Slechte slaper? Kruip dan wat dichter bij je partner
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Slechte slaper? 5 verrassende weetjes over de slaapgewoontes van de Vlaming (15/07/2023 - Gezond.be)
Ben jij een slechte slaper? Je bent niet alleen; maar liefst 44% van de Vlamingen heeft slaapproblemen. Dat blijkt uit recent onderzoek van Dorsoo. De Belgische fabrikant van slaapsystemen deelt vijf weetjes over de slaapgewoontes van de Vlaming. 1 op 4 Vlamingen staat elke dag moe op Uitgerust wakker worden lukt lang niet iedereen en […] Het bericht Slechte slaper? 5 verrassende weetjes over de slaapgewoontes van de Vlaming verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
2. Slechte slaper? Daar zitten je genen voor iets tussen (26/02/2019 - Het Belang van Limburg)
Geschat wordt dat wereldwijd zo'n tien procent van de mensen een chronische slechte slaper is. Een internationaal team van onderzoekers heeft nu voor het eerst blootgelegd dat de aandoening voor een deel erfelijk bepaald wordt en verankerd is in het brein. Een magere troost voor wie er aan lijdt, maar het maakt wel dat er efficiënter naar geneesmiddelen kan worden gezocht. [naar artikel]
3. Slechte slaper? Veerle Dobbelaere deelt de oplossingen die zij ook toepast: “Schermen bannen voor bedtijd is niet genoeg” (10/05/2021 - Het Laatste Nieuws)
“Een betere nachtrust begint overdag al.” Actrice en life- en mental coach Veerle Dobbelaere is van nature een slechte slaper. Dus ging ze op zoek naar oplossingen. Ze ontdekte dat beter leren slapen ook beter leren ademen is, en dat je een goede nacht creëert vanaf de ochtend. Morgen, dinsdag 10 mei, deelt ze voor NINA’s Feel Good-maand al haar tips tijdens een Instagram Live om 19 uur. [naar artikel]
4. KIJK. Goed slapen zonder pillen of toiletbezoekjes? Slaapexperte deelt 6 manieren om je nachtrust te boosten (16/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Eens een slechte slaper, altijd een slechte slaper? Dat gelooft slaapexperte Annelies Smolders niet. In zes heldere video’s geeft ze je nieuwe tips voor een betere nacht, zo ben je morgen op World Sleep Day fris uitgerust. Ja, botox helpt voor wie ’s nachts minder wil plassen. Nee, een dutje overdag is niet voor elk type een goed idee. En je kan jezelf léren doorslapen. “Zeg eens ‘la, la, la’ in bed.” [naar artikel]
5. Slechte slaper? Deze Japanse ademhalingstechniek kan je helpen (19/10/2019 - Het Laatste Nieuws)
Schaapjes tellen, mediteren of een glas warme melk drinken: slechte slapers proberen talrijke trucjes uit, vaak tevergeefs. Maar wie weet kan ‘moon... [naar artikel]
6. KIJK. Slaapexpert Annelies Smolders leert je 6 nieuwe inzichten voor een betere nacht. “Zeg eens ‘la, la, la’” (16/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Eens een slechte slaper, altijd een slechte slaper? Dat gelooft slaapexperte Annelies Smolders niet. In zes heldere video’s geeft ze je nieuwe tips voor een betere nacht, zo ben je morgen op World Sleep Day fris uitgerust. Ja, je kan je blaas afleren om je ’s nachts te storen. Nee, een dutje overdag is niet voor elk type een goed idee. En je kan jezelf wel degelijk doen doorslapen zonder medicatie. [naar artikel]
7. Slechte slaper? Proficiat, u heeft een evolutionair voordeel (12/07/2017 - De Morgen)
Onderzoek naar slaappatronen van Tanzaniaanse jager-verzamelaars schijnt een nieuw licht op slapeloosheid. Niet uw smartphone of werkritme, maar de evolutie houdt u uit uw slaap. [naar artikel]
8. Gewoon een slechte slaper, of is er meer aan de hand? Dit zijn de alarmsignalen van een slaapprobleem (08/10/2021 - Het Belang van Limburg)
Een slecht nachtje betekent nog niet dat je aan slapeloosheid lijdt, ook al voelt het vreselijk. Ook twee opeenvolgende slechte nachten zijn nog geen reden tot paniek. Maar wanneer moet je je wel echt zorgen maken en naar de dokter gaan? Inge Declercq, auteur van De kracht van slapen en slaapexpert verbonden aan UZA, legt het uit. [naar artikel]
9. Slechte slaper? Gwyneth Paltrow heeft (alweer) de oplossing (28/01/2017 - Het Laatste Nieuws)
Wie vannacht meer lag te draaien en te keren dan uurtjes in dromenland doorbracht, spitst maar beter de oren. Zelfverklaard gezondheidsgoeroe [naar artikel]
10. Slechte slaper? Met deze tips lukt het wel! (10/03/2017 - Het Laatste Nieuws)
Maar liefst één op de drie Belgen kampt met acute slaapproblemen en één op de tien slaapt chronisch slecht. Slaapexperte Annelies Smolders heeft [naar artikel]
11. Chronisch slechte slaper? Dat kan hartproblemen opleveren (20/08/2019 - Het Belang van Limburg)
Mensen die chronisch moeilijk slapen, maken meer kans om cardiovasculaire ziektes te ontwikkelen. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van de University of Cambridge. [naar artikel]
12. Slechte slaper? Dan moet je dit eens proberen (11/02/2017 - Het Belang van Limburg)
Wetenschappers van de universiteit van Colorado vonden een nieuwe remedie tegen slapeloze nachten. Een simpel weekendje kamperen kan ervoor zorgen dat je echt beter gaat slapen. [naar artikel]
13. Slechte slaper? Dan is deze slaaprobot iets voor jou (28/11/2017 - Het Laatste Nieuws)
Het is verbijsterend hoeveel Nederlanders slecht slapen: in de laagste raming één op de drie. Ook journalist Jette Pellemans (27) kampt er al haar... [naar artikel]
14. “Slechte slaper? Ga ‘s ochtends vroeg wandelen!”: Sven Ornelis bereidt je voor op 100 kilometer stappen (03/08/2020 - Het Laatste Nieuws)
Laat het een extra motivatie zijn als u de 100km-wandelchallenge wil aangaan: wandelen werkt ontspannend en daardoor stressverlagend. “Al dat... [naar artikel]
15. Sven Ornelis stapt de stress en kilo's van zich af: “Slechte slaper? Ga ’s ochtends vroeg wandelen!” (03/08/2020 - Het Laatste Nieuws)
Laat het een extra motivatie zijn als u de 100km-wandelchallenge wil aangaan: wandelen werkt ontspannend en daardoor stressverlagend. “Al dat... [naar artikel]
16. Er gloort wat hoop voor de slechte slaper (10/01/2019 - De Morgen)
Insomnia komt in verschillende maten en vormen. De Universiteit van Amsterdam heeft, voor het eerst, vijf profielen van probleemslapers afgelijnd. Het lijkt de deur open te zetten voor gerichtere behandelingen. [naar artikel]
17. “Kruip niet op een dak”: slachtoffer (13) waarschuwt jongeren na nieuw zwaar ongeval (31/03/2019 - Het Laatste Nieuws)
“Kruip echt niet op een dak. Je begint aan iets en zonder dat je het weet, zet je je leven op het spel.” Dat zegt Kyano Verbrugghe (13), de jongen... [naar artikel]
18. Dichter Tom (26) lanceert corona-huiskamertournee: “Angst is een slechte raadgever” (13/03/2020 - Het Nieuwsblad)
Het culturele leven in België staat de komende weken op een laag pitje. Nu theatervoorstellingen en concerten volop worden afgelast, biedt de Brusselse dichter Tom Dinneweth (26) een creatieve oplossing met zijn huiskamertournee. [naar artikel]
19. Of je een slechte slaper bent of niet zit wel degelijk in je genen, hebben onderzoekers nu aangetoond (21/04/2019 - Het Laatste Nieuws)
Bent u ook zo iemand die ’s nachts vaker wel dan niet in bed ligt te woelen? Vergeet de koppen warme melk en het schaapjes tellen. De kans is groot... [naar artikel]
20. Apart slapen? Het is gezonder én maakt gelukkig (28/12/2019 - Het Laatste Nieuws)
Kruip je ‘s avonds niet samen met je partner onder de wol, maar verkiezen jullie beiden een eigen bed? Dat betekent niet meteen dat er een haar in... [naar artikel]
21. Waarom je eigenlijk niet met ruzie naar bed mag gaan (06/12/2016 - Het Laatste Nieuws)
Kruip nooit onder de wol als een ruzie met je partner nog niet is opgelost, zo luidt de volkswijsheid. Een tip die nu ook wetenschappelijke [naar artikel]
22. OPROEP. Ben jij een slechte slaper? En wil je graag professioneel advies? (06/09/2021 - Het Laatste Nieuws)
Slaap jij al heel lang slecht? Dan heb je wellicht ook al heel wat dingen uitgeprobeerd om van dat tergende probleem af te komen. Onze collega’s van Goed Gevoel willen je helpen door vragen van slapelozen voor te leggen aan slaapexpert Annelies Smolders. [naar artikel]
23. Is uw kind een slechte slaper? (21/11/2022 - De Standaard)
De Standaard is voor een artikel op zoek naar gezinnen met moeilijke slapers: jonge kinderen die langdurig niet alleen in slaap vallen en die ’s nachts wakker worden. We zoeken ouders die al van alles hebben geprobeerd om de nachten rustiger te maken, van slaapcoaches tot druppeltjes voor het slapengaan. [naar artikel]
