De beste Belgische krantenkoppen, elke minuut geupdate.

Sportdiëtist van KAA Gent beoordeelt 10 sportdranken: “Om deze suikers te verbranden, moet je al minstens één uur hardlopen”

Het Laatste Nieuws

23/04/2022 - 10:28

In de supermarkt bots je op een groot aanbod aan sportdranken en op loopwedstrijden zoals de 10 miles krijg je onderweg of aan de finish AA drink toegestopt. “Een goede sportdrank bevat suikers en zouten die snel energie kunnen leveren en het vochtgehalte in het lichaam kunnen aanvullen", vertelt sportdiëtist Gino Devriendt (o.a. van KAA Gent). Welke sportdranken zijn dan de juiste keuze? De sportdiëtist beoordeelt er 10 én deelt recepten om er zelf te maken.


LEES VOLLEDIG ARTIKEL OP HET LAATSTE NIEUWS

Gerelateerde krantenkoppen:

  1. “Pasta zorgt vaak voor een opgeblazen gevoel”: Sportdiëtist van Thomas De Gendt licht toe wat je het best eet tijdens je wielertocht (14/05/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Nu de Giro volop is losgebarsten in Italië, kriebelt het bij veel wielerliefhebbers om zelf terug op de fiets te stappen. Maar wat eet je als fervent wielertoerist op zondagmorgen het best om even hard te knallen als de profs? Sportdiëtist Gino Devriendt, coach van onder meer Thomas De Gendt en Philippe Gilbert, licht toe wat je voor, tijdens en na de rit moet eten én scheidt 4 feiten van fabels over wielervoeding.
    [naar artikel]
  2. Bom in de atletiekwereld: goudenmedaillewinnaar Jacobs via sportdiëtist gelinkt aan grootschalig dopingonderzoek (07/08/2021 - Het Laatste Nieuws)
    Lamont Marcell Jacobs pakte afgelopen weekend nog verrassend het goud op de 100 meter. Maar de gouden roes zou weleens tot een abrupt einde kunnen komen voor de Italiaan. Hij wordt namelijk via een bevriende bodybuilder en sportdiëtist in verband gebracht met een grootschalig dopingonderzoek. Dat ondekte The Times. Jacobs’ entourage ontkent elke betrokkenheid bij het strafonderzoek én het gebruik van doping.
    [naar artikel]
  3. Val je af dankzij een plantaardig dieet? Diëtist licht toe: “Er zijn ook vegan chips, snoepjes en koekjes” (02/03/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Bijna 1 op de 3 Belgen schrapt vlees minstens één keer per week en ook het aantal vegetariërs en veganisten in ons land is verdubbeld. Met de VeggieChallenge hoopt organisatie EVA die aantallen deze maand nog te boosten. Maar hoe gezond is plantaardig eten echt? Val je sowieso af als je vlees, vis – en eventueel zuivel – schrapt, en kom je bij als je daar ooit mee stopt? Diëtist Michaël Sels licht toe. “Groenteburgers zijn hun naam niet altijd waardig.”
    [naar artikel]
  4. Diëtist geeft 5 tips tegen aderverkalking: “Hopen dat één product je gezond zal maken, zo werkt het niet” (04/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Je aders gezond houden, hoe doe je dat? Diëtist Michael Sels vertelt je wat je moet weten om je bloed vlotjes te laten rondpompen - en je hart, brein en ledematen in topconditie te houden. “Vaak wordt het probleem pas opgemerkt als het te laat is, gelukkig kan je dat voorkomen door enkele basistips voor je voeding toe te passen.” Extra voordeel: zijn advies is goed voor iederéén aan tafel, van jong tot oud.
    [naar artikel]
  5. “Een pak koeken tussendoor? Daar gaan we het nu niet over hebben”: hoe Michaël Sels ons met één tip fitter en slanker wil krijgen (11/09/2021 - Het Belang van Limburg)
    Draait het bij diëten rond minder, dan verkondigt Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA, de blijde boodschap van méér. En hij lanceert meteen ook een “500 gram challenge”. Want met meer bedoelt hij een halve kilo fruit en groenten per dag. “Weinig Belgen die dat halen. Er valt daar dus nog veel winst te behalen.”
    [naar artikel]
  6. Gezond afvallen door bij elke maaltijd één hap aan te passen? Diëtist over ‘het traagste dieet ter wereld’ (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Zelfs het kleinste kind kan de formule van ‘het traagste dieet ter wereld’ volgen: elke maaltijd eet je een hap mínder van iets ongezonds en een hap méér van iets gezonds. Heeft zo’n simpele techniek echt effect? Diëtist Michaël Sels gelooft erin, op voorwaarde dat je met zijn extra advies deze valkuilen vermijdt. “Zet alleen groenten op tafel. De rest van je bord schep je op in de keuken.”
    [naar artikel]
  7. Nieuw ‘dieet’ belooft levenslang resultaat. Diëtist: “Grote kans dat je minder van die pizza eet” (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Zelfs het kleinste kind kan de formule van ‘het traagste dieet ter wereld’ volgen: elke maaltijd eet je een hap mínder van iets ongezonds en een hap méér van iets gezonds. Heeft zo’n simpele techniek echt effect? Diëtist Michaël Sels gelooft erin, op voorwaarde dat je met zijn extra advies deze valkuilen vermijdt. “Zet alleen groenten op tafel. De rest van je bord schep je op in de keuken.”
    [naar artikel]
  8. Diëtist geeft 5 tips om je aders gezond te houden: “Kies voor veel verschillende kleuren als je groenten op tafel zet” (04/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Je aders gezond houden, hoe doe je dat? Diëtist Michael Sels vertelt je wat je moet weten om je bloed vlotjes te laten rondpompen - en je hart, brein en ledematen in topconditie te houden. “Vaak wordt het probleem pas opgemerkt als het te laat is, gelukkig kan je dat voorkomen door enkele basistips voor je voeding toe te passen.” Extra voordeel: zijn advies is goed voor iederéén aan tafel, van jong tot oud.
    [naar artikel]
  9. Bommetje in atletiekwereld? Verrassende Lamont Jacobs gelinkt aan dopingonderzoek (07/08/2021 - Gazet van Antwerpen)
    Lamont Marcell Jacobs was één van de sprintsensaties in het atletiektornooi van de Olympische Spelen. Maar nu komt de Italiaan in opspraak omdat hij gelinkt wordt aan een grootschalig onderzoek. De spilfiguur is een bevriende bodybuilder en sportdiëtist. Dat pluisde The Times uit.
    [naar artikel]
  10. Bommetje in atletiekwereld? Verrassende Lamont Jacobs gelinkt aan dopingonderzoek (07/08/2021 - Het Belang van Limburg)
    Lamont Marcell Jacobs was één van de sprintsensaties in het atletiektornooi van de Olympische Spelen. Maar nu komt de Italiaan in opspraak omdat hij gelinkt wordt aan een grootschalig onderzoek. De spilfiguur is een bevriende bodybuilder en sportdiëtist. Dat pluisde The Times uit.
    [naar artikel]
  11. ‘Het traagste dieet ter wereld’ belooft levenslang resultaat. Diëtist: “Grote kans dat je minder van die pizza eet” (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Zelfs het kleinste kind kan de formule van ‘het traagste dieet ter wereld’ volgen: elke maaltijd eet je een hap mínder van iets ongezonds en een hap méér van iets gezonds. Heeft zo’n simpele techniek echt effect? Diëtist Michaël Sels gelooft erin, op voorwaarde dat je met zijn extra advies deze valkuilen vermijdt. “Zet alleen groenten op tafel. De rest van je bord schep je op in de keuken.”
    [naar artikel]
  12. Miss België-kandidate Lennie Blockmans deelt schokkende haatreactie: “Ik hoop dat ze je levend verbranden” (12/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Trans vrouw en Miss België-kandidate Lennie Blockmans (25) heeft op Instagram een schokkende haatreactie gedeeld die ze kreeg toegestuurd. “Ik hoop dat ze transgenders zoals jou één voor één de tyfus inslaan en levend verbranden. Je bent en blijft een man”, staat er te lezen.
    [naar artikel]
  13. GEZOND KILO’S KWIJT. Diëtist ontkracht misverstanden over voeding: “Ik probeer mensen net méér te laten eten” (02/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Na de eindejaarsfeesten willen we allemaal graag de feestkilo’s terug wegwerken. Maar als we een gezond voedingspatroon willen kweken, moeten we volgens kok en diëtist Michaël Sels stoppen met onszelf beperkingen op te leggen. “De mindermethode werkt niet”, zegt hij. “Door dingen te verbieden, kan je jezelf niet motiveren.” De expert ontkracht hardnekkige misverstanden over voeding.
    [naar artikel]
  14. Waarom moet je vaker plassen bij koud weer? En hoe kan je het voorkomen? Sportdiëtiste geeft advies (01/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Nu de temperatuur zakt, is het je misschien al opgevallen: wie als duursporter in de koude traint, moet vaker plassen. En dat komt niet omdat je te veel drinkt, wél omdat je bloeddruk stijgt bij lage temperaturen. “Om die bloeddruk weer naar beneden te krijgen, zullen je nieren vocht naar de blaas filteren, waardoor je moet plassen”, legt sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck uit.
    [naar artikel]
  15. Hoe komt het dat je vaker moet plassen bij koud weer? En hoe kan je het voorkomen? Sportdiëtiste geeft advies (07/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Nu de temperatuur zakt, is het je misschien al opgevallen: wie als duursporter in de koude traint, moet vaker plassen. En dat komt niet omdat je te veel drinkt, wél omdat je bloeddruk stijgt bij lage temperaturen. “Om die bloeddruk weer naar beneden te krijgen, zullen je nieren vocht naar de blaas filteren, waardoor je moet plassen”, legt sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck uit.
    [naar artikel]
  16. Moeten we vaker plassen als het koud is? Sportdiëtiste legt uit waarom en hoe je het kan voorkomen (01/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Nu de temperatuur zakt, is het je misschien al opgevallen: wie als duursporter in de koude traint, moet vaker plassen. En dat komt niet omdat je te veel drinkt, wél omdat je bloeddruk stijgt bij lage temperaturen. “Om die bloeddruk weer naar beneden te krijgen, zullen je nieren vocht naar de blaas filteren, waardoor je moet plassen”, legt sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck uit.
    [naar artikel]
  17. “Als de diameter van een klein bloedvat nog kleiner wordt, kan je bloed niet meer goed doorstromen”: diëtist geeft 5 eettips om je aders gezond te houden (04/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Je aders gezond houden, hoe doe je dat? Diëtist Michael Sels vertelt je wat je moet weten om je bloed vlotjes te laten rondpompen - en je hart, brein en ledematen in topconditie te houden. “Vaak wordt het probleem pas opgemerkt als het te laat is, gelukkig kan je dat voorkomen door enkele basistips voor je voeding toe te passen.” Extra voordeel: zijn advies is goed voor iederéén aan tafel, van jong tot oud.
    [naar artikel]
  18. RECEPT. Lekker én gezond: zo maak je zelf pizza met een bloemkoolbodem (05/09/2022 - Het Belang van Limburg)
    Zin in gezond, maar lekker comfortfood? Diëtist Michaël Sels van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen zet een heerlijke bloemkoolpizza margherita op tafel. “Ook ideaal voor het opmaken van restjes”, knipoogt de diëtist.
    [naar artikel]
  19. "Ontbijten duwt je metabolisme naar een hoger niveau": diëtist bespreekt 7 soorten ontbijt en duidt wat écht gezond is (04/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
    De ene ontbijt met een kom yoghurt en fruit of havermout, de ander zweert bij een gebakken eitje of een toast avocado. Nog een andere categorie slaat het ontbijt over onder de noemer ‘intermittent fasting’ of drinkt gewoon een tas koffie. Welk ontbijt zorgt ervoor dat je zonder honger de lunch haalt en is écht gezond? Diëtist Michaël Sels bespreekt de 7 meest gekozen ontbijtjes: “De norm is één eitje per dag, eet je er ‘s ochtends eentje en ‘s avonds spaghetti, dan heb je er al te veel op.”
    [naar artikel]
  20. "Vul je kom met yoghurt en fruit en werk af met granola, niet andersom": diëtist bespreekt 7 ontbijten en duidt wat écht gezond is (01/03/2022 - Het Laatste Nieuws)
    De ene ontbijt met een kom yoghurt en fruit of havermout, de ander zweert bij een gebakken eitje of een toast avocado. Nog een andere categorie slaat het ontbijt over onder de noemer ‘intermittent fasting’ of drinkt gewoon een tas koffie. Welk ontbijt zorgt ervoor dat je zonder honger de lunch haalt en is écht gezond? Diëtist Michaël Sels bespreekt de 7 meest gekozen ontbijtjes: “de norm is één eitje per dag, eet je er ‘s ochtends eentje en ‘s avonds spaghetti, dan heb je er al te veel op.”
    [naar artikel]
  21. “Om één pizza margherita te verbranden zou je al 8 km moeten lopen”: kan je ongezonde voeding ‘wegsporten’? (05/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    De meeste mensen letten niet echt op de calorieën op de verpakkingen van voedingswaren. Maar wat als je favoriete snacks gelabeld zouden worden met bewegingslabels, zou dat invloed hebben op onze eetgewoontes? Hoelang moet je dan precies sporten om een bepaalde snack te verbranden? Voedingswetenschapper Hella Van Laer en loopcoach John Rooms leggen uit.
    [naar artikel]
  22. Deze 10 diëten zijn het meest effectief. Diëtist geeft advies: “Intermittent fasting staat er niet bij, maar daar zijn goede redenen voor” (10/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Of je er nu in gelooft of niet: diëten blijven populair. Het Amerikaanse US News & Word Report stelde in samenwerking met diëtisten, wetenschappers, dokters en gezondheidsexperts een top 10 samen van de meest haalbare én effectieve diëten voor 2023. Welke eetpatronen scoren hoog? En hoe haalbaar zijn ze echt? Diëtist Michaël Sels bespreekt de top en deelt advies.
    [naar artikel]
  23. Onze huissommelier proeft en beoordeelt 20 roséwijnen uit de supermarkt: “Voor amper 4,99 euro is deze zeker een topper” (30/04/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Een lekkere roséwijn is het ultieme genot op een zomerse dag. Vind je geen plek op een terrasje, dan selecteer je dankzij de proeftest van onze huissommelier Sepideh Sedaghatnia zelf één van deze 20 roséwijnen uit de supermarkt. Welke zijn de moeite waard, hoe betaalbaar zijn ze en welke zijn geschikt voor warme temperaturen? “Deze rosé ruikt echt naar vakantie”.
    [naar artikel]
  24. “Je moet echt geen extremist zijn om gezond te eten”: deze kleine aanpassingen maken een groot verschil (06/06/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Nog tot en met 12 juni loopt de eerste editie van Een week (ge)zonder. Zo daagt de Diabetes Liga je uit om stil te staan bij wat er op je bord ligt. “Eén derde van alle kankers wordt mogelijk gemaakt door ongezond eten”, zegt diëtist Michaël Sels in Dag Allemaal. “Alleen tabak scoort nog slechter.”
    [naar artikel]
  25. “3 tot 4 kopjes koffie per dag moet kunnen”: maar wat doét cafeïne precies met je lichaam? Diëtist scheidt feiten van fabels (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Voor veel mensen kan een kop koffie in de ochtend niet ontbreken. De ene zegt de cafeïne nodig te hebben als oppepper, de andere wordt er zenuwachtig en onrustig van. Welke invloed heeft die koffie op ons lichaam? En kan je er echt verslaafd aan zijn? Diëtist Michaël Sels scheidt feiten van de fabels. “Cafeïne kan opvliegers in de menopauze extra versterken door het oppeppende effect ervan.”
    [naar artikel]
  26. “Raar hoe weinig we de laptop gebruiken” (11/06/2022 - Het Nieuwsblad)
    Gust is 15 en zit in het derde middelbaar in Gent. “Ik had eigenlijk al een laptop toen we er één kregen van de school”, zegt hij. “Nu heb ik er twee: één voor Netflix en games en één voor school. Hij was volledig gratis, maar als je hem kwijtraakt moet je wel 800 euro betalen.”
    [naar artikel]
  27. Sportarts waarschuwt voor gevaren van fitnesshype ‘bulken’: “Op het einde van de rit zie je er voller uit” (23/02/2023 - Gazet van Antwerpen)
    Bulken, een strikt sportdieet waarbij je meer calorieën en eiwitten eet en die dan omzet in spiermassa, is een trend bij jonge sporters. “Zelfs tieners van nauwelijks 14 jaar komen om advies vragen”, zegt sportdiëtist Glenn Vandeweeghde. Maar bulken is niet zonder gevaren.
    [naar artikel]
  28. Sportarts waarschuwt voor gevaren van fitnesshype ‘bulken’: “Kan tot nierproblemen leiden” (22/02/2023 - Het Nieuwsblad)
    Bulken, een strikt sportdieet waarbij je meer calorieën en eiwitten eet en die dan omzet in spiermassa, is een trend bij jonge sporters. “Zelfs tieners van nauwelijks 14 jaar komen om advies vragen”, zegt sportdiëtist Glenn Vandeweeghde. Maar bulken is niet zonder gevaren.
    [naar artikel]
  29. Dit is de top 10 van diëten die het meest effectief zijn: diëtist geeft er advies bij. “We weten al 25 jaar hoe we moeten eten, maar we doen het niet” (10/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Of je er nu in gelooft of niet: diëten blijven populair. Het Amerikaanse US News & Word Report stelde in samenwerking met diëtisten, wetenschappers, dokters en gezondheidsexperts een top 10 samen van de meest haalbare én effectieve diëten voor 2023. Welke eetpatronen scoren hoog? En hoe haalbaar zijn ze echt? Diëtist Michaël Sels bespreekt de top en deelt advies.
    [naar artikel]
  30. 8 op de 10 Belgen grijpen naar snacks om zich beter te voelen: “Maar dat heeft nadien het omgekeerde effect”, waarschuwt diëtist (29/11/2021 - Het Laatste Nieuws)
    Een stukje chocolade, een zakje chips of een hamburger: we grijpen allemaal wel eens naar een snelle snack om ons beter te voelen. “Maar bij snacks vol vet en suiker volgt onvermijdelijk een mentale dip”, zegt voedingsdeskundige Michaël Sels. De diëtist vertelt wat je best wél kunt eten en geeft een gezond recept.
    [naar artikel]
  31. 8 op 10 Belgen grijpen wel eens naar snacks om zich beter te voelen: “Maar dat heeft nadien het omgekeerde effect”, waarschuwt diëtist (29/11/2021 - Het Laatste Nieuws)
    Een stukje chocolade, een zakje chips of een hamburger: we grijpen allemaal wel eens naar een snelle snack om ons beter te voelen. “Maar bij snacks vol vet en suiker volgt onvermijdelijk een mentale dip”, zegt voedingsdeskundige Michaël Sels. De diëtist vertelt wat je best wél kunt eten en geeft een gezond recept.
    [naar artikel]
  32. Waarom krijg je sneller vet aan je buik en hoe raak je ervan af? Fysioloog en diëtist beantwoorden 8 lezersvragen over buikvet (01/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Blijf je weg uit het zwembad omdat je je schaamt voor je bierbuikje? Of mijd je strakke bloesjes omdat je anders zwanger lijkt? Heel wat mensen worstelen dagelijks met hun buikvet. Maar hoe krijg je dat buikje weg? Zijn buikspieroefeningen de oplossing? En moet je alcohol of snoep volledig schrappen? Fysioloog Dominique Hansen (UHasselt) en diëtist Hella Van Laer beantwoorden acht lezersvragen over buikvet, én geven concrete tips. “Met deze sporten val je het snelst af.”
    [naar artikel]
  33. Kompany op zijn hoede voor gewond dier AA Gent: “Eén van de beste ploegen in België” (22/09/2021 - Het Laatste Nieuws)
    Morgen krijgt Anderlecht de kans om een sprong te maken in het klassement. Bij winst springt komt paars-wit tot op één punt van Club Brugge. Daarvoor moet het wel eerst langs AA Gent, dat onderaan bengelt. Maar Vincent Kompany onderschat hen niet. “Hun punten zeggen niet alles.”
    [naar artikel]
  34. “Elke diëtist zal het afraden, maar ik verloor er wel 15 kilo door”: Kobe Ilsen en Danira Boukhriss keren terug naar ‘Over eten’ (31/08/2022 - Gazet van Antwerpen)
    Vier lange jaren hebben we het zonder de steelse blikken tussen Kobe Ilsen (40) en Danira Boukhriss Terkessidis (32) moeten doen. Maar nu is Over eten terug. Het tweetal zet zijn tanden in de maaltijd die één op de vijf Vlamingen al eens overslaat: het ontbijt. “Elke diëtist zal het afraden, maar ik verloor er wel vijftien kilo door.”
    [naar artikel]
  35. Lukt het jou niet om een dieet vol te houden? Waarschijnlijk is dit de reden (04/12/2018 - Het Laatste Nieuws)
    “Ik probeerde alles al om gewicht te verliezen, maar niets werkt”, moet zowat dé openingszin van elke vrouw of man die bij een diëtist aanklopt. En...
    [naar artikel]
  36. Miss Oekraïne Universe doet emotionele oproep tijdens verkiezing Miss België: “150 kinderen zijn al gestorven” (26/03/2022 - Het Nieuwsblad)
    Ons land kiest zaterdag wie de opvolgster van Kedist Deltour wordt en een jaar lang het kroontje van Miss België mag dragen. Een van de juryleden die vanavond de kandidates beoordeelt, is Anna Neplyah, de huidige Miss Oekraïne Universe. De 26-jarige vrouw riep onder meer op om het luchtruim te sluiten en stelde een emotionele vraag aan Europa. “Waarom? Waarom hangt de wereldvrede af van één persoon, één persoon die een terrorist is?”, klonk het. “Niet alleen soldaten sterven, ook burgers. Vrouwen en kleine kinderen. 150 kinderen zijn al gestorven in deze oorlog.”
    [naar artikel]
  37. “Als je wat je eet afstemt op je sport, zullen je trainingen veel beter gaan”: sportdiëtiste legt uit wat je écht nodig hebt voor en na het sporten (20/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Staat binnenkort de Antwerpse 10 miles op je planning of wil je gewoon werken aan je conditie in de fitness? “Wat je eet, maakt een groot verschil”, zegt sportvoedingsexperte Stephanie Scheirlynck. Ze deelt tips die ze anders aan haar cliënten geeft, stelt drie nuttige voedingsschema’s op én geeft drie recepten voor elk type sporter op elk niveau.
    [naar artikel]
  38. Waarom krijg je het soms zo koud na een maaltijd? “Het ontbijt overslaan is één van de oorzaken, maar in sommige gevallen wijst het op dit tekort” (12/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
    ‘s Ochtends te gehaast, nog niet meteen honger of enkel wakke cornflakes in huis: iedereen slaat het ontbijt weleens over. “Toch heeft dit impact op hoe warm je het overdag zal hebben”, legt diëtist Michaël Sels uit. En waarom heb je het dan toch soms nog koud na een maaltijd als je wél hebt ontbeten? Hij zet alles op een rijtje.
    [naar artikel]
  39. 1 uur per dag eten en 23 uur vasten zoals Bruce Springsteen en Chris Martin: hoe (on)gezond is dat? En kan dat werken op lange termijn? Diëtist reageert (22/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Sterren zoals Bruce Springsteen (73) en Chris Martin (46) zijn grote fan van het OMAD-dieet, waarmee ze heel wat kilo’s afvielen. De zangers eten maar één maaltijd per dag, om hun gewicht te controleren en zich beter in hun vel te voelen. Wat houdt dit dieet precies in? En kan dat werken op lange termijn? Wij vroegen advies aan diëtist Michael Sels (UZA) nadat een studie bijwerkingen ontdekte. “Natuurlijk ga je hiermee afvallen, maar er zijn valkuilen waar je moet voor oppassen.”
    [naar artikel]
  40. Jérémie Makiese blaakt van zelfvertrouwen na geslaagde repetitie: “Maar aanvankelijk had ik stress” (04/05/2022 - Het Laatste Nieuws)
    “Een solide optreden”, “Een plekje in de top tien waard”, “Zo moet België ieder jaar klinken”, ... Aan complimenten geen gebrek na de eerste repetitie van Jérémie Makiese op het Songfestival. Zes keer mocht hij z’n song brengen op het grote podium in Turijn, en zes keer zat de zingende keeper er boenk op. “Ik moet op dit elan doorgaan.”
    [naar artikel]
  41. Ignace Bertrand: diëtist in spé en spelverdeler bij Tongeren (14/10/2021 - Het Belang van Limburg)
    Bij Tongeren is spelverdeler Yoann Hertay bijna terug na een handblessure. Zijn back-up, diëtist in spé Ignace Bertrand (20), heeft intussen bewezen dat hij zijn basisplaats zeker verdient.
    [naar artikel]
  42. “Wees niet bang”: zo leg je de Franse drietand Griezmann-Mbappé-Benzema aan banden (07/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
    “Dek goed door, laat Mbappé en Benzema niet één tegen één komen.” Maar ook: “Durf zelf aan te vallen - België heeft de driehoek Hazard, De Bruyne, Lukaku.” Moet het aanvallende trio van de Fransen ons zorgen baren? Een inschatting.
    [naar artikel]
  43. Elke dag pasta eten, kan dat? En is dat wel gezond? Met deze simpele tips zet je de ultieme, gezonde én even lekkere pasta op tafel (20/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Een bord dampende spaghetti bolognese, pasta pesto of smeuïge lasagne met extra krokante kaaskorst: iedereen heeft wel een favoriet pastagerecht. Iets dat elke dag kan smaken, maar hoe kan je die pasta zo samenstellen dat je hem écht elke dag kan eten? Diëtist Michaël Sels neemt het gerecht onder de loep en gidst je in drie stappen naar een pasta die gezond, lekker én even smeuïg is als je favoriet. “Ik ben geen fan van schrappen, wél van dingen toevoegen.”
    [naar artikel]
  44. Luc Bellings gaat op zoek naar de beste steak tartaar in Vlaanderen en vindt één topper: “Zo lekker als hier vind je het zelden” (18/02/2023 - Het Laatste Nieuws)
    De kans is groot dat je zelf regelmatig in een brasserie belandt voor een snelle hap, maar welke is nu écht de beste? Sterrenchef Luc Bellings trekt elke maand op pad om één gerecht in vijf brasserieën te proeven en te beoordelen. Deze maand bestelt hij steak tartaar in Hasselt, Gent, Brugge, Leuven en Antwerpen. “Uitzonderlijke kwaliteit op deze locatie!”
    [naar artikel]
  45. Welke van deze 5 brasserieën serveert de lekkerste Brusselse wafel? Luc Bellings deelt één 10/10 uit: “Deze wafel is voor mij 3 Michelinsterren waard” (22/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
    De kans is groot dat je zelf regelmatig in een brasserie belandt voor een snelle hap, maar welke is nu echt de beste? Sterrenchef Luc Bellings trekt elke maand voor HLN Eten op pad om één gerecht in vijf brasserieën doorheen heel Vlaanderen te gaan proeven en beoordelen. Deze week bestelt hij een Brusselse wafel in Brugge, Gent, Leuven, Hasselt en Antwerpen. “Dit is een toeristenval die ik alleen maar met een nul kan belonen.”
    [naar artikel]
  46. Is chocomelk na het sporten nuttig of niet? “Je lichaam heeft eiwitten en suikers nodig” (30/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Na een lange fietstocht of intense krachttraining in de gymzaal voel je de pijn in je spieren. En dan wil je vanzelfsprekend recupereren, met een snel drankje bijvoorbeeld. Mag dat een chocomelk zijn, zoals wel eens wordt aangeraden in sportmilieus? Wij vroegen het aan sportdiëtistie Stephanie Scheirlynck.
    [naar artikel]
  47. REACTIES. Hein Vanhaezebrouck na bekeruitschakeling: “Union was efficiënter” (12/01/2023 - Het Belang van Limburg)
    AA Gent was na één helft al uitgeteld tegen Union en verloor met 4-0. Trainer Hein Vanhaezebrouck had vooral aandacht voor de nul in de uitslag. Bij afwezigheid van Tarik Tissoudali scoort AA Gent o zo moeilijk. “Je plukt ze niet uit de lucht, de jongens die scoren. We hebben er één, maar daar zullen we nog twee maanden op moeten wachten”, zei Vanhaezebrouck.
    [naar artikel]
  48. Diëtiste beoordeelt 10 waterijsjes uit de supermarkt en deelt een 4/10 uit: “Dit ijsje bevat zelfs 2 volledige suikerklontjes” (11/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Heerlijk, zo’n verfrissend ijsje op een warme dag. Kies je zelf soms waterijsjes omdat je denkt dat die gezonder zijn dan een bol romig vanille-ijs? Diëtiste Sanne Mouha neemt 10 fruitige waterijsjes onder de loep om te ontdekken of dat wel klopt. “Hier zit suiker, suiker en nog eens suiker in”, vertelt ze over één ijsje uit de test. Scoren de andere negen beter? En waar moet je op letten als je de waterijsjes in je mandje legt? Ze proeft er 10 en velt haar oordeel.
    [naar artikel]
  49. Belgen drinken 1448,2 miljoen liter frisdrank per jaar: hoe kick je er nu écht van af? Diëtist legt uit: “Honger doet je in de val trappen” (29/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Dat frisdrank ongezond is, moeten we niemand nog vertellen. En toch vinden we het moeilijk om de cola en co te laten staan. De Belgen staan zelfs in de top vijf van grootste frisdrankdrinkers van Europa, met meer dan 124 liter per inwoner per jaar. Dat merken we ook aan onze buikomtrek. Michael Sels, hoofddiëtist UZ Antwerpen, legt uit hoe je het best kan afkicken. “Drink zeker niet meer dan een halve liter per dag.”
    [naar artikel]

Voor meer informatie of contact e-mail naar [email protected]. Disclaimer. Privacy policy