Wanneer heb jij jezelf voor het laatst naar de gym gesleept om er met tegenzin te gaan bodypumpen? Gaat je herinnering niet zo ver terug? Geen probleem, en je bent allesbehalve alleen. Wij geven alvast een voorzetje met deze vijf work-outs: veel meer spel dan sport, en je werkt (bijna) ongemerkt aan je conditie. [naar artikel]
Het internet staat er vol van: 10 minute work-outs die je op honderd-en-een manieren even doen sporten. Handig voor wie weinig tijd heeft en ’s winters thuis wil blijven, maar wat doen zulke snelle work-outs precies voor je lichaam? Kweek je er ook spieren van en verbrand je vet? Sport- en huisarts Tom Teulingkx onthult de formule die werkt. “Deze combinatie is de gouden standaard.” [naar artikel]
Bij een gezonde geest in een gezond lichaam denken we vaak aan intens sporten en zwevende meditaties. Niet nodig: er bestaat een veel makkelijkere manier om het motto te bereiken. Populaire videoapp TikTok staat vol van de zogenaamde ‘walking work-outs’ en ook personal trainer Joran Van Gompel is fan van de simpele training. [naar artikel]
Een uitkomst voor wie meer wil bewegen, maar niets wil uitgeven aan een fitnessabonnement: zeven work-outs waarvoor je de deur niet uit hoeft. [naar artikel]
De oplossing voor wie meer wil bewegen, maar niets wil uitgeven aan een fitnessabonnement. Want zelfs met een Wii krijg je voldoende lichaamsbeweging. Dit zijn de leukste alternatieven voor de fitness. [naar artikel]
Actrice Rebel Wilson (41) viel op minder dan een jaar tijd maar liefst dertig kilogram af en daar kwamen volgens haar geen radbrakende work-outs of strenge diëten bij kijken. Het enige wat ze moest doen was een consistente routine inlassen. [naar artikel]
Als je gestresseerd bent, kan een stevige work-out helpen om je gedachten te verzetten. Maar sommigen - zeker mensen die last hebben van chronische... [naar artikel]
Madonna (64) deelt weer een TikTok-video, die de app op zijn kop zet. De zangeres post de laatste tijd wel vaker filmpjes waarin ze haar meest sexy kant laat zien. Maar deze keer voert ze sport- en stretchoefeningen uit, op haar naaldhakken. De post wordt overspoeld met reacties. “De beste video tot nu toe", klinkt het volop. [naar artikel]
2019 is het jaar van TikTok. De Chinese videosharingapp boomt vandaag als nooit tevoren. Benieuwd welke filmpjes bovenaan de eindejaarslijstjes van... [naar artikel]
Er is een new kid in fitnesstown: plyometrische work-outs. Misschien heb je er nog nooit van gehoord, maar wedden dat je het wel al eens gezien hebt? Jumpsquats tijdens een lesje BBB of die grote dozen waar je bij de crossfit voortdurend op en af springt: het zijn maar een paar voorbeelden van plyometrie. “Dankzij deze bewegingsvorm hou je andere sporten langer vol”, aldus bewegingswetenschapper Pawel van der Steen. Hij legt uit wat de voordelen zijn en hoe je eraan begint. [naar artikel]
Hoewel militair Jürgen Conings nog steeds spoorloos is, duiken op sociale media steeds meer video’s over hem op. Vooral op Tiktok is hij een hit. Jongeren posten er massaal filmpjes waarin ze de spot drijven met de zoekactie naar de militair. Maar dat is volgens experts zeker niet omdat ze de situatie niet ernstig nemen. “Via die grapjes uiten ze juist hun frustratie over de situatie.” [naar artikel]
Een Spanjaard genaamd Javier maakt veel furore met zijn Tiktok-filmpjes. De man stelt dat hij sinds vorige maand wakker werd in een ziekenhuis en in het jaar 2027 leeft. “De mensheid is uitgestorven”, stelt hij in zijn filmpjes, die al meer dan een miljoen volgers weten te boeien. [naar artikel]
In 2020 had ze nog een eigen TikTok-kanaal, maar nadat de media daar weet van kreeg, werd het account snel weer opgedoekt. En toch blijven de filmpjes van de Nederlandse prinses Alexia (17) maar opduiken. De beelden worden gretig verspreid via allerlei profielen op TikTok, waar ze miljoenen keren bekeken worden. In de filmpjes zien we de prinses dansen, playbacken en plezier maken met haar vriendinnen. [naar artikel]
Een 20-jarige inwoner van het Nederlandse Heiloo (Noord-Holland) moest zijn beginnersrijbewijs inleveren, nadat hij zo’n veertig filmpjes op Instagram en TikTok had gezet. Daarop is te zien hoe hij rondscheurt met levensgevaarlijke snelheden. [naar artikel]
Het Amerikaanse streamingplatform Netflix start volgende week een proef in de Verenigde Staten en Zuid-Amerika met TikTok-achtige filmpjes voor kinderen. Het gaat om korte videos die kinderen in de iPhone-app kunnen bekijken en die delen van bestaande kinderfilms en -series op Netflix laten zien. De ‘Kids Clips’-functie is bedoeld om jongere kijkers aan te trekken, die op dit moment vooral filmpjes op YouTube of TikTok kijken. [naar artikel]
Vroeger werkte de Amerikaanse actrice Jennifer Aniston zich standaard in het zweet in de fitness. Vandaag, op haar 54ste, traint ze nog steeds heel regelmatig, maar pakt ze het rustiger aan. De actrice is vandaag fan van low impact work-outs. Wat doet dat soort training met je conditie? En val je er ook mee af? [naar artikel]
2019 is het jaar van TikTok. De Chinese videosharingapp boomt vandaag als nooit tevoren en komt in deze periode net als de andere grote jongens... [naar artikel]
Familie Hendrikx uit Diepenbeek is sinds deze week een ware hype op TikTok. Het gezin maakte een video waarin het de "Jerusalema Challenge" doet. Ondertussen hebben maar liefst 1,9 miljoen TikTok-gebruikers de video gezien. Hoe komt het dat video's op TikTok sneller viraal gaan dan op Facebook, YouTube of Instagram? Volgens Chris Demeyere, socialemediaspecialist bij Punchline, heeft het allemaal te maken met de manier waarop TikTok werkt. [naar artikel]
Heb je eindelijk al je moed en een toonbare sportoutfit bijeengeraapt, sta je daar in de fitness oog in oog met een stel asociale bodybuilders en tientallen foltertuigen waarvan je bij God niet weet hoe ze te gebruiken. Bijna zeven op de tien vrouwen voelen fitness-schaamte of ‘gymtimidation’, maar de ‘shy girl work-outs’ die viraal gaan op sociale media, helpen je op weg. [naar artikel]
Of het nu oprecht gemeend of eerder een beetje groen is: lachen zou onze work-outs efficiënter maken. En daar is zelfs wetenschappelijk bewijs voor. [naar artikel]
Sarah Stage is een 33-jarig fitnessmodel en ze deelt op Instagram regelmatig beelden van haar work-outs. Toen ze onlangs echter eentje postte van een reeks buikspieroefeningen, kwam daar heel wat kritiek op. Vooral het feit dat ze zes maanden zwanger is, speelde daar een grote rol in. Heel wat mensen vroegen zich af hoe ze nog ze mager kan zijn en of het wel verstandig is om zo intens te sporten. [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.