op je gezondheid dus. Ondanks dat krijgt je slaapkamer vaak niet de aandacht die het verdient. Wist je dat je met […] Het bericht 5 tips voor een gezonde(re) slaapkamer verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Een gezonde levensstijl vermindert het risico op depressie aanzienlijk, nog meer dan de invloed van genetische factoren. Dat is de conclusie van een nieuwe studie in Nature. The post Gezonde levensstijl beste middel tegen depressie appeared first on DeWereldMorgen.be. [naar artikel]

De voedingsindustrie speelt via allerlei probiotische drankjes met levende bacteriën en gisten handig in op de recente wetenschappelijke interesse voor onze darmflora. Maar kan je je microbioom op gunstige wijze beïnvloeden door de dingen die je eet? [naar artikel]

Al jaren vruchteloos aan het diëten? Dat is goed mogelijk. Want wat voor de ene 'gezond' voedsel is, hoeft dat voor de andere niet te zijn. Het hangt ervan af wanneer je eet, hoeveel je sport en slaapt, maar vooral de darmflora doet ertoe. [naar artikel]

Hoe kun je aan je darmflora zien of je een zware ziekte aan het ontwikkelen bent? Hoe verandert je dieet je darmflora? Het Vlaams Instituut voor Biotechnologie (VIB) wil het onderzoeken door 150 dagen de stoelgang te analyseren van 500 mensen. Minister voor Innovatie Philippe Muyters doet al mee. “In de mate van het mogelijke, want ik zit veel in het buitenland.” [naar artikel]

Het is bekend dat het slikken van antibiotica de gezonde darmflora vernietigt. Je eigen stoelgang slikken na de antibioticakuur zou een oplossing kunnen bieden. [naar artikel]

Nog eventjes en het nieuwe schooljaar is aangebroken. Dat betekent voor veel mama’s en papa’s dat het weer tijd is om elke dag een gezonde lunch te... [naar artikel]

Een strikt weekbudget en een minikeuken vol stapels afwas: dat studenten meer dan eens per week terugvallen op blikken soep en niet al te gezonde... [naar artikel]

Geschreven met branded content van Brita Een gezonde leefstijl op de werkvloer is belangrijk. Gezonde medewerkers zijn productieveren hierdoor kun je als werkgever grotere successen halen. Het is daarom belangrijk om eengezonde leefstijl zo veel mogelijk te stimuleren. Voor jezelf, maar dus ook voor jemedewerkers. Er zijn een aantal goede tips die jou erbij kunnen […] [naar artikel]