‘Met deze ademhalingsmethode slaap je binnen de week beter en vaster’: lezers geven hun beste slaaptips
Gerelateerde krantenkoppen:
1. 15 ultieme slaaptips voor een betere nachtrust: “Weer de smartphone en vermijd dutjes” (01/04/2023 - Het Belang van Limburg)
Met het dossier SOS Slaap gaven we een week lang antwoorden op al uw slaapvragen. Om door het bos de bomen te zien lijsten we samen met slaapexpert Annelies Smolders nog eens vijftien ultieme slaaptips op. “Lok slaap uit, weer de smartphone en vermijd dutjes.” [naar artikel]
2. De ‘slaapvragen’ van onze lezers: heeft slaap effect op je gewicht? En val je sneller in slaap na een vrijpartij? (03/04/2023 - Het Belang van Limburg)
Tijdens ons dossier SOS Slaap kreeg u ook als lezer de kans om al uw ‘slaapvragen’ op ons af te vuren. Hoe lang kan je zonder slaap? Is buiten slapen gezond? En is de info die mijn smartwatch geeft over mijn slaap correct? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg: [naar artikel]
3. DIT GEVEN ZIJ UIT. “Onze beste bespaartip? Meer werken!” (23/03/2024 - Het Belang van Limburg)
Elke week krijgen we inzage in de uitgaven van een van onze lezers. Hun koopgedrag? Beste uitgave? De prijs van hun weekend? Deze week: Delphine (34) en Thibaut (35) uit Harelbeke. [naar artikel]
4. DIT GEVEN ZIJ UIT. “Gemiddeld geven we zo’n 200 euro per week uit aan boodschappen” (13/04/2024 - Het Belang van Limburg)
Elke week krijgen we inzage in de uitgaven van een van onze lezers. Hun ideale bespaartip? Duurste uitgave? De prijs van hun weekend? Deze week: Charris (31) en Marnik (31) uit Oostmalle. [naar artikel]
5. Beter slapen met deze 4 slaaptips (22/10/2020 - Metro)
Slapen als een roosje, het is niet iedereen gegund. We piekeren, we woelen, we liggen wakker van het nachtlawaai of, nog erger, van de rugpijn die weer opspeelt. Er zijn tal van redenen waarom we vaak de slaap niet kunnen vatten. Wij zetten daarom enkele slaaptips op een rijtje hoe je beter kan slapen zodat […] Het bericht Beter slapen met deze 4 slaaptips verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
6. 8x slaaptips bij hooikoorts (19/06/2023 - Gezond.be)
De zomer staat weer voor de deur en dat betekent dat hooikoorts weer om de hoek komt kijken. Hooikoortspatiënten slapen door klachten slechter, waardoor de kans op slapeloosheid twee keer zo hoog is. Slaapadviseur Sanne van Beter Bed geeft tips hoe je beter slaapt als je last hebt van hooikoorts.. Hooikoorts is een allergie waarbij […] Het bericht 8x slaaptips bij hooikoorts verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
7. Onze lezers over eindeloopbanen: ‘In mijn hoofd wil ik nog niet op pensioen’ (09/09/2021 - De Morgen)
Hoe beleven onze lezers het einde van hun loopbaan? Zijn ze aan de slag als vanouds, of werken ze minder of anders dan vroeger? Deze week organiseert de federale regering een conferentie met als thema ‘harmonieuze eindeloopbanen’. Een selectie uit de inzendingen. [naar artikel]
8. Heerlijk. Lang slapen maakt je aantrekkelijker (01/09/2018 - Metro)
Van te weinig slaap wordt niemand beter. Je bent chagrijnig, je krijgt er wallen door en je bent gewoon niet uitgerust. Wetenschappelijk onderzoek heeft nu ook aangetoond dat lang slapen een positieve invloed heeft op je uiterlijk. Onderzoekers aan de universiteit van Californië hebben bewezen dat een goede nachtrust wonderen door voor je looks. Wie […] Het bericht Heerlijk. Lang slapen maakt je aantrekkelijker verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
9. ‘Al mijn gratis arbeid in het gezin breekt me nu zuur op’: lezers over het einde van hun loopbaan (09/09/2021 - De Morgen)
Hoe beleven onze lezers het einde van hun loopbaan? Zijn ze aan de slag als vanouds, of werken ze minder of anders dan vroeger? Deze week organiseert de federale regering een conferentie met als thema ‘harmonieuze eindeloopbanen’. Een selectie uit de inzendingen. [naar artikel]
10. “Val je binnen uur in slaap?”: Weyts en Beke bevragen scholieren (02/02/2022 - Het Belang van Limburg)
“Als je ’s avonds gaat slapen, val je dan binnen een uur in slaap?” Die en 81 andere vragen schuiven de CLB’s scholieren in het derde middelbaar vanaf dit jaar onder de neus. Doel: beter meten hoe het met onze jeugd is gesteld en wat hen bezighoudt. [naar artikel]
11. Supporteren for the stars: zij komen hun dansers steunen! (02/11/2018 - Het Laatste Nieuws)
Ondertussen geven de BV’s in ‘Dancing with the Stars’ al voor de derde week op rij het beste van zichzelf. Dat zoiets beter gaat met de... [naar artikel]
12. Boon-literatuurprijzen voor historische roman ‘Alkibiades’ en voor young-adultverhaal ‘Neem nooit een beste vriend’ (26/03/2024 - VRT NWS)
Het historische epos ‘Alkibiades’ van de Nederlander Ilja Leonard Pfeijffer wint de Boon 2024; bij de jeugdliteratuur is de prijs voor ‘Neem nooit een beste vriend’ van Erna Sassen en Martijn van der Linden. Pfeijffers 'Alkibiades' haalt ook de publieksprijs binnen. Bij de kinderboeken kozen de lezers voor ‘Kijk dan toch!’ van Elvis Peeters en Sebastiaan Van Doninck. [naar artikel]
13. ‘Ik slaap met twee koelelementen uit de diepvriezer. Heerlijk’: lezers over hoe ze omgaan met de hitte (09/08/2022 - De Morgen)
14. Start To Sleep: beter slapen dankzij deze tips van slaapexperte Annelies Smolders (11/03/2017 - Het Laatste Nieuws)
Slaap is levensnoodzakelijk. Je hebt driemaal meer kans te overleven zonder eten dan zonder slaap. Tegelijk is het de beste dagcrème, [naar artikel]
15. ‘Ga bij een vereniging en wees actief. Dat is de beste garantie op immuniteit tegen de blues’: lezers over de herfstdip (30/09/2021 - De Morgen)
Het is herfst en met de donkere, koudere, nattere dagen dreigt het ook in onze hoofden donker te worden. We vroegen de lezers van De Morgen naar hun tips om de zogenoemde ‘herfstdip’ aan te pakken en er zelfs een feest van te maken. [naar artikel]
16. Zo ga je beter om met je spaargeld en hou je meer over aan het einde van de maand: lezers delen tips (29/05/2022 - Het Laatste Nieuws)
Klassiek sparen, beleggen of toch maar investeren in je eigen huis? Het financiële nieuws brengt de laatste maanden vooral extra uitdagingen: hogere prijzen voor energie en grondstoffen, stijgende inflatie, wisselende aandelenkoersen. Onze lezers delen hun beste tips om jouw spaargeld veilig door deze onzekere periode te loodsen. Van een ‘no buy month’ tot investeren in buitenlandse valuta: ontdek enkele verrassende opties. [naar artikel]
17. GEZIEN? ‘Mijn beste kerst ooit’: “Ook hier hou ik een indigestie aan over” (13/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
“All I Want For Christmas is een kitscherig kerstprogramma, moeten ze bij VTM gedacht hebben. In ‘Mijn beste kerst ooit’ gaan vier duo’s ‘Komen Eten’-gewijs de meest gezellige feestdag van ‘t jaar bij elkaar vieren. Nadien geven ze punten op het diner, de decoratie en de randactiviteiten. Dat de show bijzonder veel inspiratie vond bij het voormalige VIER-programma staat als een paal boven water, maar wie weet geldt het motto ‘beter een goeie kopie dan een slecht origineel’? “Nog steeds durft niemand kritiek geven in ‘t gezicht van de gastvrouw.” [naar artikel]
18. DIT GEVEN ZIJ UIT. Elise en Bart: “In het weekend doen we geen boodschappen, dat is voor maandag” (17/02/2024 - Het Belang van Limburg)
Elke week krijgen we inzage in de uitgaven van een van onze lezers. Hun beste spaartip? Duurste uitgave? De prijs van hun weekend? Deze week: Elise (27) en Bart (36) uit Nieuwpoort. [naar artikel]
19. DIT GEVEN ZIJ UIT. Nathalie en Mustapha: “De hobby’s van de kinderen kosten ons meer dan 1.000 euro per jaar” (24/02/2024 - Het Belang van Limburg)
Elke week krijgen we inzage in het budget van een van onze lezers. Waar geven ze het meest geld aan uit? Hoe ziet hun weekend eruit? Waar worden ze gelukkig van? Deze week: Nathalie (41) en Mustapha (40) uit Brugge. [naar artikel]
20. Om beter in slaap te vallen moet je net níét je ogen sluiten: experte over ‘paradoxale intentie’ (07/12/2021 - Het Laatste Nieuws)
Wat nog het beste werkt tijdens een slapeloze nacht of een avond waarop je brein je wakker houdt, is niet wat je al die jaren geleerd hebt. Vergeet schaapjes tellen of ademhalingsoefeningen doen: om in slaap te vallen, moet je de kracht van de omgekeerde psychologie gebruiken. Slaapexperte Annelies Smolders legt uit. [naar artikel]
21. Sam Gooris doet hilarische onthulling in ‘Beste kijkers’: “Ik heb Jean-Marie ooit gekust in mijn slaap” (05/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
“Ik heb ooit in mijn slaap mijn schoonvader (Jean-Marie Pfaff, red.) gekust”, vertelt Sam Gooris in ‘Beste kijkers’. Het verhaal dateert van enkele jaren terug: “We woonden toen nog bij mijn schoonouders thuis. En nadat ik een nacht de bloemen had buitengezet, wou ik ‘s morgens mijn dochtertje - dat in de kamer lag bij mijn schoonouders - nog een zoentje en een knuffel komen geven.” Hij vervolgde: “Maar toen ben ik in slaap gevallen bij hen in bed. Mijn schoonmoeder is opgestaan, maar ik lag nog bij Jean-Marie. Ik heb toen in mijn slaap mijn schoonvader vastgepakt en een kus gegeven.” Maar daar bleef het niet bij: “Het ergste was nog dat zij destijds sliepen onder een vliegennet. Dus toen Jean-Marie wakker werd en me wegduwde, geraakte ik niet eens uit het bed, want ik zat vast in dat net”, lacht Gooris. De dag erna dacht Sam dat hij het allemaal gedroomd had. Maar niets was minder waar. [naar artikel]
22. DIT GEVEN ZIJ UIT. “Dat was dan toch niet zo’n slimme aankoop met kleine kinderen” (06/04/2024 - Het Belang van Limburg)
Elke week krijgen we inzage in de uitgaven van een van onze lezers. Hun ideale bespaartip? Duurste uitgave? De prijs van hun weekend? Deze week: Jurgen en Hannah uit Borgloon. [naar artikel]
23. ‘De beste vorm van mezelf’, en ‘minder angst en SUV’s’: wat onze lezers wensen voor 2024 (30/12/2023 - De Morgen)
24. België boven! Van ‘Alles kan beter’ over ‘Belgica’ tot ‘Crimi Clowns’: dit zijn de beste titels van eigen bodem (21/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
Waarde landgenoten, geen betere manier om uw vaderland te salueren dan ter plaatse rust te nemen, de afstandsbediening erbij te pakken en de Belgische audiovisuele sluizen open te zetten. Van ‘Alles Kan Beter’ op Streamz over ‘Belgica’ op VTM GO tot ‘Crimi Clowns’ op Disney+. Wij wijzen u in onze ‘Kijkgids’ richting de beste titels van eigen bodem. [naar artikel]
