Met plaatsvervangende schaamte, of erger, met medelijden bekeken worden. Patrick Doorschodt (46) weet als geen ander wat ‘sportschoolschaamte’ is. Hij woog ooit 165 kilo en had bijna de handdoek in de ring gegooid. Maar hij zette zich erover heen en helpt nu als personal trainer andere onzekere sporters: “Hoe langer je wacht, hoe groter je onzekerheid wordt.” Hij deelt zijn verhaal en geeft advies om gezond kilo’s af te vallen. [naar artikel]

Michaël Vanhove (21) uit De Panne spitst zich als personal trainer toe op krachttraining. Zelf woog hij vier jaar geleden nog 107 kilo. Gamen en [naar artikel]

Een diëtist, een personal coach en twee bokshandschoenen. Drie ingrediënten die in het tussenseizoen voor een meta­mor­fose zorgden bij ­Sébastien... [naar artikel]

Valerie De Booser toonde in ‘Latem Leven’ hoe ze boksles krijgt van een personal trainer. En zij is niet de enige: sinds de fitnesscentra dicht zijn, kunnen personal trainers of PT’s amper nog aan de vraag voldoen. “Ik heb de meest extreme maanden uit mijn elf jaar als personal trainer achter de rug”, zegt coach Johan Gerets. Drie liefhebbers getuigen. [naar artikel]

Een trip naar ‘traditieclub’ Zwarte Leeuw in Rijkevorsel is nooit van de poes. En dat beseft personal coach Arne Ramaekers (23), die tijdens de coronaperiode een lichamelijke metamorfose onderging. “Met de hulp van een personal coach ben ik gezonder gaan leven en eten. Ik heb vijf à zes kilo spiermassa bijgewonnen. En mijn vetpercentage is met twee à drie procent gezakt. Ik ben van nature een lichtgewicht en dankzij dit proces voel ik me sterker en beter. Hopelijk levert me deze attitude straks een nieuwe basisplaats op.” [naar artikel]

Alleen nog maar supergezond eten, obsessief sporten en vooral: zoveel mogelijk willen afvallen, tot ze nog amper 32 kilo woog. Zeventien jaar lang vocht Britt Fleerakkers (31) uit Bocholt tegen een eetstoornis. Nu schrijft ze haar ervaringen neer in een boek en wil ze lotgenoten helpen als coach. [naar artikel]

Patrick De Wachter (50) was rond de eeuwwisseling de koning van het Antwerpse nachtleven totdat hij op zijn 35ste paniekaanvallen kreeg en zijn leven besloot om te gooien. Vandaag baat hij als personal coach in Deurne een eigen gym uit genaamd Personal Coach 4 U. [naar artikel]

Nico Buelens (40) uit Leuven heeft dit weekend de titel van Iron Man in de wacht gesleept. Niet zo spraakmakend ware het niet dat hij vijf jaar geleden nog 130 kilo woog en 45 kilo afviel. [naar artikel]

Veel mensen willen na de feestdagen kilo’s verliezen. Maar wat te zeggen van Vince Smet (15) uit Viersel? In maart vorig jaar woog hij op zijn veertiende 139,5 kilo. Dankzij zijn buur en personal trainer/voedingsconsulent Michel Heirman is Vince ruim dertig kilo kwijt. “En tegen de zomer wil ik onder de honderd kilo duiken”, vertelt Vince, die autisme heeft, en volgens zijn moeder Eva mentaal en energiek een heel ander mens is geworden. [naar artikel]

Een Britse vrouw die tien jaar geleden nog 122 kilogram woog en erin slaagde om de helft van haar gewicht kwijt te raken, heeft een ontroerende... [naar artikel]

“Acht kilometer lopen met een rugzak van twintig kilo: met mijn 55 kilo was dat doodgaan.” Dat seizoen 2 van ‘Kamp Waes’ nóg zwaarder zou worden dan het eerste, wist Gudrun Hespel niet. De personal trainer schrok van hoe ver ze haar grenzen moest, én wilde, verleggen. Het herinnerde haar aan hoe ze dat tien jaar geleden al had gedaan, op een gevaarlijke manier. “Ik schrokte kilo’s suiker.” [naar artikel]

Vandaag zetten we een speciale sport in de kijker. Deze keer vertellen we u alles over karpervissen. In Paal-Beringen wordt tot zaterdagochtend nonstop - 141,5 uur aan één stuk - gehengeld (vergeef ons de woordspeling) naar de Benelux-titel. De dikste vis die tot gisterennamiddag gevangen werd, woog 19 kilo! [naar artikel]

De metamorfose is ongezien: Alysha McNair woog ooit 172 kilo, nu blijft er nog slechts 89 kilo over. “Ik stond voor de keuze: mijn levensstijl... [naar artikel]

Op 16 augustus 1994, precies 25 jaar geleden, werd de allereerste smartphone op de markt gebracht. De "IBM Simon Personal Communicator" woog zo'n halve kilo en de batterij hield het amper een uur uit, maar het toestel had een touchscreen én je kon ermee mailen en faxen. [naar artikel]

Tom Ternest (40) woog 125 kilo toen hij gevraagd werd om in 'Albatros' een obesitaspatie?nt te spelen. Maar voor de start van de opnames onderging de acteur een maagoperatie, waardoor hij 50 kilo afviel. "Ik kreeg gelukkig een andere rol." [naar artikel]

Een grote portie gefrituurde kip, een groot stuk chocolade en kebab als avondeten. Meer dan dertig jaar lang at Debbie Reason (48) de meest ongezonde dingen. Niet uit zichzelf, maar omdat haar zwaarlijvige moeder dat wou. Tot ze bijna 300 kilo woog. [naar artikel]

De 12-jarige Arya uit Indonesië verloor 100 kilo door te sporten en te diëten. En dat was nodig ook. Enkele jaren geleden woog hij nog 200 kilo en... [naar artikel]

Nog nooit was het belang van een goede gezondheid zo duidelijk. Onder druk van corona is er een drang om gezonder te eten en meer te bewegen. Herkenbaar? Sta dan eens stil bij wat je écht wilt. Afvallen, spieren kweken of nog iets anders? “Dat vraagt telkens een andere aanpak”, zegt personal coach Frédéric Heylen. Hij licht toe hoe je een specifiek doel kiest én kunt bereiken. [naar artikel]

Zegt de naam Joseph Steimetz u nog iets? De jonge Antwerpenaar woog vijf jaar geleden 240 kilo, maar na verschillende diëten en een maagverkleining schreef hij zich dit jaar in voor de Antwerp 10 Miles. Op Instagram postte hij een foto van hoe zijn lichaam er nu uitziet. [naar artikel]

YouTuber Arno The Kid is momenteel hard aan het trainen om in juli een volledige Iron Man triatlon te doen. Hij volgt daarom een intensief sportdieet, en dat was ook nodig. “Ik woog 101 kilo. Dat is te veel voor iemand van 1m73", vertelt Arno in de HLN Original ‘Mijn Dieet’. “Ik at zelfs twee keer McDonalds per week”. Hij traint nu samen met zijn broer Average Rob om over een tweetal maanden helemaal op punt te staan. Ontdek hieronder hoe z’n dagelijks eet- en sportpatroon eruitziet. [naar artikel]

De Franse sportkrant L’Equipe mocht in Madrid op de koffie bij Eden Hazard. De Belgische vedette kwam in een openhartige babbel onder anderen terug op de hele heisa in de Spaanse pers omtrent zijn lichaamsgewicht. De aanvoerder van de Rode Duivels bekende dat hij zich afgelopen zomer niet had ingehouden, wat niet zonder gevolgen bleef. “Ja, ik woog tachtig kilo maar op tien dagen was ik vijf kilo kwijt.” [naar artikel]

Henk Theunissen is de nieuwe coach van derdeprovincialer Zutendaal VV (3A). De 49-jarige Nederlander is naast voetbaltrainer en personal coach ook... avonturier. Zo was hij eerder aan de slag in Malta, Cyprus, Oekraïne, Israël, de Verenigde Staten en - vorig jaar nog - Slovakije. [naar artikel]

Debby Pfaff (45) kiest voluit voor een strakke huid én een strak lichaam. Ze krijgt daarvoor hulp van personal coach Lesley Dada (37), een ex-wereldkampioene thaiboksen en ook bekend van ‘Expeditie Robinson’. Zij vertelt in detail welk trainings- en voedingsschema Debby volgt, en ook Debby vertelt over haar ervaringen. “Na mijn 40ste is alles precies wat slapper geworden, maar vermageren is nooit de bedoeling geweest.” [naar artikel]