Als alcohol een routine wordt: ‘Ik probeer ‘bewust’ te drinken’
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Hype of blijver: hoe gezond is ‘mindful drinken’? (16/10/2021 - De Morgen)
Luis Felber, muzikant maar tegenwoordig vooral bekend als mijnheer Lena Dunham, getuigt in The New York Times hoe hij ‘bewust’ alcohol drinkt. Daar zit wat in, bevestigen experts. ‘Drinken mag niet banaal binnenkappen worden.’ [naar artikel]
2. Hoe gezond is ‘mindful drinken’? “Alcohol is te vaak vanzelfsprekend” (17/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
Luis Felber, muzikant maar tegenwoordig vooral bekend als mijnheer Lena Dunham, getuigt in The New York Times hoe hij ‘bewust’ alcohol drinkt. Daar zit wat in, bevestigen experts. “Drinken mag niet banaal binnenkappen worden.” [naar artikel]
3. Vergeet ‘Dry January’, de nieuwe trend is ‘Damp January’ en dit is wat dat wil zeggen (04/01/2024 - Newsmonkey)
Wie een hele maand helemaal niets van alcohol drinken nogal drastisch of iets te moeilijk vindt, kan zijn goede voornemens toch waarmaken door deel te nemen aan ‘Damp January’. Daarbij laat je alcohol niet volledig vallen, maar let je erop om heel de maand januari minder alcohol te drinken en zo bewuster om te gaan met je alcoholgebruik. Er zijn heel wat initiatieven om mensen één maand geen alcohol te doen drinken. Zo doen steeds meer mensen mensen mee aan ‘Sober October’. In ons land is het dan weer vooral populair om alcohol te laten in de korste maand van het jaar: februari. Dat initiatief wordt ook ieder jaar groter onder de naam ‘Tournee Mineral‘. Maar het oorspronkelijke idee draaide rond januari. Na de feestdagen hebben veel mensen sowieso even nood aan een rustperiode, zowel fysiek als mentaal. Bovendien is dat ook het moment van de goede voornemens. Zo ontstond ongeveer tien jaar geleden ‘Dry January’. Damp January Het nadeel van ‘Dry January’ is dat veel mensen het niet zien zitten om helemaal geen alcohol meer te drinken. Zo zijn er uiteraard nieuwjaarsrecepties en kan het ook voorvallen dat er in die maand nog een speciale gelegenheid is. Velen haken dan ook af als ze eenmaal gezondigd hebben. Om zo’n zwart-witverhaal te vermijden, is er nu ‘Damp January’, of ook wel ‘Dryish January’. Het voornemen om een maand lang minder alcohol te drinken en bewuster met alcohol om te gaan, is voor veel mensen een stuk haalbaarder dan er volledig mee te stoppen. Bovendien wijzen studies uit dat iedere vermindering van de alcoholconsumptie al heel wat gezondheidsvoordelen heeft. Bovendien kan zo’n maand ook helpen om je relatie met alcohol te resetten, iets waar je ook de maanden erna veel voordelen van kan hebben. Minder frequent en kleinere hoeveelheden Wie zich aan ‘Damp January’ wil wagen, probeert zijn alcoholgebruik best op twee manieren af te bouwen. Zo is het goed om minder vaak alcohol te drinken. Reserveer het drinken van alcohol bijvoorbeeld voor speciale gelegenheden en las bewust extra alcoholvrije dagen in. Experts raden aan om het aantal dagen waarop je alcohol consumeert in januari met de helft te verminderen. Daarnaast is het ook belangrijk om op de dagen dat je wel alcohol drinkt minder alcohol te drinken. Ook hier kan je ervoor kiezen om de helft zoveel glazen te drinken als vroeger. The post Vergeet ‘Dry January’, de nieuwe trend is ‘Damp January’ en dit is wat dat wil zeggen appeared first on Newsmonkey. [naar artikel]
4. 9 inzichten die uw kijk op alcohol veranderen: ‘Matig drinken is ook gevaarlijk, maar dat willen mensen niet weten’ (03/02/2022 - De Morgen)
Wat doet 66 dagen zonder alcohol met een mens? Hoe riskant is dat glaasje te veel voor onze hersenen? En welke opties zijn er voor de niet-drinker? We zetten negen recente inzichten over alcohol op een rijtje. ‘Mensen willen het gewoon niet weten, ze willen drinken.’ [naar artikel]
5. Waarom u vanaf nu 66 dagen moet stoppen met drinken: ‘Hou vol, het leven wordt alleen maar leuker’ (08/11/2021 - De Morgen)
Alcohol is gif, benadrukt dokter Sigrid Sijthoff. Toch schreef ze een zelfhulpboek voor mensen die níét willen stoppen met drinken: ‘Onze hersenen zijn niet bestand tegen de verleidingen van het moderne leven.’ [naar artikel]
6. 12 zaken die u moet weten over alcohol en dronkenschap (22/08/2021 - Express)
Lees dit artikel: 12 zaken die u moet weten over alcohol en dronkenschap ‘Ik heb altijd de term ‘dronkaard’ verkozen. ‘Alcoholicus’ lijkt wel alsof men iets heeft bereikt en ‘alcoholisme’ alsof het een wetenschappelijk vakgebied is,’ schreef de Brits-Chinese novelist Timothy Mo ooit. Er zijn nog 12 zaken die u moet weten over alcohol en dronkenschap… 1. Een reeks theorieën wil ons doen geloven dat drinken nadelige economische effecten […] Lees dit artikel: 12 zaken die u moet weten over alcohol en dronkenschap [naar artikel]
7. Waar is het mis ‘hehaan’? Waarom West-Vlamingen de ‘g’ en ‘h’ anders gebruiken dan de rest van Vlaanderen (28/01/2024 - Het Nieuwsblad)
‘Muggengeheugen’ wordt ‘muhhenhe’euhen’. ‘Heel goed’ wordt ‘eel hoe’. En ‘heilige geest’ zelfs ‘geilige heest’. West-Vlamingen hebben vaak moeite met de uitspraak van de ‘g’ en de ‘h’. Hoe komt dat? [naar artikel]
8. Veelvuldig alcoholgebruik in ‘Thuis’ krijgt kritiek: worden er te veel pinten getapt? “Zien drinken, doet drinken” (16/11/2023 - Gazet van Antwerpen)
Na kritiek op veelvuldig alcoholgebruik in ‘Thuis’ roept het Vlaams expertisecentrum Alcohol en andere Drugs (VAD) scenarioschrijvers en programmamakers op om extra zorgvuldig om te springen met drank. “Zien drinken, doet drinken”, zegt Tom Evenepoel, coördinator van De Druglijn. “Dat is geen verzinsel, maar echt wel een realiteit. Daarom is het zo belangrijk dat alcohol correct in beeld wordt gebracht. Er zijn duidelijk al heel wat stappen vooruit gezet, maar er is duidelijk nog werk aan de winkel.” [naar artikel]
9. Alcoholgebruik in ‘Thuis’ en ‘Familie’ is met een derde gedaald: “We zagen in dat er te veel gedronken werd” (04/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
Laat u deze maand ook de alcohol staan voor Tournée Minerale? Dan krijgt u daarbij geen steun van de personages in ‘Thuis’ en ‘Familie’, want daar worden nog steeds wijntjes en biertjes gedronken. Maar wel mínder dan vroeger. De makers stuurden stevig bij nadat een onderzoek uitwees dat er te veel alcohol werd getoond in de reeks. “Want zien drinken, doet drinken.” Dat gedrag aanpassen was echter niet makkelijk. “Het verschil tussen een cocktail en mocktail, dat zie je niet op het scherm.” [naar artikel]
10. Tom Waes brengt ‘Dos Cervezas’ nog eens tot leven in ‘De warmste week’, maar bekent: “Ik ben gestopt met drinken” (22/12/2023 - Het Laatste Nieuws)
Afgelopen nacht kroop Tom Waes (55) tussen middernacht en zes uur ‘s morgens achter de microfoons bij MNM-dj Sam De Bruyn (37). Daar bekende hij dat hij al een tijdje geen druppel alcohol heeft aangeraakt. “Ik ben eigenlijk al vier maanden gestopt met drinken.” Maar het weerhield hem niet om de benen los te schudden op zijn hit ‘Dos Cervezas’. [naar artikel]
11. ‘Ik zie de transformatie elke dag in mijn praktijk’: dokter legt uit wat 66 dagen niet drinken met u doet (08/11/2021 - De Morgen)
Alcohol is gif, benadrukt dokter Sigrid Sijthoff. Toch schreef ze een zelfhulpboek voor mensen die níét willen stoppen met drinken: ‘Onze hersenen zijn niet bestand tegen de verleidingen van het moderne leven.’ [naar artikel]
12. 3 experts over wat alcohol doet met lever, huid en psyche. “Jongeren worden dommer door overmatig drinken” (03/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Deze maand is ‘Sober October’, voor veel mensen een periode waarin ze dertig dagen lang alcohol mijden. Niet nodig, denk jij misschien, want: ‘Ik drink maar af en toe.’ Gevaarlijk, zeggen experts, want zelfs bij een sociale of sporadische drinker tekenen die paar glazen je figuur, huid, organen, en brein. Een toxicoloog, leverspecialist en medisch socioloog overlopen álle effecten van alcohol. “Vrouwen die drinken hebben een vijfde meer kans om borstkanker te ontwikkelen.” [naar artikel]
13. ▶ Wordt drinken het nieuwe roken? ‘Een receptie zonder alcohol, dat bestond vroeger niet’ (09/02/2023 - De Morgen)
14. ‘The Rescue’: hoe een bende bleke hobbyisten Thaise voetballertjes uit een grot redde (16/11/2021 - De Morgen)
In 2018 werden twaalf voetballertjes en hun coach op miraculeuze wijze gered uit een ondergelopen grot in Thailand. Met dank aan een groep hobbyduikers van middelbare leeftijd, zo toont de documentaire The Rescue. Rick Stanton was één van hen: ‘Het woordje ‘held’ probeer ik bewust niet te horen’. [naar artikel]
15. Vanaf wanneer ben je een probleemdrinker? En hoe kan je ‘verantwoord drinken’? Arts beantwoordt 4 vragen over alcohol (14/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
De Gentse feesten, heel wat festivals en gewoon terrasjes staan volop voor de deur. Daarbij kunnen pintjes niét ontbreken. Overal waar je komt, krijg je te horen dat als je alcohol drinkt je kans op leverkanker 1,8 keer groter is, tegenover wanneer je niet drinkt. Het advies klinkt dan vaak om ‘verantwoord te drinken’, maar kan dat en hoe pak je dat aan? En vanaf wanneer ben je een probleemdrinker? Maag-, darm- en leverarts Bart Takkenberg van Amsterdam UMC legt uit. [naar artikel]
16. 3 experts over álle gevolgen van alcohol op je lichaam. “Je maakt chronisch te veel van het stresshormoon cortisol aan” (03/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Deze maand staat gekend als ‘Sober October’, voor veel mensen een periode waarin ze dertig dagen lang niet drinken. Niet nodig, denk jij misschien, want: ‘Ik drink maar af en toe.’ Gevaarlijk, zeggen experts, want zelfs bij een sociale of sporadische drinker tekenen die paar glazen je figuur, huid, vruchtbaarheid, organen, en brein. Een toxicoloog, leverspecialist en medisch socioloog overlopen álle effecten van alcohol. “Vrouwen die alcohol drinken hebben een vijfde meer kans om borstkanker te ontwikkelen.” [naar artikel]
17. Evi Hanssen stopte met drinken: ‘Ik was bang dat iedereen me als saaie tante zou zien’ (26/11/2021 - De Morgen)
Slapeloosheid, stress en voedselintoleranties. Twee jaar geleden zorgden gezondheidskwaaltjes ervoor dat presentatrice Evi Hanssen besloot om alcohol uit haar leven te bannen. Nu publiceert ze met ‘Sinds ik niet meer drink’ een boek over haar eerste vijfhonderd nuchtere dagen. ‘Ik verloor een deel van mijn identiteit.’ [naar artikel]
18. 28 procent van de Belgen drinken zich één keer per maand goed zat: is dat ‘beter’ dan elke dag drinken? 10 feiten en fabels over alcohol (12/11/2023 - Het Laatste Nieuws)
De Belg drinkt al eens graag een glas: volgens recente cijfers van OESO drinken we gemiddeld 9,2 liter pure alcohol per jaar. Maar liefst 28 procent van de volwassenen geeft aan zich minstens één keer per maand volledig zat te drinken. Is het ‘gezonder' om elke dag één glas te drinken in plaats van een keer per maand alle remmen los te gooien? En word je minder snel zat van 10 pintjes dan van 10 glazen wijn? Verslavingsexperte Ninette van Hasselt scheidt 10 feiten van fabels. [naar artikel]
19. Britney Spears drinkt voor het eerst in 14 jaar een glas champagne. Slim drinken: zo hou je je alcoholgebruik onder controle (16/11/2021 - Het Belang van Limburg)
Veertien jaar lang mocht Britney geen drup alcohol drinken. Dit weekend vierde ze haar vrijheid met een glaasje champagne. Hoe groot is de kans dat Britney na dat ene glas hervalt in haar oude gewoontes? Bestaat er zoiets als gecontroleerd drinken? Wij vroegen het dokter Sigrid Sijthoff, oprichter van de verslavingszorginstelling ‘Kick your habits’ en auteur van het boek ‘Proost!’ [naar artikel]
20. ‘Voor eens en voor altijd: een glas wijn per dag is niet gezond. Alcohol is geen medicijn’: 7 inzichten over alcohol(vrij) drinken (01/02/2023 - De Morgen)
21. Tournée Minérale? Kim en Bert leven al langer zonder alcohol: “Hij keek naar mij en zei: ‘Ofwel stop je met drinken. Ofwel stopt het met ons’” (10/02/2023 - Het Laatste Nieuws)
Na de feesten en de bubbels, de alcoholvrije ‘Dry January’ en ‘Tournée Minérale’. Maar wat als iets anders je deed beslissen: nooit nog een roes? Kim (43) en Bert (42) beschrijven hier door wie of wat ze alcohol definitief uit hun leven schrapten en hoe ze dat volhielden. “Ik moet die ene kennis nog altijd bedanken. Mijn leven is veel intenser nu.” [naar artikel]
22. In de ‘voedselwoestijn’ en het ‘voedselmoeras’ is het moeilijk om gezond te leven (25/10/2021 - De Morgen)
Gent Dampoort gaat gehuld in de geur van frieten en pita, reclame voor snoep en alcohol schreeuwt je er toe. Een schoolvoorbeeld van een ‘voedselmoeras’, volgens een rapport dat het voedingsaanbod in stadswijken in kaart brengt. ‘Eigenlijk is het verbazend dat in onze dikmakende omgeving ‘maar’ de helft van de mensen te zwaar is.’ [naar artikel]
23. ‘De meesten hoeven niet volledig te stoppen met drinken, maar moeten wel hun gewoontes aanpassen’ (01/02/2022 - De Morgen)
Februari is de maand om het glas af te zweren. Elk jaar neemt ongeveer een op de vijf volwassen Vlamingen deel aan Tournée Minérale. Arts Sigrid Sijthoff schreef het boek Proost! voor mensen die eigenlijk te veel alcohol drinken. ‘Het is leuk en onschuldig, zolang je maar weet wanneer je moet stoppen.’ [naar artikel]
24. Vragen bij nieuw tv-programma over bewust co-ouderschap: ‘Het is blijkbaar: ‘Ik wil een kind’ en niet ‘Wat wil een kind?’’ (07/10/2021 - De Morgen)
Het nieuwe VTM-programma Ik wil een kind, waarin Dina Tersago wensouders zoekt die kiezen voor zogenaamd bewust co-ouderschap, is nog niet op antenne, maar zorgt nu al voor controverse. ‘Een kind krijgen is nog iets anders dan een huis kopen of een partner vinden.’ [naar artikel]
25. Tientallen chauffeurs kijken te diep in het glas tijdens controles tijdens ‘weekend zonder alcohol’ (26/06/2022 - Het Belang van Limburg)
Tal van Limburgse politiezones voerden het hele weekend alcohol- en verkeerscontroles uit in kader van de actie ‘weekend zonder alcohol’. Dat leidde tot tal van pv’s en ingetrokken rijbewijzen. [naar artikel]
