Alle Vlaamse Krantenkoppen. Elke minuut geupdate. Vers van de pers.
Het Laatste Nieuws

Topdiëtist Michaël Sels deelt zijn beste tips om zo lang mogelijk gezond te blijven: “Plantaardige voeding is de sleutel tot succes”

29/04/2020 - 16:04
"We willen allemaal zo lang mogelijk gezond leven, dat beseffen we des te meer door de huidige coronacrisis. Maar hoe doe je dat? Heel simpel, zegt..."

Gerelateerde krantenkoppen:

1. “Ga golfen en relax voldoende”: 3 dokters van boven de 70 geven hun beste advies om zo lang mogelijk gezond te blijven (27/12/2020 - Het Laatste Nieuws)

Huiver jij bij de gedachte dat je tot je 65ste zal moeten werken? Nochtans zijn er veel mensen die er bewust voor kiezen om hun pensioen zo lang mogelijk uit te stellen, zoals huisdokters Stephan (73), Hilde (70) en Stefaan (70). Wij vroegen aan deze artsen op leeftijd naar hun gouden tips voor een lang, actief en vooral gezond leven. [naar artikel]


2. “Gezond té dik zijn bestaat doorgaans niet”, zegt diëtist Michaël Sels (28/02/2021 - Het Laatste Nieuws)

Wij spraken met Hilde, Romy en Marijne van de serie Albatros over dik zijn, stigma’s en bodypositivity. Maar wat wij ons afvragen is: kán je gezond zijn met een BMI van boven de 30? Eerder bleek al dat mensen met buikvet kwetsbaarder zijn voor corona. “De coronacrisis heeft onze relatie met eten en beweging danig verstoord”, zegt expert Michaël Sels, hoofddiëtist van het Universitair Ziekenhuis van Antwerpen en auteur van het boek Lekker lang Leven. [naar artikel]


3. “Ga golfen en relax voldoende”: drie dokters van boven de 70 geven hun insidertips om zo lang mogelijk gezond te blijven (27/12/2020 - Het Laatste Nieuws)

Huiver jij bij de gedachte dat je tot je 65ste zal moeten werken? Nochtans zijn er veel mensen die er bewust voor kiezen om hun pensioen zo lang mogelijk uit te stellen, zoals huisdokters Stephan (73), Hilde (70) en Stefaan (70). Wij vroegen aan deze artsen op leeftijd naar hun gouden tips voor een lang, actief en vooral gezond leven. [naar artikel]


4. Verloren gelopen tussen allerlei wonderdiëten? Dit is de basis van gezond eten (07/05/2017 - Gazet van Antwerpen)

Diëtisten krijgen steeds meer mensen over de vloer die hopeloos verloren zijn gelopen tussen richtlijnen van wonderdiëten en tips van voedingsgoeroes. Daarom vindt Michaël Sels, hoofddiëtist van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA), dat het hoog tijd is voor een pleidooi om het simpel te houden en vooral te vertrouwen op je gezond verstand. “Voeding lijkt wel de nieuwe religie”, merkt hij op. Als dat waar is, dan moeten we misschien eens goed luisteren naar deze preek. [naar artikel]


5. HERBEKIJK: Diëtist Michaël Sels neemt 7 tips voor gezond én milieubewust eten onder de loep  (04/05/2021 - VRT NWS)

Vier jaar nadat de voedingsdriehoek letterlijk ondersteboven werd gekeerd, stelt het Vlaams Instituut Gezond Leven zeven aanbevelingen voor die ons niet alleen gezonder moeten doen eten, maar ook garant staan voor een milieuverantwoord voedingspatroon. Zo moeten we bijvoorbeeld vaker kiezen voor kraanwater, peulvruchten en noten, en minder vlees eten. Michaël Sels, hoofddiëtist van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen, legt in onze VRT NWS Live uit wat de aanbevelingen precies inhouden. [naar artikel]


6. Hoe laat je kinderen meer groenten eten? (08/01/2021 - Het Belang van Limburg)

Zijn die portie boontjes, wortelen of andere groenten geen succes bij je kind? Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA en auteur van ‘Lekker lang leven’, geeft tips om je kroost van groenten te leren houden. [naar artikel]


7. Diëtist ontkracht misverstanden over voeding: ‘Ik probeer mensen net méér te laten eten’ (12/05/2020 - De Morgen)

Eet niet minder vlees, maar meer groenten. Niet minder vet, maar meer fruit. Als we een gezond voedingspatroon willen kweken, kunnen we volgens kok en diëtist Michaël Sels beter stoppen met onszelf beperkingen op te leggen. “De mindermethode werkt niet”, zegt hij. “Door dingen te verbieden, kan je mensen niet motiveren.” De expert ontkracht misverstanden over voeding en geeft allerlei tips. [naar artikel]


8. “Vanaf 35 tot 40 jaar vertraagt je metabolisme vanzelf, al kan de juiste voeding dit tegengaan": wat eet je dan best (niet) om gezond oud te worden? (12/07/2022 - Het Laatste Nieuws)

“Om gezond te zijn, moet je je metabolisme boosten", lezen we vaak. Maar wat is dat metabolisme? En kan je dat zelf beïnvloeden? “Voeding- en levensstijlkeuzes maken of kraken het”, legt voedingscoach Anntje Peeters uit. “Als je voeding schrapt, bijvoorbeeld door te vasten, komt het in een toestand van stress terecht, met slechte gevolgen op lange termijn.” Ze vertelt alles over het metabolisme en deelt 7 tips om die vetverbrandingsoven in gang te houden op élke leeftijd. [naar artikel]


9. Diëtist geeft 5 tips tegen aderverkalking: “Hopen dat één product je gezond zal maken, zo werkt het niet” (04/09/2023 - Het Laatste Nieuws)

Je aders gezond houden, hoe doe je dat? Diëtist Michael Sels vertelt je wat je moet weten om je bloed vlotjes te laten rondpompen - en je hart, brein en ledematen in topconditie te houden. “Vaak wordt het probleem pas opgemerkt als het te laat is, gelukkig kan je dat voorkomen door enkele basistips voor je voeding toe te passen.” Extra voordeel: zijn advies is goed voor iederéén aan tafel, van jong tot oud. [naar artikel]


10. Diëtist Michaël Sels: 'Het stemt me somber dat mensen zich verheugen als McDonald's heropent' (21/04/2020 - Knack)

Eetgewoontes in coronatijden: ook voedingswetenschappers hebben er dezer dagen een vette kluif aan. Toch is het voor diëtist Michaël Sels duidelijk: 'De belangrijkste manier om je immuniteit te boosten, is een gezond gewicht.' [naar artikel]


11. Diëtist Michaël Sels: 'Het stemt me somber dat mensen zich verheugen als McDonalds heropent' (21/04/2020 - Knack)

Eetgewoontes in coronatijden: ook voedingswetenschappers hebben er dezer dagen een vette kluif aan. Toch is het voor diëtist Michaël Sels duidelijk: 'De belangrijkste manier om je immuniteit te boosten, is een gezond gewicht.' [naar artikel]


12. Diëtist geeft 5 tips om je aders gezond te houden: “Kies voor veel verschillende kleuren als je groenten op tafel zet” (04/09/2023 - Het Laatste Nieuws)

Je aders gezond houden, hoe doe je dat? Diëtist Michael Sels vertelt je wat je moet weten om je bloed vlotjes te laten rondpompen - en je hart, brein en ledematen in topconditie te houden. “Vaak wordt het probleem pas opgemerkt als het te laat is, gelukkig kan je dat voorkomen door enkele basistips voor je voeding toe te passen.” Extra voordeel: zijn advies is goed voor iederéén aan tafel, van jong tot oud. [naar artikel]


13. Zijn plantaardige hamburgers en aanverwante vleesalternatieven eigenlijk wel gezond? (18/07/2021 - Express)

Lees dit artikel: Zijn plantaardige hamburgers en aanverwante vleesalternatieven eigenlijk wel gezond? Vegetarisch eten of plantaardig diëten is de afgelopen jaren enorm populair geworden. Als gevolg hiervan is er een enorme vraag naar plantaardige alternatieven voor vlees, zoals worstjes en hamburgers. Maar er is nog veel dat we niet weten over deze voedingsproducten, inclusief of ze wel zo gezond zijn als sommigen misschien denken. Hoewel veel van […] Lees dit artikel: Zijn plantaardige hamburgers en aanverwante vleesalternatieven eigenlijk wel gezond? [naar artikel]


14. Welke granola is het gezondst? En waarop letten als je die zelf maakt? (06/11/2020 - Gazet van Antwerpen)

Is granola uit de supermarkt een goed idee? En wat kun je doen om de zelfgemaakte variant zo gezond mogelijk te maken? Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA en auteur van ‘Lekker lang leven’, geeft antwoord op vragen en dilemma’s. [naar artikel]


15. Tomaten uit de koelkast en prei in de diepvries: dit zijn de beste tips om je fruit en groenten zo goed mogelijk te bewaren (14/04/2020 - Het Laatste Nieuws)

Nu we met z’n allen zo veel mogelijk in ons kot moeten blijven, proberen we bezoekjes aan de supermarkt te beperken. Daarom deelt BelOrta, de... [naar artikel]


16. “Een bonusportie saus of soep in de diepvries komt altijd van pas”: Sandra Bekkari deelt 8 efficiënte tips om te mealpreppen (21/01/2023 - Het Laatste Nieuws)

Je wil graag vers en gezond koken, maar je hebt er niet altijd de tijd voor: dat is de realiteit voor velen. “Dankzij een goede voorbereiding of mealpreppen heb je een hele week lang eten", tipt Sandra Bekkari. Op dag 13 van de ‘Start Gezond’-challenge deelt ze 8 efficiënte tips om het aan te pakken op zo weinig mogelijk tijd. “Hou restjes groenten van je avondmaal bij om er een lunch mee te maken.” [naar artikel]


17. “Vanaf 35 jaar vertraagt je metabolisme vanzelf, maar met de juiste voeding kan je dit tegengaan": 7 tips om die vetverbrandingsoven in gang te houden (16/09/2022 - Het Laatste Nieuws)

“Om gezond te zijn, moet je je metabolisme boosten", lezen we vaak. Maar wat is dat metabolisme? En kan je dat zelf beïnvloeden? “Voeding- en levensstijlkeuzes maken of kraken het”, legt voedingscoach Anntje Peeters uit. “Als je voeding schrapt, bijvoorbeeld door te vasten, komt het in een toestand van stress terecht, met slechte gevolgen op lange termijn.” Ze vertelt alles over het metabolisme en deelt 7 tips om die vetverbrandingsoven in gang te houden op élke leeftijd. [naar artikel]


18. De favoriete plekken van UZA-hoofddiëtist Michaël Sels: “Getrouwd in een opblaaskerk op Sint-Anneke” (23/04/2021 - Gazet van Antwerpen)

In een wereld waarin we ons dagelijks veel moeten ontzeggen, past ook een diëtist, zou je denken. Maar Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA, wil niets weten van verboden. Ook met zijn njam!-programma Lekker Lang Leven wil hij mensen positief stimuleren. Zelf leerde hij Antwerpen elke week beter kennen door een volgehouden zoektocht naar de beste pistolet van ’t Stad. [naar artikel]


19. Feesten zonder feestkilo’s achteraf? Chef en diëtist Michaël Sels serveert zijn eindejaarsmenu. “Met groenten in elke gang” (28/12/2020 - Het Laatste Nieuws)

Een lekker en gezond eindejaarsmenu samenstellen, die uitdaging schotelden we voor aan chef Michaël Sels, hoofddiëtist bij het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA). Want na dit woelige jaar heeft niemand zin in extra feestkilo’s, toch? “In mijn menu zitten er groenten in elke gang.” Hij serveert ons open ravioli, een kalkoenrollade en een glühweinpeertje in een gezond gebakje. [naar artikel]


20. Niet afvallen, wel bijkomen: hoe doe je dat gezond? (18/12/2020 - Het Belang van Limburg)

Een dieet betekent niet altijd dat je kilo’s wilt verliezen, maar misschien ook dat je graag zou bijkomen. Elke dag chips, pizza en donuts op je menu zetten is niet bepaald de meest gezonde aanpak. Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA en auteur van ‘Lekker lang leven, geeft tips om het cijfer op de weegschaal te verhogen. [naar artikel]


21. ‘Suiker heeft geen meerwaarde en we eten het te veel, maar je hoeft er ook niet bang voor te zijn’ (12/05/2020 - De Morgen)

Eet niet minder vlees, maar meer groenten. Niet minder vet, maar meer fruit. Als we een gezond voedingspatroon willen kweken, kunnen we volgens kok en diëtist Michaël Sels beter stoppen met onszelf beperkingen op te leggen. “De mindermethode werkt niet”, zegt hij. “Door dingen te verbieden, kan je mensen niet motiveren.” De expert ontkracht misverstanden over voeding en geeft allerlei tips. [naar artikel]


22. Suikervrij eten zoals Sven De Ridder: is dat mogelijk, en is het eigenlijk wel gezond? (24/02/2023 - Het Belang van Limburg)

De vastenperiode is begonnen en iedereen die eraan deelneemt, heeft zo zijn eigen methodes. Voor Sven De Ridder betekent vasten dat hij veertig dagen lang geen snoep, suikers of dessertjes eet. Een challenge die velen uit de weg zouden gaan, want gesuikerde voeding is nu eenmaal lekker. Wie de uitdaging wel overweegt, vraagt zich misschien af welke impact dat heeft op je lijf, suikers bannen uit je voeding? Wij vroegen het aan Michaël Sels, hoofddiëtist verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen. [naar artikel]


Vers van de pers.
Alle Vlaamse Krantenkoppen.
Elke minuut geupdate.
De Krantenkoppen dagelijks in je mailbox?
Gratis dagelijks de krantenkoppen in je mailbox!

© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.

Dagelijks de populairste artikels in je mailbox?

Je kan je op elk moment uitschrijven!