Een marteling. Ronduit gevaarlijk. Zo omschrijven ouders van slechte slapertjes hun gebrek aan slaap. Liefst een derde van de vragen die binnenkomen op de hulplijn van Kind en Gezin gaat over slapen, of het tekort daaraan. “Maar uitzichtloze situaties bestaan niet”, verzekert Kind en Gezin. [naar artikel]
Slapen is iets wat een kind haat als de pest. Wie van jullie sloop als kleine spruit zijn kamer uit na bedtijd? En wiens ouders moesten rondjes rijden met de wagen, opdat je éindelijk zou slapen? Nu hoef je het ons geen twee keer meer te vragen, want met deze items organiseer je een heuse […] Het bericht Slaap, kindje, slaap verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
Een kind aanmoedigen om op tijd in bed te kruipen is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Bovendien tonen studies aan dat steeds meer kinderen... [naar artikel]
01:00 U komt toe met zes uur slaap? De Amerikaanse neuroloog Matthew Walker, die van slaap zijn levenswerk heeft gemaakt, gelooft u niet. ‘Elk gemist uur slaap brengt onherstelbare schade toe.’ [naar artikel]
Slaap is cruciaal voor een goed functionerende mind en body. Toch zijn slaapproblemen een veelvoorkomend fenomeen. Slapeloosheid kan ervoor zorgen dat je minder goed cognitief functioneert en meer kans hebt op stemmingswisselingen, depressie en angst. Daarom deelt Loop Earplugs enkele tips om de kwaliteit van je slaap te verbeteren en sneller in slaap te vallen. […] Het bericht INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP 7 tips om sneller in slaap te vallen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
Michael Bublé (46) heeft een nieuw album uit: ‘Higher’. Ter gelegenheid van die lancering kon Joe-dj Heidi Van Tielen de Canadese crooner exclusief spreken, en daarbij kwam ook zijn vaderschap aan het woord. Bublé en zijn vrouw, Luisana Lopilato, verwachten binnenkort een vierde kindje. En misschien zingt hij er binnenkort wel ‘Slaap, kindje, slaap’ voor. [naar artikel]
Een marteling. Ronduit gevaarlijk. Zo omschrijven ouders van slechte slapertjes hun gebrek aan slaap. Liefst een derde van de vragen die binnenkomen op de hulplijn van Kind en Gezin gaat over slapen, of het tekort daaraan. “Maar uitzichtloze situaties bestaan niet”, verzekert Kind en Gezin. [naar artikel]
Hoeveel uur slaap heb je per nacht nodig? Hoe kan je beter inslapen? En wat doe je met een nachtmerrie? Slaapexperten beantwoorden jullie vragen over slaap. [naar artikel]
Tijdens ons dossier SOS Slaap kreeg u ook als lezer de kans om al uw ‘slaapvragen’ op ons af te vuren. Hoe lang kan je zonder slaap? Is buiten slapen gezond? En is de info die mijn smartwatch geeft over mijn slaap correct? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg: [naar artikel]
Na een nachtje zonder (of alleszins heel weinig) slaap gaat de Kampioenenmarathon in Kinepolis Antwerpen nog door tot 20 uur zaterdagavond. De Limburgse fans genieten er volop van. “Al zijn we toch even in slaap gevallen.” [naar artikel]
Heb jij soms last van migraine? Je bent zeker niet alleen. De laatste jaren zit de research naar de invloed van slaap op migraine en omgekeerd in een stroomversnelling. Het wordt steeds duidelijker dat een slechte slaapkwaliteit een negatief effect heeft op de ontwikkeling van migraine. Chronische migraine Een tekort aan slaap, te veel slaap […] Het bericht Migraine en slechte slaap: geen goede combinatie verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
Lees dit artikel: Val je moeilijk in slaap? Probeer dan deze technieken uit 1 op 3 Belgen zou slecht slapen. Toch blijkt voldoende slaap heel belangrijk te zijn voor ons algemeen welzijn. Op lange termijn kan te weinig slaap of slecht slapen zelfs ernstige gevolgen hebben. Gelukkig kan je er iets aan doen. Experimenteer met deze tips als je niet goed de slaap kan vatten. De een moet […] Lees dit artikel: Val je moeilijk in slaap? Probeer dan deze technieken uit [naar artikel]
Van te weinig slaap word je asociaal, aan de snoozeknop kom je beter niet en slaap ook zeker niet te veel. Bijna elke dag duikt er wel een onderzoek op over onze slaapgewoonten. Maar lig er vooral niet van wakker: twee experts zetten naar aanleiding van de vele studies uit wat wel, een beetje of helemaal niet klopt. [naar artikel]
Minder slapen om productiever te zijn. Dat is het motto van "slaap-hackers". Steeds meer mensen experimenteren met hun eigen slaap om minder te hoeven slapen. Ze gebruiken daarvoor ongewone slaapschema's en medicatie die je wakker houdt. [naar artikel]
Een verzwaringsdeken voor een betere slaap en ‘s avonds sporten om sneller in dromenland te vertoeven: op het wereldwijde web krioelt het van de slaapadviezen. Maar welke kloppen nu echt? En welke adviezen kunnen rechtstreeks de vuilbak in? Slaapcoach Ellen Smets neemt de meest voorkomende opvattingen over onze slaap onder de loep en scheidt het kaf van het koren. [naar artikel]
Dat de nachten langer worden, betekent nog niet dat jij in een vingerknip de slaap zal kunnen vatten. Val je maar moeilijk in slaap of is ‘s ochtends uit bed komen een ware kwelling? Hardware.info ging op zoek naar enkele gadgets die de pijn verlichten. [naar artikel]
Op sociale media wordt beweerd dat vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen. Vrouwen zouden zo'n 9 tot 10 uur slaap nodig hebben, terwijl mannen genoeg zouden hebben aan 7 tot 8 uur. Maar slaap is moeilijk te onderzoeken. Volgens experten kunnen er verschillen zijn tussen mannen en vrouwen, maar hangt hoeveel slaap je nodig hebt af van meerdere factoren. Echt bewijs ontbreekt voorlopig. [naar artikel]
Wat als we onze slaap op dezelfde manier aanpakten als een bankrekening? Dat is precies wat het nieuwe fenomeen sleep banking doet. Toekomstige moeilijke periodes opvangen door op voorhand wat slaap opzij te zetten. Wanneer het op geld aankomt, lijkt dat niet meer dan logisch, maar werkt het ook voor slaap? Wij vroegen het aan de slaapexpert. [naar artikel]
Een verzwaringsdeken voor een betere slaap en ‘s avonds sporten om sneller in dromenland te vertoeven: op het wereldwijde web krioelt het van de slaapadviezen. Maar welke kloppen nu echt? En welke adviezen kunnen rechtstreeks de vuilbak in? Slaapcoach Ellen Smets neemt de meest voorkomende opvattingen over onze slaap onder de loep en scheidt het kaf van het koren. [naar artikel]
“Als je ’s avonds gaat slapen, val je dan binnen een uur in slaap?” Die en 81 andere vragen schuiven de CLB’s scholieren in het derde middelbaar vanaf dit jaar onder de neus. Doel: beter meten hoe het met onze jeugd is gesteld en wat hen bezighoudt. [naar artikel]
Hoe goed of slecht slaapt de Limburger? Hoeveel uur per nacht slaap jij? Word je elke nacht wakker? Lukt het inslapen maar niet? Word je nooit uitgerust wakker? Of snurkt je partner zo luid dat jij niet kan slapen? HBVL pakt in maart uit een groot dossier SOS Slaap. We willen weten welke vragen over slapen jij je stelt. Slaapexpert Annelies Smolders uit Hasselt beantwoordt al jullie vragen. [naar artikel]
De Amerikaanse professor Matthew Walker waarschuwt in zijn nieuwste boek ‘Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams’ voor de gevolgen van een gebrek aan slaap. “Na één nacht van minder dan 6 uur slaap, dalen de kankerwerende cellen al met 70%.” [naar artikel]
Dat de nachten langer worden, betekent nog niet dat jij in een vingerknip de slaap zal kunnen vatten. Val je maar moeilijk in slaap of is ‘s ochtends uit bed komen een ware kwelling? Hardware.info ging op zoek naar enkele gadgets die de pijn verlichten. [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.