---

Val je af dankzij een veganistisch dieet? En kom je bij als je stopt? Diëtist: “Vegan is niet altijd gezond”

Gerelateerde krantenkoppen:

1. Val je af dankzij een veganistisch dieet? En kom je bij als je stopt? Diëtist legt uit (14/09/2021 - Het Laatste Nieuws)
   Zanger Ian Thomas kwam het voorbije jaar zo’n 15 tot 20 kilo toe, geeft hij toe in een gesprek met Dag Allemaal. De popster eet na zeven jaar ook niet langer vegan. Hij wijdt zijn gewichtstoename vooral aan andere factoren, maar zegt ook: “als veganist voelde ik me fitter”. Heeft een vegan levensstijl veel invloed op je gewicht? Val je sowieso af als je vlees, vis en zuivel schrapt, en kom je bij als je daarmee stopt? Diëtist Michaël Sels licht toe.
   [naar artikel]
2. Val je af dankzij een plantaardig dieet? Diëtist licht toe: “Er zijn ook vegan chips, snoepjes en koekjes” (02/03/2022 - Het Laatste Nieuws)
   Bijna 1 op de 3 Belgen schrapt vlees minstens één keer per week en ook het aantal vegetariërs en veganisten in ons land is verdubbeld. Met de VeggieChallenge hoopt organisatie EVA die aantallen deze maand nog te boosten. Maar hoe gezond is plantaardig eten echt? Val je sowieso af als je vlees, vis – en eventueel zuivel – schrapt, en kom je bij als je daar ooit mee stopt? Diëtist Michaël Sels licht toe. “Groenteburgers zijn hun naam niet altijd waardig.”
   [naar artikel]
3. Vegan dieet gezonder voor honden, blijkt uit nieuwe studie (19/04/2022 - Het Laatste Nieuws)
   Weg met hondenbrokken, want een vegan dieet is gezonder voor honden. Dat blijkt uit een nieuwe studie van de Universiteit van Winchester in het Verenigd Koninkrijk. “Uit onze studie blijkt dat de gezondste en minst schadelijke dieetkeuze voor honden een nutritioneel gezond veganistisch dieet is”, zegt Andrew Knight, één van de onderzoekers.
   [naar artikel]
4. Hoe (on)gezond is een veganistisch dieet nu echt? (08/04/2019 - Het Laatste Nieuws)
   ‘Vegan food’, een dieet waarin geen dierlijke producten zoals melk, kaas en eieren worden gegeten, is hip. Dikwijls claimen veganisten dat zij zich...
   [naar artikel]
5. Ook huisdieren eten steeds vaker vegan (06/02/2018 - Metro)
   Eet het baasje veganistisch, dan moeten de huisdieren volgen. Het is een trend die dierenartsen steeds vaker zien. Maar is dit wel zo gezond? Veganisme zit in de lift. De impact op het milieu en ons lichaam zorgt ervoor dat we  dierlijke producten meer en meer links laten liggen. En ook onze lieve viervoeters krijgen dan een ander dieet. Het aanbod veganistisch eten voor katten en honden kent een forse groei in biosupermarkten en webshops. Niet allleen vanwege ethische redenen, maar ook omdat honden en katten vaker last hebben van voedselallergieën. Carnivoren Maar kunnen huisdieren wel leven zonder vlees? Experts hebben er hun twijfels over. Vooral het tekort aan voedingsstoffen baart dierenartsen zorgen. Volgens een studie van vakblad Nature zouden honden als omnivoren nog het makkelijkst kunnen overschakelen naar een veganistisch dieet. Katten daarentegen zijn rasechte carnivoren en zijn dus beter af met een vleesrijk dieet. Wie zijn viervoeter toch graag vegan maakt, kan altijd eens een kijkje nemen op de Facebookpagina Vegan Cats, die meer dan 7.000 leden telt. Lees ook: Huisdieren spelen een grote rol in ons geluk  
   [naar artikel]
6. “Vermageren is nooit mijn bedoeling geweest”: Kato van ‘The Starlings’ volgt vegan dieet tegen auto-immuunziekte (28/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
   Kato Callebaut, de zangeres van ‘The Starlings’ volgt een vegan dieet nadat bij haar de ziekte van Hashimoto werd vastgesteld, een auto-immuunziekte. In de eerste aflevering van de HLN Original-reeks ‘Mijn Dieet’ volgt diëtiste Sanne Mouha een dag lang het eetpatroon van Kato.“Eén van de opvallendste kenmerken van mijn ziekte is dat je verdikt zonder reden”, vertelt Kato. Daarom moet ze medicatie nemen, gaat ze sporten en eet ze nu ook veganistisch. “Door die drie factoren ben ik redelijk snel beginnen afvallen”, klinkt het. Ontdek hierboven wat Kato allemaal eet op een dag en waarom in de eerste aflevering van ‘Mijn Dieet’.
   [naar artikel]
7. KIJK. “Vermageren is nooit mijn bedoeling geweest”: Kato van ‘The Starlings’ volgt vegan dieet tegen auto-immuunziekte (28/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
   Kato Callebaut, de zangeres van ‘The Starlings’ volgt een vegan dieet nadat bij haar de ziekte van Hashimoto werd vastgesteld, een auto-immuunziekte. In de eerste aflevering van de HLN Original-reeks ‘Mijn Dieet’ volgt diëtiste Sanne Mouha een dag lang het eetpatroon van Kato.“Eén van de opvallendste kenmerken van mijn ziekte is dat je verdikt zonder reden”, vertelt Kato. Daarom moet ze medicatie nemen, gaat ze sporten en eet ze nu ook veganistisch. “Door die drie factoren ben ik redelijk snel beginnen afvallen”, klinkt het. Ontdek hierboven wat Kato allemaal eet op een dag en waarom in de eerste aflevering van ‘Mijn Dieet’.
   [naar artikel]
8. RECEPT. Lekker én gezond: zo maak je zelf pizza met een bloemkoolbodem (05/09/2022 - Het Belang van Limburg)
   Zin in gezond, maar lekker comfortfood? Diëtist Michaël Sels van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen zet een heerlijke bloemkoolpizza margherita op tafel. “Ook ideaal voor het opmaken van restjes”, knipoogt de diëtist.
   [naar artikel]
9. Diëtist legt uit wat het Spartaans dieet is waar Eddy Planckaert 18 kilo mee verloor: “Dit ontbijt is een aanrader voor iedereen, de rest kan beter” (20/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
   In amper drie maanden tijd 18 kilo kwijtspelen: Eddy Planckaert (64) klaarde de klus met een zogenaamd Spartaans dieet. In ‘Dag Allemaal’ verklapt hij zijn grootste truc. “Vooral groenten eten en het middagmaal overslaan”, maar is zo’n strikt dieet wel een goed idee? En zullen die kilo’s op deze manier op lange termijn wegblijven? Diëtist Michaël Sels (UZA) geeft advies. “In sommige opzichten is dit eetpatroon een goede start, maar het is zeker niet perfect.”
   [naar artikel]
10. Diëtist over het Spartaans dieet waar Eddy Planckaert 18 kilo mee verloor: “Bij eenzijdige voedingsschema’s is kans op jojo-effect veel groter” (20/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
    In amper drie maanden tijd 18 kilo kwijtspelen: Eddy Planckaert (64) klaarde de klus met een zogenaamd Spartaans dieet. In ‘Dag Allemaal’ verklapt hij zijn grootste truc. “Vooral groenten eten en het middagmaal overslaan”, maar is zo’n strikt dieet wel een goed idee? En zullen die kilo’s op deze manier op lange termijn wegblijven? Diëtist Michaël Sels (UZA) geeft advies. “In sommige opzichten is dit eetpatroon een goede start, maar het is zeker niet perfect.”
    [naar artikel]
11. Diëtist legt uit waarom je niet per se zult afvallen van het tot beste verkozen dieet ter wereld (04/01/2023 - Het Belang van Limburg)
    Voor het zesde jaar op rij is het mediterraanse dieet verkozen tot het beste dieet ter wereld. Dat werd bekendgemaakt door het US News & World Report. Maar zijn de gezonde voedingsgewoonten uit landen rond de Middellandse Zee ook een effectieve manier om af te vallen? Diëtist Michaël Sels licht toe.
    [naar artikel]
12. Gezond afvallen door bij elke maaltijd één hap aan te passen? Diëtist over ‘het traagste dieet ter wereld’ (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Zelfs het kleinste kind kan de formule van ‘het traagste dieet ter wereld’ volgen: elke maaltijd eet je een hap mínder van iets ongezonds en een hap méér van iets gezonds. Heeft zo’n simpele techniek echt effect? Diëtist Michaël Sels gelooft erin, op voorwaarde dat je met zijn extra advies deze valkuilen vermijdt. “Zet alleen groenten op tafel. De rest van je bord schep je op in de keuken.”
    [naar artikel]
13. GEZOND KILO’S KWIJT. Diëtist ontkracht misverstanden over voeding: “Ik probeer mensen net méér te laten eten” (02/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Na de eindejaarsfeesten willen we allemaal graag de feestkilo’s terug wegwerken. Maar als we een gezond voedingspatroon willen kweken, moeten we volgens kok en diëtist Michaël Sels stoppen met onszelf beperkingen op te leggen. “De mindermethode werkt niet”, zegt hij. “Door dingen te verbieden, kan je jezelf niet motiveren.” De expert ontkracht hardnekkige misverstanden over voeding.
    [naar artikel]
14. WEEK VAN DE DIËTIST 4 diëtisten over hun beroep en hun ideale laatste avondmaal (20/03/2023 - Gezond.be)
    Diëten zijn niet meer weg te denken uit onze samenleving. Of je nu wil afvallen of aankomen, vaak is het handig om je hierin te laten begeleiden. Deze week is het dan ook Week van de Diëtist. Wij vroegen aan vier diëtisten wat gezond eten voor hen inhoudt, waarom ze diëtist zijn geworden, en hoe […] Het bericht WEEK VAN DE DIËTIST 4 diëtisten over hun beroep en hun ideale laatste avondmaal verscheen eerst op Gezond.be.
    [naar artikel]
15. Nieuw ‘dieet’ belooft levenslang resultaat. Diëtist: “Grote kans dat je minder van die pizza eet” (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Zelfs het kleinste kind kan de formule van ‘het traagste dieet ter wereld’ volgen: elke maaltijd eet je een hap mínder van iets ongezonds en een hap méér van iets gezonds. Heeft zo’n simpele techniek echt effect? Diëtist Michaël Sels gelooft erin, op voorwaarde dat je met zijn extra advies deze valkuilen vermijdt. “Zet alleen groenten op tafel. De rest van je bord schep je op in de keuken.”
    [naar artikel]
16. Huisdier op vegan dieet om het klimaat te redden: hoe gezond is dat? (10/07/2020 - Het Laatste Nieuws)
    Vergeet de klassieke brokken. Vegan voeding voor huisdieren is een ding. Formule 1-coureur Lewis Hamilton (35) is volledig mee. “Hey jongens, m’n...
    [naar artikel]
17. ‘Het traagste dieet ter wereld’ belooft levenslang resultaat. Diëtist: “Grote kans dat je minder van die pizza eet” (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Zelfs het kleinste kind kan de formule van ‘het traagste dieet ter wereld’ volgen: elke maaltijd eet je een hap mínder van iets ongezonds en een hap méér van iets gezonds. Heeft zo’n simpele techniek echt effect? Diëtist Michaël Sels gelooft erin, op voorwaarde dat je met zijn extra advies deze valkuilen vermijdt. “Zet alleen groenten op tafel. De rest van je bord schep je op in de keuken.”
    [naar artikel]
18. 1 uur per dag eten en 23 uur vasten zoals Bruce Springsteen en Chris Martin: hoe (on)gezond is dat? En kan dat werken op lange termijn? Diëtist reageert (22/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Sterren zoals Bruce Springsteen (73) en Chris Martin (46) zijn grote fan van het OMAD-dieet, waarmee ze heel wat kilo’s afvielen. De zangers eten maar één maaltijd per dag, om hun gewicht te controleren en zich beter in hun vel te voelen. Wat houdt dit dieet precies in? En kan dat werken op lange termijn? Wij vroegen advies aan diëtist Michael Sels (UZA) nadat een studie bijwerkingen ontdekte. “Natuurlijk ga je hiermee afvallen, maar er zijn valkuilen waar je moet voor oppassen.”
    [naar artikel]
19. Kim Kardashian verloor in 3 weken tijd 7 kg om in haar jurk te passen. Diëtist onthult hoe (on)gezond haar dieet is (04/05/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Kim Kardashian betaalt een flinke prijs voor haar indrukwekkende verschijning op het Met Gala: het regent online woedende reacties. Om in haar iconisch jurk te passen — Marilyn Monroe droeg de jurk al eens in 1962 — viel de superster namelijk op 3 weken tijd 7 kilogram af. Klinisch diëtiste Sanne Mouha legt uit hoe (on)gezond zo'n crashdieet is, en waarschuwt dat de boodschap van de realityster nog gevaarlijker is dan het dieet. “Vooral vitaminen en proteïnen zijn belangrijk.”
    [naar artikel]
20. Diëtist geeft 5 tips tegen aderverkalking: “Hopen dat één product je gezond zal maken, zo werkt het niet” (04/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Je aders gezond houden, hoe doe je dat? Diëtist Michael Sels vertelt je wat je moet weten om je bloed vlotjes te laten rondpompen - en je hart, brein en ledematen in topconditie te houden. “Vaak wordt het probleem pas opgemerkt als het te laat is, gelukkig kan je dat voorkomen door enkele basistips voor je voeding toe te passen.” Extra voordeel: zijn advies is goed voor iederéén aan tafel, van jong tot oud.
    [naar artikel]
21. Al zes jaar het “beste dieet ter wereld”, maar val je er ook effectief mee af? (04/01/2023 - Gazet van Antwerpen)
    Voor het zesde jaar op rij is het mediterraanse dieet verkozen tot het beste dieet ter wereld. Dat werd bekendgemaakt door het US News & World Report. Maar zijn de gezonde voedingsgewoonten uit landen rond de Middellandse Zee ook een effectieve manier om af te vallen? Diëtist Michaël Sels licht toe.
    [naar artikel]
22. Van deze zoetigheden wist je niet dat ze vegan zijn (16/01/2021 - Metro)
    Dit jaar doet er een recordaantal aan mensen mee aan ‘Veganuary’. Door de hele maand januari veganistisch te eten, willen ze hun steentje bijdragen aan het milieu, dierenwelzijn en hun eigen gezondheid. Een veganistische dieet bestaat natuurlijk grotendeels uit groenten en fruit, maar dat wil niet zeggen dat je eens niet lekker mag snoepen. Er zijn bovendien veel meer zoetigheden vegan dan dat je misschien zou denken… Sinds 2014 staat januari ook wel bekend als ‘Veganuary’. Met dit jaar meer inschrijvingen dan ooit zit veganisme duidelijk in de lift. Dat is ook te merken aan de producten in onze winkelrekken. Wie veganistisch eet, eet vooral groenten, fruit, peulvruchten en bonen, maar er komen ook steeds meer alternatieve producten op de markt. Accidentally vegan Er zijn ook heel wat bekende producten die geen officieel label opgeplakt kregen, maar die wel accidentally vegan blijken. Wie dus denkt dat een veganistisch dieet enkel uit groenten bestaat, heeft het mis. Al deze lekkere zoetigheden zijn ook 100% vegan: Lotus speculoos(pasta)   Dit bericht bekijken op Instagram   Een bericht gedeeld door Accidentally Vegan Belgium (@accidentally.vegan.belgium) Haribo Dragibus   Dit bericht bekijken op Instagram   Een bericht gedeeld door Accidentally Vegan Belgium (@accidentally.vegan.belgium) Everyday Abrikozenflappen   Dit bericht bekijken op Instagram   Een bericht gedeeld door Accidentally Vegan Belgium (@accidentally.vegan.belgium) LU Grany Brut pure chocolade    Dit bericht bekijken op Instagram   Een bericht gedeeld door Accidentally Vegan Belgium (@accidentally.vegan.belgium) AH Basic voorgebakken croissants    Dit bericht bekijken op Instagram   Een bericht gedeeld door Accidentally Vegan Belgium (@accidentally.vegan.belgium) Lees ook: Eén op de drie Belgen wil vegan eten, maar twijfelt om deze reden Het bericht Van deze zoetigheden wist je niet dat ze vegan zijn verscheen eerst op Metro.
    [naar artikel]
23. Kato van ‘The Starlings’ lijdt aan de ziekte van Hashimoto: Wat is het? En hoe behandel je het? “Het kan jaren duren voor je er iets van merkt” (01/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Zangeres Kato Callebaut vertelde in de HLN Original ‘Mijn Dieet’ dat ze de ziekte van Hashimoto heeft. Een vegan dieet helpt haar voorlopig van de meeste klachten af, net als van de extra kilo’s die ze door de ziekte eerst niet kwijtgeraakte. Maar wat is die ziekte van Hashimoto? Welke rol speelt voeding daarin? En zijn er nog andere manieren om de symptomen te verminderen? Endocrinoloog Brigitte Decallonne (UZ Leuven) en diëtist Sanne Mouha (UZA) scheppen duidelijkheid.
    [naar artikel]
24. Eddy Planckaert verloor 18 kilo in 3 maanden tijd. Wat vindt een diëtist van zijn dieet? (20/09/2022 - Gazet van Antwerpen)
    Eddy Planckaert (63) verloor achttien kilo in drie maanden door alleen zijn eetgewoonten aan te passen. Indrukwekkende cijfers met dank aan radijzen, gele paprika’s en tomaten bij het ontbijt. “Ik heb mij nog nooit zo goed gevoeld en ik wil mijn eetgewoonten voor altijd aanpassen”, aldus de ex-wielrenner. Is dat een goed idee? En is het haalbaar? Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA, legt uit.
    [naar artikel]
25. “Als de diameter van een klein bloedvat nog kleiner wordt, kan je bloed niet meer goed doorstromen”: diëtist geeft 5 eettips om je aders gezond te houden (04/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Je aders gezond houden, hoe doe je dat? Diëtist Michael Sels vertelt je wat je moet weten om je bloed vlotjes te laten rondpompen - en je hart, brein en ledematen in topconditie te houden. “Vaak wordt het probleem pas opgemerkt als het te laat is, gelukkig kan je dat voorkomen door enkele basistips voor je voeding toe te passen.” Extra voordeel: zijn advies is goed voor iederéén aan tafel, van jong tot oud.
    [naar artikel]
26. Hasselt als nieuw vegan walhalla: “Veganisme is meer dan een hype” (12/10/2018 - Het Belang van Limburg)
    Oktober is vegan-maand: ruim 4.000 Vlamingen proberen met Try Vegan een maand lang veganistisch te leven. Vegan betekent: 100 procent plantaardig eten en geen dierlijke producten gebruiken. Vegan is hip en ook in Hasselt komen steeds meer vegan-zaakjes. Na een vegan conceptstore en dessertenwinkel opende zopas met Lento het tweede plant based restaurant.
    [naar artikel]
27. Diëtist geeft 5 tips om je aders gezond te houden: “Kies voor veel verschillende kleuren als je groenten op tafel zet” (04/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Je aders gezond houden, hoe doe je dat? Diëtist Michael Sels vertelt je wat je moet weten om je bloed vlotjes te laten rondpompen - en je hart, brein en ledematen in topconditie te houden. “Vaak wordt het probleem pas opgemerkt als het te laat is, gelukkig kan je dat voorkomen door enkele basistips voor je voeding toe te passen.” Extra voordeel: zijn advies is goed voor iederéén aan tafel, van jong tot oud.
    [naar artikel]
28. Wat met supplementen? Van welke ingrediënten ben je voldaan? 7 tips om vegan te eten (04/11/2020 - Het Laatste Nieuws)
    Miley Cyrus, Benedict Cumberbatch, Madonna, Beyoncé, Joaquin Phoenix, ... Het lijstje celebrities dat er een veganistisch dieet op nahoudt is niet min. Wil jij ook de switch maken? Omdat november de Try Vegan-maand is, vroegen we tips aan plant-based chef en auteur Julie Van den Kerchove. Wees gerust als het niet meteen van een leien dakje loopt: “Niet iedereen kan cold turkey de ommezwaai maken.”
    [naar artikel]
29. 8 op de 10 Belgen grijpen naar snacks om zich beter te voelen: “Maar dat heeft nadien het omgekeerde effect”, waarschuwt diëtist (29/11/2021 - Het Laatste Nieuws)
    Een stukje chocolade, een zakje chips of een hamburger: we grijpen allemaal wel eens naar een snelle snack om ons beter te voelen. “Maar bij snacks vol vet en suiker volgt onvermijdelijk een mentale dip”, zegt voedingsdeskundige Michaël Sels. De diëtist vertelt wat je best wél kunt eten en geeft een gezond recept.
    [naar artikel]
30. 15 kilo kwijt in 4 maanden, maar dit bepaalt volgens diëtist of intermittent fasting ook bij jou werkt (13/02/2023 - Het Laatste Nieuws)
    BV’s als Pieter Loridon, Louis Talpe en Martine Prenen waagden zich er al aan en ook Kobe Ilsen vertelt dat hij dankzij intermittent fasting 15 kilo verloor op 4 maanden tijd. Werkt vasten echt zo goed voor wie af wil van een buikje? Niet altijd: diëtist Hella Van Laer noemt enkele belangrijke voorwaarden waar je aan moet voldoen. “Je wil niet dat je lijf om middernacht nog een kom ijscrème moet verteren.”
    [naar artikel]
31. 8 op 10 Belgen grijpen wel eens naar snacks om zich beter te voelen: “Maar dat heeft nadien het omgekeerde effect”, waarschuwt diëtist (29/11/2021 - Het Laatste Nieuws)
    Een stukje chocolade, een zakje chips of een hamburger: we grijpen allemaal wel eens naar een snelle snack om ons beter te voelen. “Maar bij snacks vol vet en suiker volgt onvermijdelijk een mentale dip”, zegt voedingsdeskundige Michaël Sels. De diëtist vertelt wat je best wél kunt eten en geeft een gezond recept.
    [naar artikel]
32. 7 tips om succesvol vegan te worden: van de juiste supplementen tot beginnen met de juiste ingrediënten (04/11/2020 - Het Laatste Nieuws)
    Miley Cyrus, Benedict Cumberbatch, Madonna, Beyoncé, Joaquin Phoenix,... Het lijstje celebrities dat er een veganistisch dieet op nahoudt is niet min. Wil jij ook de switch maken? Omdat november de Try Vegan-maand is, vroegen we tips aan plant-based chef en auteur Julie Van den Kerchove. Wees gerust als het niet meteen van een leien dakje loopt: “Niet iedereen kan cold turkey de ommezwaai maken.”
    [naar artikel]
33. “Op individueel niveau kan iemand met een hoog BMI toch gezond zijn”: Britse arts en Belgische diëtist ontkrachten 5 gezondheidsclaims (27/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Volgens aanhangers van koolhydraatarme diëten zijn koolhydraten des duivels, voor anderen is een suikervrij eetpatroon dan weer een medicijn tegen kanker, maar is dat wel zo? De Londense arts dr. Joshua Wolrich kampte als student geneeskunde met (over)gewicht en zat met exact dezelfde vragen, waarrond hij uiteindelijk een boek schreef. We leggen 5 van zijn gezondheidsclaims daaruit voor aan diëtist Michaël Sels om te kijken wat (niet) klopt: “onze maatschappij gebruikt veel te vaak een gezondheidsaanpak gefocust op gewicht.”
    [naar artikel]
34. "Vul je kom met yoghurt en fruit en werk af met granola, niet andersom": diëtist bespreekt 7 ontbijten en duidt wat écht gezond is (01/03/2022 - Het Laatste Nieuws)
    De ene ontbijt met een kom yoghurt en fruit of havermout, de ander zweert bij een gebakken eitje of een toast avocado. Nog een andere categorie slaat het ontbijt over onder de noemer ‘intermittent fasting’ of drinkt gewoon een tas koffie. Welk ontbijt zorgt ervoor dat je zonder honger de lunch haalt en is écht gezond? Diëtist Michaël Sels bespreekt de 7 meest gekozen ontbijtjes: “de norm is één eitje per dag, eet je er ‘s ochtends eentje en ‘s avonds spaghetti, dan heb je er al te veel op.”
    [naar artikel]
35. Lukt het jou niet om een dieet vol te houden? Waarschijnlijk is dit de reden (04/12/2018 - Het Laatste Nieuws)
    “Ik probeerde alles al om gewicht te verliezen, maar niets werkt”, moet zowat dé openingszin van elke vrouw of man die bij een diëtist aanklopt. En...
    [naar artikel]
36. “Dokters zeiden dat ik de rest van mijn leven vloeibare voeding moest eten”: Kato Callebaut werd vegan tegen ziekte van Hashimoto (30/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Kato Callebaut, zangeres van ‘The Starlings’, lijdt aan de ziekte van Hashimoto, een auto-immuunziekte, die ook een effect heeft op haar eetpatroon. Na verschillende onderzoeken vertelden de dokters haar dat ze best zou overschakelen op vloeibare voeding voor de rest van haar leven. “Ik heb het twee weken geprobeerd, maar dat kon ik niet”, vertelt Kato tegen diëtiste Sanne Mouha in de HLN Original ‘Mijn Dieet’. “Ik ben dan overgeschakeld op een vegan dieet”. Kijk hierboven naar de volledige aflevering.
    [naar artikel]
37. Wat is Pronokal, het dieet waarmee Bart De Wever al 11 jaar op gewicht blijft? En hoe gezond is het om continu calorieën te tellen? Diëtiste legt uit (12/06/2023 - Het Laatste Nieuws)
    De bekendste diëter van heel België is ongetwijfeld Bart De Wever, die in de HLN Original Mijn Dieet vertelt hoe hij al 11 jaar lang op gewicht blijft. “Ik ben eindelijk niet meer obsessief bezig met calorieën tellen”, vertelt hij aan diëtiste Sanne Mouha daarover. Hoe sloeg hij erin om zoveel af te vallen? En hoe kan hij het vandaag zo goed volhouden? Mouha bespreekt wat wel en geen goed idee is. “Iedereen vraagt naar het grote geheim achter mijn dieet.”
    [naar artikel]
38. Moet je als vegan supplementen nemen? Vijf dingen die je moet weten voordat je veganist wordt (30/01/2020 - Het Laatste Nieuws)
    Miley Cyrus, Benedict Cumberbatch, Madonna, Moby, Joaquin Phoenix, het lijstje celebrities dat er een veganistisch dieet op nahoudt is niet min....
    [naar artikel]
39. Hoe houdt Bart De Wever al elf jaar zijn dieet vol? “Eten met meer dan twee calorieën per gram is de vijand” (09/06/2023 - Het Laatste Nieuws)
    In 2012 viel N-VA-voorzitter Bart De Wever (52) bijna 60 kilo af met het PronoKal-dieet. Ondertussen houdt hij al elf jaar een gezond gewicht aan. “Ik respecteer strikte leefregels”, vertelt hij in de HLN Original ‘Mijn Dieet’. “Maar ik blijf wel risico lopen op obesitas”. Ondek hieronder in de volledige aflevering hoe Bart De Wever op gewicht blijft.
    [naar artikel]
40. "Ontbijten duwt je metabolisme naar een hoger niveau": diëtist bespreekt 7 soorten ontbijt en duidt wat écht gezond is (04/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
    De ene ontbijt met een kom yoghurt en fruit of havermout, de ander zweert bij een gebakken eitje of een toast avocado. Nog een andere categorie slaat het ontbijt over onder de noemer ‘intermittent fasting’ of drinkt gewoon een tas koffie. Welk ontbijt zorgt ervoor dat je zonder honger de lunch haalt en is écht gezond? Diëtist Michaël Sels bespreekt de 7 meest gekozen ontbijtjes: “De norm is één eitje per dag, eet je er ‘s ochtends eentje en ‘s avonds spaghetti, dan heb je er al te veel op.”
    [naar artikel]
41. Hoe (on)gezond is hard seltzer? Diëtist neemt de ingrediënten onder de loep en test zeven merken: "Minder calorieën, maar verraderlijke hoeveelheid alcohol” (20/08/2021 - Het Laatste Nieuws)
    Nieuw in de drakenrayon: hard seltzers. Dat is geen merk, maar een drankencategorie van alcoholische bruiswaters met een smaakje. Alleen al vorig jaar spendeerden Amerikanen hier maar liefst 4 miljard dollar aan. Onze drankproducenten en supermarkten springen dan ook gretig mee op de kar om de Belgische consument te overhalen. Maar daar zijn niet alle gezondheidsexperten zo blij mee. “Hard seltzer wordt voorgesteld als een ‘gezond’ caloriearm product, maar het gevaar schuilt in de alcohol”, zegt Michaël Sels, hoofddiëtist aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA). Hij legt uit hoe je hier verantwoord mee omspringt en onderwerpt zeven seltzers aan een smaaktest.
    [naar artikel]
42. Granola lijkt gezond, maar zit soms bomvol suiker. Hoe kies je de juiste? “Je moet op safari in het winkelrek” (28/09/2023 - Het Belang van Limburg)
    De winkelrekken puilen tegenwoordig uit van de zakken granola, van goedkoop tot peperduur. Maar is het populaire ontbijt wel zo gezond als de reclame ons wil doen geloven? “Hou drie dingen goed in de gaten”, waarschuwt diëtist Michael Sels.
    [naar artikel]
43. “Een bonusportie saus of soep in de diepvries komt altijd van pas”: Sandra Bekkari deelt 8 efficiënte tips om te mealpreppen (21/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Je wil graag vers en gezond koken, maar je hebt er niet altijd de tijd voor: dat is de realiteit voor velen. “Dankzij een goede voorbereiding of mealpreppen heb je een hele week lang eten", tipt Sandra Bekkari. Op dag 13 van de ‘Start Gezond’-challenge deelt ze 8 efficiënte tips om het aan te pakken op zo weinig mogelijk tijd. “Hou restjes groenten van je avondmaal bij om er een lunch mee te maken.”
    [naar artikel]
44. Tiktok is fan van het ‘leeuwendieet’, maar de diëtist is dat allerminst: “Hoger risico op ontwikkeling van tumoren” (20/12/2022 - Het Belang van Limburg)
    Vegetariërs gruwen ervan maar op Tiktok, tegenwoordig het paradijs voor trends in zowat elk segment, zijn gebruikers lovend over het ‘leeuwendieet’. Het principe? Simpel: laat de carnivoor in je los en eet dertig dagen lang alleen maar vlees. Volgens fans zou het kwaaltjes als slapeloosheid, bepaalde allergieën en huidaandoeningen helpen verdwijnen. Is dit écht het dieet dat we nodig hebben? Of zijn er ook gevaren aan verbonden? Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA legt het uit.
    [naar artikel]
45. Tiktok is fan van het ‘leeuwendieet’, maar de diëtist is dat allerminst: “Hoger risico op ontwikkeling van tumoren” (20/12/2022 - Gazet van Antwerpen)
    Vegetariërs gruwen ervan maar op Tiktok, tegenwoordig het paradijs voor trends in zowat elk segment, zijn gebruikers lovend over het ‘leeuwendieet’. Het principe? Simpel: laat de carnivoor in je los en eet dertig dagen lang alleen maar vlees. Volgens fans zou het kwaaltjes als slapeloosheid, bepaalde allergieën en huidaandoeningen helpen verdwijnen. Is dit écht het dieet dat we nodig hebben? Of zijn er ook gevaren aan verbonden? Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA legt het uit.
    [naar artikel]
46. OPROEP. Heb jij vragen over gezond eten? Stel ze aan diëtist Michaël Sels (09/09/2021 - Het Nieuwsblad)
    Maandag lanceert Het Nieuwsblad Plan 500g: de smakelijkste uitdaging om elke dag 500 gram groenten en fruit te eten. Omdat het de kortste weg is naar ­gezond eten, zegt diëtist Michaël Sels. Om de lancering te vieren, komt hij maandagmiddag om 12.30 langs voor een Facebook LIVE-sessie waarin hij al jouw vragen over groenten en fruit beantwoordt. Zijn diepvriesgroenten gezond? Of wat moeten we van smoothies denken? Stel jouw vraag via het formulier hieronder!
    [naar artikel]
47. Vegan en bang voor het kerstmaal? Dit blik helpt je uit de nood (10/12/2019 - Metro)
    De periode rond kerst is niet alleen de mooiste tijd van het jaar, maar kan ook erg stresserend zijn. Cadeautjes, feestjes, etentjes… Je moet overal aan denken en met iedereen rekening houden. Ben je zelf vegan of heb je een veganistisch familielid, dan kan dat plantaardige dieet je nog extra kopzorgen bezorgen. Wil je geen omkijken hebben naar je vegan kerstmaal? Dan is het ‘Christmas Tinner’-blik van GAME je redder in nood. Twaalf laagjes Een maaltijd uit blik is misschien niet de meest fancy optie, maar makkelijk is het wel. Kopen, opwarmen, serveren en klaar is Kees. Maar het kan nog eenvoudiger. Dankzij de speciale ‘Christmas Tinner’ van GAME haal je namelijk in één beweging drie verschillende gangen in huis. De ‘maaltijd’ werd speciaal ontworpen voor – je raadt het al – gamers die op Kerstmis liefst zo weinig mogelijk tijd in de keuken spenderen. Van spruitjes tot chocoladecake: dankzij de twaalf verschillende lagen in het blik ben je op alles voorbereid. Aan jou om te kiezen of je alles ineens opeet, of moeite doet om de verschillende gerechten van elkaar te scheiden. Lees ook : In dit pretpark is het altijd Kerstmis Het bericht Vegan en bang voor het kerstmaal? Dit blik helpt je uit de nood verscheen eerst op Metro.
    [naar artikel]
48. Kaat Bollen viel 15 kilo af dankzij intuïtief eten: waarin verschilt het van een dieet? En kan dit wél werken op lange termijn? (29/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Seksuologe Kaat Bollen vertelde in de HLN Original ‘Mijn Dieet’ dat ze 15 kilo vermagerde dankzij een intuïtief ‘dieet’. Een eetpatroon dat je eigenlijk géén dieet kan noemen, aangezien je volgens deze visie alles kan eten wat je wil. “Ik was niet meer de beste versie van mezelf”, vertelt Kaat in de video. “Nu heb ik die teruggevonden.” Wat is dat intuïtief eten precies? En hoe komt het dat frietjes met stoofvlees uit de frituur toch voor gewichtsverlies zorgt? Diëtiste Sanne Mouha legt uit.
    [naar artikel]
49. Zus van overleden renner Bjorg Lambrecht wordt diëtist bij zijn ploeg: “Bjorg was mijn grote motivator” (03/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Bjorg was haar grote motivator toen ze voor diëtiste ging studeren. Maar wielrenner Bjorg Lambrecht (22) liet het leven, drie jaar geleden bij een vreselijke val in Polen. Zijn zus Britt (21) zette door, met haar grote broer altijd in haar hoofd. Op 1 januari wordt ze diëtist bij Lotto-Dstny, de ploeg waar Bjorg koerste. “Er komen moeilijke momenten, maar eigenlijk voel ik me altijd beter op de koers.”
    [naar artikel]

---

Voor meer informatie of contact e-mail naar [email protected]. Disclaimer. Privacy policy