Alle Vlaamse Krantenkoppen. Elke minuut geupdate. Vers van de pers.
De Morgen

Celien Rombouts is ‘anti-dieet-diëtist’: ‘‘Intermittent fasting’ is absurd en schadelijk’

10/05/2022 - 14:56
"Geen omschrijving gevonden."

Gerelateerde krantenkoppen:

1. ‘‘Intermittent fasting’ is even absurd en schadelijk als niet meer naar de wc gaan wanneer je moet plassen’ (10/05/2022 - De Morgen)

[naar artikel]


2. De beste diëten volgens de wetenschap: duidelijke winnaars en verrassende tegenvaller (07/01/2022 - Gazet van Antwerpen)

Welk dieet is nu het meest efficiënt? Wetenschappers bogen zich over veertig diëten en goten ze in een ranking. Ze bogen zich voor het eerst ook over de hype van intermittent fasting en het zogenaamde ‘sirtdieet’, maar beide scoorden betrekkelijk laag. “Diëten die je kan volhouden, zijn de beste. Dat is met intermittent fasting en sirt niet het geval”, aldus experts. [naar artikel]


3. Intuïtief eten of intermittent fasting: wat werkt beter? 2 experten reageren. “Dit is geen hype en géén dieet” (30/03/2023 - Het Laatste Nieuws)

Wil je graag een paar kilo’s kwijt of je beter voelen in je lijf? Voedingsdeskundigen Celien Rombouts en Siebe Hannosset zweren elk bij een andere aanpak. Zij luistert naar haar hongergevoel om emo-eten af te leren, hij legt zichzelf net strakke regels op. Intuïtief eten of intermittent fasting: wat past het beste bij jou? En hoe pas je het toe? “Dit is een tool om op een gezonde manier oud te worden.” [naar artikel]


4. Populaire ‘intermittent fasting’ verhoogt kans op overlijden aan hartaandoening (19/03/2024 - Het Laatste Nieuws)

Mensen die aan intermittent fasting doen – het enkel op bepaalde tijden van de dag eten – blijken een grotere kans te hebben om te sterven aan hartaandoeningen. Dat schrijft de Amerikaanse krant ‘Washington Post’ op basis van een nieuw onderzoek van de Amerikaanse hartstichting. [naar artikel]


5. De kilo’s vliegen eraf bij populaire ‘hypediëten’. Waaraan herken je ze en werken ze wel echt? (06/05/2023 - Het Laatste Nieuws)

Veel rood vlees eten zoals in het leeuwendieet of het ontbijt skippen zoals bij intermittent fasting. Populaire ‘hypediëten’ beloven een mooi resultaat: een pak kilo’s eraf, met niet eens zo veel moeite. Zitten er diëten tussen die echt werken? En wat doe je fout als het je nooit lukt om je streefgewicht te behouden? Twee diëtisten openen je ogen. “Na zo’n dieet volgt altijd een reboundeffect.” [naar artikel]


6. Zelfs bondscoach Louis van Gaal doet aan ‘intermittent fasting’: “In een jaar ben ik 15 kilo afgevallen” (24/11/2022 - Het Laatste Nieuws)

De Nederlandse bondscoach Louis van Gaal doet al een jaar lang aan intermittent fasting. Een dieet waarbij je een aantal uur per dag aan het vasten bent en enkel binnen een bepaalde tijdspanne eet. Het is een populaire afvalmethode en dat is logisch, zeggen diëtisten: “Je moet eigenlijk alleen maar kunnen klokkijken, dus het is makkelijk om uit te proberen.” [naar artikel]


7. ‘Om af te vallen telt niet alleen voeding, maar ook leefgewoonten’ (31/08/2022 - De Standaard)

Tv-figuur Kobe Ilsen verloor 15 kilogram door intermittent fasting. Hij is niet de enige die met trots zijn dieet promoot. Maar de strijd tegen de kilo’s stopt niet na het dieet, zegt auteur Marleen Finoulst. [naar artikel]


8. "Ontbijten duwt je metabolisme naar een hoger niveau": diëtist bespreekt 7 soorten ontbijt en duidt wat écht gezond is (04/11/2022 - Het Laatste Nieuws)

De ene ontbijt met een kom yoghurt en fruit of havermout, de ander zweert bij een gebakken eitje of een toast avocado. Nog een andere categorie slaat het ontbijt over onder de noemer ‘intermittent fasting’ of drinkt gewoon een tas koffie. Welk ontbijt zorgt ervoor dat je zonder honger de lunch haalt en is écht gezond? Diëtist Michaël Sels bespreekt de 7 meest gekozen ontbijtjes: “De norm is één eitje per dag, eet je er ‘s ochtends eentje en ‘s avonds spaghetti, dan heb je er al te veel op.” [naar artikel]


9. 15 kilo kwijt in 4 maanden, maar dit bepaalt volgens diëtist of intermittent fasting ook bij jou werkt (13/02/2023 - Het Laatste Nieuws)

BV’s als Pieter Loridon, Louis Talpe en Martine Prenen waagden zich er al aan en ook Kobe Ilsen vertelt dat hij dankzij intermittent fasting 15 kilo verloor op 4 maanden tijd. Werkt vasten echt zo goed voor wie af wil van een buikje? Niet altijd: diëtist Hella Van Laer noemt enkele belangrijke voorwaarden waar je aan moet voldoen. “Je wil niet dat je lijf om middernacht nog een kom ijscrème moet verteren.” [naar artikel]


10. "Vul je kom met yoghurt en fruit en werk af met granola, niet andersom": diëtist bespreekt 7 ontbijten en duidt wat écht gezond is (01/03/2022 - Het Laatste Nieuws)

De ene ontbijt met een kom yoghurt en fruit of havermout, de ander zweert bij een gebakken eitje of een toast avocado. Nog een andere categorie slaat het ontbijt over onder de noemer ‘intermittent fasting’ of drinkt gewoon een tas koffie. Welk ontbijt zorgt ervoor dat je zonder honger de lunch haalt en is écht gezond? Diëtist Michaël Sels bespreekt de 7 meest gekozen ontbijtjes: “de norm is één eitje per dag, eet je er ‘s ochtends eentje en ‘s avonds spaghetti, dan heb je er al te veel op.” [naar artikel]


11. PODCAST. Intermittent fasting is populair, maar wat doet extreem vasten met jouw lichaam? (17/06/2022 - Het Belang van Limburg)

De zomer staat voor de deur en dat betekent dat veel mensen een aantal kilo’s kwijt proberen te raken. Een van de grootste trends op dieetgebied is het intermittent fasting-dieet. Of ja, een dieet is het niet echt, het is eerder een vorm van vasten, periodiek vasten. Maasmechelaar Brecht Colette viel op die manier 65 kilo af. [naar artikel]


12. Nieuw ‘dieet’ belooft levenslang resultaat. Diëtist: “Grote kans dat je minder van die pizza eet” (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)

Zelfs het kleinste kind kan de formule van ‘het traagste dieet ter wereld’ volgen: elke maaltijd eet je een hap mínder van iets ongezonds en een hap méér van iets gezonds. Heeft zo’n simpele techniek echt effect? Diëtist Michaël Sels gelooft erin, op voorwaarde dat je met zijn extra advies deze valkuilen vermijdt. “Zet alleen groenten op tafel. De rest van je bord schep je op in de keuken.” [naar artikel]


13. Waarom een maaltijd overslaan minder onschuldig is dan je denkt: “Niet voor niets is intermittent fasting uit de top 10 diëten van 2023 gehaald” (26/01/2023 - Het Laatste Nieuws)

Te weinig tijd, geen honger of een streng dieet zoals intermittent fasting: iedereen slaat al weleens een maaltijd over. Volgens een nieuwe Amerikaanse studie denk je daar maar beter twee keer over na. Wat als je toch een maaltijd overslaat? En waarom is het écht geen goed idee? Diëtist Michaël Sels legt uit. [naar artikel]


14. Zac Efron compleet getransformeerd in nieuwe film: “Intermittent fasting heeft me geholpen” (07/11/2023 - Het Laatste Nieuws)

Zac Efron (36) heeft een metamorfose ondergaan voor zijn nieuwste film, ‘The Iron Claw’. Met een weelderige haardos en een indrukwekkende spiermassa heeft de acteur de afgelopen maanden op de filmset gestaan. En daarvoor moest hij zijn dieet toch even omgooien. “Intermittent fasting heeft me daarbij geholpen.” [naar artikel]


15. Koemelk vs. plantaardige ‘melk’: wat is nu écht het gezondst? Diëtiste Celien Rombouts maakt komaf met alle mythes (03/02/2022 - Het Laatste Nieuws)

Melk is goed voor elk. Of tenminste: dat is wat ons vroeger altijd verteld werd. Vandaag zien we veel meer plantaardige ‘melk’ op basis van soja, amandelen, erwten of zelfs aardappelen opduiken in de supermarkt. Zijn die qua voedingswaarden zoveel gezonder? Is de soja die erin verwerkt zit niet kankerverwekkend? En hoe schuim je een perfecte latte met plantaardige melk? Intuïtief eten diëtiste Celien Rombouts van Healthy Habits Celien neemt de plantaardige dranken onder de loep: “Het grote verschil ligt in de hoeveelheid verzadigd vet en de hoeveelheid suiker.” [naar artikel]


16. Is het dieet waarmee Kobe Ilsen 15 kilo kwijtraakte echt zo succesvol? UZA-diëtist Michaël Sels legt uit (31/08/2022 - Gazet van Antwerpen)

Intermittent fasting - binnen een bepaald tijdskader alles eten wat je wil en voor de rest vasten - is een populair eetpatroon. Tv-figuur Kobe Ilsen verloor zo al 15 kilogram. Maar val je af op een goede manier en kan je voorkomen dat de kilo’s je weer inhalen? Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA en auteur van Lekker lang leven, legt uit hoe de vork in de steel zit. [naar artikel]


17. Gezond afvallen door bij elke maaltijd één hap aan te passen? Diëtist over ‘het traagste dieet ter wereld’ (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)

Zelfs het kleinste kind kan de formule van ‘het traagste dieet ter wereld’ volgen: elke maaltijd eet je een hap mínder van iets ongezonds en een hap méér van iets gezonds. Heeft zo’n simpele techniek echt effect? Diëtist Michaël Sels gelooft erin, op voorwaarde dat je met zijn extra advies deze valkuilen vermijdt. “Zet alleen groenten op tafel. De rest van je bord schep je op in de keuken.” [naar artikel]


18. ‘Het traagste dieet ter wereld’ belooft levenslang resultaat. Diëtist: “Grote kans dat je minder van die pizza eet” (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)

Zelfs het kleinste kind kan de formule van ‘het traagste dieet ter wereld’ volgen: elke maaltijd eet je een hap mínder van iets ongezonds en een hap méér van iets gezonds. Heeft zo’n simpele techniek echt effect? Diëtist Michaël Sels gelooft erin, op voorwaarde dat je met zijn extra advies deze valkuilen vermijdt. “Zet alleen groenten op tafel. De rest van je bord schep je op in de keuken.” [naar artikel]


19. Kamagurka: ‘Eigenlijk ben ik de uitvinder van intermittent fasting’ (07/05/2022 - De Morgen)

[naar artikel]


20. “Elke diëtist zal het afraden, maar ik verloor er wel vijftien kilo door”: Kobe Ilsen en Danira Boukhriss keren terug naar ‘Over Eten’ (31/08/2022 - Het Belang van Limburg)

Vier lange jaren hebben we het zonder de steelse blikken tussen Kobe Ilsen (40) en Danira Boukhriss Terkessidis (32) moeten doen. Maar nu is ‘Over Eten’ terug. Het tweetal zet de tanden in de maaltijd die één op de vijf Vlamingen al eens overslaat: het ontbijt. Zo kom je vanzelf uit bij de dieethype die nu al jaren heerst: intermittent fasting. [naar artikel]


21. Voor eens en altijd: helpt intermittent fasting echt om af te vallen? (13/02/2023 - Het Laatste Nieuws)

Vasten is razend populair. BV’s als Pieter Loridon, Louis Talpe en Martine Prenen wagen zich eraan. En Kobe Ilsen vertelt vol lof dat hij dankzij intermittent fasting 15 kilo verloor op 4 maanden tijd. Werkt het echt zo goed voor wie af wil van een buikje? Volgens diëtist Hella Van Laer zijn er enkele belangrijke voorwaarden. “Je wil niet dat je lijf om middernacht nog een kommetje ijscrème moet verteren.” [naar artikel]


22. "Je eet waar je zin in hebt en luistert naar je lichaam”: diëtiste Celien Rombouts deelt de 10 basisprincipes van intuïtief eten (03/05/2022 - Het Laatste Nieuws)

Belgische vrouwen zijn gemiddeld dertig jaar van hun leven op dieet. Een immens lange tijd van kritisch in de spiegel kijken en ongelukkig naar de weegschaal staren. Diëtiste Celien Rombouts hamert daarom op intuïtief eten: een ‘antidieet’ dat draait rond verbinding vinden met je lichaam, bewust eten en zelfaanvaarding. “Het gaat over wat we deden vóór de dieetindustrie vat op ons kreeg", stelt ze. Wat is dat dan juist en hoe begin je er zélf aan? [naar artikel]


23. Hoeveel impact hebben de feestdagen op je gewicht? Diëtest legt uit: "Van 5 maaltijden kom je niet bij" (09/12/2022 - Het Laatste Nieuws)

December is de maand van overdaad en veel Belgen maken zich zorgen over de impact van al dat tafelen op hun gewicht. ‘Anti-dieetdiëtiste’ Celien Rombouts legt uit hoe je door ‘intuïtief’ te eten dit eindejaar jezelf bevrijdt van schuldgevoelens en van het gevaar dat je jezelf laat gaan. Ze deelt negen concrete tips. “Je mág jezelf overeten en het dessert erbij proppen. Als je er écht zin in hebt.” [naar artikel]


24. Van intermittent fasting tot het ketodieet: vijf diëten doorgelicht. ‘Quinoa wordt aangeprezen als hippe vervanger voor aardappelen, maar bevat dubbel zoveel calorieën’ (01/01/2023 - Humo)

[naar artikel]


Vers van de pers.
Alle Vlaamse Krantenkoppen.
Elke minuut geupdate.
De Krantenkoppen dagelijks in je mailbox?
Gratis dagelijks de krantenkoppen in je mailbox!

© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.

Dagelijks de populairste artikels in je mailbox?

Je kan je op elk moment uitschrijven!