Fitnesscentra bereiden zich voor op de drukste periode van het jaar. Begin januari zien zij hun leden- en bezoekersaantallen de hoogte inschieten, omdat veel mensen 2023 aftrappen met goede, sportieve voornemens. Bent u één van die mensen? De Standaard is op zoek naar getuigenissen. [naar artikel]

Zwoegend en zwetend, met een gezicht zo rood als een tomaat: velen starten het nieuwe jaar met sportieve voornemens. Dat gaat voor de ene al wat... [naar artikel]

Januari is traditioneel de maand waarin de meeste mensen zich een fitnessabonnement aanschaffen en met hun sportieve voornemens beginnen. Toch... [naar artikel]

Gadgets maken het leven makkelijker, of in ieder geval leuker. Met deze gadgets scoort u dit jaar zeker met kerst. [naar artikel]

Zwoegend en zwetend, met een gezicht zo rood als een tomaat: velen starten het nieuwe jaar met sportieve voornemens. Dat gaat voor de ene al wat vlotter dan voor de andere. Maar laat een ding duidelijk zijn: jezelf moed indrinken met oudjaar helpt absoluut niet. [naar artikel]

Een nieuw jaar loert om de hoek en dan steken ook goede voornemens de kop op. Maar hoe houden we dat lijstje met de beste intenties in 2023 écht vol? De wereldberoemde Britse therapeute Marisa Peer deelt haar beste adviezen in een exclusief gesprek met deze krant. “Door je voornemens realistischer te maken, wordt het haalbaarder om je eraan te houden.” [naar artikel]

Zo’n 14 enthousiaste Riemstenaren zijn dinsdag 28 maart begonnen aan Start to Run, het jaarlijkse gezondheidsproject van de gemeentelijke sportdienst. In tien weken leert sportpromotor Jos Meers hen van 0 tot 5 km joggen. [naar artikel]

Plannen om af te vallen, gezonder te eten of wat meer geld te sparen in 2019? Of beter: heeft u ook goede voornemens? Voor 86,7 procent van de... [naar artikel]

Netflix lanceert op 30 december 2022 ‘Nike Fitness Club’. Daarmee zal je op de streamingdienst een hele reeks fitnesslessen kunnen bekijken van verschillende niveaus. Ideaal dus om je goede voornemens voor het nieuwe jaar waar te maken. Het is bijna Nieuwjaar en dus is het voor veel mensen tijd om nieuwe voornemens te maken. Vaak […] Het bericht Goede voornemens voor 2023? Netflix lanceert Nike Training Club om je te helpen sporten verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Heeft u bijzondere voornemens voor 2017? Voornemens waar een speciaal verhaal aan vastzit? Dus niet gewoon gezonder eten en meer sporten, dat zetten we allemaal op ons lijstje, maar iets dat écht belangrijk voor u is? [naar artikel]

Spoiler alert: de start van het nieuwe jaar is niet per se het beste moment om te beginnen met goede voornemens, aldus professor psychologie Tom Beckers (KU Leuven). “Het is aartsmoeilijk, maar niet onmogelijk.” Hij geeft tips om jouw goede voornemens vol te houden. [naar artikel]

Zondagnacht klinken we op het nieuwe jaar en traditiegetrouw gaat dat samen met ­goede voornemens. Ook een traditie: goede voornemens die meteen in de vuilnisbak belanden. Logisch, zeggen onderzoekers, want januari staat nog bol van de recepties en feesten. “Begin goede voornemens pas als de omstandigheden beter meezitten.” [naar artikel]

Nu oktober op zijn einde begint te lopen, zal het niet lang duren voor de straten de eerste tekenen van eindejaarspret beginnen te vertonen. En met het eindejaar in zicht zijn wij benieuwd naar jouw goede voornemens en vooral die goede voornemens die je hebt kunnen waarmaken. [naar artikel]

Wil jij je hippe broer/zus/neef/nicht nog verrassen met een tof tech-kerstcadeau dit jaar, liefst zónder je blauw te betalen? Onze techredacteur ging op zoek naar zes betaalbare gadgets die altijd van pas kunnen komen en waar je iedere techfanaat blij mee maakt. [naar artikel]

Het is weer die tijd van het jaar waar goede voornemens uitbundig gedeeld worden maar ook weer, hoe goed bedoeld ze ook zijn, even snel vergeten worden. Voor sommigen is dit dan ook de reden om hun goede voornemens met de nodige kwinkslag de wereld in te sturen. Mocht u nog inspiratie nodig hebben voor dergelijke voornemens, die vaak oprechter zijn en waarbij humor nooit ver weg is, dan bieden we u deze selectie van 22 grappige tweets van de afgelopen jaren aan. Want meer lachen is alleszins een goed voornemen om het nieuwe jaar in te zetten. [naar artikel]

Of je de zomervakantie nu in je eigen achtertuin doorbrengt of op een veilige vakantiebestemming, er zijn altijd wel gadgets die toevoegen aan het... [naar artikel]

Een voor- en tegenstander gaan in duel over een hot issue. Deze week: we klinken bijna op het nieuwe jaar. Traditiegetrouw maken heel wat mensen goede voornemens. Is dat wel nuttig? [naar artikel]

De absolute nummer één van goede voornemens bij de start van het nieuwe jaar is een gezondere levensstijl: afvallen, sporten, evenwichtiger eten … Voedingsdeskundige Sandra Bekkari helpt met haar coachingprogramma Change for Good iedereen die goede voornemens waar te maken. “Met een haalbaar stappenplan en wat extra motivatie lukt het zéker.” [naar artikel]

Je goede voornemens voor 2022 waarmaken? Meet: manifesteren. Ook wel de wet van de aantrekkingskracht genoemd, die aantoont dat je de dingen die je graag wilt bereiken, kan realiseren door een combinatie van denken, voelen én handelen. Te mooi om waar te zijn of zit er toch iets in? Neurowetenschapper Tara Swart en hoogleraar sociale psychologie Roos Vonk leggen uit hoe manifesteren werkt, en geven tips and tricks om gericht aandacht te besteden aan je voornemens voor het nieuwe jaar. “Soms moet je dingen gewoon laten gebeuren.” [naar artikel]

2019 is in zicht. En een nieuw jaar, dat gaat steevast gepaard met goede voornemens, van 20 kilo vermageren, een marathon lopen tot je huis immer... [naar artikel]

Heb jij al nagedacht over je goede voornemens voor volgend jaar? Meer tijd met je gezin doorbrengen? Dat fitnessabonnement nu écht eens gaan... [naar artikel]

Traditioneel staat de maand januari voor het maken van goede voornemens, maar een groot deel van ons faalt er ook gauw in. Heeft het dan nut om voornemens te maken in tijden van pandemie? “Stilstaan bij wat jij belangrijk vindt, is sowieso zinvol”, aldus motivatiepsycholoog Maarten Vansteenkiste (UGent). “Je hoeft je dromen niet ‘on hold’ te zetten.” Plus, hij geeft ook tips om je plannen vol te houden. Benieuwd of het dit jaar wél lukt? [naar artikel]

Het nieuwe jaar nadert: het traditionele moment om jezelf onder de loep te nemen. Maar de goede voornemens die daaruit voortvloeien, houdt zelden iemand vol. Psychologe Fabienne Deknudt weet hoe je jezelf wél voldoende doorgrondt om de juiste doelen te stellen. Ze deelt 10 vragen die je jezelf kan stellen en concrete tips. “Scrol eens door je foto’s van het voorbije jaar.” [naar artikel]

“New year, new me” en daar hoort uiteraard je lijst aan goede voornemens bij. Maar de doelen die we onszelf opstellen, geven we helaas ook snel weer op, bevestigt onderzoek op deze ‘Quitters Day’, de dag waarop de meesten hun voornemens overboord gooien. Wat blijkt? Ons brein is er gewoon niet voor gemaakt. Én er bestaat een manier om het beter aan te pakken. [naar artikel]