Wat is uw vraag over gezond plantaardig eten? Stel ze nu aan diëtiste Evelyne Mertens
Gerelateerde krantenkoppen:
1. ▶ ‘Die vleesvervangers, is dat niet heel ongezond?’ Diëtiste Evelyne Mertens beantwoordt nu uw vragen over plantaardig eten (22/03/2022 - De Morgen)
2. ▶ ‘Die vleesvervangers, is dat niet heel ongezond?’ Uw vragen over plantaardig eten beantwoord door diëtiste Evelyne Mertens (22/03/2022 - De Morgen)
3. Jezelf van ziek naar gezond eten met een plantaardig dieet. Het kan echt (27/06/2020 - Het Laatste Nieuws)
Met een (overwegend) plantaardig dieet kunnen patiënten met reuma, diabetes of aderverkalking zichzelf gezond(er) eten. Hoewel dat al geruime tijd... [naar artikel]
4. OPROEP. Heb jij een vraag over gezondheid, eten en diëten? Stel ze aan Sandra Bekkari (16/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Om de goede voornemens dit jaar wél vol te houden, deelt HLN-chef Sandra Bekkari elke dag in de ‘Start Gezond’-challenge een praktische tip over gezond eten en bewegen. Als afsluiter van deze challenge beantwoordt Sandra enkele lezersvragen over gezondheid, eten en diëten. Worstel jij ergens mee of heb je vragen over één van de tips? Stel je vraag hieronder en lees het antwoord op zondag 22 januari. [naar artikel]
5. OPROEP. Heb jij vragen over gezond eten? Stel ze aan diëtist Michaël Sels (09/09/2021 - Het Nieuwsblad)
Maandag lanceert Het Nieuwsblad Plan 500g: de smakelijkste uitdaging om elke dag 500 gram groenten en fruit te eten. Omdat het de kortste weg is naar gezond eten, zegt diëtist Michaël Sels. Om de lancering te vieren, komt hij maandagmiddag om 12.30 langs voor een Facebook LIVE-sessie waarin hij al jouw vragen over groenten en fruit beantwoordt. Zijn diepvriesgroenten gezond? Of wat moeten we van smoothies denken? Stel jouw vraag via het formulier hieronder! [naar artikel]
6. 21 dagen gezond: diëtiste Sanne toont aan waarom gezond eten niet duur hoeft te zijn (11/01/2019 - Het Laatste Nieuws)
21 dagen lang geeft diëtiste Sanne Mouha advies om van een gezonde levensstijl een gewoonte te maken. Vandaag dag 1: gezond eten lijkt duur, maar... [naar artikel]
7. Salami, ham of paté: welke charcuterie is het meest (on)gezond? Diëtiste vergelijkt 10 populaire vleeswaren (10/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
De Belg kan niet zonder charcuterie op de boterham: 99 procent van alle gezinnen kocht volgens VLAM in 2022 vleesbeleg, van salami tot serranoham. “Nochtans zou je volgens de richtlijnen maar 30 gram per week mogen eten”, duidt diëtiste Sanne Mouha. Welke charcuterie is dan (on)gezond? En wat als je meer eet? Onze diëtiste vergelijkt alle populaire opties. “Dit vlees is bewerkt, maar het is wél mager.” [naar artikel]
8. Plantaardig eten vraagt alertheid: 'Vervang koemelk niet zomaar door rijstmelk' (10/05/2021 - Knack)
Overwegend of uitsluitend plantaardig eten is gezond, maar houdt ook enkele mogelijke risico's in zoals een verhoogde blootstelling aan toxische stoffen. De Hoge Gezondheidsraad formuleert daarom aanbevelingen om de risico's te beperken. [naar artikel]
9. 21 dagen gezond: gezond eten betekent niet dat je moet honger lijden. Zo ga je altijd voldaan van tafel (16/01/2019 - Het Laatste Nieuws)
21 dagen lang geeft diëtiste Sanne Mouha een tip om van een gezonde levensstijl een gewoonte te maken. Vandaag dag 6: voor veel mensen staat gezond... [naar artikel]
10. Salami, ham of paté: welke charcuterie is het meest (on)gezond? En welke eet je best met mate? Diëtiste legt uit: “Dit rood vlees is relatief weinig bewerkt” (10/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
De Belg kan niet zonder charcuterie op de boterham: 99 procent van alle gezinnen kocht volgens VLAM in 2022 vleesbeleg, van salami tot serranoham. “Nochtans zou je volgens de richtlijnen maar 30 gram charcuterie per week mogen eten”, duidt diëtiste Sanne Mouha. Welke charcuterie is dan (on)gezond? En wat als je toch méér eet? Onze diëtiste vergelijkt alle populaire opties. “Dit vlees is verrassend genoeg niet zo slecht en zelfs vrij puur.” [naar artikel]
11. OPROEP. Stel je vraag over gezondheid of eten aan HLN-chef Sandra Bekkari (19/01/2024 - Het Laatste Nieuws)
Heel wat mensen stellen elk jaar opnieuw heel wat goede voornemens op voor zichzelf. Andere keuzes op vlak van gezondheid zijn daarbij ontzettend populair. Om ze dit jaar waar te maken én vol te houden, deelt HLN-chef Sandra Bekkari twee keer per week een praktische tip over gezond eten en bewegen. Als afsluiter beantwoordt ze 10 lezersvragen over gezondheid en eten. Heb jij een vraag? Stel ze tot 25 januari hieronder en lees het antwoord op woensdag 31 januari. [naar artikel]
12. In grote Britse restaurants en ketens moeten ook de calorieën op het menu, diëtiste: "Beter thuis op je voeding letten" (17/04/2022 - VRT NWS)
Grote Britse horecagelegenheden, takeaways en ketens zijn sinds begin deze maand verplicht om ook de calorieën bij elk gerecht op het menu te vermelden. Maar Sanne Mouha, diëtiste aan het UZA, vindt dat er wat schort aan de maatregel. "Gezond eten is meer dan calorieën tellen." [naar artikel]
13. Gezond hoeft niet altijd duur te zijn (01/03/2017 - Het Laatste Nieuws)
Gezond eten is duur, hoor je vaak. Maar dat klopt niet, zeggen experts. "Mensen die ervoor kiezen om volledig plantaardig te eten, hoeven niet [naar artikel]
14. Diëtiste legt uit wat McDonald’s en andere fastfood doet met je lijf: “Wraps een goed alternatief? Die zijn niet zo gezond als het lijkt” (03/04/2024 - Het Laatste Nieuws)
Dieter (30) en Stefan (31) bezochten àlle McDonald’s-filialen van België. En ze aten natuurlijk overal iets. Een heerlijke challenge, maar wat doet elke dag of elke week fastfood eten met je lijf? Is een wrap of burger met kip gezonder dan een Big Mac? En maak je de ‘schade’ ongedaan door te sporten of de rest van de tijd gezonder te eten? Diëtiste Sanne Mouha geeft heldere antwoorden. [naar artikel]
15. "Bio is niet per se gezonder en milieuvriendelijker, plantaardig eten wel" (13/03/2017 - Het Belang van Limburg)
Wie zweert bij biologische producten omdat ze gezonder en milieuvriendelijker zouden zijn, moet zijn mening misschien herzien. Er is namelijk onvoldoende wetenschappelijk bewijs voor, terwijl er wél bewijs in overvloed is dat plantaardig eten gezond en milieuvriendelijk is, zegt doctor in de wetenschappen en moraalfilosofie Stijn Bruers. [naar artikel]
16. 'Waarom veganisme wél gezond is voor kinderen en zwangere vrouwen' (17/01/2017 - Knack)
Het is perfect mogelijk om als veganist voldoende energierijk en volwaardig te eten, stelt diëtiste Evelyne Mertens. En dat geldt ook voor kinderen en zwangere vrouwen. [naar artikel]
17. Hij eet ongezond, jij wil gezond eten. Hoe verzoen je verschillende eetgewoontes in een gezin? (06/04/2021 - Het Laatste Nieuws)
“Hoe moeilijk is gezond proberen te eten wanneer je partner niet meedoet? Jij moet op een asperge knabbelen terwijl de geur van vettiger, maar lekkerder eten in de lucht hangt.” Het is een herkenbaar probleem voor véél Vlamingen: de ene probeert gezond te eten, terwijl de ander ongezonde kost verorbert. Of de ene houdt van vlees en de ander wil plantaardig. Het kan frustraties opleveren, weet diëtiste Sanne Mouha. Ze geeft tips om verschillende eetgewoontes onder hetzelfde dak te verzoenen. “Wat je ook doet, laat de zak chips niet in de zetel toe.” [naar artikel]
18. Genoeg fruit eten per dag, hoe doe je dat? Diëtiste Sanne deelt haar geheimen in 21 dagen gezond (27/01/2019 - Het Laatste Nieuws)
21 dagen lang geeft diëtiste Sanne Mouha een tip om van een gezonde levensstijl een gewoonte te maken. Vandaag dag 17: idealiter eten we twee of... [naar artikel]
19. Krijg je een vitaminetekort als je plantaardig eet? En mag je nog kaas eten? 5 feiten en fabels van elkaar gescheiden (02/01/2024 - Het Laatste Nieuws)
Volgens onderzoek eet bijna een op de vier Belgen elke week één plantaardige maaltijd. Hoe begin je eraan, als je vaker plantaardig wil eten? Is het ook gezond voor kinderen? En loop je dan geen vitaminetekort op? We delen tips en scheiden vijf feiten van fabels. “Het is veel minder ingewikkeld dan je denkt.” [naar artikel]
20. Diëtiste Leen overwon jarenlange obsessie met gezond eten: “Als een paaseitje eten als een misdaad aanvoelt, wordt het gevaarlijk” (23/03/2024 - Het Laatste Nieuws)
Een gebalanceerd dieet en genoeg beweging: daar streeft iedereen naar. Maar zelfs op vlak van gezondheid kan je wel degelijk te ver gaan. Dat ondervond Leen Seminck (30) tijdens haar opleiding tot diëtist, waarbij ze ‘orthorexia nervosa’ ontwikkelde. Dat is een ongezonde obsessie met gezond eten en sporten. “Ik werd razend op mijn papa omdat er koekjes in huis waren. Zo’n ongezonde brol, dat was toch nergens goed voor?” [naar artikel]
21. Welke soort yoghurt is de meest gezonde keuze? Diëtiste Sanne Mouha licht toe: “Volle yoghurt goede optie als je wil bijkomen” (15/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Het yoghurtaanbod in de supermarkt kan vandaag al eens voor keuzestress zorgen. Skyr, Griekse yoghurt, een plantaardig alternatief of de klassieke varianten: aan keuze geen gebrek, maar welke is écht gezond? Diëtiste Sanne Mouha zet alle soorten yoghurt op een rijtje en deelt enkele gezonde yoghurtrecepten. “Van yoghurt met veel verzadigde vetten, zoals volle of Griekse yoghurt, eet je best geen al te grote porties.” [naar artikel]
22. Welke soort yoghurt is het de meest gezonde keuze? Diëtiste Sanne Mouha licht toe: “Volle yoghurt goede optie als je wil bijkomen” (15/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Het yoghurtaanbod in de supermarkt kan vandaag al eens voor keuzestress zorgen. Skyr, Griekse yoghurt, een plantaardig alternatief of de klassieke varianten: aan keuze geen gebrek, maar welke is écht gezond? Diëtiste Sanne Mouha zet alle soorten yoghurt op een rijtje en deelt enkele gezonde yoghurtrecepten. “Van yoghurt met veel verzadigde vetten, zoals volle of Griekse yoghurt, eet je best geen al te grote porties.” [naar artikel]
23. Elke dag een banaan eten, is dat wel gezond? (17/04/2024 - Het Laatste Nieuws)
Met gemiddeld 7,71 kilo bananen per inwoner blijft de banaan de meest gekochte fruitsoort volgens de recentste cijfers van VLAM en GfK. Wie een fruitmand op het werk zet, zal het bewijs daarvan zien: de bananen verdwijnen er als eerste uit. Toch hebben bananen niet overal een goede reputatie, want volgens sommigen zouden het dikmakers zijn. Klopt dat? En is het gezond om elke dag een banaan te eten? Diëtiste Sanne Mouha en voedingsexperte Rosa Luyten lichten toe. [naar artikel]
24. 10 gembershots getest: hoe gezond zijn ze écht? Diëtiste vindt 2 toppers. “Drink deze zeker niet als je maagproblemen hebt (17/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Verse gemberthee en gembershots vind je overal tegenwoordig, net als het ingrediënt gember in recepten. De specerij werd populair omdat die zo gezond zou zijn. Ideaal om te drinken tijdens de zomer om ons beter te voelen. Maar hoe gezond zijn de kant-en-klare gembershotjes uit de supermarkt? Diëtiste Sanne Mouha test er 10 en bekijkt hoé ‘heilzaam’ deze precies zijn. “Dit merk verkoopt je eigenlijk veredelde frisdrank.” [naar artikel]
