Een team van Franse onderzoekers heeft onderzoek gedaan naar wat mensen zeggen in hun slaap. Ze ontdekten dat veel van het gepraat erg negatief is, en dat mensen in hun slaap bijzonder veel schelden en vloeken. Mogelijk houdt dat verband met de theorie dat dromen een manier is om dreigingen te verwerken.   [naar artikel]

Vertel jij ’s nachts spannende avonturen aan iedereen die het (niet) wilt horen? Dan heeft een onderzoek uit het Journal Brain and Development goed nieuws voor jou. Jij zou namelijk gemiddeld meer empathisch zijn dan mensen die níét praten in hun slaap. Slechts 5% van alle volwassenen praat in hun slaap, zo blijkt uit het onderzoek van […] Het bericht Mensen die praten in hun slaap zijn empathischer verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Mol Philippe Minguet heeft zichzelf verraden door te praten in zijn slaap. Is babbelen terwijl je slaapt uitzonderlijk? Vertellen mensen dan altijd de waarheid of slaan ze soms wartaal uit? Hoe komt het dat sommigen slapen en luidop kwebbelen tegelijkertijd? Professor An Mariman, psychiater-slaapexpert van de slaapkliniek van het UZ Gent, beantwoordt de belangrijkste vragen. [naar artikel]

Het is midden in de nacht. Jij ligt wakker, wanneer je partner plots al slapend een paar woorden bazelt. Oren spitsen! Wie weet welke geheimpjes je opvangt. Of is dat nutteloos? Slaaptherapeute Annelies Smolders begeleidt ‘slaappraters’. Soms is ze er zelf ook eentje. “Sporadisch geef ik ’s nachts luidop een stukje van mijn lezing.” Ze legt uit waarom we praten in onze slaap, wat de betekenis is van wat we zeggen en hoe je ervan af raakt als het te vaak voorkomt. “Het is een teken dat er iets schort aan je nachtrust.” [naar artikel]

Mensen helpen elkaar, dat is een van de grondslagen van een beschaafde samenleving. Uit een nieuwe studie blijkt echter dat slaapgebrek dit fundamentele menselijke kenmerk afstompt. Zelfs een uurtje minder slaap maakt dat mensen meer op zichzelf gericht zijn en minder geneigd zijn anderen te helpen. De onderzoekers zeggen dat onze samenleving het idee moet loslaten dat slaap onnodig is of tijdverspilling. [naar artikel]

Het kan nogal schrikken zijn wanneer je bedpartner plots in het midden van de nacht een monoloog begint af te steken. Of misschien ben je zelf [naar artikel]

Mensen van Afrikaanse afkomst worden het vaakst achtergesteld op de arbeidsmarkt. Zij zijn vaker inactief en verdienen vaak minder, blijkt uit een rapport van gelijkekansencentrum Unia waarover Le Soir bericht. [naar artikel]

Een goede nachtrust is belangrijk als je opgewekt door het leven wil gaan, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Er zijn tal van factoren die roet in het eten kunnen strooien, van een irritant zoemende mug tot iemand die middenin de nacht belletje trek komt doen. Maar ook nachtmerries kunnen je slaap danig verstoren. […] Het bericht In deze slaappositie heb je het vaakst last van nachtmerries verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Het wordt misschien wel het vaakst over het hoofd gezien: slaap. Maar het is een onmisbare pijler in ons algemeen welzijn. In haar nieuwe boek Start to feel great geeft Evy Gruyaert tal van tips en tricks, waarvoor ze de nodige kennis haalt bij experten. Voor Billie deelt ze haar wijsheid. In les vijf, ‘Slaap jezelf gezond en gelukkig’ gaat het over de kracht van slapen. “Goede slaap begint met genoeg daglicht zien.” [naar artikel]

Mensen van Afrikaanse afkomst worden het vaakst achtergesteld op de arbeidsmarkt. Zij zijn vaker inactief en verdienen vaak minder, blijkt uit een rapport van gelijkekansencentrum Unia waarover Le Soir bericht. [naar artikel]

Deze zomer viert Knack.be de mysteries van het leven. Elke dag kruipen we in de huid van een verwonderd kind en verbazen we ons over al dan niet alledaagse mysteries. [naar artikel]

Minder slapen om productiever te zijn. Dat is het motto van "slaap-hackers". Steeds meer mensen experimenteren met hun eigen slaap om minder te hoeven slapen.  Ze gebruiken daarvoor ongewone slaapschema's en medicatie die je wakker houdt. [naar artikel]

01:00 U komt toe met zes uur slaap? De Amerikaanse neuroloog Matthew Walker, die van slaap zijn levenswerk heeft gemaakt, gelooft u niet. ‘Elk gemist uur slaap brengt onherstelbare schade toe.’ [naar artikel]

Wie met een Mercedes rijdt, heeft het vaakst seks. Porsche-chauffeurs zijn dan weer het meest tevreden over hun seksleven. Eigenaars van een Seat zeggen dan weer het vaakst “seksueel gedeprimeerd” te zijn. Dat blijkt uit een rondvraag van een Duits erotiekforum. [naar artikel]

Een volledige nacht slaap betekent acht uur voor volwassenen, niet? Maar dat is misschien niet meer waar als mensen een bepaalde leeftijd hebben bereikt. Een team van onderzoekers heeft nu ontdekt dat zeven uur slaap de ideale hoeveelheid slaap kan zijn voor mensen van middelbare leeftijd en ouderen. Maar dat maakt eigenlijk een raadsel alleen […] [naar artikel]

Mensen die toe kunnen met vier, vijf uur slaap: ze bestaan dus écht. En dat kunnen zij, vonden Amerikaanse biologen, door een erfelijke... [naar artikel]

Er moet meer aandacht komen voor de psychologische ondersteuning van brandweerlui. Dat zeggen experts nadat in Beringen twee collega’s overleden en vier gewond raakten. ‘Zo’n trauma kun je jaren meedragen.’ [naar artikel]

Slaap is cruciaal voor een goed functionerende mind en body. Toch zijn slaapproblemen een veelvoorkomend fenomeen. Slapeloosheid kan ervoor zorgen dat je minder goed cognitief functioneert en meer kans hebt op stemmingswisselingen, depressie en angst. Daarom deelt Loop Earplugs enkele tips om de kwaliteit van je slaap te verbeteren en sneller in slaap te vallen. […] Het bericht INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP 7 tips om sneller in slaap te vallen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

De klimaatverandering zal tot warmere nachten leiden, en dat zal miljoenen mensen uit hun slaap houden. Vooral armere en oudere mensen worden daarvan het slachtoffer. [naar artikel]

Heel wat mensen hebben een tv in de slaapkamer en vallen dikwijls in slaap terwijl ze een serie of film aan het kijken zijn. Maar wat is de impact op je nachtrust? Slaap je even diep met een tv of laptop op de achtergrond? Slaapexpert Annelies Smolders legt uit wat dat met je slaapkwaliteit doet. “Voor sommige mensen kan het nuttig zijn, maar let op voor het gewenningseffect.” En ken je deze tips al om beter te kunnen inslapen? [naar artikel]

“Als ik mijn leerlingen vertel dat het kan dat ik plots in slaap val tijdens de les, vinden ze dat heel grappig. Tot het echt gebeurt.” Johanna Rotté (36) lijdt aan een zeldzame slaapstoornis waardoor ze soms buiten haar controle om in slaap valt. Desondanks staat ze al 11 jaar in het onderwijs. Doordat het geneesmiddel dat die aanvallen onder controle houdt nog niet beschikbaar is, kan ze op 1 september niet starten. We gingen praten met de enige juf die zelf in slaap valt tijdens haar les. [naar artikel]

“Als ik mijn leerlingen vertel dat het kan dat ik plots in slaap val tijdens de les, vinden ze dat heel grappig. Tot het echt gebeurt.” Johanna Rotté (36) lijdt aan een zeldzame slaapstoornis waardoor ze soms buiten haar controle om in slaap valt. Desondanks staat ze al 11 jaar in het onderwijs. Omdat het geneesmiddel dat die aanvallen onder controle houdt nog niet beschikbaar is, kan ze op 1 september niet starten. We gingen praten met de enige juf die zelf in slaap valt tijdens haar les. [naar artikel]

Dat niet iedereen het zo nauw neemt met trouw is al langer bekend, maar nu hebben Israëlische onderzoekers ook kunnen vastpinnen in welk tijdskader in lange relaties vrouwen het vaakst een scheve schaats rijden. Zo ontdekten ze dat vrouwen die vreemdgaan dat het vaakst doen tussen de zes en 10 jaar dat ze met iemand samen zijn. [naar artikel]

Tijdens ons dossier SOS Slaap kreeg u ook als lezer de kans om al uw ‘slaapvragen’ op ons af te vuren. Hoe lang kan je zonder slaap? Is buiten slapen gezond? En is de info die mijn smartwatch geeft over mijn slaap correct? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg: [naar artikel]