Waarom het zomeruur een “ramp” is voor je slaap, en wat je eraan kan doen
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Dit weekend zomeruur: zo beperk je de impact op je slaapritme (30/03/2024 - Gazet van Antwerpen)
Dit weekend zetten we de klok een uur vooruit, en dat betekent een uurtje minder slaap. Wat doet het zomeruur met de mens, vroegen wij ons af. Waarom heeft de ene er meer last van, en wat kan je er aan doen? [naar artikel]
2. Vannacht weer zomeruur: de tips van slaapexperts om er minder last van te hebben (25/03/2023 - Het Belang van Limburg)
Dit weekend zetten we de klok een uur vooruit, en dat betekent een uurtje minder slaap. Wat doet het zomeruur met de mens, vroegen wij ons af. Waarom heeft de ene er meer last van, en wat kan je er aan doen? [naar artikel]
3. Zondag zomeruur: de tips van slaapexperts om er minder last van te hebben (25/03/2022 - Het Belang van Limburg)
Dit weekend zetten we de klok vooruit, en dat betekent een uurtje minder slaap. Wat doet het zomeruur met de mens, vroegen wij ons af. Maar ook: nog meer tijd om een in het zonnetje te zitten! [naar artikel]
4. Waarom steeds meer mensen de slaap niet kunnen vatten, en wat je eraan kunt doen (29/09/2019 - De Morgen)
Ligt u ook iedere nacht duizenden schapen te tellen? Welkom in de groeiende club der slapelozen. Maar er is hoop, zegt de wetenschap: ‘Mensen doen soms veel te dramatisch over een slechte nacht.’ [naar artikel]
5. Hoe overleef ik (letterlijk) het zomeruur? (25/03/2018 - VRT NWS)
Het zomeruur is minder onschuldig dan het ljikt voor je gezondheid. Er zijn meer hartproblemen en meer ongevallen op de weg. Met deze tips van medisch expert Edelhart Kempeneers kan je er iets aan doen en het ergste voorkomen. [naar artikel]
6. Wanneer slaap je slecht en wat kan je eraan doen? “Goede slaap begint niet op het moment dat je in bed gaat liggen” (03/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk: goed en lekker slapen? En wat is de invloed van slecht slapen op je gezondheid? [naar artikel]
7. Vannacht gaat het zomeruur in (26/03/2022 - Het Belang van Limburg)
Vannacht gaat het zomeruur in, twee uur wordt dan drie uur. Het zomeruur bestaat al sinds de energiecrisis in 1977. Dat betekent een uurtje minder slapen, maar 's avonds blijft het vanaf morgen wel een uur langer licht. [naar artikel]
8. Zomeruur ging van start. Expert onthult 13 weetjes over slaap: “Vanaf hun 40e worden mannen ochtendtypes” (27/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Gisteren ging het zomeruur van start, dus slaapexpert Annelies Smolders onthult 13 weetjes over onze nachtrust - of het gebrek eraa,. Wist je dat geeuwen helpt om wakker te worden? Dat alcoholisten amper dromen en dat dat heel gevaarlijk is? Of dat de aanbevolen 8 uur slaap onrealistisch is en bovendien zelden behaald wordt? “Vóór hun veertigste zijn vrouwen over het algemeen meer ochtendtypes dan mannen. Eenmaal boven de veertig worden mannen eerder ochtendtypes, terwijl vrouwen stabiel blijven.” [naar artikel]
9. Vergeet het zomeruur niet: uurtje minder slaap, uurtje langer licht (28/03/2020 - De Standaard)
In de nacht van zaterdag op zondag moet de klok een uur vooruit worden gedraaid. Dat betekent dan een uur minder slaap, maar ‘s avonds langer licht. [naar artikel]
10. Expert onthult 13 verrassende weetjes over slaap: “Als je te weinig sliep kan je positief blazen, ook al dronk je niks” (27/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Gisteren ging het zomeruur van start, dus slaapexpert Annelies Smolders onthult 13 weetjes over onze nachtrust - of het gebrek eraan. Wist je dat geeuwen helpt om wakker te worden? Dat alcoholisten amper dromen en dat dat heel gevaarlijk is? Of dat de aanbevolen 8 uur slaap onrealistisch is en bovendien zelden behaald wordt? “Vóór hun veertigste zijn vrouwen over het algemeen meer ochtendtypes dan mannen. Eenmaal boven de veertig worden mannen eerder ochtendtypes, terwijl vrouwen stabiel blijven.” [naar artikel]
11. Het onstilbare verlangen naar de perfecte slaap: hoe "orthosomnie" je nachtrust kan verknallen (18/03/2022 - VRT NWS)
Vandaag is het de Internationale dag van de Slaap. Een derde van de Belgen heeft last van slaapproblemen, in de meeste gevallen slapeloosheid. De jongste jaren komt een nieuw fenomeen steeds vaker voor: orthosomnie, het obsessieve verlangen naar de perfecte slaap. Wat kan je eraan doen? En hoe kan je wél op een gezonde manier een goede nachtrust vinden? Ontdek hier enkele tips. [naar artikel]
12. Kempense voert heftige strijd tegen zomeruur: “Donker tot half tien in de ochtend, wie wil dat?” (26/10/2018 - Gazet van Antwerpen)
Zondagochtend gaat de wintertijd weer in. Drie uur wordt twee uur. Voor Ann Ceusters een ongelooflijke opluchting. Zij is de sterkhouder van de Vereniging tegen het Zomeruur. Al ruim 15 jaar wil Ann het winteruur het hele jaar door. “De invoering van het zomeruur in de winter? Ik mag er niet aan denken!” [naar artikel]
13. Hoe kunt u beter leren slapen? (16/03/2017 - De Standaard)
Mag ik overdag een dutje doen? En waarom is blijven soezen ’s ochtends geen goed idee? Stel op de Dag van de Slaap uw vragen aan psychologe Annelies Smolders en onze correspondent Slaap Peter Vantyghem. [naar artikel]
14. Hoe het zomeruur begon als een grapje (30/03/2019 - Het Laatste Nieuws)
Dit weekend schakelen we weer over op het zomeruur. Als het van het Europees Parlement afhangt, gebeurt die switch binnen twee jaar voor het... [naar artikel]
15. Niezen, doen we dat ook in onze slaap? (02/01/2021 - Het Nieuwsblad)
U vraagt, wij draaien. Hier leest u de verhalen die u ons zelf aanreikt. Deze keer: Waarom niezen we niet in onze slaap? [naar artikel]
16. Zaterdagnacht schakelen we om naar zomeruur (23/03/2018 - Het Belang van Limburg)
Niet vergeten: dit weekend gaat het zomeruur in. Dat wil zeggen dat we de klok één uur vooruit zetten. [naar artikel]
17. Tips om je kindje voor te bereiden op het zomeruur (27/03/2020 - Het Laatste Nieuws)
Dit weekend moeten we ons weer aanpassen aan het zomeruur. In de nacht van zaterdag op zondag draait de klok vooruit. We verliezen dan allemaal een... [naar artikel]
18. Applaus én boegeroep voor knielende voetballers op EK: welke ploegen doen eraan mee? En waarom is het zo een issue? (14/06/2021 - Het Laatste Nieuws)
Knielen of niet knielen? Het lijkt wel de vraag van één miljoen voor de ploegen op het EK voetbal. De reacties op het anti-racismegebaar lopen erg uiteen en gaan van applaus tot boegeroep. Welke ploegen doen eraan mee? Welke weigeren? En waarom is het toch zo een issue? [naar artikel]
19. Last van herfstblues? Onze wetenschapsexpert legt uit hoe dat komt en wat je eraan kan doen (26/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Met de overschakeling naar de wintertijd zondagnacht worden de dagen weer iets korter, en dat merken heel wat mensen aan hun humeur. Onze wetenschapsexpert Martijn Peters legt uit hoe een gebrek aan zonlicht kan leiden tot de ‘herfstblues’ of zelfs winterdepressie en wat je eraan kunt doen. “Zelfs je oogkleur speelt mee: mensen met lichte en blauwe ogen hebben minder last van een verstoord slaap-waakritme dan bruinogigen.” [naar artikel]
20. Waarom het vaak uw eigen schuld is dat u in de file staat (31/08/2016 - De Redactie)
September komt eraan, traditioneel het moment na de zomer waarop we weer met z'n allen stilstaan op de weg. Wat veroorzaakt toch dat bumperrijden en wat kunnen we eraan doen? [naar artikel]
21. Waarom kwijl je in je slaap? En wat kan je er tegen doen? Slaapexpert geeft advies (22/06/2023 - Het Laatste Nieuws)
Opgedroogd speeksel aan je mond of een vochtige plek op je hoofdkussen. Veel mensen schamen zich omdat ze kwijlen in hun slaap. Maar wat is de oorzaak? En hoe kan je het behandelen? Wij vroegen advies aan slaapexpert Johan Verbraecken (UZA). [naar artikel]
22. Waarom Gent de duurste stad van Vlaanderen is (en wat we eraan kunnen doen) (21/08/2019 - De Morgen)
Gent is de duurste Vlaamse stad om een appartement te kopen, en de huisprijzen stijgen nergens zo snel. Dat blijkt uit een analyse van De Tijd op basis van cijfers van Statbel. Hoe komt dat? En wat is eraan te doen? De Gentse stadsbouwmeester Peter Vanden Abeele antwoordt. [naar artikel]
23. Waarom mannen na de seks in slaap vallen (19/03/2017 - Het Belang van Limburg)
Valt jouw man na een stomende vrijpartij ook meteen in slaap? “Wees dan vooral niet boos, ze kunnen er niet aan doen”, zegt Eveline Stallaart, seksuoloog en psycholoog bij ESSH (Eveline Stallaart Sexual Health). [naar artikel]
24. Slaap in de 21e eeuw: waarom we digitale technologie juist moeten omarmen (16/04/2018 - Knack)
Door de technologie-invasie in ons huis boeten we steeds meer aan slaap in, maar volgens slaapexpert Matthew Walker is het niet de juiste aanpak om ons tegen die technologie te verzetten. 'We kunnen beter ons voordeel doen met dit krachtige gereedschap.' Een voorpublicatie. [naar artikel]
