Maximum 8 uur slaap en 3 koppen koffie per dag: 10 nieuwe gezondheidsinzichten om te onthouden
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Vanaf zes koppen wordt gezonde koffie gevaarlijk (26/05/2019 - Gazet van Antwerpen)
Veel Belgen kunnen de dag niet starten zonder een sloot(je) opkikkerende koffie. Het drankje is ook gezond, maar in feite hoort er een dikke bijsluiter bij. Want vanaf zes koppen per dag wordt het juist een gevaarlijk goedje. [naar artikel]
2. “Met dit trucje achterhaal je of je goed tegen koffie kan of niet": experte scheidt 5 feiten van fabels over impact van koffie op ons lichaam (01/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Voor 7 op de 10 Belgen kan een kop koffie in de ochtend niet ontbreken. De ene zegt de cafeïne nodig te hebben als oppepper, de andere wordt er zenuwachtig en onrustig van. Welke invloed heeft die koffie op ons lichaam? En wat doet het met onze slaap? De internationale dag van de koffie is de perfecte gelegenheid om enkele feiten van fabels te scheiden. KPNI-therapeute Florence Vanneste legt de impact van koffie op ons lichaam én onze slaap uit. “Soms word je er net slaperig van.” [naar artikel]
3. Dankzij dit kopje drink je nooit meer koude koffie (11/11/2017 - Het Belang van Limburg)
Deze nieuwe uitvinding zou de manier van koffie drinken helemaal veranderen. Ember is een slimme mok die via sensoren en een app je drankje warm houdt. Of je nu dus even weg moet van je bureau of in slaap valt, wanneer je terug komt, heeft je koffie nog even warm. [naar artikel]
4. Wie koffie drinkt, leeft langer (11/07/2017 - De Morgen)
Koffiedrinkers hebben meer kans op een langer leven. Een kop koffie per dag levert al gezondheidswinst op, bij drie koppen per dag is die winst optimaal. Er blijkt geen verschil tussen cafeïnevrije en gewone koffie. 'Al is het geen medicijn.' [naar artikel]
5. Voeg dit toe aan je kopje koffie in plaats van suiker (04/02/2017 - Het Laatste Nieuws)
Drink jij je koffie het liefst met een flinke lepel suiker? Kan smaken, maar wie een paar koppen per dag drinkt krijgt daarmee heel wat extra [naar artikel]
6. Zeventig koppen koffie en een alpaca: de favorieten van de Billie-redactie (17/10/2021 - Het Belang van Limburg)
Kom binnen, veeg je voeten, plof in de zetel en voel je thuis bij de Billies: deze mooie spullen haalden wij zelf in huis. Kopje koffie? We hebben er genoeg! [naar artikel]
7. Is koffie nu goed voor je of juist niet? Diëtiste Sanne doorprikt fabeltjes (01/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
Meer dan de helft van de Belgen ouder dan 19 jaar drinkt meer dan twee koppen koffie per dag. Voor velen is het ‘zwarte goud’ zelfs onmisbaar om ‘s morgens wakker te worden. Maar is koffie nu gezond of ongezond? Diëtiste Sanne Mouha beaamt of weerlegt de populairste feiten en fabels over koffie. [naar artikel]
8. Opkikker nodig? Van deze koffie met spruitjessmaak ben je meteen klaarwakker (14/12/2017 - Het Laatste Nieuws)
De kans dat je om dit uur nog de slaap uit je ogen wrijft, is ongetwijfeld vrij groot, zelfs als je ondertussen al een koffie of twee achter de... [naar artikel]
9. Hoeveel kopjes mag je drinken per dag? En drink je beter zwart of met melk? Onze diëtiste geeft de juiste feiten over koffie (01/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
Meer dan de helft van de Belgen ouder dan 19 jaar drinkt meer dan twee koppen koffie per dag. Voor velen is het ‘zwarte goud’ zelfs onmisbaar om ‘s morgens wakker te worden. Maar is koffie nu gezond of ongezond? Diëtiste Sanne Mouha beaamt of weerlegt de populairste feiten en fabels over koffie. [naar artikel]
10. “Hoe meer koffie, hoe minder nierschade”: nieuw gezondheidsvoordeel van koffie ontdekt? (11/11/2023 - Het Laatste Nieuws)
Nieuw onderzoek wijst op een sterk verband tussen koffie drinken en gezondere nieren. Een specifiek aantal koppen per dag zou nierschade kunnen voorkomen. Diëtist Pieter Brughmans legt uit waarom dat goed nieuws is en hoe het onderzoek aansluit bij andere, bewezen gezondheidsvoordelen van koffie. “Je wil toch weten waar dat verband precies vandaan komt?” [naar artikel]
11. Studie stelt: koffie verkleint kans dat darmkanker terugkomt aanzienlijk (24/03/2024 - Het Belang van Limburg)
Wie darmkanker heeft of gehad heeft, doet er goed aan om elke dag twee tot vier koppen koffie te drinken. Dat verkleint de kans dat de ziekte terugkomt aanzienlijk, blijkt uit een nieuwe studie die gepubliceerd werd in International Journal of Cancer. [naar artikel]
12. Jan Mulder op de koffie met openhartige Romelu Lukaku: “Ik keer nog terug naar Anderlecht. Zeker en vast” (09/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Jan Mulder, twee koppen koffie en de topschutter aller tijden bij de Rode Duivels. Meer is er niet nodig voor een gezellige babbel. Romelu Lukaku... [naar artikel]
13. Limburgers op adrenaline en koffie doorheen de verkiezingsnacht (04/11/2020 - Het Belang van Limburg)
Meerdere Limburgers doen een nachtje door op koffie, Red Bull en zelfs whisky om de clash tussen Trump en Biden live te volgen. “Ik ben een dag eerder speciaal pas om 6 uur gaan slapen tot 15 uur in de namiddag om niet in slaap te vallen.” [naar artikel]
14. Eva, Lies, Capucine en Bart vallen in slaap op het werk, net als vele andere Belgen. “Een powernap werkt beter dan een kop koffie”, bevestigt expert (19/03/2021 - Het Laatste Nieuws)
15 procent van de Belgen valt in slaap tijdens het werk. Dat toont een nieuwe studie. Bart is één van hen. “Vroeger kroop ik zelfs onder mijn bureau voor een dutje.” Ook Eva, Lies en Capucine vechten overdag soms tegen de slaap. De ene keer op de parking van een tankstation, de andere keer in een klein kinderbedje op de crèche. Op World Sleep Day vertelt professor Johan Verbraecken (UZA) hoe je dat het best doet, powernappen. Hoog tijd om het middagdutje uit de taboesfeer te halen. [naar artikel]
15. Koffie, een wondermiddel? (18/03/2017 - Express)
Mannen die het meeste koffie dronken maakten bijna 20% minder kans om welke vorm dan ook van prostaatkanker te ontwikkelen... The post Koffie, een wondermiddel? appeared first on Express [NL]. [naar artikel]
16. Zo start u de dag zónder cafeïne: “Vanaf twee koppen koffie in de ochtend wordt uw nachtrust al aangetast” (11/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
“Nu niet, ik heb mijn koffie nog niet gehad.” Voor wie ’s ochtends niet wakker wordt zonder koffie ging De Morgen te rade bij slaapexpert Johan Verbraecken. We serveren vijf alternatieve manieren om beter wakker te worden, zonder (al te veel) cafeïne. [naar artikel]
17. Zo start u de dag zónder cafeïne: ‘Vanaf twee koppen koffie in de ochtend wordt uw nachtrust al aangetast’ (10/02/2022 - De Morgen)
‘Nu niet, ik heb mijn koffie nog niet gehad.’ Voor wie ’s ochtends niet wakker wordt zonder koffie gingen we te rade bij slaapexpert Johan Verbraecken en vonden we vijf alternatieve manieren om beter wakker te worden, zonder (al te veel) cafeïne. [naar artikel]
18. Bewoners woonzorgcentra in Gent kiezen nieuwe koffie want de huidige vinden ze niet lekker (09/07/2020 - VRT NWS)
In Gent hebben bewoners en personeelsleden van woonzorgcentrum Het Heiveld in Sint-Amandsberg nieuwe koffie mogen proeven. De vertrouwde koffie is vervangen door een duurzaam alternatief en die vinden ze niet lekker. Daarom vond vandaag een eerste koffietasting plaats op zoek naar een betere koffie. Uiteindelijk zullen de 750 bewoners van de 5 Gentse woonzorgcentra de winnende koffie voorgeschoteld krijgen. [naar artikel]
19. TV-watcher Jules Hanot zette na ‘Koppen’ zijn tv af, met een krop in de keel ‘Slaap mijn kind. Zonder verdriet of pijn’ (12/04/2019 - De Morgen)
20. Kopje koffie wordt flink duurder. Foodie Morgane somt 5 alternatieve drankjes op die ook een energieboost geven (18/11/2021 - Het Laatste Nieuws)
Het zwarte goud, zo wordt koffie ook wel genoemd. En dat mag je tegenwoordig vrij letterlijk nemen: de prijzen voor koffiebonen blijven namelijk stijgen. Ook voor een kopje moet je dus meer betalen. Foodie en gezondheidsenthousiaste Morgane Van Marcke ging op zoek naar vijf alternatieven die lekker zijn én voor een goeie ochtendkick zorgen. “Als ik vier koppen koffie drink en me dan een beetje nerveus of opgejaagd voel, schakel ik over naar een matcha latte.” [naar artikel]
21. Tot drie kopjes koffie per dag drinken vermindert risico op hart- en vaatziekten (01/09/2021 - VRT NWS)
Wie elke dag tot drie koppen koffie drinkt, loopt minder risico op een beroerte en andere fatale hart- en vaatziekten. Dat blijkt uit een grootschalige studie uit het Verenigd Koninkrijk bij bijna 500.000 deelnemers. "Ook thee heeft dezelfde positieve effecten", zegt cardioloog Ernst Rietzschel van het UZ Gent. [naar artikel]
22. DIT zeggen mensen die praten in hun slaap het vaakst (04/12/2019 - Metro)
In je slaap praten is volkomen normaal. Uit onderzoek is nu gebleken dat een bepaald woord het vaakst uitgesproken wordt tijdens het slapen. Erg spectaculair is het echter niet, nee. Zowel mannen als vrouwen praten weleens in hun slaap. De ene al wat meer dan de andere, en mannen over het algemeen vaker dan vrouwen. […] Het bericht DIT zeggen mensen die praten in hun slaap het vaakst verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
23. ‘Dokters zouden slaap moeten voorschrijven' (14/10/2017 - De Tijd)
01:00 U komt toe met zes uur slaap? De Amerikaanse neuroloog Matthew Walker, die van slaap zijn levenswerk heeft gemaakt, gelooft u niet. ‘Elk gemist uur slaap brengt onherstelbare schade toe.’ [naar artikel]
24. Koffie hoeft niet altijd zwart te zijn, bewijst dit nieuwe drankje (15/04/2017 - Gazet van Antwerpen)
Koffie wordt ook wel eens het zwarte goud genoemd, maar daar lijkt dit nieuwe drankje een stokje voor te gaan steken. Clear Coffee (Clr Cff) bevat namelijk dezelfde ingrediënten als gewone koffie, maar is even doorzichtig als water. [naar artikel]
