Kan jij ook geen ‘neen’ aanvaarden? Psycholoog legt uit hoe dat komt en wat je eraan kan doen
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Heb jij een ‘frenemy’ op de werkvloer? Psycholoog geeft tips om met zo’n collega om te gaan (21/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Fijne collega’s zijn ontzettend belangrijk voor je werkgeluk. Helaas kan je het niet met iedereen even goed vinden. Met sommige collega’s heb je zelfs een haat-liefdeverhouding: ‘work frenemies’ noemen we dat. Psycholoog Roos Wolterling legt uit hoe je die types herkent en hoe je vermijdt dat het tot een haatverhouding zonder liefde komt. “Er is geen wet die verbiedt dat je jezelf laat gelden op de werkvloer.” [naar artikel]
2. Een seksdagboek bijhouden, net als in de serie ‘Sex/Life’? Relatietherapeut Sarah Hertens legt uit waarom het nuttig is (04/08/2021 - Het Laatste Nieuws)
Een van de meest verslavende en populaire series van het moment is ‘Sex/Life’ op Netflix. De reeks gaat over Billie Connelly. Een vrouw die magie mist in bed en beslist om een sex journal bij te houden. Volledig losstaand van het verhaal is zo’n dagboek geen slecht idee, zegt klinisch psycholoog en relatietherapeut Sarah Hertens. Ze legt uit wat de voordelen zijn en hoe je eraan begint. [naar artikel]
3. “Ze is poeslief en toch blijf je op je hoede.” Psycholoog vertelt hoe je omgaat met ‘frenemies’ op de werkvloer (21/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Fijne collega’s zijn ontzettend belangrijk voor je werkgeluk. Helaas kan je het niet met iedereen even goed vinden. Met sommige collega’s heb je zelfs een haat-liefdeverhouding: ‘work frenemies’ noemen we dat. Psycholoog Roos Wolterling legt uit hoe je die types herkent en hoe je vermijdt dat het tot een haatverhouding zonder liefde komt. “Er is geen wet die verbiedt dat je jezelf laat gelden op de werkvloer.” [naar artikel]
4. ‘Niks mis met een vrouw die kiest voor het gezin. Maar het moet een bewuste keuze zijn, geen automatisme’ (16/11/2021 - De Morgen)
Vrouwelijke ondernemers zijn nog steeds in de minderheid. Hoe komt dat? En wat kunnen we eraan doen? In haar boek ‘De vrouw van 1 miljoen’ legt docent Véronique Bockstal de drempels bloot die onderneemsters op hun pad ervaren. [naar artikel]
5. Blijf je vaak thuis? Dan kamp je misschien met ‘fear of saying yes’. Psycholoog geeft advies (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
“Nee, sorry. Ik moet afzeggen”: ooit al gehoord van ‘fosy’, oftewel ‘fear of saying yes’? Ongeveer een op de twee zou ermee kampen, volgens een nieuw onderzoek. Een psycholoog legt uit welke twee (mentale) hordes je weerhouden om vaker ‘ja’ te zeggen en hoe je die overwint. [naar artikel]
6. ‘Er wordt te weinig van uitgegaan dat meisjes ook ondernemer kunnen worden’ (16/11/2021 - De Morgen)
Vrouwelijke ondernemers zijn nog steeds in de minderheid. Hoe komt dat? En wat kunnen we eraan doen? In haar boek ‘De vrouw van 1 miljoen’ legt docent Véronique Bockstal de drempels bloot die onderneemsters op hun pad ervaren. [naar artikel]
7. Menstruatiepijn: hoe ontstaat het en wat kun je eraan doen? (18/05/2023 - Gezond.be)
Zo’n 70% van de vrouwen krijgt ooit te maken met menstruatiepijn. De menstruatiecyclus is een complex gegeven waar veel vrouwen eigenlijk enkel de basis van kennen. Zo hebben veel vrouwen last van menstruatiepijn, maar weten ze niet waar het vandaan komt of hoe je het moet behandelen. Gynaecoloog en homeopaat Ingrid Theunissen legt uit. ‘Maandstonden […] Het bericht Menstruatiepijn: hoe ontstaat het en wat kun je eraan doen? verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
8. ‘Hoe meer je neen zegt, hoe makkelijker het wordt’ (04/01/2022 - De Morgen)
Daar zijn ze weer, de goede voornemens. Tien experts geven tips en inzichten om uw plannen in daden om te zetten. Klinisch psycholoog Dominique Mertens buigt zich hier over het aangeven van grenzen. Hoe kunt u vaker neen zeggen? [naar artikel]
9. De psycholoog wordt toegankelijker en betaalbaarder, maar hoe kies je de juiste? (03/08/2021 - Het Belang van Limburg)
Het ‘Masterplan mentale gezondheid’ komt als geroepen: de coronacrisis was ook op mentaal vlak zwaar. Vanaf 1 september wordt een bezoek aan de psycholoog toegankelijker. Lees: betaalbaarder. Maar hoe kies je een psycholoog die bij je past? Wat als het niet ‘klikt’? En wat is het verschil met een psychiater? [naar artikel]
10. “Hoogtevrees kan een enorme impact op je leven hebben”, maar is behandelbaar: psycholoog legt uit hoe (22/01/2024 - Het Laatste Nieuws)
In het VRT-programma ‘Kamp Waes’ klapt deelneemster Emma (27) even helemaal dicht bij een opdracht op grote hoogte. De jonge vrouw is niet alleen, want een op de vijf mensen heeft hoogtevrees. Wanneer spreken we over een fobie? En hoe kan je van zo’n angst verlost geraken? Psycholoog Sara Scheveneels (KU Leuven) legt uit: “De behandeling met een VR-bril is in opmars.” [naar artikel]
11. Tienduizenden Belgen hebben maanden na coronabesmetting nog klachten: hoe herken je ‘long covid’? Hoe zwaar kunnen de gevolgen zijn? En wat kan je eraan doen? (23/06/2022 - Het Nieuwsblad)
Tienduizenden Belgen kampen met langdurige klachten na een besmettingen met het coronavirus, zo zeggen experts. Eén specifiek profiel blijkt zelf opvallend meer risico te lopen op ‘long covid’. Hoe komt dat? Hoe herken je het? En wat kan je eraan doen? [naar artikel]
12. Alles over snurken en wat je eraan kunt doen: ‘Gemiddelde snurker gaat makkelijk boven 35 decibel’ (18/03/2024 - Het Laatste Nieuws)
Meestal is snurken onschuldig, al kan het wel gevaarlijk worden als je last hebt van apneu. In dat geval komt er weinig of geen lucht in de longen, waardoor een zuurstoftekort ontstaat en je wakker schrikt. Met concentratiestoornissen en zelfs meer kans op hoge bloeddruk en hartritmestoornissen tot gevolg. Maar wat kan je eraan doen? Slaapdeskundigen geven advies. “Soms moeten we opereren.” [naar artikel]
13. Mag ik soms stoefen? Psycholoog: “Het is een noodzaak” (09/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
‘Ik ben de beste’: het is een uitspraak die onze haren rechtop doet staan. Stoefers zijn niet bepaald de meest geliefde vrienden, partners of collega’s, maar volgens communicatiepsycholoog Olaf Spittaels komt dat simpelweg omdat ze het niet op de juiste manier doen. Hij legt ons uit hoe dan wél. “Je kan twee kanten op.” [naar artikel]
14. Last van herfstblues? Onze wetenschapsexpert legt uit hoe dat komt en wat je eraan kan doen (26/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Met de overschakeling naar de wintertijd zondagnacht worden de dagen weer iets korter, en dat merken heel wat mensen aan hun humeur. Onze wetenschapsexpert Martijn Peters legt uit hoe een gebrek aan zonlicht kan leiden tot de ‘herfstblues’ of zelfs winterdepressie en wat je eraan kunt doen. “Zelfs je oogkleur speelt mee: mensen met lichte en blauwe ogen hebben minder last van een verstoord slaap-waakritme dan bruinogigen.” [naar artikel]
15. Kruisallergie: wat is het en wat kan je eraan doen? De allergoloog legt uit (11/05/2023 - Gezond.be)
Het pollenseizoen is weer aangebroken en voor velen betekent dat tranende ogen en een jeukende neus. Misschien krijg je plots ook een ongemakkelijk gevoel in je mondholte na het eten van een appel? Dan heb je waarschijnlijk te maken met een kruisallergie. Allergoloog Alessandro Toscano legt uit hoe het ontstaat, wat de symptomen zijn en […] Het bericht Kruisallergie: wat is het en wat kan je eraan doen? De allergoloog legt uit verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
16. Hoe kunt u vaker neen zeggen? ‘Oefen een paar standaard uitstelzinnetjes’ (04/01/2022 - De Morgen)
Daar zijn ze weer, de goede voornemens. Tien experts geven tips en inzichten om uw plannen in daden om te zetten. Klinisch psycholoog Dominique Mertens buigt zich hier over het aangeven van grenzen. Hoe kunt u vaker neen zeggen? [naar artikel]
17. Gevaarlijke trend: jongeren geven zichzelf een diagnose op basis van TikTok-filmpjes. “Een label als depressie legt een zware lading op je klachten” (21/02/2023 - Het Laatste Nieuws)
Jongeren melden zich alsmaar vaker bij de psycholoog met ‘ADHD’ of ‘een burn-out’. Ze hebben die diagnose zelf gesteld aan de hand van TikTok-filmpjes. Psychologen zijn daar niet zo gelukkig mee. “Als je jezelf gaat identificeren met een psychische stoornis, ga je je ernaar gedragen.” Psycholoog Marijke van de Laar legt uit welke gevaren er schuilen in zulke zelfdiagnoses, en hoe je je wél goed informeert. [naar artikel]
18. Psycholoog uit ‘Therapie’: ‘Door onvoldoende kennis blijven mythes over borderline bestaan’ (25/01/2022 - De Morgen)
Hij is een opvallende verschijning in de tweede reeks van het Canvas-programma Therapie. Met zijn directe manier van vragen stellen lijkt psycholoog Roland Sinnaeve zijn patiënten vooral te confronteren. ‘Ik denk vooral: we mogen geen seconde verliezen.’ [naar artikel]
19. Dit weekend komt de piek van de muggenplaag eraan: “Het licht doven? Da’s een fabeltje” (14/09/2023 - Gazet van Antwerpen)
Aan het eind van de zomer trekt het muggenseizoen zich alsnog op gang. Komende dagen worden ze in groten getale verwacht. Entomoloog Peter Berx legt uit hoe dat komt en wat je ertegen kan doen. [naar artikel]
20. “Hypochondrie krijg je níet door dokter Google of gebrek aan aandacht”: zo herken je ‘ziektevrees’ en dit kan je eraan doen (25/02/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een vlekje, dat zal wel huidkanker zijn. En dat hoestje wordt vast een longontsteking. Pedro Elias toont in ‘Patiënt Pedro’ (Play4) hoe zwaar hypochondrie inhakt op zijn leven. En naast hem zijn er nog tal van andere mensen die continu leven met de vrees om zwaar ziek te worden. Gedragstherapeut Jos Jazie legt uit hoe de angst voor ziektes veel verknoeit, en wat je eraan kunt doen. “ Voor partners en kinderen kan dat gedrag zwaar zijn om mee te leven, maar ook voor de cliënt zelf: ‘Geef me mijn leven terug’, vragen ze vaak.” [naar artikel]
21. ‘De Mol’-psychologe Sarah Van Pelt: “We proberen zo goed mogelijk te screenen, maar we zijn geen waarzeggers” (12/04/2022 - Het Laatste Nieuws)
‘Verrader’ Loïc Van Impe die het ‘valse spel’ van medeverrader Jamie-Lee Six niet aankan en de boel laat ontploffen in het VTM-spelprogramma ‘De Verraders’. En nu Mol Philippe Minguet, die halfweg zijn sabotagedaden in het PLAY4-programma ‘De Mol’ niet langer aankan en uit het spel stapt. Worden nu ook kandidaten ‘doetjes’ en ‘watjes’ of is er wat mis met de screening van kandidaten? TV-psycholoog Sarah Van Pelt legt uit. “We waren, gezien de corona-maatregelen, er fysiek niet bij tijdens de opnames.” [naar artikel]
22. 1 op de 5 mensen heeft hoogtevrees: psycholoog legt uit hoe je de angst kunt overwinnen (04/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
In het VTM-programma ‘Ons DNA’ onderzoekt Lieve Scheire (41) iedere week de impact van ons DNA. Deze week ging hij na of hoogtevrees deels erfelijk bepaald kan zijn. Iets wat duidelijk het geval was. Maar hoe kan je van zo’n angst verlost raken? Wij vroegen het aan psycholoog Sara Scheveneels (KU Leuven). “Er bestaat een app om op een laagdrempelige manier aan je hoogtevrees te werken.” [naar artikel]
23. “Probeer de batterij vooral niet zelf te blussen”: expert legt uit wat je moet doen als je elektrische wagen in brand staat én hoe je dat kan voorkomen (08/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Neen, elektrische auto’s branden niet vaker dan klassieke modellen op diesel of benzine. Maar als ze branden, heb je een serieus probleem. De brandweer trouwens ook. Onze mobiliteitsexpert Brecht Vanhaelewyn legt uit hoe dat komt, en welke voorzorgen je zelf kan nemen. [naar artikel]
