Op deze internationale dag van de yoga hebben een kleine 2.000 yoga-beoefenaars zich verzameld om samen aan yoga te doen in Brussel. [naar artikel]

Het cijfer op je weegschaal is geen goede richtlijn, dat bewijst althans deze foto van deze zes dames. Van klein tot groot, atletisch of veel rondingen: ze hebben allemaal een verschillende lichaamsbouw maar wegen allemaal exact 70 kilogram. [naar artikel]

Yoga bestaat niet alleen uit moeilijke posities waarvoor je erg lenig moet zijn. Op Internationale Yogadag deelt yogalerares Valerie Rousseau haar vier favoriete oefeningen die je gewoon in bed kunt uitvoeren. Handig, want yoga vermindert stress, verbetert je bloedcirculatie en levert je een soepel lichaam op. Een slimme toevoeging aan je ochtendroutine? Reken maar van yes. [naar artikel]

Jessamyn Stanley, een echte yogasensatie op Instagram, wil alle vrouwen een hart onder de riemen steken die graag aan yoga willen doen maar bang zijn voor die eerste keer of onzeker zijn over hun 'niet zo perfecte yoga-lichaam'. "Je zal je onwennig voelen die eerste keer, dat is normaal". [naar artikel]

Yoga is in. En niet enkel bij BV’s en andere hipsters. Ook kinderen zijn vandaag helemaal bezig met yoga. Zelfs baby’s, peuters en kleuters doen mee. De Hasseltse studio Take a Yoga start dit weekend met yogalessen voor de allerkleinsten. “Yoga heeft mij geholpen om mijn kinderen stabieler te maken”, zegt kinderyogalerares Sara Vanaenrode (35), mama van Miel (4,5), Mon (3,5) en Thieu (1,5). [naar artikel]

U zit sinds kort op de yoga omdat u zich hebt voorgenomen om dit jaar meer te gaan sporten? Sommigen zullen beweren dat yoga helemaal geen sport is. Hoe zit dat juist? [naar artikel]

Yoga staat bij velen als vaste wekelijkse afspraak in de agenda. Meestal gaan deze sessies door in een muf lokaal, maar deze zomer komt daar... [naar artikel]

Zwoele nachten zorgen ervoor dat we vaak minder goed slapen. Heb je problemen om in slaap te geraken, dan helpen deze yoga-oefeningen misschien. Ze werden gepost op Iedereen yoga, het online platform waarmee Ingeborg Sergeant heel Vlaanderen aan de yoga wil krijgen. [naar artikel]

Geen zin om jezelf in het zweet te werken bij een hippe sessie Bikram-yoga? Dat hoeft ook helemaal niet. Deze yogavariant die bij temperaturen van... [naar artikel]

Vandaag is het Internationale Yoga Dag. Dat yoga heel wat voordelen heeft voor je gezondheid wist je waarschijnlijk al, maar kende je ook al deze... [naar artikel]

Yoga bestaat niet alleen uit moeilijke posities waarvoor je erg lenig moet zijn. Op Internationale Yogadag deelt yogalerares Valerie Rousseau haar vier favoriete oefeningen die je gewoon in bed kunt uitvoeren. Handig, want yoga vermindert stress, verbetert je bloedcirculatie en levert je een soepel lichaam op. Een slimme toevoeging aan je ochtendroutine? Reken maar van yes. [naar artikel]

Deze dame is geen gewone yoga-instructeur. Tao Porchon-Lynch is namelijk honderd jaar oud. Ze startte voor het eerst met yoga op zevenjarige... [naar artikel]

Van yoga word je fit en ontspannen, zeggen ze. En naar het schijnt is het ook goed voor je seksleven. Maar klopt dat wel? In 'Eerlijk over yoga' gaat wetenschapsjournalist William Broad op zoek naar de zin van en onzin over yoga, en ontrafelt hij de mythes van de steeds populairdere bewegingsleer. 'Er zijn al doden gevallen bij yoga.' [naar artikel]

Terwijl vrouwen tot over enkele jaren niet mager genoeg konden zijn, willen ze nu maar één ding: een gespierd lichaam. Maar wat moet je doen om... [naar artikel]

VN-organisatie UNESCO heeft nu ook yoga op haar lijst met immaterieel cultureel erfgoed gezet. Yoga is over de hele wereld bijzonder populair geworden en wordt beoefend door jong en oud, en zowel mannen als vrouwen. [naar artikel]

Onder de hashtag #WeWearWhatWeWant tonen vrouwen dat ze lak hebben aan de onuitgesproken regels van wat ze wel en niet zouden mogen dragen. Volslank en je wilt in bikini het strand op? Waarom ook niet. [naar artikel]

Een column in The New York Times is bij enkele yogafanaten in het verkeerde keelgat geschoten. Daarin schreef de auteur onder meer dat leggings enkel maar gedragen worden om er sexy uit te zien tijdens het sporten en houdt daarmee een pleidooi voor de gewone joggingbroek, ook al is die niet flatterend. "Zou het dan niet makkelijker zijn om yoga te doen in een broek die niet elk putje en rolletje toont?", klinkt het. Maar wat draag je nu best als je aan yoga wilt doen? Elsie Matthijssens van AntwerpYoga legt het uit. [naar artikel]

Yoga veroverde decennia geleden al de sportwereld, maar ook de relatief nieuwe 'Hot Yoga' variant, waarbij de training doorgaat in een verwarmde [naar artikel]

Yoga vermindert stress, verbetert je bloedcirculatie en doet je hart- en bloedvaten goed. Een heerlijke toevoeging aan je ochtendroutine? Reken maar van yes. En in tegenstelling tot wat je misschien denkt, bestaat yoga niet alleen uit moeilijke posities waarvoor je erg lenig moet zijn. Deze stretchoefeningen ontspannen je lichaam en geest en zijn goed voor iédereen, of je nu een beginner of een ervaren yogi bent. [naar artikel]

Zoek je nog nieuwe manieren om de band met je hond te versterken en wil je ook fysieke uitdaging aangaan? Dan is ‘Doga’ of ‘dog yoga’ de ideale sport. Opgepast: niet elke type hond is geschikt voor deze sport.  ‘Dog Yoga’ is geschikt voor elke type sporter. Je neemt gewoon de traditionele basishoudingen aan en […] Het bericht Hondenliefhebbers doen nu massaal aan ‘dog yoga’ verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Yoga voor ‘luilakken’, want de boog hoeft niet altijd gespannen te staan. Yogalerares Valerie Rousseau deelt haar top vier van oefeningen waar je... [naar artikel]

Genoeg van yoga met geiten, face yoga en yoga met een glaasje wijn in de hand? Er is nu ook 'ganja yoga': eerst blowen en dan stoned naar de les. De ideale combinatie? [naar artikel]

Het mag allemaal wel wat meer zijn op sociale media. Dat dacht ook Chisa Tolbertson, toen ze in mei de vrije natuur in Colorado, VS, opzocht om daar volledig zen te geraken door een paar yoga-oefeningen te doen. Op een boomstam dan nog boven een kolkende rivier. Maar dat liep niet zoals gepland. [naar artikel]