Factcheck: ja, koffie vóór het sporten verhoogt onze vetverbranding
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Koffie voor het sporten verhoogt vetverbranding (23/03/2021 - Express)
Wie een half uur voor het sporten een sterke koffie achterover slaat, verhoogt de vetverbranding, zo blijkt uit een nieuwe studie. Wetenschappers van de universiteit van Granada hebben aangetoond dat cafeïne – meer bepaald het equivalent van een sterke koffie – een half uur voor het sporten, de snelheid van de vetverbranding aanzienlijk verhoogt. Bovendien […] The post Koffie voor het sporten verhoogt vetverbranding appeared first on Business AM. [naar artikel]
2. Koffie stimuleert je vetverbranding. Sportarts licht toe hoe dat komt (27/04/2021 - Het Laatste Nieuws)
Vergeet sporten op een nuchtere maag. Een halfuur voor je work-out drink je het best een kop koffie, want volgens een nieuwe studie zou cafeïne je vetverbranding een boost geven. “Het beste effect krijg je bij twee kopjes filterkoffie, of een stevige espresso”, bevestigt topsportarts Servaas Bingé. [naar artikel]
3. Wil je meer vet verbranden tijdens je workout? Dit trucje kende je nog niet (13/04/2021 - Metro)
Sporten, iedereen heeft er een andere reden voor. Sommigen doen het voor hun plezier, anderen om in conditie te blijven en nog anderen om een paar kilootjes kwijt te raken. Al die redenen zijn goed om je sportschoenen aan te trekken, maar één ding is zeker, slechts weinigen hebben er iets op tegen als ze […] Het bericht Wil je meer vet verbranden tijdens je workout? Dit trucje kende je nog niet verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
4. Sporten heeft hetzelfde effect op je geheugen als een kop koffie (22/01/2020 - Het Laatste Nieuws)
Kom jij zonder koffie de dag niet door? Een nieuwe studie heeft aangetoond dat even sporten - zelfs al is het maar 20 minuten - je ook een mentale... [naar artikel]
5. Een snellere vetverbranding, een energiepiek, een opgejaagd gevoel…wat doet koffie met je? (13/12/2018 - De Morgen)
6. “Je kop koffie in de ochtend stimuleert je vetverbranding”: tenminste, als je hem op de juiste manier drinkt (29/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ben jij van het type: niets zo goed als een kop koffie om je dag mee te starten? Nieuw onderzoek aan de Universiteit van Exeter suggereert dat cafeïne niet alleen een mentale boost geeft, maar dat het ook je vetgehalte en het risico op diabetes type 2 kan verlagen. Helpt jouw bakje troost je écht vet verliezen? En geldt dat voor elk type koffie? Diëtist Michaël Sels legt uit. [naar artikel]
7. Factcheck | Helpt dat echt, een 0,0%-bier na het sporten? (22/04/2023 - De Standaard)
Voor, tijdens of na het sporten een alcoholvrij biertje binnenspelen? Niet ongewoon, zo blijkt, maar is dat wel gezond, zoals veel sporters lijken te denken? [naar artikel]
8. Nieuwe studie toont aan: alcohol verhoogt risico op meerdere kankers, koffie helpt tegen leverkanker (05/08/2021 - Het Laatste Nieuws)
Alcoholconsumptie verhoogt het risico op het krijgen van meer kankersoorten dan eerder gedacht. Dat blijkt uit een internationale studie onder leiding van het Imperial College in Londen. Koffie zou daarentegen wel beschermen tegen leverkanker. [naar artikel]
9. Factcheck: geen bewijs dat koffie met aspartaam het risico op depressie met 25 procent verhoogt (10/02/2022 - Knack)
'Koffiedrinkers die aspartaam als zoetstof gebruiken, hebben 25 procent meer risico op depressie.' Dat lazen we in ABC Gezondheid. Maar een oorzakelijk verband kan niet hard gemaakt worden. [naar artikel]
10. Factcheck: het is niet aangetoond dat koffie beschermt tegen alzheimer (09/12/2021 - Knack)
'Koffie drinken zou risico op ziekte van Alzheimer verminderen.' Dat lazen we onlangs in Metro. Maar er bestaat te weinig wetenschappelijk bewijs om van een oorzakelijk verband te spreken. [naar artikel]
11. Klopt het dat koffie voor het sporten helpt om meer vet te verbranden? (08/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
We drinken allemaal een tas koffie ‘s ochtends voor een welgekomen mentale boost en ook tijdens de rest van de dag bevordert het ons concentratievermogen. Alsof koffie nog niet genoeg doet, horen we verder soms dat een tas van het zwarte goud voor je work-out kan helpen om meer vet te verbranden. Maar klopt dat wel? We vroegen het aan HLN-wetenschapsexpert Martijn Peters. “Door koffie voelt je sportmoment soms minder inspannend aan.” [naar artikel]
12. Elke week 6 minuten keihard sporten om af te vallen, zoals Thomas Vanderveken: gezond of niet? “Er is een keerzijde”, zegt sportfysioloog (30/12/2020 - Het Laatste Nieuws)
Voor het tv-programma ‘Factcheckers’ deed presentator Thomas Vanderveken (39) een bijzonder sportexperiment. Elke week 6 minuten ‘HIIT’ of ‘High Intensity Interval Training’ – lees: heel kort heel intensief sporten – zou genoeg zijn om je conditie aanzienlijk te verbeteren en kilo’s kwijt te spelen. “Ik haatte het, maar het resultaat was indrukwekkend”, zegt Thomas. Maar is die manier van sporten wel zo gezond? Sportfysioloog Johan Roeykens (UZ Antwerpen) nuanceert. “Vetverbranding is net een traag proces.” [naar artikel]
13. Onderzoek toont aan dat koffie drinken onze sportprestaties verbetert. “Onomstotelijk bewezen”, zegt sportarts (02/03/2021 - Het Laatste Nieuws)
Cafeïne is ‘s werelds meest gebruikte stimulerende stof. Je vindt het terug in koffie, maar ook in frisdranken, energiedranken, sportdranken en verschillende soorten supplementen. Recent wetenschappelijk onderzoek toonde aan dat cafeïne verschillende aspecten van sportprestaties kan versterken, zowel bij individuele sporten als bij teamsporten. “Koffie is een bewezen en toegelaten middel dat sportprestaties kan verbeteren”, zegt ook sportarts Luk Buyse. [naar artikel]
14. Is sporten op een nuchtere maag beter voor vetverbranding en waarom krijg je dat buikje niet weg? Lieven Maesschalk en zijn team geven advies (21/11/2018 - Het Laatste Nieuws)
Op welke vraag over sport en vet verbranden wilt u nu eindelijk eens écht het antwoord kennen? Wij vroegen het aan u, beste lezer, en u stuurde... [naar artikel]
15. Suiker in je koffie verhoogt het risico op Alzheimer (25/07/2018 - Metro)
Als je suiker of thee in je koffie doet, is de kans dat je Alzheimer krijgt bijna de helft groter. Ook frisdrank en ontbijtgranen met suiker zijn slecht voor je geheugen. Onderzoekers van de Colombia Universiteit van New York analyseerden de eetgewoonten van 2.226 mensen en volgden hen gemiddeld zeven jaar. Proefpersonen die meer dan […] Het bericht Suiker in je koffie verhoogt het risico op Alzheimer verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
16. Factcheck: ja, voor een kop koffie is 100 liter méér water nodig dan voor een kop thee (08/04/2021 - Knack)
'Wie één kop koffie door thee vervangt, spaart 100 liter water uit.' Dat lazen we onlangs in Dag Allemaal. En het klopt. [naar artikel]
17. Te veel sporten verhoogt risico op hartaanval, met name bij blanke mannen (18/10/2017 - Het Laatste Nieuws)
Het is letterlijk mogelijk om jezelf dood te sporten, zo ontdekten wetenschappers uit Californië. Met name blanke mannen die wekelijks meer dan 7,5... [naar artikel]
18. Olympiërs zijn rolmodellen: zien sporten doet (soms) sporten (22/07/2021 - Het Nieuwsblad)
De overgrote meerderheid van de Vlamingen is van oordeel dat onze olympische topsporters rolmodellen zijn voor jongeren. Ze inspireren de jeugd om ook zelf te gaan sporten, blijkt uit onderzoek van de VUB. Zien sporten doet dus sporten, al geldt dat niet voor elke sporttak, schrijft Het Laatste Nieuws donderdag. [naar artikel]
19. "Van sporten val je af" en meer gezondheidsmythes die je niet moet geloven (12/04/2017 - Het Laatste Nieuws)
Is suiker gevaarlijker dan vet? Hoeveel uren per week moet je sporten? En is veel koffie drinken ongezond? Het zijn vragen die arts en [naar artikel]
20. “Met dit trucje achterhaal je of je goed tegen koffie kan of niet": experte scheidt 5 feiten van fabels over impact van koffie op ons lichaam (01/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Voor 7 op de 10 Belgen kan een kop koffie in de ochtend niet ontbreken. De ene zegt de cafeïne nodig te hebben als oppepper, de andere wordt er zenuwachtig en onrustig van. Welke invloed heeft die koffie op ons lichaam? En wat doet het met onze slaap? De internationale dag van de koffie is de perfecte gelegenheid om enkele feiten van fabels te scheiden. KPNI-therapeute Florence Vanneste legt de impact van koffie op ons lichaam én onze slaap uit. “Soms word je er net slaperig van.” [naar artikel]
21. Factcheck: 'Wielrennen is de gevaarlijkste aller sporten' (15/08/2019 - Knack)
Dat lazen we onlangs in de krant De Morgen. Maar klopt dat wel? [naar artikel]
22. Nieuwe studie toont aan: alcohol verhoogt risico op meerdere kankers (05/08/2021 - De Morgen)
Alcoholconsumptie verhoogt het risico op het krijgen van meer kankersoorten dan eerder gedacht. Dat blijkt uit een internationale studie onder leiding van het Imperial College in Londen. Koffie zou daarentegen wel beschermen tegen leverkanker. [naar artikel]
23. Hoeveel kopjes koffie mag u drinken? (13/01/2017 - Knack)
Meer sporten, stoppen met roken, minder alcohol drinken: hebt u ook weer goeie voornemens gemaakt? Ook minder koffie drinken staat op heel wat lijstjes. Hoeft niet, vindt toxicoloog Jan Tytgat. [naar artikel]
24. Sporten op dit moment van de dag is beter voor je gezondheid én je vetverbranding, zegt onderzoek (13/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
De meest efficiënte sportroutine? Neen, dat is niet per se krachttraining of een HIIT-workout. Want niet de soort sport, maar vooral het tijdstip waarop je traint is belangrijk, stelden Nederlandse wetenschappers recent vast. Dit is volgens hen het beste moment om je in het zweet te werken. [naar artikel]
25. Factcheck: 'Veel zitten verhoogt ook bij fitte mensen diabeteskans' (18/10/2018 - Knack)
Die stelling lazen we onlangs op de nieuwswebsite Nu.nl. Maar klopt die wel? [naar artikel]
