De Ramadan is wel degelijk gezond (maar het effect blijft niet lang)
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Ramadan: is vasten nu gezond of niet? (07/05/2019 - Het Laatste Nieuws)
Gisterenavond is de ramadan van start gegaan. Een maand lang eten en drinken moslims alleen als de zon onder is. Wat gebeurt er met je lichaam als... [naar artikel]
2. Is dat wel goed voor je lichaam, zo’n ramadan? “Ideaal moment om gezonder te gaan leven” (23/03/2023 - Gazet van Antwerpen)
Vandaag start de vastenmaand ramadan. Tussen zonsopgang en zonsondergang mogen moslims niet eten, drinken, roken of seks hebben. Dat kan niet gezond zijn, zou je denken. “Als je tijdens de ramadan gezond eet, met veel fruit en groenten, en voldoende water drinkt, is het net de ideale maand om na te denken over je eetpatroon. Hopelijk blijft daar iets van hangen en gaan mensen na de ramadan bewuster met voeding om”, zegt de Antwerpse diëtiste Latifa Ajattar. [naar artikel]
3. Te weinig ramadan in de rekken (06/04/2019 - De Morgen)
Vorig weekend is de ramadan begonnen. Dat betekent voor moslims een maand lang vasten, maar paradoxaal genoeg ook veel bezoek, veel eten en veel consumeren. Wereldwijd spelen multinationals daar graag en handig op in met speciale marketingcampagnes, maar in ons land blijft de zogenaamde etnomarketing voorlopig onontgonnen terrein. Voor, na én tijdens de ramadan. [naar artikel]
4. De ramadan is meer dan vasten (29/03/2019 - De Morgen)
De Turkse moslims zijn al twee dagen bezig, maar voor alle anderen in ons land begint de ramadan vandaag. Ieder jaar een maand lang vasten, van zonsopgang tot zonsondergang. Maar de ramadan is meer dan 'niet eten'. Dat vindt ook de familie El Mzairh, die gisteren haar 'laatste avondmaal' verorberde. [naar artikel]
5. VIDEO. Hoe (on)gezond is de ramadan nu eigenlijk? (27/05/2017 - Het Belang van Limburg)
Voor moslims begint vandaag de ramadan, de islamitische vastenmaand. Het is een periode van bezinning, zelfbeheersing en van openstaan voor anderen. Tijdens de heilige vastenmaand eten en drinken de gelovigen niet van zonsopgang tot zonsondergang. Maar hoe gezond is dat nu eigenlijk? Een hele dag niets eten en drinken om ’s avonds aan een rijkelijk gevulde tafel aan te schuiven. “Er is nog niemand van mijn patiënten aan gestorven”, zegt huisarts Jacques Germeaux uit Genk. [naar artikel]
6. "Salah zal niet trager sprinten door ramadan, maar wel sneller vermoeid zijn" (25/05/2018 - Sporza)
In vele media is Mo Salah de meest geciteerde speler voor de finale van de Champions League. Iedereen vraagt zich af welk effect de ramadan zal hebben op de devote Egyptenaar. [naar artikel]
7. Hoe houd je je huid gehydrateerd tijdens de Ramadan? Experte: “Visolie is je beste vriend” (31/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een maand vasten tijdens de Ramadan heeft een impact op je lichaam en geest. Maar ook op je huid. Hoe zorg je ervoor dat je gelaat tijdens die periode toch mooi en gezond blijft? Huidexperte Hydia Rahou deelt de do’s en don’ts van skincare tijdens het vasten. “Was of douch je niet met heet water.” [naar artikel]
8. Een gehydrateerde, glanzende huid tijdens de Ramadan? Expert: “Dit product heb je elke dag nodig” (31/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een maand vasten tijdens de Ramadan heeft een impact op je lichaam en geest. Maar ook op je huid. Hoe zorg je ervoor dat je gelaat tijdens die periode toch mooi en gezond blijft? Huidexperte Hydia Rahou deelt de do’s en don’ts van skincare tijdens het vasten. “Was of douch je niet met heet water.” [naar artikel]
9. Zo doe je gezond mee aan de ramadan: “Mensen grijpen vaak meer naar energierijk eten, maar dat is niet nodig” (10/03/2024 - Het Laatste Nieuws)
Voor heel veel Vlaamse moslims start nu opnieuw de ramadan: een maand lang vasten van bij dageraad tot zonsondergang. Is dit soort vasten goed voor je lichaam, waar liggen de uitdagingen en hoe kan je je best voorbereiden? Diëtiste Suveyda Atay krijgt in het Obesitascentrum in Hasselt en in haar eigen praktijk steeds vaker vragen over hoe de ramadan gezonder kan. “Veel van mijn patiënten slagen erin om enkele kilo’s af te vallen. Soms is dat een goede motivatie om de gezonde gewoontes nadien vol te houden.” [naar artikel]
10. 5 hilarische vragen die je beter niet aan moslims stelt tijdens de ramadan (16/05/2018 - Gazet van Antwerpen)
Vandaag zijn de Turkse moslims begonnen met vasten. Donderdag begint voor de rest van de moslims ter wereld de ramadan. Tijdens de ramadan vasten moslims wereldwijd een maand lang. Ook onthouden ze zich overdag van zaken zoals seks en roken. Niet-moslims begrijpen niet altijd wat de ramadan precies inhoudt. En dat levert soms hilarische vragen op. Onze redacteur, die vanavond ook start met de ramadan, geeft je alvast het antwoord op 5 vragen die vaak gesteld worden. [naar artikel]
11. “1 tot 4 kopjes filterkoffie per dag beschermt tegen hart- en vaatziekten": wat eet en drink je best om je hart gezond te houden? (27/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Hartfalen is de tweede belangrijkste doodsoorzaak in ons land, maar wie hartproblemen wil voorkomen, kan wel degelijk preventief aan de slag. Door zoveel mogelijk te bewegen, maar ook door gezond te eten. “Gezonde voeding sluit niet uit dat je ooit een hartziekte krijgt, maar het verkleint het risico wel”, zegt voedingsdeskundige Sanne Mouha. Maar wat eet en drink je dan best om je hart zo lang mogelijk gezond te houden? [naar artikel]
12. Zuhal Demir ‘bezorgd’ over Stubru-programma over ramadan (05/05/2019 - De Morgen)
Vanaf dinsdag presenteren Rachid, Mous en Youssef Lamrabet, drie Belgisch-Marokkaanse broers, vijf weken lang op Studio Brussel ‘Ramadamadingdong’, een entertainmentprogramma ‘over hoe moslims de ramadan in België beleven’. N-VA-politica Zuhal Demir is alvast geen fan van het idee. In een lang bericht op Facebook beschrijft ze wat er volgens haar verkeerd is met een ‘luchtig programma over de ramadan’. [naar artikel]
13. De ramadan heeft een positieve impact op de schoolresultaten: “Hoe zwaarder de vastenmaand, hoe hoger de scores” (24/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
De cijfers liegen niet: islamitische scholieren presteren beter op hun toetsen dankzij de ramadam. Dat blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Dit effect is zelfs nog sterker als er meer leerlingen met een moslimachtergrond op een school bijeen zitten. Goed om te weten dus nu de ramadan weer gestart is. Hoe dit komt weten de onderzoekers niet zeker, maar ze hebben wel enkele hypotheses. [naar artikel]
14. "Muziek mijden is moeilijker dan vasten": zo beleven jongeren de ramadan (09/03/2024 - VRT NWS)
De ramadan begint. Dat houdt voor moslims in dat ze tussen zonsopgang en zonsondergang niet mogen eten en geen water mogen drinken. Maar de ramadan is veel meer dan dat. Youssef Challouki, Fouzia Sadala en Hakim Chatar vertellen hoe zij de ramadan beleven. [naar artikel]
15. “Volle melk, volle yoghurt, Griekse yoghurt, volle platte kaas en room zijn geen aanrader": wat eet en drink je best om je hart gezond te houden? (27/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Hartfalen is de tweede belangrijkste doodsoorzaak in ons land, maar wie hartproblemen wil voorkomen, kan wel degelijk preventief aan de slag. Door zoveel mogelijk te bewegen, maar ook door gezond te eten. “Gezonde voeding sluit niet uit dat je ooit een hartziekte krijgt, maar het verkleint het risico wel”, zegt voedingsdeskundige Sanne Mouha. Maar wat eet en drink je dan best om je hart zo lang mogelijk gezond te houden? [naar artikel]
16. Vragen die je niet aan moslims mag stellen tijdens de ramadan (15/05/2018 - De Standaard)
Woensdag begint de ramadan, een periode waarin moslims een maand lang overdag vasten. Voor gelovigen is dit een belangrijk deel van hun religie, maar vaak gaat deze maand gepaard met goedbedoelde, maar steeds dezelfde terugkerende vragen van niet-moslims. ‘Je mag toch wel drinken!?’ [naar artikel]
17. VIDEO. Onze reporter in week 2 van de ramadan: "En dan besef je dat je eigenlijk niet echt honger hebt" (10/06/2017 - Het Belang van Limburg)
De moslims in ons land hebben de tweede week van de ramadan achter de rug. “Nu vasten we op automatische piloot”, klinkt het. Het is niet zo warm als vorige week, maar door de lange uren blijft het toch intens. [naar artikel]
18. Maandag begint de ramadan, VN-baas Guterres steekt inwoners van Gaza hart onder de riem (10/03/2024 - VRT NWS)
Morgen begint de ramadan, de islamitische vastenmaand. In België maken moslims zich op voor vier weken van vasten en onthouding overdag, maar ook in Gaza begint de ramadan. VN-secretaris-generaal António Gutteres hoopt dat de ramadan het leed er kan verzachten. [naar artikel]
19. VIDEO. Onze reporter schuift mee aan rijkgevulde tafel op eerste dag Ramadan (28/05/2017 - Gazet van Antwerpen)
De Ramadan is van start gegaan. Een maand lang zullen moslims enkel na zonsondergang eten en drinken. Zaterdagavond rond 10 uur vond de eerste Iftar, oftewel vastenonderbreking plaats. Met een 30 graden celsius was de eerste dag van de Ramadan zeker een beproeving voor vele moslims, ook voor het gezin Erdem in Merksem. [naar artikel]
20. Ook na zonsondergang #inuwkot: moslims vertellen hoe zij de ramadan aanpakken in tijden van lockdown (22/04/2020 - Het Nieuwsblad)
Vrijdag start de ramadan: dertig dagen lang mogen moslims tussen zonsopgang en -ondergang niet eten of drinken. Elke avond wordt de vasten gebroken met een iftar: normaal een feestelijke maaltijd waarop familie, buren en vrienden hapjes én ervaringen uitwisselen. Maar nu we in de strijd tegen corona allemaal binnen de bubbel van ons gezin moeten blijven, zal de ramadan een heel andere invulling krijgen. Drie moslims vertellen hoe zij de vastenmaand in lockdown aanpakken. [naar artikel]
21. Antwerpse chef-kok Fatima Marzouki deelt favoriete gerechten bij start ramadan (13/04/2021 - Gazet van Antwerpen)
De ramadan, de vastenperiode voor moslims, gaat vandaag in. Een maand lang wordt overdag gevast en als de zon ondergaat, wordt er uitgebreid getafeld. Bij de Antwerpse chef Fatima Marzouki zijn de voorbereidingen al getroffen. Zij loodst ons door het culinaire abc van haar ramadan. [naar artikel]
22. Scholen bezorgd om kinderen die meedoen aan ramadan: meer moe en minder geconcentreerd (05/06/2018 - Het Laatste Nieuws)
Scholen maken zich zorgen over leerlingen die de ramadan volgen, de vasten van de moslims. Ze mogen een maand lang van 's morgensvroeg tot 's... [naar artikel]
23. Tieners over de ramadan: "Het moet van mijn ouders, maar ik vind ook dat je er sterker van wordt" (13/04/2021 - VRT NWS)
Vandaag is de ramadan gestart, de jaarlijkse vastenmaand voor moslims. Ook jonge moslims doen mee. Tijdens de ramadan mogen ze niet eten of drinken tussen zonsopgang en zonsondergang. Hoe beleven zij deze periode? We vroegen het hen zelf. [naar artikel]
24. Ramadan in lockdown: “Overdag blijft het geen moment stil in de familiechat. Het is het ene videogesprek na het andere” (19/04/2021 - Het Laatste Nieuws)
Nog tot 12 mei nemen moslims wereldwijd deel aan de ramadan, ook een groot deel van de ruim 700.000 moslimgelovigen in ons land. Dat betekent dat zij niets eten of drinken tussen zonsopkomst en zonsondergang. Wanneer de zon verdwenen is, komen ze normaal met de familie of in de moskee samen, maar door corona gaat dat niet. Hoe pakken ze het dit jaar dan wel aan? [naar artikel]
