Zo lang moet je wandelen om een kilo vet te verbranden
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Hoe moet je wandelen om zo veel mogelijk calorieën te verbranden? (08/05/2023 - Gazet van Antwerpen)
Onder het motto ‘Stuur borstkanker wandelen’ organiseert Pink Ribbon dit jaar voor de zevende keer de Roze Mars. Van 1 tot 31 mei roept de organisatie op om zo veel mogelijk te wandelen in de strijd tegen borstkanker. Wandelen kan op verschillende manieren. Welk type wandelen is best voor je calorieverbranding, hartslag en gezondheid? Onze redactrice testte het uit, en legt de voor- en nadelen bloot van zes verschillende wandeltechnieken. [naar artikel]
2. GEZOND KILO’S KWIJT. Onze expert legt uit hoe je snel en goed die feestkilo’s eraf wandelt (02/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Wandelen wordt zelden gezien als een sport, maar wie minstens drie keer per week een stevig eind gaat stappen, is door de band genomen een stuk gezonder dan iemand die dat niet doet. Ook mooi meegenomen: wandelen is de ideale manier om zonder al te veel inspanning toch een hoop calorieën te verbranden. En dat is ideaal na de eindejaarsperiode. “Weeg je 80 kilo en stap je een uur aan 5,5 km/u, dan verbruik je zeker 350 calorieën”, zegt topkinesist Lieven Maesschalck. [naar artikel]
3. WANDELEN MET KINDEREN (10/08/2020 - Het Laatste Nieuws)
Wandelen is leuk, gezond, en ontspannend, en je kunt er prima vet mee verbranden. Ideaal dus als uitje in het weekend. Alleen, mensen met kinderen... [naar artikel]
4. Sven Ornelis schrijft wandelboek over (af)vallen en weer opstaan: “De eerste versie was twee jaar geleden al klaar, maar toen was ik net 23 kilo bijgekomen” (30/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
O ironie. Terwijl half Vlaanderen begon te wandelen in coronatijd, sukkelde radiopresentator Sven Ornelis (49) in een wandeldip. Hij, ‘de man die zijn volk leerde wandelen’ en 40 kilo was afgevallen, kwam veel pafferiger uit de coronatunnel dan hij erin ging. Hij schurkte weer tegen de 100 kilo aan met een hoge bloeddruk. Voor alle verloren gelopen schapen, zoals hijzelf, heeft hij nu een motiverend wandelboek klaar, ‘Waarom Wandelen’. [naar artikel]
5. Wandelen is wel degelijk sport en je valt er echt van af (17/02/2018 - Het Belang van Limburg)
Wandelen is niet alleen weer in en bijzonder populair, het is ook de perfecte sport om je conditie en gewicht op peil te houden. Wie stevig doorwandelt kan er op termijn zelfs meer calorieën mee verbranden dan met joggen. [naar artikel]
6. Wandelen saai? Sven Ornelis weet hoe je kinderen van het tegendeel overtuigt (10/08/2020 - Het Laatste Nieuws)
Wandelen is leuk, gezond, ontspannend en je kunt er prima vet mee verbranden: radiomaker en dj Sven Ornelis - die onze Zomer challenge ‘Wandel 100... [naar artikel]
7. Hoe lang duurt het om rond Mars te wandelen? (19/03/2024 - VRT NWS)
Hoe lang zou het duren om de planeet Mars helemaal rond te wandelen? Het antwoord is ongeveer een jaar, tenminste als je 12 uur per dag zou wandelen en geen onverwachte obstakels zou tegenkomen. De route via de polen is het kortst, maar is daarom niet de beste, vertelt een expert in Virginia (VS). [naar artikel]
8. “Doeme, Ornelis, je hebt het opniéuw laten gebeuren”: Sven Ornelis schrijft wandelboek over (af)vallen en weer opstaan (30/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
O ironie. Terwijl half Vlaanderen begon te wandelen in coronatijd, sukkelde radiopresentator Sven Ornelis (49) in een wandeldip. Hij, ‘de man die zijn volk leerde wandelen’ en 40 kilo was afgevallen, kwam veel pafferiger uit de coronatunnel dan hij erin ging. Hij schurkte weer tegen de 100 kilo aan met een hoge bloeddruk. Voor alle verloren gelopen schapen, zoals hijzelf, heeft hij nu een motiverend wandelboek klaar, ‘Waarom Wandelen’. [naar artikel]
9. Sven Ornelis stapt de stress en kilo's van zich af: “Slechte slaper? Ga ’s ochtends vroeg wandelen!” (03/08/2020 - Het Laatste Nieuws)
Laat het een extra motivatie zijn als u de 100km-wandelchallenge wil aangaan: wandelen werkt ontspannend en daardoor stressverlagend. “Al dat... [naar artikel]
10. Dit is het ideale wandeltempo om calorieën te verbranden (20/11/2018 - Metro)
Een lange herfstwandeling kan een heerlijke bezigheid zijn. Of het nu een blokje om is als je naar school gaat, een wandeling tijdens de lunchpauze of een lange boswandeling in het weekend. Maar hoe snel moet je eigenlijk wandelen als je naast een frisse neus halen wat calorieën wil verbranden? Dankzij onderzoekster Catrine Tudor-Locke weten we […] Het bericht Dit is het ideale wandeltempo om calorieën te verbranden verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
11. Waarom je beter niet in de val trapt van het koffie-dieet (17/02/2021 - Metro)
Het koffie-dieet is een hype geworden op sociale media. Je zou door een paar kopjes koffie per dag te drinken een flink aantal kilo’s kunnen verliezen. Maar in hoeverre helpt cafeïne nu echt met afvallen? Dit dieet is heilig voor veel influencers, vloggers en bloggers. Volgens het boek ‘The Coffee Lover’s Diet’ , geschreven door […] Het bericht Waarom je beter niet in de val trapt van het koffie-dieet verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
12. Dave Wauwermans uit 'The Sky is the Limit' viel 60 kilo af: “Zonder problemen 10 kilometer wandelen? Dat was ondenkbaar” (26/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
168 kilo. Zoveel woog Dave Wauwermans (54), de steevast in het wit geklede matrassenverkoper uit ‘The Sky Is The Limit’. Maar de ondernemer onderging een ware metamorfose. In Dag Allemaal vertelt hij hoe hij de overtollige kilo’s kwijtspeelde, en hoe hij momenteel ook in een pijnlijke echtscheiding verwikkeld zit. “Eigenlijk ben ik twee keer 60 kilo kwijt. Mijn overgewicht en mijn vrouw.” [naar artikel]
13. De oude kilo is dood, leve de nieuwe (04/07/2017 - De Morgen)
Een antiek gewicht in Parijs bepaalde 128 jaar lang wat precies een kilo is. Sinds zaterdag zit dat helemaal anders. De nieuwe standaard wordt bepaald. Waarom moet 'le Grand K' plaatsmaken? [naar artikel]
14. Lastig gesprek met een vriend of geliefde voor de boeg? Ga samen wandelen, adviseert Sven Ornelis (13/08/2020 - Het Laatste Nieuws)
Natuurlijk is wandelen gezond, ontspannend en een prima manier om wat overtollige kilo’s kwijt te geraken: radiomaker en dj Sven Ornelis - die onze... [naar artikel]
15. Een kwalitatieve wandeling per week volstaat voor een beter humeur (24/09/2020 - Metro)
Dat lichaamsbeweging belangrijk is voor zowel je fysieke als mentale gezondheid, kunnen we niet vaak genoeg zeggen. Mens sana in corpore sano is niet voor niets een beroemde uitdrukking. Toch beseffen we ook dat het niet altijd mogelijk is om op dagelijkse basis te sporten of te gaan wandelen. En dat hoeft ook niet per […] Het bericht Een kwalitatieve wandeling per week volstaat voor een beter humeur verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
16. Monica wil de zwaarste vrouw ter wereld worden en is met 317 kilo al aardig onderweg (07/09/2016 - Het Laatste Nieuws)
De Amerikaanse Monica Riley uit Texas weegt 317 kilo, maar heeft haar streefgewicht nog lang niet bereikt. Dat ligt namelijk op 445 kilo, wanneer [naar artikel]
17. ? Is een ketodieet dé manier om snel wat kilo’s te verliezen? (27/01/2021 - De Morgen)
Wie snel wat kilo’s wil verliezen en zich niet laat afschrikken door een streng dieet, kan keto gaan volgen. Net als onder anderen actrice Halle Berry mijd je bij zo’n ketogeen dieet ongeveer alles wat koolhydraten bevat, waardoor je lichaam spontaan vet gaat verbranden. Werkt dat echt zo? En is dat wel gezond? We vroegen het aan de experts. [naar artikel]
18. Hoelang moet je lopen om frieten of een pizza margherita te verbranden? (05/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
De meeste mensen letten niet echt op de calorieën op de verpakkingen van voedingswaren. Maar wat als je favoriete snacks gelabeld zouden worden met bewegingslabels, zou dat invloed hebben op onze eetgewoontes? Hoelang moet je dan precies sporten om een bepaalde snack te verbranden? Voedingswetenschapper Hella Van Laer en loopcoach John Rooms leggen uit. [naar artikel]
19. Video: zo lang moet je lopen om voeding te verbranden (07/03/2017 - Het Laatste Nieuws)
Het is bijna 10 uur, en je hebt zin in een koekje of iets anders zoets. Ach, een kleine voormiddagsnack kan geen kwaad, toch? Dat dacht je maar. [naar artikel]
20. Het CICO-dieet is hip op internet, maar is het ook gezond? (14/11/2017 - Gazet van Antwerpen)
Nog een paar kilo kwijtspelen voor de feestdagen? Dan is er een hip dieet dat je kan volgen: CICO. Het opzet is vrij simpel: je mag alles eten wat je wil, maar je moet meer calorieën verbranden dan dat je er opneemt. Diëtiste Tanja Callewaert van het Dieethuis in Duffel vindt het dubbel. [naar artikel]
21. Vince (15) verloor 30 kg dankzij buurman Michel: “Het begon met 5 minuutjes wandelen per dag” (03/01/2024 - Het Nieuwsblad)
Veel mensen willen na de feestdagen kilo’s verliezen. Maar wat te zeggen van Vince Smet (15) uit Viersel? In maart vorig jaar woog hij op zijn veertiende 139,5 kilo. Dankzij zijn buur en personal trainer/voedingsconsulent Michel Heirman is Vince ruim dertig kilo kwijt. “En tegen de zomer wil ik onder de honderd kilo duiken”, vertelt Vince, die autisme heeft, en volgens zijn moeder Eva mentaal en energiek een heel ander mens is geworden. [naar artikel]
22. ? Is keto dé manier om snel wat kilo’s te verliezen? ‘Het risico op tekorten is ontzettend groot’ (27/01/2021 - De Morgen)
Wie snel wat kilo’s wil verliezen en zich niet laat afschrikken door een streng dieet, kan keto gaan volgen. Net als onder anderen actrice Halle Berry mijd je bij zo’n ketogeen dieet ongeveer alles wat koolhydraten bevat, waardoor je lichaam spontaan vet gaat verbranden. Werkt dat echt zo? En is dat wel gezond? We vroegen het aan de experts. [naar artikel]
23. Roger Van Damme verloor bijna 20 kilo nadat bleek dat hij glutensensitief is: moet je je nu ook snel laten testen? (07/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Sterrenchef Roger Van Damme (49) viel na lang vruchteloos diëten bijna 20 kilo af toen bleek dat hij gluten niet goed kon verdragen, vertelt hij... [naar artikel]
24. De kilo is geen kilo meer (17/11/2018 - Het Belang van Limburg)
De knoop is doorgehakt: wetenschappers beslisten nabij Parijs dat de huidige maatstaf voor de kilo, een blok platina-iridium genaamd ‘Le Grand K’, moet wijken voor een wiskundige formule. [naar artikel]
25. Gert Verhulst twaalf kilo vermagerd: “Ik zat al aan 114,5 kilo” (31/01/2017 - Gazet van Antwerpen)
Studio 100-baas Gert Verhulst (49) is twaalf kilo vermagerd en dat wil hij zo houden. Ook nu Mijn Pop-uprestaurant gestart is, waarin hij zes restaurants moet jureren. “Na elke draaidag moet ik de broekriem weer aanhalen.” [naar artikel]
