---

Tips om op een gezonde manier af te vallen

Gerelateerde krantenkoppen:

1. Moeders delen tips om kinderen hun lunchdozen te laten leegeten (13/04/2017 - Het Belang van Limburg)
   Het is vaak een behoorlijke opgave om een gezonde boterhammendoos samen te stellen die je kinderen ook nog eens lekker vinden. Maar dankzij de talrijke tips van moeders op Mumsnet wordt dit kinderspel. Van groentenbrochettes tot boterhammen in hartvorm ... deze gezonde snacks vallen ongetwijfeld bij elk kind in de smaak.
   [naar artikel]
2. Eet je stress weg: 3 gezonde tips van een voedingsdeskundige (17/09/2018 - Het Laatste Nieuws)
   Sta je ook vaak stijf van de stress? Voedingsdeskundige Sarah Macklin vertelt je graag hoe jij op een gezonde manier de stress kan wegeten. Klinkt...
   [naar artikel]
3. Voedselagentschap geeft tips om op gezonde manier te barbecueën: “Ontdooi niet in de zon” (23/07/2019 - Het Belang van Limburg)
   Het Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen (FAVV) komt dinsdag met een reeks tips in verband met voedselbereiding tijdens de hittegolf. Want overal te lande worden dezer dagen de barbecuestellen buiten gehaald om voedsel in open lucht te bereiden. Dat vergt echter bepaalde maatregelen om ziektes te voorkomen.
   [naar artikel]
4. Voedselagentschap geeft tips om op gezonde manier te barbecueën: “Ontdooi niet in de zon” (23/07/2019 - Het Nieuwsblad)
   Het Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen (FAVV) komt dinsdag met een reeks tips in verband met voedselbereiding tijdens de hittegolf. Want overal te lande worden dezer dagen de barbecuestellen buiten gehaald om voedsel in open lucht te bereiden. Dat vergt echter bepaalde maatregelen om ziektes te voorkomen.
   [naar artikel]
5. Wil je ook financieel gezonder worden in 2019? Zo begin je eraan (26/12/2018 - Het Laatste Nieuws)
   Wie de juiste keuzes maakt, heeft veel meer kans om op een gezonde en duurzame manier vermogen op te bouwen. Enkele belangrijke tips.
   [naar artikel]
6. Wil je ook financieel gezonder worden in 2019? Zo begin je eraan (26/12/2018 - De Morgen)
   Wie de juiste keuzes maakt, heeft veel meer kans om op een gezonde en duurzame manier vermogen op te bouwen. Enkele belangrijke tips.
   [naar artikel]
7. Wie gewicht wil verliezen, moet om de dag vasten (27/08/2019 - De Morgen)
   Om de dag vasten is een effectieve en gezonde manier om af te vallen, blijkt uit onderzoek. Maar deskundige begeleiding is nodig.
   [naar artikel]
8. Wie gewicht wil verliezen, moet om de dag vasten (30/08/2019 - Het Laatste Nieuws)
   Om de dag vasten is een effectieve en gezonde manier om af te vallen, blijkt uit onderzoek. Maar deskundige begeleiding is nodig.
   [naar artikel]
9. Waarom je in 2019 ook werk moet maken van je financiële gezondheid (26/12/2018 - Het Laatste Nieuws)
   Wie de juiste keuzes maakt, heeft veel meer kans om op een gezonde en duurzame manier vermogen op te bouwen. Enkele belangrijke tips.
   [naar artikel]
10. Gezonde kotfood die toch binnen budget is? 5 slimme recepten en tips van Sandra Bekkari (23/09/2020 - Het Laatste Nieuws)
    Een strikt weekbudget en een minikeuken vol stapels afwas: dat studenten meer dan eens per week terugvallen op blikken soep en niet al te gezonde...
    [naar artikel]
11. Fruit, noten en samen tafelen: met deze tips wint u volgens de Hoge Gezondheids­raad aan gezonde levensjaren (01/10/2019 - VRT NWS)
    De Hoge Gezondheidsraad heeft 5 tips opgesteld om onze eetgewoonten te verbeteren. De tips zijn gebaseerd op de Food Based Dietary Guidelines, een wetenschappelijk rapport van een dertigtal Belgische experts.
    [naar artikel]
12. 10 x de beste tips voor een gezonde darmflora (01/12/2019 - Het Laatste Nieuws)
    Een gezonde darmflora is een absolute must voor je gezondheid. Wij vroegen raad aan dokter Jutta Borms hoe je hem in topvorm houdt.
    [naar artikel]
13. Van lokale superfoods tot mindful moestuinieren: met deze 7 tips houd je jezelf én de planeet gezond (07/04/2022 - Het Laatste Nieuws)
    De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) schat dat elk jaar meer dan 13 miljoen sterfgevallen te wijten zijn aan vermijdbare milieu-oorzaken. Denk aan de pandemie, de klimaatcrisis en de toename van chronische ziekten als kanker en astma. Vandaag, op Wereldgezondheidsdag, vestigt de WHO dan ook de aandacht op de link tussen een gezonde planeet, een gezonde geest en een gezond lichaam. Zeven concrete tips om ook in je eigen leven die drie cruciale pijlers mooi te laten samensmelten.
    [naar artikel]
14. Gezond gedrag stimuleren bij je medewerkers: dit zijn goede tips (19/09/2022 - Express)
    Geschreven met branded content van Brita Een gezonde leefstijl op de werkvloer is belangrijk. Gezonde medewerkers zijn productieveren hierdoor kun je als werkgever grotere successen halen. Het is daarom belangrijk om eengezonde leefstijl zo veel mogelijk te stimuleren. Voor jezelf, maar dus ook voor jemedewerkers. Er zijn een aantal goede tips die jou erbij kunnen […]
    [naar artikel]
15. Terug naar school: tips voor een gezonde brooddoos (21/08/2019 - Het Laatste Nieuws)
    Nog eventjes en het nieuwe schooljaar is aangebroken. Dat betekent voor veel mama’s en papa’s dat het weer tijd is om elke dag een gezonde lunch te...
    [naar artikel]
16. 50én Maaseik organiseert wandelzoektocht in zes delen (11/12/2020 - Het Belang van Limburg)
    Rondom en dwars door Maaseik. Te voet, met de fiets, e-bike, scooter of auto, het kan allemaal. Een gezonde levensstijl vraagt om een gezonde mix van bewegen. Fietsen en wandelen vallen daaronder.
    [naar artikel]
17. "Studenten gaan op gezonde manier om met alcohol en cannabis" (17/05/2018 - Het Laatste Nieuws)
    Vlaamse studenten gaan op een relatief gezonde manier om met alcohol, tabak, cannabis en psychoactieve medicatie. Dat zegt Marijs Geirnaert,...
    [naar artikel]
18. Ben je weer vaker thuis? 5 praktische tips voor een gezonde lucht in huis (13/12/2021 - Het Laatste Nieuws)
    De winter is de periode waarin we het meest binnenblijven. Maar wist je dat de lucht in je woning meer vervuild is dan de buitenlucht? Bacteriën, microben, mijten, schimmels en vluchtige organische stoffen (VOS) voelen zich binnen in hun sas. Gezonde lucht in je woning is het hele jaar door belangrijk. Alleen is dat in de winter moeilijker dan in de rest van het jaar. Met deze tips van bouwsite Livios hou je de lucht in je woning ook in het koudste seizoen gezond.
    [naar artikel]
19. 1 op 8 Belgen leeft in 'ongezonde' woning: 20 tips om je woonst gezond te verluchten (31/05/2017 - Knack)
    Ventileren en verluchten is een absolute noodzaak voor een gezonde woning. 20 praktische tips.
    [naar artikel]
20. Hoe val je af op een gezonde manier? ‘In werkelijkheid blijken hypediëten niet te doen wat ze beloven’ (01/01/2022 - De Morgen)
    Daar zijn ze weer, de goede voornemens. Tien experts geven tips en inzichten om uw plannen in daden om te zetten. Diëtiste Sanne Mouha buigt zich hier over uw gewicht. Hoe valt u gezond af?
    [naar artikel]
21. Spierwitte benen? Zo ga je met zelfbruiner aan de slag (16/04/2020 - Gazet van Antwerpen)
    Heb je spierwitte benen die nooit met een zomers kleurtje gezegend worden of blijf je liever weg van die brandende zon? Met zelfbruiner kleurt je huid wel in een zomers tintje, en dat op een veilige, gezonde manier. Onze experte geeft tips.
    [naar artikel]
22. Gezonder eten: zo begin je eraan en houd je het lang vol (08/01/2020 - Het Belang van Limburg)
    Jezelf voorgenomen om gezonder te beginnen eten en een week verder in het nieuwe jaar nog altijd vastberaden? Goed bezig. Er is ook goed nieuws: voedingswetenschapper en schrijfster van het boek ‘Breek met hoe je eet’, Hella Van Laer, geeft concrete tips om die gezonde levensstijl makkelijker aan te houden en af te vallen.
    [naar artikel]
23. Nederlandse meisjes slaan de bal mis met ‘gezonde festivaltips’ (11/08/2017 - Het Belang van Limburg)
    Tessa Moorman en Merel von Carlsburg, de Nederlandse blogsters van ‘The Green Happiness’, hebben in aanloop naar het Lowlands-festival in Biddinghuizen gezonde tips online geplaatst voor de bezoekers. Maar die worden op hoongelach onthaald. De reden? Velen vinden dat hun advies op niets slaat.
    [naar artikel]
24. Nederlandse meisjes slaan de bal mis met ‘gezonde festivaltips’ (11/08/2017 - Gazet van Antwerpen)
    Tessa Moorman en Merel von Carlsburg, de Nederlandse blogsters van ‘The Green Happiness’, hebben in aanloop naar het Lowlands-festival in Biddinghuizen gezonde tips online geplaatst voor de bezoekers. Maar die worden op hoongelach onthaald. De reden? Velen vinden dat hun advies op niets slaat.
    [naar artikel]
25. Een ‘gezonde’ spaarpot: om hoeveel geld gaat het dan? (24/08/2021 - Het Laatste Nieuws)
    De coronacrisis heeft veel mensen met hun neus op de feiten gedrukt: bij onverwacht moeilijke tijden is een gezonde spaarbuffer echt geen overbodige luxe. Maar wat is een goed bufferbedrag? Spaargids.be ging op zoek naar het advies van de experts en geeft ook enkele tips om beter te sparen.
    [naar artikel]
26. 12 aanbevelingen van de Hoge Gezondheidsraad om gezonde levensjaren te winnen (01/10/2019 - Knack)
    Eten om gezonde levensjaren te winnen, het kan? De Hoge Gezondheidsraad geeft praktische tips die rekening houden met de eetcultuur van de Belgische bevolking.
    [naar artikel]
27. Mensen doelbewust besmetten met het coronavirus is de snelste manier om vaccin te testen, maar kunnen we dat risico wel nemen? (10/05/2020 - Het Nieuwsblad)
    De snelste manier om een coronavaccin te testen is: gezonde mensen doelbewust met het virus besmetten. Maar kunnen we dat risico wel nemen, als ook jonge en gezonde test­personen zwaar ziek kunnen worden?
    [naar artikel]
28. "Brood labelen als ongezond is kort door de bocht": Sandra Bekkari tipt hoe je een gezonde lunch bereidt voor jong en oud (13/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Een nieuw schooljaar gaat voor jong en oud vaak gepaard met een nieuw lijstje vol goede voornemens. En om die vol te houden, is een gezonde ‘brooddoos’ belangrijk. Past brood in dat gezonde plaatje? En wat zijn alternatieven voor een boterham met kaas of een smoske onderweg? Voedingsdeskundige Sandra Bekkari geeft tips, helpt misverstanden de wereld uit en deelt 3 exclusieve recepten. “De overschotjes van je avondeten kunnen een mooie basis vormen.”
    [naar artikel]
29. Pascale Naessens: "De wetenschap weet zelf niet welke de meest gezonde manier van eten is" (14/09/2017 - VRT NWS)
    "De wetenschap weet zelf niet welke de meeste gezonde manier van eten is, hoeveel koolhydraten, hoeveel vetten en hoeveel proteïnen", zegt Pascale Naessens in "De bende van Annemie" op Radio 1. "We moeten er vanaf stappen dat iedereen op dezelfde manier moet eten." Voor Naessens is de basis om een gelukkig mens te zijn vrij simpel: eet voor 80% aan natuurlijke producten en voor 20% whatever. Troep (of snoep) mag gerust.
    [naar artikel]
30. “Nee, na één ongezondere snack is je gezonde levensstijl niet om zeep”: Sandra Bekkari deelt 5 simpele tips om te leren zondigen (15/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Frietjes met mayonaise om de week mee af te sluiten of een stuk taart als traktatie voor een verjaardag? Niets mis mee. “Als je van je gezonde eetpatroon een levensstijl wil maken, moet er ruimte zijn om te genieten van extraatjes”, vertelt Sandra Bekkari. Hoe zorg je ervoor dat je niet voortdurend het gevoel hebt dat één ongezondere snack het verpest heeft? Op dag 7 van de ‘Start Gezond’-challenge deelt de chef 5 tips om verstandig te leren zondigen.
    [naar artikel]
31. “Van het meest klassieke aardappelengerecht kan je een gezonde maaltijd maken”: hoe maak je Vlaamse klassiekers met een gezonde twist? (18/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Gezonde goede voornemens? Check! Maar moet je dat stoofvlees dan voorgoed aan de kant schuiven? En wat met die balletjes in tomatensaus? Sandra Bekkari deelt op dag 10 van de ‘Start Gezond’-challenge 4 tips om Vlaamse klassiekers een tikkeltje gezonder, maar minstens even lekker te maken. “Zelfs van het meest klassieke ‘aardappelen-groenten-vlees’-potje kan je nog een evenwichtige maaltijd maken.”
    [naar artikel]
32. Scalpcare is de nieuwe skincare: tips voor een gezonde hoofdhuid (30/03/2021 - Het Belang van Limburg)
    Van speciale shampoos tot scrubs en allerlei tools voor een hoofdmassage: beautymerken zetten steeds meer in op de verzorging van je hoofdhuid. Want scalpcare zou weleens de nieuwe skincare kunnen worden. Wat heb je écht nodig voor een gezonde huid onder je haardos? En wat doen die middeltjes precies? Twee experts aan het woord.
    [naar artikel]
33. Onderwijskoepels blij met de richtlijnen voor gezonde schoolmaaltijden (29/01/2019 - Metro)
    “Gezond leven heeft een invloed op de schoolresultaten, de concentratie en het welbevinden van kinderen en jongeren. Daarom vindt Katholiek Onderwijs Vlaanderen het belangrijk dat gezonde voeding op een haalbare manier wordt gepromoot.” Dat laat Katholiek Onderwijs Vlaanderen aan Belga weten in een reactie op de richtlijnen voor gezonde schoolmaaltijden die de ministers Crevits en Vandeurzen vandaag hebben gelanceerd. Ook GO!, onderwijs van de Vlaamse Gemeenschap, reageert in dezelfde zin en wijst op het belang van gezonde voeding en variatie in het aanbod van schoolmaaltijden. “Met deze richtlijnen geven we onze scholen een duwtje in de rug”, zegt Katholiek Onderwijs Vlaanderen. “Scholen kunnen zelf beslissen op welke manier zij gezonde voeding kunnen en willen ondersteunen in hun eigen beleid. Dit document geeft hen daarbij een leidraad.” “Het is voor het GO! belangrijk dat kinderen en jongeren gezond en gevarieerd kunnen eten en drinken op school”, zo laat de onderwijskoepel van de Vlaamse Gemeenschap weten. “We willen dan ook dat er altijd een gezonde keuze aanwezig is, maar daarnaast kan er ook ruimte zijn voor broodjes. Die gaan we niet verbieden. Wel is het belangrijk dat er variatie en afwisseling is.” bron: Belga Het bericht Onderwijskoepels blij met de richtlijnen voor gezonde schoolmaaltijden verscheen eerst op Metro.
    [naar artikel]
34. Zoveel minuten moet je elke dag wandelen om af te vallen (18/12/2018 - Het Laatste Nieuws)
    Een wandeling lijkt misschien een te makkelijke oplossing om af te vallen, maar als je het op de juiste manier doet, kan het wel degelijk jouw...
    [naar artikel]
35. “Om 10 uur wil ik al een pak friet.” Q-dj Maarten Vancoillie worstelt met gezond eten tijdens shiftwerk (19/05/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Gezonde, verse maaltijden koken is niet altijd makkelijk wanneer je een fulltime job hebt. En voor mensen die in shifts werken is dat nog veel moeilijker. Q-dj Maarten Vancoillie weet dat als geen ander. “Ik moet op het werk vaak op mijn honger zitten.” Diëtiste Lotte Lemoine geeft in haar nieuwe boek ‘Gezond shiftwerk’ tips om toch een gezonde levensstijl aan te houden. “Als je maaltijden overslaat, ben je op den duur zo uitgehongerd dat je geen gezonde keuzes kan maken.”
    [naar artikel]
36. Antwerps hotel en flatgebouw spuit gezonde boslucht door ventilatiesysteem: “Even gezond als kamperen in het bos” (25/10/2019 - Gazet van Antwerpen)
    Door gezonde bacteriën te spuiten in het ventilatiesysteem van het gebouw, maken ze zich bij Yust sterk dat ze voortaan te allen tijde optimale luchtkwaliteit kunnen garanderen. Het Antwerpse hotel- en appartementencomplex is naar eigen zeggen het eerste residentiële pand in Europa dat op die manier werkt.
    [naar artikel]
37. Al zes jaar het “beste dieet ter wereld”, maar val je er ook effectief mee af? (04/01/2023 - Gazet van Antwerpen)
    Voor het zesde jaar op rij is het mediterraanse dieet verkozen tot het beste dieet ter wereld. Dat werd bekendgemaakt door het US News & World Report. Maar zijn de gezonde voedingsgewoonten uit landen rond de Middellandse Zee ook een effectieve manier om af te vallen? Diëtist Michaël Sels licht toe.
    [naar artikel]
38. 8 tips voor een duurzaam belastingvoordeel (15/09/2016 - Knack)
    Wie op een duurzame manier zijn geld laat renderen, kan eveneens genieten van een belastingvoordeel. De vereniging FairFin heeft acht tips opgelijst hoe je een fiscaal voordeel kan opstrijken.
    [naar artikel]
39. Met deze tips beveilig je je laptop op een goedkope manier (12/10/2017 - Het Laatste Nieuws)
    Hoe hou je je laptop, en de informatie die erop staat, veilig zonder dat je honderden euro's hoeft neer te tellen? Hier zijn vier tips, samen goed...
    [naar artikel]
40. Dat je niet mag roken, wist je al. Maar ook deze 9 andere tips helpen kanker te vermijden (25/05/2018 - Het Nieuwsblad)
    Een gezonde levensstijl garandeert niet dat je geen kanker krijgt, maar het kan de kans wel drastisch verminderen. Volgens experts van het World Cancer Research Fund zou tot de helft van de kankergevallen voorkomen kunnen worden. Hoe? Door onder meer deze tien tips te volgen
    [naar artikel]
41. Zijn groenteburgers gezonder en kan de natuur je genezen? 7 inzichten over de impact van de planeet op onze gezondheid (07/04/2022 - Het Laatste Nieuws)
    De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) schat dat elk jaar meer dan 13 miljoen sterfgevallen te wijten zijn aan vermijdbare milieu-oorzaken. Denk aan de pandemie, de klimaatcrisis en de toename van chronische ziekten als kanker en astma. Vandaag, op Wereldgezondheidsdag, vestigt de WHO dan ook de aandacht op de link tussen een gezonde planeet, een gezonde geest en een gezond lichaam. Zeven concrete tips om ook in je eigen leven die drie cruciale pijlers mooi te laten samensmelten.
    [naar artikel]
42. Diëtist legt uit waarom je niet per se zult afvallen van het tot beste verkozen dieet ter wereld (04/01/2023 - Het Belang van Limburg)
    Voor het zesde jaar op rij is het mediterraanse dieet verkozen tot het beste dieet ter wereld. Dat werd bekendgemaakt door het US News & World Report. Maar zijn de gezonde voedingsgewoonten uit landen rond de Middellandse Zee ook een effectieve manier om af te vallen? Diëtist Michaël Sels licht toe.
    [naar artikel]
43. Wat kan je doen tegen ‘manboobs’? En van welke sport val je het meeste af? Topkinesist geeft 10 tips om snel terug fit te worden (28/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Op warme zomerdagen is de verleiding groot om het wat rustiger aan te doen en onze training te skippen voor een zonnig terras. Maar net tijdens deze zwembroek- en bikiniperiode heb je er extra veel baat bij op de juiste manier te werken aan de meest gezonde, sportieve versie van jezelf. Topkinesist Lieven Maesschalck beantwoordt de tien leukste lezersvragen over een duurzame, sportieve levensstijl.
    [naar artikel]
44. Tips van de redactie: shampoo voor gezonde lokken en mascara die het droog houdt (09/05/2021 - Het Belang van Limburg)
    Deze hebbedingen shopten de redactieleden de voorbije week bij elkaar.
    [naar artikel]
45. Het onstilbare verlangen naar de perfecte slaap: hoe "orthosomnie" je nachtrust kan verknallen (18/03/2022 - VRT NWS)
    Vandaag is het de Internationale dag van de Slaap. Een derde van de Belgen heeft last van slaapproblemen, in de meeste gevallen slapeloosheid. De jongste jaren komt een nieuw fenomeen steeds vaker voor: orthosomnie, het obsessieve verlangen naar de perfecte slaap. Wat kan je eraan doen? En hoe kan je wél op een gezonde manier een goede nachtrust vinden? Ontdek hier enkele tips.
    [naar artikel]
46. Thomas More geeft online tips om fit te blijven (18/03/2020 - Gazet van Antwerpen)
    Studenten en personeelsleden van de sportopleidingen van de hogeschool Thomas More in Turnhout raden iedereen aan om in beweging te blijven tijdens deze coronatijden. Ze lanceerden daarom het concept [email protected] Office. Daar vind je allerlei tips om je fysieke conditie op peil te houden en aanbevelingen voor de algemene gezondheid. “Het concept bestaat uit drie onderdelen”, schetst Niels Van Werde, docent Sport en Bewegen. “Met Fitt Challenge is er elke dag een nieuwe uitdaging om aan je fysieke fitheid te werken. Bij Fitt Steps zijn blijven bewegen en het aantal stappen per dag belangrijk. Met Fitt Tip krijg je elke dag een tip om deze periode op een gezonde en leuke manier door te komen.” Het hele concept is te volgen via de website https://www.fittlab.be/fitt-home-office (bvdl)
    [naar artikel]
47. Wat kan je doen tegen ‘manboobs’? En van welke sport val je het meest af? Topkinesist geeft 10 tips om snel terug fit te worden (28/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Op warme zomerdagen is de verleiding groot om het wat rustiger aan te doen en onze training te skippen voor een zonnig terras. Maar net tijdens deze zwembroek- en bikiniperiode heb je er extra veel baat bij om op de juiste manier te werken aan de meest gezonde, sportieve versie van jezelf. Topkinesist Lieven Maesschalck beantwoordt de tien leukste lezersvragen over een duurzame, sportieve levensstijl.
    [naar artikel]
48. ‘De oplossing om af te vallen schuilt niet in sporten’: 13 recente inzichten over gezond leven en afvallen (18/11/2020 - De Morgen)
    Hoeveel keer heeft u vandaag al in de koelkast gekeken? Een op de vier Vlamingen geeft aan verdikt te zijn tijdens de eerste lockdown. In quarantaine ligt emo-eten op de loer en het zijn niet de gezonde snacks die ons de stress en onzekerheid even doen vergeten. Suiker, vet, zout én alcohol doen het beter. Daarom: deze 13 inzichten over (gezonde) voeding en afvallen.
    [naar artikel]
49. Hou je gazon in topvorm met deze tips (15/04/2020 - Het Laatste Nieuws)
    Iedereen met een tuin droomt van een prachtige, groene grasmat. Maar die krijg je niet vanzelf. Dankzij een gezonde bodem, de juiste...
    [naar artikel]

---

Voor informatie mail naar [email protected]. Disclaimer. Privacy policy