Klaag wél over die rondslingerende sokken: zo maak je als koppel gezond ruzie. Expert: “Please niet te veel”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Hoe klaag ik minder? Is het besmettelijk en wanneer vinden anderen me een zaag? Prof leert ons alles over gezeur (16/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Je collega doet het over het werk, je partner over rondslingerende sokken en je moeder over hoe weinig je haar bezoekt: zeuren. Zijn er dan geen positivo’s? Is klagen (on)gezond en slecht voor de groepssfeer? Volgens professor Elfi Baillien, gespecialiseerd in groepsdynamieken, valt er heel wat te vertellen over het mechanisme van klagen en zagen. Ze beantwoordt 7 prangende vragen. “Jouw geklaag kan een bron van stress zijn voor anderen.” [naar artikel]
2. Sean Dhondt reageert op beelden van heftige ruzie met vriendin: “Een banale discussie door een paar cocktails te veel” (09/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
Aan hun foto’s op sociale media te zien, genoten Sean Dhondt (38) en Maithé Rivera (23) van een zonovergoten en romantische vakantie in Turkije. Maar achter de schermen ging het er blijkbaar iets minder idyllisch aan toe, zo schrijft Dag Allemaal. Het koppel zou er flink ruzie hebben gemaakt, zo blijkt uit beelden die enkele vakantiegangers instuurden. Volgens Sean zelf is het echter nog altijd koek en ei: “Eén namiddag hadden we ruzie, zoals elk koppel wel eens voorheeft.” [naar artikel]
3. Hoe maak je van granola een energiebom zonder overdosis suiker? Sandra Bekkari legt uit. “Ga niet én mango én banaan én appel toevoegen aan je mix” (03/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
Granola is ongetwijfeld een van de populairste ingrediënten bij het ontbijt. Wie granola kiest, denkt ook automatisch gezond bezig te zijn, maar klopt dat wel? “Alles hangt af van de mix van de ingrediënten in de granola en hoe je die klaarmaakt”, vertelt chef en voedingsdeskundige Sandra Bekkari. “Je moet opletten dat je niet té veel suiker binnenkrijgt.” Hoe maak je die granola dan zelf op een gezonde manier? De chef deelt haar ultieme gezondheidstips en haar eigen basisrecept. [naar artikel]
4. 7 prangende vragen over iets wat we allemaal doen: klagen en zagen. “Maar vrouwen zeuren echt meer” (16/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Je collega doet het over het werk, je partner over rondslingerende sokken en je moeder over hoe weinig je haar bezoekt: zeuren. Zijn er dan geen positivo’s? Is klagen (on)gezond en slecht voor de groepssfeer? Volgens professor Elfi Baillien, gespecialiseerd in groepsdynamieken, valt er heel wat te vertellen over het mechanisme van klagen en zagen. Ze beantwoordt 7 prangende vragen. “Jouw geklaag kan een bron van stress zijn voor anderen.” [naar artikel]
5. Waarom het gezond is om tijdens ‘Wet January’ elke dag te masturberen. Expert: “Soloseks is een medicijn” (11/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
‘Wet January’ is de maand van de masturbatiechallenge: seksuoloog Michelle Hufkens daagt je uit om elke dag, en dat tien dagen na elkaar, te masturberen. Want dat is niet alleen fijn, maar ook nog eens gezond. Voor je lichaam, je zelfvertrouwen en zelfs voor je relatie. De expert geeft ook tips voor een explosiever orgasme. “Er is veel meer mogelijk dan het snelle ejaculeren op het toilet.” [naar artikel]
6. Barbecue-expert proeft hamburgers aan zee en ontdekt twee absolute toppers: “Zo goedkoop?” (10/07/2023 - Het Belang van Limburg)
De menu’s aan zee grossieren niet enkel in visgerechten, maar ook hamburgers staan op veel kaarten. Voormalig wereldkampioen BBQ Peter De Clercq van grillshop Soto proefde voor ons negen – zo beloofde de kaart toch – ‘verse’ burgers van het huis én moest ferm zoeken om toppers te vinden. “Het is nu toch echt niet zo moeilijk om een deftige hamburger te bakken?” Al werd hij in één zaak ferm van zijn sokken geblazen. “Die prijs kan toch niet correct zijn. Zo weinig?” [naar artikel]
7. Op je gsm scrollen terwijl je op toilet zit: is dat wel gezond? (11/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Zit jij ook dikwijls op je gsm te scrollen terwijl je op het toilet zit? Jij niet alleen. Het is tegenwoordig de gewoonste zaak van de wereld. Toch is dat géén goed idee, zegt een Amerikaanse expert. Maar kan dat dan écht zo veel kwaad? We vroegen het aan maag-darm-leverarts Danny De Looze. “Volgens onderzoek duurt je ideale grote boodschap veel korter dan je denkt.” [naar artikel]
8. GEZOND KILO’S KWIJT. Diëtist ontkracht misverstanden over voeding: “Ik probeer mensen net méér te laten eten” (02/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Na de eindejaarsfeesten willen we allemaal graag de feestkilo’s terug wegwerken. Maar als we een gezond voedingspatroon willen kweken, moeten we volgens kok en diëtist Michaël Sels stoppen met onszelf beperkingen op te leggen. “De mindermethode werkt niet”, zegt hij. “Door dingen te verbieden, kan je jezelf niet motiveren.” De expert ontkracht hardnekkige misverstanden over voeding. [naar artikel]
9. Wijntje om de dag door te spoelen: is gematigd drinken gezond of niet? Expert: “Maar liefst 230 ziektes worden mee door alcohol veroorzaakt” (04/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
Ja, alcohol heeft enkele gezondheidsvoordelen. Maar gebruiken we die niet vooral om ons dagelijks wijntje goed te praten? Want de nadelen zijn niet van de poes, weet Tom Evenepoel, coördinator bij De Druglijn. Naar aanleiding van Tournée Minérale vertelt hij hoe (on)gezond het is om af en toe een glas wijn of biertje te drinken. “Drank is niet zomaar een voedingsmiddel dat je in het schap naast de groenten in de supermarkt koopt.” [naar artikel]
10. Is granola een energie- of een suikerbom? Sandra Bekkari legt uit. “Ga niet én mango én banaan én appel toevoegen aan je mix” (03/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
Granola is ongetwijfeld een van de populairste ingrediënten bij het ontbijt. Wie granola kiest, denkt ook automatisch gezond bezig te zijn, maar klopt dat wel? “Alles hangt af van de mix van de ingrediënten in de granola en hoe je die klaarmaakt”, vertelt chef en voedingsdeskundige Sandra Bekkari. “Je moet opletten dat je niet té veel suiker binnenkrijgt.” Hoe maak je die granola dan zelf op een gezonde manier? De chef deelt haar ultieme gezondheidstips en haar eigen basisrecept. [naar artikel]
11. “Maak de overgang tussen werk en vakantie niet te bruusk”: zo blijf je ook zen na je verlof (02/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
Met de zomer achter de rug is het voor velen van ons weer alle hens aan dek. Maar je carrière, gezin, huishouden, sociaal leven én hobby’s combineren kan best vermoeiend zijn. Dus formuleerde prof. dr. Steven Poelmans, expert neuromanagement, een reeks principes om je brein én je energiebalans in evenwicht te houden. “Als je goede routines inbouwt, maak je de juiste keuzes zonder dat je erbij moet nadenken.” [naar artikel]
12. “Spelt is geen synoniem voor gezond”: hoe maak je de slimste keuzes in de supermarkt? Sandra Bekkari deelt 6 tips om etiketten te lezen (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Gezonder eten begint in de supermarkt, maar dat is niet altijd evident. Want hoe maak je de slimste keuzes? En waar moet je op letten als je de etiketten van producten leest? Op dag 9 van de ‘Start Gezond’-challenge helpt Sandra Bekkari je op weg in de supermarkt en geeft ze je de ultieme tips om gezond te shoppen. “Voor de ingrediënten geldt: hoe korter de lijst, hoe beter.” [naar artikel]
13. Koppel deelt oplossing om geen ruzie meer te maken: “Het is te grappig om kwaad te blijven” (13/03/2024 - Gazet van Antwerpen)
De Amerikaanse Annie Turner en Austin Lebeau vormen al anderhalf jaar een koppel. En de laatste vijf maanden hebben ze opvallend weinig ruzies gehad. “We hebben een methode ontwikkeld waardoor we de ruzie snel aan de kant schuiven”, klinkt het. De twee zetten een feesthoedje op wanneer ze in discussie gaan en dat blijkt te werken. “We moeten er enorm om lachen en het neemt de spanning weg”, aldus Austin. “Zo kunnen we weer een productief gesprek met elkaar voeren.” [naar artikel]
14. Russisch militair expert beseft niet dat hij al live op tv is: “Vraag me er gewoon niet te veel over” (20/10/2022 - Gazet van Antwerpen)
Een expert die verbonden is met het Russische ministerie van Defensie heeft een flater begaan op de Russische televisie. Ruslan Pukhov zou het hebben over “fundamentele veranderingen op de wereldmarkt”, maar waarschuwde de presentatoren op fluistertoon om “niet te veel te vragen over Iraanse drones”. [naar artikel]
15. Vlaams koppel lanceert ‘e-reep’: “Wie veel gamet, vergeet al eens gezond te eten” (24/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
“Als fanatiek gamende tiener verwaarloosde ik mijn voeding zodanig dat ik op een bepaald moment 140 kilo woog.” En dus lanceert Vincent De Buysscher (32) samen met zijn vrouw Fien Reunes (34) zoveel jaar later met ‘Bear Eats Tiger’ een proteïnereep voor gamers. “De eerste die niet alleen gezond, maar ook crunchy én lekker is.” Diëtiste Sanne Mouha noemt de e-reep alvast geslaagd: “Voor snel-iets-eten-en-verder-gamen is dit dankzij de talrijke vezels en eiwitten zeker een goede optie.” [naar artikel]
16. Moet je sokken even vaak wassen als onderbroeken? En wat met jeans en sportkleren? Dit zeggen de experts (07/02/2023 - Het Belang van Limburg)
Ontwerpster Stella McCartney vindt dat we te veel wasjes draaien. Minder wassen is volgens haar beter voor de kleren, én voor het milieu. Haar vuistregel: “Als je iets niet absoluut moet schoonmaken, maak het dan niet schoon.” Maar hoe lang is het hygiënisch om je kleren niet te wassen, en hoe was je ze het best? [naar artikel]
17. Ruzie in modeland: de nieuwe sneaker is een sok, maar wie kwam als eerste met dat idee? (19/12/2023 - Het Belang van Limburg)
Steeds meer modemerken brengen sokken op de markt. Geen gewone sokken, maar exemplaren die moeten dienen als schoenen. Balenciaga, Kanye West en Vetements zijn mee met de trend, maar maken onderling ruzie. De reden? De ontwerpers beweren allemaal dat zij de ‘soksneaker’ hebben uitgevonden. [naar artikel]
18. Dragen we binnenkort allemaal weer strings en hoe gezond is het? Experts: “Verstoort je vaginale balans” (20/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
Strings zijn supersexy, maar o zo oncomfortabel. De flinterdunne onderbroekjes zijn daarnaast vaak gemaakt van schadelijke stoffen, dus hoe gezond is dit verleidelijk stukje ondergoed nu écht voor onze intieme hygiëne? Gynaecoloog Herman Depypere en lingerie-expert Lore Janssens leggen het uit. “Vermijd slipjes die te strak zitten.” [naar artikel]
19. “We gebruiken gemiddeld 30 procent te veel wasmiddel”: expert geeft advies voor een efficiëntere was en kleding die langer mooi blijft (31/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Wat er gebeurt als je rode sokken tussen je witte lakens wast, weet iedereen. Maar heb je er al bij stilgestaan wat het effect is van te veel of te weinig wasmiddel? En dat je kleding niet alleen op kleur, maar ook op type textiel moet sorteren? Wasexpert Kris Hellebuyck legt uit hoe je je wasmachine optimaal gebruikt. “Leg je vuist op de stapel kledij in de wasmachine. Kan je je vuist nog zien, dan is ze niet overbeladen.” [naar artikel]
20. “Ik moest continu overgeven”: ook Lesley-Ann Poppe had nare bijwerkingen van afslankmiddel Ozempic (07/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
In ‘Play Café’ getuigt Lesley-Ann Poppe over haar ervaring met Ozempic, hét afslankmiddel - dat eigenlijk diabetesmedicatie is - waar Hollywood-sterren momenteel bij zweren. En waarvoor dus blijkbaar ook BV’s nu overstag gaan. Hoewel Lesley-Ann er niet bepaald over te spreken is. “Ik heb het slechts twee weken geprobeerd. Ik was zo misselijk en moest continue overgeven. Zo is het niet moeilijk om te vermageren”, lacht de beauty-expert. “Ik ben er dan ook mee gestopt.” Haar doel was naar eigen zeggen vijf tot tien kilo afvallen, maar Lesley-Ann pakt dat nu anders aan. “Gezond eten en veel sporten is nog het beste. Dat doe ik dan ook nu.” [naar artikel]
21. Zo voer je betere gesprekken met vrienden én vreemden. Expert: “Eén tactiek is cruciaal. Maar die vraagt lef” (09/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
“Waarom vond je hem leuk? Allee, als die vraag niet indiscreet is, hè,” zeg je schoorvoetend. Voor veel Vlamingen is het een uitdaging: zelfzeker een gesprek voeren. Lastig als je op het werk vooruit wil of met je buurman een discussie hebt, maar ook als je op café nieuwe vrienden wil maken. Rik Moons, communicatie-expert, deelt cruciale tips: van welke vragen goed werken tot hoeveel seconden stilte je moet laten. “Zeg na het antwoord van je gesprekspartner eens drie seconden niets.” [naar artikel]
22. Doe mee aan de ‘10 dagen masturbatie’-challenge, want dat is gezond. Seksuoloog: “Houdt je seksuele machine geolied” (11/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
‘Wet January’ is de maand van de masturbatiechallenge: seksuoloog Michelle Hufkens daagt je uit om elke dag, en dat tien dagen na elkaar, te masturberen. Want dat is niet alleen fijn, maar ook nog eens gezond. Voor je lichaam, je zelfvertrouwen en zelfs voor je relatie. De expert geeft ook tips voor een explosiever orgasme. “Er is veel meer mogelijk dan het snelle ejaculeren op het toilet.” [naar artikel]
23. Wat eet foodcoach Tibo, die 40 kilo afviel? En hoeveel kost hem dat per week? “Wat je nu betaalt voor gezond eten, bespaar je later op medische zorg” (22/06/2023 - Het Laatste Nieuws)
Tibo (23) en Nieke (28) leerden elkaar kennen in de fitness. Ze hechten dan ook allebei veel belang aan gezond leven én gezonde voeding. Wat zetten ze zoal op het menu? Hoeveel bedraagt hun eetbudget? En hoe zorgen ze ervoor dat ze wel gezond eten, maar geen fortuin uitgeven? “Wij zijn grote voorstanders van diepvriesfruit: het is goedkoper, verser én vraagt minder werk.” [naar artikel]
24. “Ik hou niet van getjool dat bij een vakantie hoort.” Toerisme-expert Birgit Defoort deelt haar 9 beste reistips (04/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Al twintig jaar werkt Birgit Defoort in toerisme en nog steeds gaat ze gemiddeld twee keer per maand (!) op reis. Ze weet als geen ander wat wel én niet te doen om een geweldige vakantie te beleven. Schrap dat strakke reisschema, pas haar tactieken toe om géén ruzie te krijgen met je gezelschap en installeer absoluut deze app. “Je buikgevoel is een betere barometer.” [naar artikel]
