Vlamingen ‘musturberen’ te vaak: “Dit kan burn-out tot gevolg hebben”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Vlamingen musturberen te vaak: “Dit kan burn-out tot gevolg hebben” (01/06/2022 - Gazet van Antwerpen)
Negen op de tien Vlamingen musturbeert. Gemiddeld doen we het wel 2 keer per week. Musturberen is jezelf te veel druk opleggen, en niet meer kunnen onderscheiden tussen iets ‘moeten’ of ‘kunnen’ doen. Te vaak musturberen kan negatieve gevolgen hebben en zelfs leiden tot een burn-out. [naar artikel]
2. ‘Musturberen’ op het werk of thuis? Expert waarschuwt: “Zorgt voor vermoeidheid, stress en angst” (01/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
‘Musturbeer’ jij ook te veel? Dat is niet wat je denkt: ‘musturberen’ is immers een term uit de Amerikaanse psychologie, die betekent dat je jezelf te veel druk oplegt. Je vindt dat je bepaalde dingen moet doen en dan nog liefst helemaal perfect. Wat blijkt uit het allereerste onderzoek bij Vlamingen? We hebben er collectief veel last van en doen het meer dan twee keer per week. [naar artikel]
3. Heb jij een seksuele burn-out? “Veel vrouwen hebben seks om het weer even achter de rug te hebben” (24/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een burn-out wordt vaak in één adem met stress op het werk genoemd. Nochtans kan de oorzaak ook elders zitten. Tussen de lakens bijvoorbeeld. Enter de seksuele burn-out. Sexual growth inspirator Leen Vangeebergen en seksuologe Michelle Hufkens leggen uit hoe je zo’n bed burn-out krijgt en welke (makkelijke) acties je kan ondernemen om het te voorkomen én verhelpen. “Ook je seksuele welzijn vraagt dagelijkse aandacht.” [naar artikel]
4. Wanneer heb je een ‘full blown’ burn-out en wat doe je eraan? “Er zijn vier criteria” (12/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
“Vroeger bestond dat niet, een burn-out.” Het is een van de vele boutades over burn-outs die de ronde doen. Maar wat is daar nu eigenlijk van aan? Professor en burn-outexperte Elke Van Hoof vertelt wat er is veranderd tegenover vroeger en hoe ze tegenwoordig een nieuw fenomeen ziet opduiken. “Een totale burn-out herken je aan vier citeria.” [naar artikel]
5. Haar verschroeiende ambitie stortte Tine Priem in een zware burn-out: “Wat ik heb moeten doorstaan... Ik wens het niemand toe” (25/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ambitie kan mooi zijn, maar ook snel te veel worden. Dat weet ook ‘Thuis’-actrice Tine Priem (34), die de balans tussen werk en privé helemaal uit het oog verloor en in een zware burn-out belandde. “Oververmoeid, prikkelbaar, vaak hoofdpijn... Het was echt verschrikkelijk”, vertelt de actrice, die in ‘Dag Allemaal’ uitlegt hoe ze uiteindelijk uit de burn-out raakte. [naar artikel]
6. Na de burn-out is er de burn-on: “Veel mensen blijven ploeteren, terwijl hun lichaam langzaam opbrandt” (23/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Na de burn-out is er nu ook de burn-on: jezelf doodop voelen en toch stug blijven doorwerken. “Mijn werk kreeg voorrang op álles, tot er niets van ontspanning overbleef”, vertelt Mieke Lannoey (39) aan ‘Dag Allemaal’. Ze sukkelde maandenlang met een burn-on en schreef er een boek over. “Ik stortte niet in, ik ervaarde enkel een grote leegte.” [naar artikel]
7. Wanneer heb je een ‘totale’ burn-out en wat doe je eraan? “Er zijn vier criteria” (12/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
“Vroeger bestond dat niet, een burn-out.” Het is een van de vele boutades over burn-outs die de ronde doen. Maar wat is daar nu eigenlijk van aan? Professor en burn-outexperte Elke Van Hoof vertelt wat er is veranderd tegenover vroeger en hoe ze tegenwoordig een nieuw fenomeen ziet opduiken. “Een totale burn-out herken je aan vier citeria.” [naar artikel]
8. Waar is het mis ‘hehaan’? Waarom West-Vlamingen de ‘g’ en ‘h’ anders gebruiken dan de rest van Vlaanderen (28/01/2024 - Het Nieuwsblad)
‘Muggengeheugen’ wordt ‘muhhenhe’euhen’. ‘Heel goed’ wordt ‘eel hoe’. En ‘heilige geest’ zelfs ‘geilige heest’. West-Vlamingen hebben vaak moeite met de uitspraak van de ‘g’ en de ‘h’. Hoe komt dat? [naar artikel]
9. “Wat mij overkomen is, is verschrikkelijk”: 'Thuis'-actrice Tine Priem belandde in een zware burn-out (25/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ambitie kan mooi zijn, maar ook snel te veel worden. Dat weet ook ‘Thuis’-actrice Tine Priem (34), die de balans tussen werk en privé helemaal uit het oog verloor en in een zware burn-out belandde. “Oververmoeid, prikkelbaar, vaak hoofdpijn... Het was echt verschrikkelijk”, vertelt de actrice, die in ‘Dag Allemaal’ uitlegt hoe ze uiteindelijk uit de burn-out raakte. [naar artikel]
10. “Wat mij overkomen is, is verschrikkelijk. Dat wens ik niemand toe”: 'Thuis'-actrice Tine Priem belandde in een zware burn-out (25/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ambitie kan mooi zijn, maar ook snel te veel worden. Dat weet ook ‘Thuis’-actrice Tine Priem (34), die de balans tussen werk en privé helemaal uit het oog verloor en in een zware burn-out belandde. “Oververmoeid, prikkelbaar, vaak hoofdpijn... Het was echt verschrikkelijk”, vertelt de actrice, die in ‘Dag Allemaal’ uitlegt hoe ze uiteindelijk uit de burn-out raakte. [naar artikel]
11. Als 3 weken kerstvakantie er 3 te veel zijn: zo herken en voorkom je een parentale burn-out. “Je hebt een korter lontje” (22/12/2021 - Het Laatste Nieuws)
Bijna twee jaar corona en nu nog eens drie weken kerstvakantie erbovenop: bij heel wat Belgische ouders zit het mentale emmertje daardoor overvol. 1 op de 12 worstelt zelfs met een ‘parentale burn-out’, volgens internationaal onderzoek. “En dat heeft negatieve gevolgen voor het hele gezin”, zegt gezinstherapeut Tim Verleyzen. Hij legt uit hoe je zo’n burn-out herkent en wat je kan doen om je ervoor te behoeden. “Als ouder merk je de waarschuwingssignalen vaak niet op.” [naar artikel]
12. Wellbeing op het werk: waarom een burn-out vaak het gevolg is van perfectionisme (24/07/2023 - Gezond.be)
Als werkgever moet wellbeing op het werk een prioriteit zijn. Het welzijn van je medewerkers is de drijvende kracht van je onderneming. Het is belangrijk om oog te hebben voor de veerkracht van je medewerkers, maar ook van jezelf als bedrijfsleider. Perfectionisme is een veelvoorkomende trigger voor burn-out. Wellbeing coach Iris Willes legt uit hoe […] Het bericht Wellbeing op het werk: waarom een burn-out vaak het gevolg is van perfectionisme verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
13. “Sommigen weten niet meer wie ze zijn zonder hun werk.” Zo vermijd je een ‘burn-on’ tijdens de kerstvakantie (20/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
Veel Vlamingen ervaren ook buiten het werk (onbewust) chronische stress, zeggen auteurs Mieke Lannoey en Charlotte Labee. Een ‘burn-on’ heet dat. Ga je ziek of opgejaagd richting kerstvakantie? Dan zit je er misschien mee. De experts leggen bloot wat je verkeerd doet en hoe je wél grondig ontkoppelt van het werk. “Series bingen op Netflix of door sociale media scrollen is géén kwalitatieve ontspanning.” [naar artikel]
14. Loop jij risico op een ‘burn-on’ tijdens de kerstvakantie? Experts: “Alcohol maakt je nog meer gestrest” (20/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
Veel Vlamingen ervaren ook buiten het werk (onbewust) chronische stress, zeggen auteurs Mieke Lannoey en Charlotte Labee. Een ‘burn-on’ heet dat. Ga je ziek of opgejaagd richting kerstvakantie? Dan zit je er misschien mee. De experts leggen bloot wat je verkeerd doet en hoe je wél grondig ontkoppelt van het werk. “Series bingen op Netflix of door sociale media scrollen is géén kwalitatieve ontspanning.” [naar artikel]
15. 8,1% van de Vlamingen zegt een burn-out te hebben (12/06/2017 - Het Laatste Nieuws)
Hebt u momenteel een burn-out? Die vraag legden we (vacature.com en iVox) in april voor aan 2.000 werkende Vlamingen. 8,1 procent antwoordde [naar artikel]
16. COLUMN. Volgens het ziekenfonds is musturberen ongezond. Nochtans zouden meer mensen het moeten doen (04/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Elke zaterdag blikt onze columniste terug op de week. Eén waarin we plots kennismaakten met het woord ‘musturberen’. Komt uit het Engels (‘must’) en betekent dat je veel dingen van jezelf moet, eerder dan dat je ze echt wil. Een ziekenfonds wil ons daarvan afhelpen. Maar: is het een realistische levensvisie om alleen nog te doen wat je graag wil? Wie doet het werk dan wél? [naar artikel]
17. Wie zich slecht voelt op het werk, steekt collega's aan. Expert: “Natuurlijk is een burn-out besmettelijk” (02/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een burn-out is complex: er is meer nodig dan de stressy job alleen om iemand te breken. En toch kan een collega jou — en het team — met zijn burn-out besmetten. Zelfs wie een nieuwe job start, draagt het ‘virus’ soms nog met zich mee, bewijst een studie. Loopbaancoach Ann Rens geeft advies. Hoe versterk je je ‘immuunsysteem’ als collega’s het lastig krijgen? “Niet alleen negativiteit is besmettelijk.” [naar artikel]
18. Jill zat vijf jaar thuis met een burn-out, en is nu weer aan de slag, “maar ik zal nooit meer dezelfde worden als vroeger” (31/01/2023 - Het Nieuwsblad)
240.000 Vlamingen zijn langer dan een jaar afwezig op de werkvloer. Dat is een absoluut record. Jill Cruysberghs (48) uit Geel kan ervan meespreken: ze heeft vijf jaar thuisgezeten met een burn-out. Vandaag werkt ze zestien uur per week en begeleidt ze collega’s die zelf in een burn-out terechtkomen. “Ik wou terug aan de slag, maar alle vacatures waren minstens voor twintig uur in de week. Maar met zoveel uren na een burn-out weer beginnen, dat was niet haalbaar.” [naar artikel]
19. Een burn-out is een virus. Je collega kan je besmetten, waarschuwt expert: “Let op met ventileren bij elkaar” (02/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een burn-out is complex: er is méér nodig dan de stressy job alleen om iemand te breken. En toch kan een collega jou — en het team — met zijn burn-out besmetten. Zelfs wie een nieuwe job start, draagt het ‘virus’ soms nog met zich mee, bewijst een nieuwe studie. Loopbaancoach Ann Rens geeft advies. Hoe versterk je je ‘immuunsysteem’ als collega’s het lastig krijgen? “Niet alleen negativiteit is besmettelijk.” [naar artikel]
20. Makelaar Béa maakt na burn-out comeback in ‘Huis Gemaakt’: “Ik loop nu veel minder gestrest rond” (24/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Van ‘Blind Gekocht’ naar ‘Huis Gemaakt’: een kleine stap voor Béa Vandendael (59), maar wel eentje die een gigantisch verschil betekent voor haar gezondheid. De bekende makelaar stond op de rand van een burn-out, maar zit nu weer vol energie, zo zegt ze in ‘Story’. “Stoppen met ‘Blind Gekocht’ was de enige uitweg.” [naar artikel]
21. De Vlaming 'musturbeert' meer dan twee keer per week (en dat is niet gezond) (01/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
‘Musturbeer’ jij ook te veel? Dat is niet wat je denkt: ‘musturberen’ is immers een term uit de Amerikaanse psychologie, die betekent dat je jezelf te veel druk oplegt. Je vindt dat je bepaalde dingen moet doen en dan nog liefst helemaal perfect. Wat blijkt uit het allereerste onderzoek bij Vlamingen? We hebben er collectief veel last van en doen het meer dan twee keer per week. [naar artikel]
22. Maarten Cox van ‘Idool’ recht de rug na burn-out: “Mijn relatie is eraan kapotgegaan” (06/11/2023 - Het Laatste Nieuws)
Maarten Cox (38), bekend van z’n deelname aan ‘Idool’ in 2004, heeft een heftige periode achter de rug. De zanger en presentator herstelt van een burn-out en balanceerde op het randje van een depressie, zo vertelt hij in ‘Primo’. Het kostte hem zijn relatie met Anke (22) - zijn collega bij tv-zender ‘TV Plus’ -, al betaalde Maarten er naar eigen zeggen ook nog een andere prijs voor. “Het gaat de goede kant op, maar ik durf nog niet zeggen dat ik helemaal genezen ben.” [naar artikel]
23. Schoothondje Lior is de nieuwe publiekslieveling in ‘Thuis’: “Ja, hij krijgt een correct loon” (15/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
“Mijd baby’s en dieren op de set”, zegt men wel eens, “want die zijn moeilijk te sturen.” Met baby’s hebben onze tv-makers al de nodige ervaring, maar huisdieren hebben we inderdaad nog niet te vaak gezien. Daar brengt Pips verandering in. ‘Thuis’-producer Hans Roggen licht de beslissing toe, en Lior’s baasje vertelt over het castingproces, hoe vaak het hondje op de set verwacht wordt, en hoe dat zit met de vergoeding. “Je merkt meteen dat Pol Goossen een echte dierenvriend is.” [naar artikel]
