U wil volgend jaar minder belastingen betalen, maar hoe pakt u dat het best aan? De Morgen staat u bij met acht lonende tips. Indien u – nog voor het jaar om is – voor deze specifieke investeringen kiest, doet u uw voordeel in 2021. [naar artikel]

Het begin van het jaar gaat vaak gepaard met stress. Voor studenten is het examentijd, voor volwassenen breekt een nieuwe periode vol deadlines aan. Koffie en energiedrankjes zijn populaire ‘helpers’ om alle leerstof in het hoofd te krijgen of om die presentatie op tijd te kunnen geven. Maar zijn ze effectief? En is er andere voeding die stress vermindert en concentratie verbetert? Professor Lukas Van Oudenhove (KU Leuven) en voedingsdeskundige Annaleen Koole geven tips. [naar artikel]

Moet jij ook opnieuw wennen aan het nieuwe schoolritme? Deze toptips helpen je op weg. [naar artikel]

Ervaren kinderen extra stress voor het begin van het nieuwe schooljaar, en wat kunnen we daar dan aan doen? De ouders kunnen een heel grote rol spelen, zeggen experts. Wij lijsten vijf tips op : "Creëer een rustige omgeving thuis, en stress vooral niet zelf als ouder." Als er een probleem is, ga dan in dialoog met je kind en luister goed. En als preventiemaatregel is een Green Hour misschien een goed idee.  [naar artikel]

De stress om een feestelijk diner te bereiden voor een grote groep valt deze eindejaarsperiode volledig weg, maar als jein petit comité ook gewoon ontspannen aan tafel wil schuiven, komen deze tips uit ‘Zoveel om te vieren’, het boek naar aanleiding van tien jaar kookkanaal njam!, zéker van pas. [naar artikel]

Kerstmis komt eraan. En hoewel dit een tijd is van gezellig samenzijn, betekent het voor velen een periode van stress. Daarom geven wij je 3 tips voor een stressbestendige feestperiode!  Wat moet ik aandoen? Welke cadeautjes moet ik kopen? Hoeveel pakjes zal ik krijgen? Je bent niet de enige die zulke vragen stelt tijdens deze […] Het bericht 3 tips die je beschermen tegen kerst-stress verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

De UGent peilt wekelijks naar de motivatie van de Vlamingen om de coronamaatregelen in acht te nemen. In het laatste rapport staan acht tips voor de regering: hoe motiveer je de bevolking tijdens de persconferentie? [naar artikel]

Tips tegen stress worden ons naar het hoofd gesmeten: sport! Mediteer! Zoek een hobby! Deze technieken mogen dan wel effectief zijn en stress ook... [naar artikel]

Meer dan 1 op de 3 werknemers kampt met problematische stress, zo blijkt uit de meest recente studie van de Sociaal-Economische Raad van Vlaanderen (SERV). Dat is het hoogste cijfer ooit gemeten. Zoals we ondertussen allemaal weten zijn stress en daarmee gepaard gaande vermoeidheid niets minder dan ongezond. Jobat.be geeft 10 tips – 5 voor op het werk en 5 voor thuis – om een gezonde relatie met je werk te behouden of te vinden. [naar artikel]

U wil volgend jaar minder belastingen betalen, maar hoe pakt u dat het best aan? Indien u – nog voor het jaar om is – voor deze specifieke investeringen kiest, doet u uw voordeel in 2021. De Morgen zet acht lonende tips op een rij. [naar artikel]

Het idee dat er een verband bestaat tussen je hart en je hoofd is eeuwenoud. En toch wordt er in ziekenhuizen amper gekeken naar de impact van stress op het lichaam. Nochtans kan stress je hart echt ziek maken. “In een derde van alle hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”, benadrukt cardioloog Janneke Wittekoek. Ze somt verschillende soorten stress op én geeft tips om het niet zover te laten komen. [naar artikel]

Tegenwoordig moet alles snel, snel, snel en kampen we met veel stress. De Amerikaanse psychologieleraar Brett Phillips stelde een lijst samen met 101 tips om zo zen mogelijk te worden. Een van zijn studentes nam er een foto van, deelde ze via Twitter en nu duikt ze overal op. [naar artikel]

Morgen is het 1 september, de start van een nieuw schooljaar en dat kan in gezinnen al eens (on)gezonde stress veroorzaken. Tips om met die "Terug naar school"-stress om te gaan, krijg je van Steven Gielis, lector orthopedagogie bij de AP Hogeschool. Wie de kernwoorden duidelijkheid, ritme en praten in het achterhoofd houdt, raakt als ouder al een heel eind op weg. [naar artikel]

Sta je ook vaak stijf van de stress? Voedingsdeskundige Sarah Macklin vertelt je graag hoe jij op een gezonde manier de stress kan wegeten. Klinkt... [naar artikel]

In het onderzoek naar de Gentse voetenfetisjist tegen wie al zeventien studentes klacht hebben ingediend, heeft de politie al acht nieuwe tips gekregen nadat voor het eerst in vijftien jaar videobeelden van de man konden gemaakt worden. Dat werd vernomen bij de Gentse lokale politie. De verdachte probeerde vorige week nieuwe feiten te plegen op een studentenkot. [naar artikel]

De coronacrisis veroorzaakt heel wat stress en angst onder de bevolking. Maar hoe ga je daarmee om? VRT NWS sprak met psychologe Marieke Impens en traumatherapeute Anja Moortgat over de beste remedie tegen paniek. Zij geven vijf handige tips tegen angst en stress. "Kalmte kan u redden, maar je mag de crisis ook niet onderschatten." [naar artikel]

In films is Kerst vaak een sprookje vol blije mensen en onverwachte liefdes. De realiteit voor velen: ruzie bij het opzetten van de kerstboom, stress om het diner en lastminutecadeaus. Met deze tips voorkom je dit jaar die stress tijdens de eindejaarsfeesten [naar artikel]

Of het nu gaat om een paar sokken voor vader of een nieuw geurtje voor moeder: de jacht op de leukste kerstcadeautjes en bijpassende feestkledij is opnieuw geopend. Maar hoe moet je je een weg banen tussen al die volgestouwde winkelrekken en webshops? Met deze tips beperk je de stress van het kerstshoppen tot het minimum. [naar artikel]

Ga je voor een nieuwe keuken, dan moet die niet alleen mooi, maar liefst ook erg praktisch zijn. Dat bespaart je een hoop stress als je erin aan het werken bent. Vier ingrediënten voor een geslaagd keukenrecept. [naar artikel]

Last van stress of een burn-out? Dan kan een natuurzorgboerderij misschien wel de oplossing zijn. Op zo'n boerderij kunnen mensen allerlei karweitjes doen gaande van paarden voederen tot het opruimen van het mest, en dat in de natuur. Het zorgt voor meer rust, minder prikkels en dus ook minder stress. In Limburg staat de eerste natuurzorgboerderij in Hoeselt. [naar artikel]

Je hebt van die mensen die er altijd perfect uitzien in dezelfde jeans en wit hemdje. In hun interieur en in hun kasten staat niks te veel. Minimalisten streven naar minder stress en meer rust in hun hoofd. Een levensstijl die journalist Kizzy intrigeert. Want hoe doen ze dat toch, altijd de juiste keuzes maken? [naar artikel]

Het idee dat er een verband bestaat tussen je hart en je hoofd is eeuwenoud. En toch wordt er in ziekenhuizen amper gekeken naar de impact van stress op het lichaam. Nochtans kan stress je hart echt ziek maken. “In een derde van alle hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”, benadrukt cardioloog Janneke Wittekoek. Ze somt verschillende soorten stress op én geeft tips om het niet zover te laten komen. [naar artikel]