Sweet dreams! Slaapexpert legt uit waarom dromen zo belangrijk zijn voor je gezondheid
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Dromen ontleed: wat is hun nut en waarom lijken we meer te dromen door corona? (12/04/2021 - Het Belang van Limburg)
Al eeuwen zijn mensen gefascineerd door dromen. Maar wat zegt de wetenschap erover? Wat zijn dromen precies? Droom je hetzelfde als je buur? En kan je jezelf beïnvloeden om leukere dromen te dromen? Jana Maes, klinisch psychologe en slaapexpert verbonden aan het UZA, legt dromen op de onderzoekstafel. [naar artikel]
2. Van vrijen met je ex tot vliegen: de betekenis van je dromen volgens een psychotherapeut (06/01/2021 - Het Laatste Nieuws)
Vliegen, een stomende vrijpartij met je ex, een overleden geliefde ontmoeten … In onze dromen kan alles. Maar wist je dat dromen ook belangrijk zijn voor onze gezondheid én ons wat kunnen leren? Je slaap vertelt je veel meer dan je denkt, zegt de Britse psychotherapeut Rosie March-Smith. De droomexpert legt uit waarom we dromen en nachtmerries hebben en wat enkele veel voorkomende dromen kunnen betekenen. [naar artikel]
3. Wat je van je dromen leren kan: “Krachtige emoties die je niet verwerkt, blijven in je dromen terugkomen”, zegt psychotherapeut (06/01/2021 - Het Laatste Nieuws)
Vliegen, een stomende vrijpartij met je ex, een overleden geliefde ontmoeten … In onze dromen kan alles. Maar wist je dat dromen ook belangrijk zijn voor onze gezondheid én ons wat kunnen leren? Je slaap vertelt je veel meer dan je denkt, zegt de Britse psychotherapeut Rosie March-Smith. De droomexpert legt uit waarom we dromen en nachtmerries hebben en wat enkele veel voorkomende dromen kunnen betekenen. [naar artikel]
4. Waarom dromen nuttig zijn en we ze ons soms glashelder kunnen herinneren (27/03/2023 - Het Belang van Limburg)
Waarom dromen we de ene nacht wel en de andere niet? Wat is het nut van dromen en waarom kunnen we ons onze dromen soms nog glashelder herinneren? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg. [naar artikel]
5. We dromen te weinig: De grote gevolgen van een stille epidemie (06/10/2017 - VRT NWS)
We dromen te weinig en dat heeft grote gevolgen voor onze gezondheid en ons welbevinden. Dat zegt slaapexpert Rubin Naiman, professor aan de Universiteit van Arizona. Naiman nam voor de New York Academy of Sciences tientallen studies over slaap en dromen onder de loep. [naar artikel]
6. Deze video legt haarfijn uit waarom het zo belangrijk is dat iedereen zich aan de maatregelen houdt (16/03/2020 - Het Laatste Nieuws)
Waarom is het nu zo belangrijk dat wie kan, thuisblijft? Het is een vraag die veel mensen zich stellen. Freek Braeckman legt het uit bij VTM Nieuws. [naar artikel]
7. Wereldslaapdag: daarom slapen vrouwen vaak slechter dan mannen (15/03/2024 - Het Belang van Limburg)
Vrijdag 15 maart is World sleep day en staat de wereld even stil bij slaap, want voldoende nachtrust is een belangrijke peiler voor een goede gezondheid. Toch kan niet iedereen de slaap vlot vatten. Slaapproblemen zijn opvallend vaker aanwezig bij vrouwen dan bij mannen. Slaapexpert Johan Verbraecken, verbonden aan het slaapcentrum van het UZA, legt uit waarom. [naar artikel]
8. Brandend huis of naaktheid in het openbaar? Dit willen je dromen je vertellen volgens psychotherapeut (10/05/2022 - Het Laatste Nieuws)
Iedereen droomt, maar niemand weet waarom. Waarover wetenschappers het wel eens zijn, is dat dromen van belang zijn voor onze emotionele, mentale en fysieke gezondheid. Sommigen zijn er ook van overtuigd dat dromen een betekenis hebben en je wegwijs maken in je eigen leven. Psychotherapeute Rosie March-Smith is het daar helemaal mee eens. Ze onderzoekt al ruim tien jaar de betekenis van dromen en hoe ze te interpreteren. [naar artikel]
9. Droom je van een brandend huis of naaktheid in het openbaar? Dit willen je dromen je vertellen volgens de psychotherapeut (10/05/2022 - Het Laatste Nieuws)
Iedereen droomt, maar niemand weet waarom. Waarover wetenschappers het wel eens zijn, is dat dromen van belang zijn voor onze emotionele, mentale en fysieke gezondheid. Sommigen zijn er ook van overtuigd dat dromen een betekenis hebben en je wegwijs maken in je eigen leven. Psychotherapeute Rosie March-Smith is het daar helemaal mee eens. Ze onderzoekt al ruim tien jaar de betekenis van dromen en hoe ze te interpreteren. [naar artikel]
10. Hebben we in de winter meer slaap nodig of lijkt dat enkel zo? De slaapexpert legt uit (27/12/2022 - Gezond.be)
Heb jij het in de winter moeilijker om ’s ochtends uit je bed te komen? En val je ’s avonds makkelijker in de zetel in slaap? Wij vroegen aan Theresa Schnorbach, slaapexpert bij Emma Matras, of het klopt dat we in de winter meer slaap nodig hebben dan in de zomer. ‘De hoeveelheid slaap die […] Het bericht Hebben we in de winter meer slaap nodig of lijkt dat enkel zo? De slaapexpert legt uit verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
11. Kampen Van Aert en Evenepoel straks met jetlag? Slaapexpert legt uit: “Hoe groter het tijdsverschil dat je moet overbruggen, hoe moeilijker” (13/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een WK wielrennen aan de andere kant van de wereld betekent ook een fikse jetlag. In Australië lopen ze acht uur voor op de Belgische tijd, en zelfs veertien uur op Canada. Slaapexpert Inge Declercq legt uit en geeft tips. “Je kan je interne klok echt een duwtje in de goede richting geven.” [naar artikel]
12. Wow! Luka krijgt de coaches helemaal mee! (08/09/2017 - Het Laatste Nieuws)
De zestienjarige Luka is een van de jongste kandidaten van de Voice. Ze geeft een eigen draai aan 'Sweet Dreams' van Marilyn Manson', eentje dat [naar artikel]
13. Op de rug, zij of buik: slaapexpert Annelies Smolders legt uit waarom we een favoriete slaaphouding hebben (en wat de beste is) (15/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
De ene kan de weg naar dromenland pas vinden als die op z’n rug ligt als een mummy. De ander ligt liever als een zeester of opgerold als een foetus. Iedereen heeft zo wel een favoriete slaaphouding. Hoe komt dat eigenlijk? Slaapexpert Annelies Smolders geeft tekst en uitleg, en vertelt wat een koppel moet doen als er gevochten wordt om een specifieke kant van het bed. “Meestal slapen vrouwen het liefst zo ver mogelijk van de deur. Wellicht een restant van ons holbewonersverleden.” [naar artikel]
14. KIJK. Pommelien en Coely in duet, staande ovatie voor hoge noten en misdienaar met ‘Sweet Dreams’: dit zijn hoogtepunten in ‘The Voice Kids’ (22/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ook tijdens de tweede Blind Auditions in ‘The Voice Kids’ laten de jonge talenten met grote dromen zich door niets tegenhouden. Ze deinzen niet terug voor de meest uitdagende uptempo nummers van wereldsterren zoals Adele en Billie Eilish, en zelfs Franse deuntjes van Céline Dion schrikken niet af. Dit zijn de hoogtepunten uit de tweede aflevering. [naar artikel]
15. Mysterie van de dag: waarom is kijken naar je baby belangrijk? (23/07/2019 - Knack)
Waarom is oogcontact met een baby zo belangrijk? Klinisch psycholoog Bart Colson legt uit. [naar artikel]
16. Ben jij een beautyslaper, zweterige slaper of donsdief? Dit is het ideale dekbedovertrek voor jouw slaapprofiel (25/10/2019 - Het Laatste Nieuws)
Sweet dreams are made of … het perfecte dekbedovertrek. En wat dat betreft, hebben we allemaal zo onze eigen voorkeuren. Of je het nu liever extra... [naar artikel]
17. Vanaf je 55ste daalt je slaapkwaliteit. Hoe komt dat? En wat kan je eraan doen? Slaapexpert legt uit (12/04/2024 - Het Laatste Nieuws)
Grootschalig onderzoek bracht aan het licht dat vier op de tien Amerikaanse 55-plussers minder goed slapen dan andere leeftijdsgroepen. Wetenschappers spreken zelfs van een “Midlife-Sleep-Crisis”. Wat is er aan de hand? Slaapexpert en professor dr. Johan Verbraecken (UZA) duidt de cijfers en legt uit hoe jij kan voorkomen dat jouw slaap aan kwaliteit inboet. “Want als je niets doet, kom je in een negatieve spiraal terecht.” [naar artikel]
18. Beter slapen begint overdag: de slaapexpert legt uit hoe je dagelijkse gewoontes je slaap beïnvloeden (19/06/2023 - Gezond.be)
Lag jij vannacht weer wakker? Jammer genoeg ben je niet alleen. De Belg slaapt niet voldoende en niet goed, zo blijkt uit nieuw onderzoek van Emma Sleep. Meer dan de helft van de Belgen slaapt minder dan het aanbevolen minimum van zeven uur. Onze dagelijkse gewoontes bepalen mee of we goed of slecht slapen. Slaapexpert […] Het bericht Beter slapen begint overdag: de slaapexpert legt uit hoe je dagelijkse gewoontes je slaap beïnvloeden verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
19. Waarom kwijl je in je slaap? En wat kan je er tegen doen? Slaapexpert geeft advies (22/06/2023 - Het Laatste Nieuws)
Opgedroogd speeksel aan je mond of een vochtige plek op je hoofdkussen. Veel mensen schamen zich omdat ze kwijlen in hun slaap. Maar wat is de oorzaak? En hoe kan je het behandelen? Wij vroegen advies aan slaapexpert Johan Verbraecken (UZA). [naar artikel]
20. Toneel Leven is streven speelt 'Sweet, sweet home' (18/02/2020 - Het Belang van Limburg)
De toneelgroep Leven is streven van Waltwilder speelt 'Sweet, sweet, home', een komedie in twee bedrijven, in regie van Stefan Niemierowski. Voorstellingen op 8,13,14,15,20,21 maart 2020. Extra voorstelling op zondag 22 maart om 15 uur. Kaarten reserveren op nummer 0474/05 11 45. [naar artikel]
21. Is samen slapen goed voor onze gezondheid? Slaapexpert legt uit. “Apart slapen is beter voor je seksleven” (13/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een partner die ligt te woelen, te dicht bij jou aanleunt of heel luid snurkt: het houdt een mens ‘s nachts wakker. Al beweert een nieuwe studie het tegendeel. Wie samen slaapt met zijn partner, ondervindt heel wat voordelen. Zo zou je het gevoel hebben dat je beter geslapen hebt en zou je stressniveau dalen. Of dat wel klopt, legt dokter Johan Verbraecken uit. En asking for a friend: kunnen singles nog wel op beide oren slapen? [naar artikel]
22. We slapen meer sinds de coronapandemie: slaapexpert Annelies Smolders legt uit waarom dat zo goed is voor je lijf (20/07/2020 - Het Laatste Nieuws)
Later naar bed, maar er ook later weer uit: de uitbraak van Covid-19 blijkt een invloed te hebben op ons slaappatroon. Experte Annelies Smolders... [naar artikel]
23. UITGETEST. Redactrice Fleur stapt over op een klassieke wekker. Slaapexpert legt uit waarom je gsm uit de slaapkamer bannen een goed idee is (26/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
“Het is ongelooflijk hoe dat avondlijk scrollen ingebakken zit.” Zaterdagnacht maken we de overstap naar wintertijd, en die switch durft ons bioritme wel eens in de war te sturen. Zo ook bij NINA-redactrice Fleur. Om zich goed voor te bereiden, neemt ze al enkele weken ‘s avonds bewust afstand van pushmeldingen. Haar slaapkamer is voor haar smartphone verboden terrein. Professor Johan Verbraecken, slaapexpert van het UZA, neemt Fleurs experiment onder de loep en geeft praktische tips voor een kwalitatieve nacht. “De slaapkamer moet een prikkelvrije zone zijn.” [naar artikel]
24. RECEPT. Een stevig slaapmutsje met Cointreau (19/01/2024 - Het Belang van Limburg)
Dit is er eentje om de dag perfect mee af te sluiten. Je gooit hem zo in elkaar en omdat het een recept is in drie dezelfde delen hoef je daar zelfs niet zo pietje-precies in te zijn. Heerlijk verfrissend op ijs, maar je kan die stap perfect overslaan en hem maken als super-de-luxe slaapmuts. Sweet dreams! [naar artikel]
25. Serena Williams legt uit waarom ze het zo belangrijk vindt om haar dochters haar te vlechten (15/06/2019 - Het Laatste Nieuws)
In een emotionele post op Instagram benadrukt tennisspeelster Serena Williams (37) waarom het voor haar zo belangrijk is om de lokken van haar... [naar artikel]
