De Antwerpse Manon Van Aerschot (30) geeft meer dan tienduizend Instagrammers elke dag kookinspiratie via @macaron_manon. De culinair journaliste en foodstyliste groeide in enkele jaren uit tot een populaire foodie en bracht intussen ook twee ­kookboeken uit. “Mijn job is mijn passie en omgekeerd: alles draait bij mij rond eten”, zegt ze. [naar artikel]

“Gezond leven heeft een invloed op de schoolresultaten, de concentratie en het welbevinden van kinderen en jongeren. Daarom vindt Katholiek Onderwijs Vlaanderen het belangrijk dat gezonde voeding op een haalbare manier wordt gepromoot.” Dat laat Katholiek Onderwijs Vlaanderen aan Belga weten in een reactie op de richtlijnen voor gezonde schoolmaaltijden die de ministers Crevits en […] Het bericht Onderwijskoepels blij met de richtlijnen voor gezonde schoolmaaltijden verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Maureen Naudts (27) uit het Antwerpse Schoten heeft niet één, maar twee Instagramaccounts waarmee ze wereldwijd volgers aantrekt. Ze neemt bijna 640.000 volgers mee in de wereld van make-up via @maureennaudts. Haar nieuwe account @mintymomlife telt al 18.000 volgers. Daar heeft ze het over de voorbereiding op de komst van haar eerste kindje. [naar artikel]

Een plantaardig dieet heeft veel voordelen voor de gezondheid. Maar hoe beperkter de voedselkeuze, hoe groter het risico op een voedingstekort en een verhoogde blootstelling aan ongewenste stoffen. Daarom is het belangrijk om variatie aan te brengen in je voedingskeuzes. Dat is het advies van de Hoge Gezondheidsraad (HGR). [naar artikel]

21 dagen lang geeft diëtiste Sanne Mouha een tip om van een gezonde levensstijl een gewoonte te maken. Vandaag dag 6: voor veel mensen staat gezond... [naar artikel]

Met het einde van het academiejaar in zicht is de periode van de eindejaarsfuiven aangebroken. Maar de affiches en flyers die de studenten daarheen moeten lokken getuigen niet altijd van goede smaak. Dat zegt althans een Antwerpse studente die zich mateloos ergert aan de vrouwonvriendelijke posters die haar studentenkring verspreidt. De studente heeft daarvoor een facebookgroep opgericht, maar moest het daarvoor ook ontgelden. [naar artikel]

Iedereen weet dat gezond eten belangrijk is, maar aan het einde van de maand avocado's en gojibessen kopen lukt helaas niet altijd meer. Pizza's [naar artikel]

Een plantaardig dieet heeft veel voordelen voor de gezondheid. Maar hoe beperkter de voedselkeuze, hoe groter het risico op een voedingstekort en een verhoogde blootstelling aan schadelijke stoffen. Dat zegt de Hoge Gezondheidsraad in een uitgebreid rapport over vegetarisch eten. Wie echt alle voedsel afkomstig van dieren wil afzweren, gaat best langs bij een voedingsdeskundige. In dat geval is er namelijk een zeer grote variatie van plantaardig voedsel nodig om alle belangrijke voedingsstoffen op te nemen. [naar artikel]

Een plantaardig dieet heeft veel voordelen voor de gezondheid. Maar hoe beperkter de voedselkeuze, hoe groter het risico op een voedingstekort en een verhoogde blootstelling aan ongewenste stoffen. Daarom is het belangrijk om variatie aan te brengen in je voedingskeuzes. Dat is het advies van de Hoge Gezondheidsraad (HGR). [naar artikel]

Toen Jill de Greef (30) vier jaar geleden een van de kopstukken uit Pink Ambition op Vijf was, merkte ze dat meteen aan het aantal volgers op Instagram. Intussen heeft de Antwerpse met roots in het Nederlandse Den Bosch meer dan 75.000 volgers via haar account @jillgrege. “Op sommige avonden blijf ik gewoon thuis om op élk persoonlijk berichtje te reageren”, zegt ze. [naar artikel]

Met lichte sauzen, groentebijgerechten en kleurige salades kan je gezond barbecueën. Even belangrijk is dat je vlees, vis en groenten gezond en... [naar artikel]

Volgens diëtiste Erika Vanhauwaert is variatie een van de belangrijkste pijlers van een evenwichtige voeding. Tobias Leenaert van EVA zegt dan weer dat vegetariërs het levende bewijs zijn dat je perfect gezond kunt leven zonder vis. [naar artikel]

Nu het weer vroeger donker wordt, is het soms verleidelijk om jezelf in de zetel te installeren, in plaats van buiten te gaan sporten. Nochtans is bewegen altijd belangrijk. Wat is de juiste hartslag tijdens het joggen? Welke sporten doe je best niet met zwakke knieën? En hoe pak je manboobs of lovehandles aan? Topkinesist Lieven Maesschalck beantwoordt de tien meest gestelde HLN-lezersvragen over een fit en gezond lichaam. [naar artikel]

De Antwerpse Lore Janssens had vroeger regelmatig last van “een opvlieging down under”, zoals ze het zelf verwoordt. In de zoektocht naar oplossingen ontdekte ze hoe belangrijk het is om ‘gezond’ ondergoed te dragen. Alleen: de katoenen bommaonderbroeken in de winkel maakten haar niet echt blij. Dus ging ze zelf aan de slag, en ze maakte van ‘haar’ gezond ondergoed een statement. [naar artikel]

Als Heleen op kot in Antwerpen studeert, kijkt de hele wereld mee. Of toch 21.000 andere blokkers. De Belgische studente klapt de boeken open, zet de webcam aan en livestreamt haar gezwoeg tot wel acht uur uur lang. [naar artikel]

De Antwerpse studente Charlotte Palmers heeft een buisje ontwikkeld dat bypassoperaties – die uitgevoerd worden om ernstige vernauwingen in de kransslagaders van het hart aan te pakken – sterk vereenvoudigt. “De patiënt moet daardoor slechts zeven tot tien dagen recupereren in plaats van drie maanden.” De studente industrieel design krijgt daarvoor de James Dyson Award, een prijs voor jonge ontwerpers. [naar artikel]

Clara De Decker (26) volgt de Koningin Elisabethwedstrijd op de voet. De Antwerpse studente is voor Canvas reporter op het prestigieuze evenement. “Ik heb evenveel stress als de kandidaten.” [naar artikel]

Een Amerikaanse studente werd in Disney World aangesproken op haar outfit. Ze vraagt zich op TikTok af wat er mis mee is, al begrijpen haar volgers de redenering van het personeel wel. [naar artikel]

Een 20-jarige Antwerpse studente is vrijdagochtend, voor de ogen van haar klasgenoten, op straat aangevallen door een rottweiler. Ze raakte gewond aan de arm. De politie bracht de hond naar een asiel. [naar artikel]

De oorlog aan de Turks-Syrische grens en de internationale spanningen dreigen het dossier van de Antwerpse studente Gulsum Cetinkaya te bemoeilijken. Haar nonkel Bülent Öztürk wikt en weegt zijn woorden. “De situatie van mijn nicht in Turkije blijft onzeker”, zegt hij. [naar artikel]

Een Antwerpse studente getuigt in een dappere blogpost hoe ze vroeger in het middelbaar zwaar gepest geweest werd. Leen Gijs (24) werd gekleineerd... [naar artikel]

Voor Stephanie Bex (28) uit het Antwerpse Wilrijk is koken niet alleen haar job, maar ook haar hobby en zelfs een vorm van ontspanning. Via haar Instagram­account @stephanie_bex geeft ze bijna zevenduizend volgers ­inspiratie om een lekker maar ­vooral ook makkelijk gerechtje op tafel te toveren, via YouTube ­kunnen haar volgers zelf mee aan de slag. “Toch blijft koken pure ontspanning voor mij”, zegt ze. [naar artikel]

De Luikse politie geeft toe dat het een fout heeft gemaakt in de zaak rond de moord op een 24-jarige studente. Louise Lavergne wilde klacht indienen tegen de man die haar afgelopen woensdag zou vermoorden, maar er werd geen pv opgemaakt. [naar artikel]