De beste Belgische krantenkoppen, elke minuut geupdate.

Houd je gezonde voornemens wél vol met het ‘Traagste Dieet ter Wereld’

Gezond.be

15/01/2023 - 06:09

Ging je in 2023 gezonder eten maar is het eerste pakje friet al gepasseerd? En was je van plan om vandaag niet te koken maar snel even langs de kebabzaak te gaan? Geen paniek! No Fairytales helpt je uit de nood. Met het Traagste Dieet ter Wereld lukt het je wél om dit jaar gezonder […] Het bericht Houd je gezonde voornemens wél vol met het ‘Traagste Dieet ter Wereld’ verscheen eerst op Gezond.be.


LEES VOLLEDIG ARTIKEL OP GEZOND.BE

Gerelateerde krantenkoppen:

  1. Een hapje minder voor een hapje meer: zo werkt ‘het traagste dieet ter wereld’ (12/01/2023 - Het Belang van Limburg)
    Op een vrijdag de dertiende is het voor bijgelovige types sowieso opletten geblazen, maar dit jaar is de kans net iets groter dat tegenslag je treft. De tweede vrijdag van 2023 staat namelijk ook bekend als quitter’s day: de dag waarop je o zo gemeende goede voornemens sneuvelen. Geen paniek voor wie dat ene dieet al opgeeft: nu is het uitgelezen moment om te beginnen met het traagste dieet ter wereld. “We maken geen sexy beloftes, maar de kilo’s die je kwijtspeelt, blijven wel weg”, aldus de dames erachter.
    [naar artikel]
  2. Gezond afvallen door bij elke maaltijd één hap aan te passen? Diëtist over ‘het traagste dieet ter wereld’ (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Zelfs het kleinste kind kan de formule van ‘het traagste dieet ter wereld’ volgen: elke maaltijd eet je een hap mínder van iets ongezonds en een hap méér van iets gezonds. Heeft zo’n simpele techniek echt effect? Diëtist Michaël Sels gelooft erin, op voorwaarde dat je met zijn extra advies deze valkuilen vermijdt. “Zet alleen groenten op tafel. De rest van je bord schep je op in de keuken.”
    [naar artikel]
  3. ‘Het traagste dieet ter wereld’ belooft levenslang resultaat. Diëtist: “Grote kans dat je minder van die pizza eet” (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Zelfs het kleinste kind kan de formule van ‘het traagste dieet ter wereld’ volgen: elke maaltijd eet je een hap mínder van iets ongezonds en een hap méér van iets gezonds. Heeft zo’n simpele techniek echt effect? Diëtist Michaël Sels gelooft erin, op voorwaarde dat je met zijn extra advies deze valkuilen vermijdt. “Zet alleen groenten op tafel. De rest van je bord schep je op in de keuken.”
    [naar artikel]
  4. INTERVIEW Bernadette Kooijman, de vrouw achter No Fairytales en het Traagste Dieet ter Wereld: ‘We zijn geen klets-merk, maar een doe-merk‘ (23/01/2023 - Gezond.be)
    Of comfortfood ook gezond kan zijn? Zeker weten! De groentetortilla’s van No Fairytales brengen ons een stapje dichter bij lekker én gezond eten. Oprichtster Bernadette Kooijman wil mensen aanzetten om hun eetgedrag beetje bij beetje aan te passen en komt daarom met het Traagste Dieet ter Wereld. Dat vonden wij de ideale gelegenheid om met […] Het bericht INTERVIEW Bernadette Kooijman, de vrouw achter No Fairytales en het Traagste Dieet ter Wereld: ‘We zijn geen klets-merk, maar een doe-merk‘ verscheen eerst op Gezond.be.
    [naar artikel]
  5. Nieuw ‘dieet’ belooft levenslang resultaat. Diëtist: “Grote kans dat je minder van die pizza eet” (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Zelfs het kleinste kind kan de formule van ‘het traagste dieet ter wereld’ volgen: elke maaltijd eet je een hap mínder van iets ongezonds en een hap méér van iets gezonds. Heeft zo’n simpele techniek echt effect? Diëtist Michaël Sels gelooft erin, op voorwaarde dat je met zijn extra advies deze valkuilen vermijdt. “Zet alleen groenten op tafel. De rest van je bord schep je op in de keuken.”
    [naar artikel]
  6. “Veganistisch dieet heeft invloed op ons slaappatroon” aldus onderzoekers (24/01/2020 - Het Laatste Nieuws)
    Deelnemen aan ‘veganuary’, waarin je de hele maand januari vegan eet, is één van de meest gemaakte goede voornemens van deze maand. Daarnaast won...
    [naar artikel]
  7. Gezonde inspiratie voor het weekend: 3 recepten uit ‘Al het eten van de wereld’ van Daphne Aalders & Aurélie Geurts + win 5 exemplaren (07/01/2023 - Gezond.be)
    Weet jij – alweer – niet wat te koken dit weekend? En heb je deze keer écht geen zin om frieten te halen of pizza te laten leveren? Dan redden wij je met veel plezier uit de nood, door drie recepten uit ‘Al het eten van de wereld’ van Daphne Aalders & Aurélie Geurts te […] Het bericht Gezonde inspiratie voor het weekend: 3 recepten uit ‘Al het eten van de wereld’ van Daphne Aalders & Aurélie Geurts + win 5 exemplaren verscheen eerst op Gezond.be.
    [naar artikel]
  8. Het is vandaag ‘Quitters Day’. Dit is waarom je goede voornemens nooit lang volhoudt én hoe je dat verandert (13/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    “New year, new me” en daar hoort uiteraard je lijst aan goede voornemens bij. Maar de doelen die we onszelf opstellen, geven we helaas ook snel weer op, bevestigt onderzoek op deze ‘Quitters Day’, de dag waarop de meesten hun voornemens overboord gooien. Wat blijkt? Ons brein is er gewoon niet voor gemaakt. Én er bestaat een manier om het beter aan te pakken.
    [naar artikel]
  9. Ex-winnares van ‘Big Brother’ helpt je afvallen in nieuwe ‘feelgoodbar’: “Maar noem het géén dieet” (25/01/2023 - Het Belang van Limburg)
    De Langestraat in Brugge is een nieuwe zaak rijker: Healthy Go. Een totaalconcept voor wie een gezonde levensstijl nastreeft. Of een feelgoodbar, zoals ze zelf omschrijft. “Maar af en toe zondigen mag, nee, móét ook kunnen”, vertelt zaakvoerster Heidi Zutterman, die twintig jaar geleden Big Brother won.
    [naar artikel]
  10. Al zes jaar het “beste dieet ter wereld”, maar val je er ook effectief mee af? (04/01/2023 - Gazet van Antwerpen)
    Voor het zesde jaar op rij is het mediterraanse dieet verkozen tot het beste dieet ter wereld. Dat werd bekendgemaakt door het US News & World Report. Maar zijn de gezonde voedingsgewoonten uit landen rond de Middellandse Zee ook een effectieve manier om af te vallen? Diëtist Michaël Sels licht toe.
    [naar artikel]
  11. De kans dat je goede voornemens nog lang volhoudt is héél klein. Tenzij je dit doet, zegt expert (13/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    “New year, new me” en daar hoort uiteraard je lijst aan goede voornemens bij. Maar de doelen die we onszelf opstellen, geven we helaas ook snel weer op, bevestigt onderzoek op deze ‘Quitters Day’, de dag waarop de meesten hun voornemens overboord gooien. Wat blijkt? Ons brein is er gewoon niet voor gemaakt. Én er bestaat een manier om het beter aan te pakken.
    [naar artikel]
  12. Diëtist legt uit waarom je niet per se zult afvallen van het tot beste verkozen dieet ter wereld (04/01/2023 - Het Belang van Limburg)
    Voor het zesde jaar op rij is het mediterraanse dieet verkozen tot het beste dieet ter wereld. Dat werd bekendgemaakt door het US News & World Report. Maar zijn de gezonde voedingsgewoonten uit landen rond de Middellandse Zee ook een effectieve manier om af te vallen? Diëtist Michaël Sels licht toe.
    [naar artikel]
  13. Wat kilo’s kwijtraken als goed voornemen? Dit zijn 5 redenen om níet op dieet te gaan (02/01/2022 - Het Belang van Limburg)
    Een nieuw jaar betekent nieuwe vooruitzichten en ook nieuwe ‘goede’ voornemens. Wat kilootjes kwijt geraken staat voor velen met stip op nummer één. Maar is dat wel een goed idee, het jaar meteen ingaan met een strijd tegen de weegschaal? Steeds meer voedingsexperten vinden van niet. “Het is per definitie ongezond.”
    [naar artikel]
  14. "Brood labelen als ongezond is kort door de bocht": Sandra Bekkari tipt hoe je een gezonde lunch bereidt voor jong en oud (13/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Een nieuw schooljaar gaat voor jong en oud vaak gepaard met een nieuw lijstje vol goede voornemens. En om die vol te houden, is een gezonde ‘brooddoos’ belangrijk. Past brood in dat gezonde plaatje? En wat zijn alternatieven voor een boterham met kaas of een smoske onderweg? Voedingsdeskundige Sandra Bekkari geeft tips, helpt misverstanden de wereld uit en deelt 3 exclusieve recepten. “De overschotjes van je avondeten kunnen een mooie basis vormen.”
    [naar artikel]
  15. “Van het meest klassieke aardappelengerecht kan je een gezonde maaltijd maken”: hoe maak je Vlaamse klassiekers met een gezonde twist? (18/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Gezonde goede voornemens? Check! Maar moet je dat stoofvlees dan voorgoed aan de kant schuiven? En wat met die balletjes in tomatensaus? Sandra Bekkari deelt op dag 10 van de ‘Start Gezond’-challenge 4 tips om Vlaamse klassiekers een tikkeltje gezonder, maar minstens even lekker te maken. “Zelfs van het meest klassieke ‘aardappelen-groenten-vlees’-potje kan je nog een evenwichtige maaltijd maken.”
    [naar artikel]
  16. Wat eten we vanmiddag? Sandra Bekkari tipt hoe je die brooddoos gezond en makkelijk vult voor jong en oud: “Zorg dat er zéker koolhydraten bij je lunch zitten” (13/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Een nieuw schooljaar gaat voor jong en oud vaak gepaard met een nieuw lijstje vol goede voornemens. En om die vol te houden, is een gezonde ‘brooddoos’ belangrijk. Past brood in dat gezonde plaatje? En wat zijn alternatieven voor een boterham met kaas of een smoske onderweg? Voedingsdeskundige Sandra Bekkari geeft tips, helpt misverstanden de wereld uit en deelt 3 exclusieve recepten. “De overschotjes van je avondeten kunnen een mooie basis vormen.”
    [naar artikel]
  17. Zo hou je je goede voornemens wél vol: ‘Maak je er niet snel van af met wéér een fitnessabo’ (05/12/2022 - De Morgen)

    [naar artikel]
  18. 6 gadgets om je sportieve voornemens dit jaar wél waar te maken (05/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Je goede voornemens waarmaken en op lange termijn volhouden doe je niet louter op karakter. Tegenwoordig bestaan er tal van elektronische hulpmiddelen die een gezonde levensstijl stimuleren en het makkelijker maken je doelen te bereiken. HLN Shop lijst haar favorieten op.
    [naar artikel]
  19. Met deze 8 apps houd je je goede voornemens dit jaar wél vol (02/01/2019 - Het Laatste Nieuws)
    Nadat de kerstboom wordt opgeborgen en je de laatste eindejaarsrecepties hebt overleefd, blijft er maar één ding over om je te herinneren aan het...
    [naar artikel]
  20. Nanoi Alloo: ‘Ik ben dat zó beu. Ik ben niet ‘de dochter van’, ik ben Nanoi. Zó irritant’ (25/11/2021 - De Morgen)
    ‘Doe maar ‘kleur’’, antwoordt Nanoi Alloo (27) op de vraag hoe ze zichzelf in één woord zou omschrijven. ‘Ik heb graag kleuren. Kleuren zijn levendig. Vrolijk.’ Ze had ook ‘wervelwind’ kunnen zeggen: ze praat gedreven en enthousiast, maakt grote gebaren en springt in sneltempo van het ene onderwerp naar het andere. ‘Vaderskindje’ had ook gekund: ze lijkt op haar vader, die dezelfde hevigheid uitstraalt. ‘Een gezonde dosis ADHD’, noemt ze het zelf.
    [naar artikel]
  21. ‘Ik ben een nieuwsmens. Ik houd van het snelle werk’ (05/09/2021 - De Standaard)
    Goedele Devroy heeft één doel voor Villa Politica en dat is nieuws maken als ze eind september de fakkel van Linda De Win overneemt. ‘Ik heb de Wetstraat gemist.’
    [naar artikel]
  22. Sarah Vandeursen stopt met ‘De ideale wereld’: ‘Je neemt niets meer serieus, terwijl sommige zaken gewoon niet grappig zijn’ (20/01/2022 - De Morgen)
    Sarah Vandeursen (39) stopt met ‘De ideale wereld’. Dat kondigde ze zelf aan in ‘De afspraak’. Vandeursen was jarenlang één van dé gezichten van het programma.
    [naar artikel]
  23. Liggen je goede voornemens aan diggelen? Zo houd je het wel vol (04/02/2021 - Knack)
    Goede voornemens smelten vaak sneller weg dan de tijd die je nodig had om ze te maken. Motivatiepsycholoog Maarten Vansteenkiste geeft tips om je doelstellingen toch te halen.
    [naar artikel]
  24. ‘Drink een kop koffie voordat u gaat joggen, dan valt u écht af.’ Met deze tips houdt u uw goede voornemens wél vol (02/01/2023 - Humo)

    [naar artikel]
  25. Mediterraanse dieet alweer verkozen tot het beste ter wereld, maar je zal er niet snel van afvallen. Diëtist legt uit waarom (03/01/2020 - Het Belang van Limburg)
    Voor het derde jaar op rij is het Mediterraanse dieet verkozen tot het beste dieet ter wereld, het Keto-dieet is dan weer een veel slechter idee. Dat blijkt uit het nieuwste Best Diets-rapport, de jaarlijkse ranglijst van het Amerikaanse nieuwsmagazine U.S. News
    [naar artikel]
  26. Miljoenen mensen volgen hem al, ‘Iceman’ Wim Hof leert hoe je je goede voornemens wél volhoudt: “In nog geen halfuurtje per dag verander je jouw leven” (10/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Stress, vermoeidheid en piekergedachten. Wie een lijstje met goede voornemens opstelt, probeert deze zaken vaak uit het leven te bannen om zich beter te voelen. Nederlander Wim Hof (62) zweert echter bij een eenvoudige methode die inwerkt op lichaam én geest. In een uniek interview met onze krant geeft de wereldberoemde inspirator advies: hoe integreer je je goede voornemens in (de rest van) je leven, waardoor stress en vermoeidheid voorgoed verleden tijd zijn?
    [naar artikel]
  27. Delhaize geeft alle Belgische werkgevers én werknemers 20 procent korting op ‘gezonde voeding’ (07/09/2021 - Het Laatste Nieuws)
    Twintig procent korting op voedingsproducten met een ‘gezonde’ Nutri-Score A of B. Dat voordeel wil de winkelketen Delhaize aan alle werkgevers in België aanbieden. Met het ‘Healthy Membership zou tot 60 euro per maand bespaard kunnen worden.
    [naar artikel]
  28. STREAMINGTIP. ‘Schitt’s Creek’: niet nieuw, wél hilarisch (03/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Is een van uw goede voornemens ook om meer te lachen in 2023? Dan heeft VRT MAX alvast en hulpmiddeltje in huis, want zij bieden enkele seizoenen van het geweldig amusante, Canadese prijsbeest ‘Schitt’s Creek’ aan.
    [naar artikel]
  29. Vergeet ‘gezonder eten’. Deze voornemens kan je wél volhouden. “Dit simpel trucje doodt ziektekiemen” (29/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Straks zijn daar, samen met het nieuwe jaar, ook de goede voornemens. Wil je dit keer wél kunnen doorzetten? Ga dan weg van platgedreden paden en laat je inspireren door deze vijf verrassende voornemens. Experts leggen uit door welke simpele dingen, zoals neuriën, je gelukkiger wordt en minder stress ervaart. “Altijd druk-druk-druk? In plaats van tijd te besteden aan me-time kan je beter iets anders doen.”
    [naar artikel]
  30. Leverspecialisten waarschuwen voor ‘stille ziekte’: ‘Zit in tal van voedingsproducten, ook de gezonde’ (27/08/2021 - De Morgen)
    Eén op de vier volwassenen heeft te maken met een niet-alcoholische leververvetting, zonder het zelf te weten. Vaak is de aandoening een gevolg van een ongezonde levensstijl en overgewicht, maar voedingsdeskundigen merken op dat ook steeds vaker gezonde mensen - met een normaal gewicht en voldoende beweging - ermee te maken krijgen.
    [naar artikel]
  31. 39 gezonde voornemens die niets met afvallen te maken hebben (17/12/2016 - Het Laatste Nieuws)
    Heb jij al een lijstje met goede voornemens in je hoofd zitten? Laten we voor 2017 eens afspreken om "gewicht verliezen" daar niet in op te
    [naar artikel]
  32. Gezonde voornemens hou je gemiddeld maar 12 dagen vol, zo lukt het wel beter (18/09/2017 - Het Laatste Nieuws)
    Staan jouw voornemens om meer te sporten en gezonder te eten van begin september nog overeind na drie weken? De kans is klein, want gemiddeld
    [naar artikel]
  33. Gezonde voornemens hou je gemiddeld maar 12 dagen vol, zo lukt het wel beter (18/09/2017 - Het Laatste Nieuws)
    Staan jouw voornemens om meer te sporten en gezonder te eten van begin september nog overeind na drie weken? De kans is klein, want gemiddeld
    [naar artikel]
  34. ‘Gezonde cola’ met slechts twee ingrediënten is een hype op TikTok. Maar smaakt het echt naar de frisdrank? Wij testten het uit (15/06/2022 - Het Belang van Limburg)
    Videoplatform TikTok zorgt wel vaker voor een nieuwe trend en dat is met de ‘gezonde cola’ niet anders. Amanda Jones plaatste een video van haar versie van een ‘gezonde cola’ en in geen tijd ging de video viraal. Wij testten het drankje uit en gingen daarvoor aan de slag met … balsamicoazijn.
    [naar artikel]
  35. ‘Gezonde cola’ met slechts twee ingrediënten is een hype op TikTok. Maar smaakt het echt naar de frisdrank? Wij testten het uit (15/06/2022 - Gazet van Antwerpen)
    Videoplatform TikTok zorgt wel vaker voor een nieuwe trend en dat is met de ‘gezonde cola’ niet anders. Amanda Jones plaatste een video van haar versie van een ‘gezonde cola’ en in geen tijd ging de video viraal. Wij testten het drankje uit en gingen daarvoor aan de slag met … balsamicoazijn.
    [naar artikel]
  36. Game ‘Chinatown Detective Agency’ brengt de hele wereld op één scherm (30/04/2022 - Het Laatste Nieuws)
    De retrovibe die de nieuwe adventuregame ‘Chinatown Detective Agency’ uitademt is een héél specifieke: hij doet denken aan computergames uit de eighties die gamers toen al het gevoel gaven dat ze de hele wereld afreisden. Ook al speelden ze zich slechts op één enkel scherm af.
    [naar artikel]
  37. Sarah Vandeursen stopt met ‘De ideale wereld’: “Ik begon cynisch te worden” (20/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Sarah Vandeursen (39) stopt met ‘De ideale wereld’. Dat kondigde ze zelf aan in ‘De afspraak’. Vandeursen was jarenlang één van dé gezichten van het programma.
    [naar artikel]
  38. ‘Pokémon Scarlet’ en ‘Violet’ verschijnen eind dit jaar op Nintendo Switch (28/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
    The Pokémon Company heeft ‘Pokémon Scarlet’ en ‘Pokémon Violet’ aangekondigd. Het bedrijf toont een vroege blik op de spellen, die eind dit jaar verschijnen voor de Nintendo Switch, en verwijst met de term ‘open wereld’ naar de games. Dat meldt Tweakers.
    [naar artikel]
  39. Schrap goede voornemens: deze 5 simpele gewoontes maken je dit jaar een nieuw mens. “Prikkel jezelf” (02/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Goede voornemens komen met grote valkuilen: we willen te veel, te snel of te hard veranderen. Fout, zeggen experts. Gezond en gelukkig zijn zit ’m net vaak in de (hele) kleine dingen. Ze tippen vijf nieuwe en erg simpele gewoontes die in 2023 een grote impact op je lijf en brein kunnen hebben. Meer neuriën of zintuiglijk vrijen: zoiets houd je wél vol, toch? “Veel heilzamer dan gewone seks.”
    [naar artikel]
  40. Stream uzelf slim: deze internationale topreeksen zijn goed voor uw talenknobbel (30/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Is één van uw goede voornemens voor 2023 om een nieuwe taal te leren? Wat als wij u zouden zeggen dat u én kunt ontspannen én tegelijk het taalcentrum in uw brein kunt stimuleren door gewoon tv in een andere taal te kijken? Van een Koreaans-Japans taalbad in ‘Pachinko’ op Apple TV+ tot Interbellum-Duits in ‘Babylon Berlin’ op Streamz: hoog tijd om dat binge-gedrag in iets nuttigs om te zetten!
    [naar artikel]
  41. Een DNA-dieet is nog niet voor morgen (30/05/2022 - Het Belang van Limburg)
    In het tv-programma Da’s dikke liefde volgen deelnemers met overgewicht een dieet dat op maat is geschreven van hun DNA. Kan dat wel? ‘We weten nog maar beperkt hoe alle genen die bij onze stofwisseling betrokken zijn, elkaar beïnvloeden.’
    [naar artikel]
  42. Wat zijn supercarbs? Dit moet je weten over gezonde koolhydraten (06/05/2019 - Het Laatste Nieuws)
    Wie zich aan een dieet waagt schrapt al snel koolhydraten van het menu. Maar zijn ‘carbs’ nu echt zo verschrikkelijk als vaak gedacht wordt? Wij...
    [naar artikel]
  43. Drie tips om dit jaar wél te doen wat u zich voorneemt: “Maak uw voornemens realistisch en concreet” (01/01/2017 - Het Belang van Limburg)
    Stoppen met roken, op dieet gaan of meer gaan sporten. 1 januari is traditioneel het moment waarop de goede voornemens gemaakt worden. Toch houdt slechts 12 procent die voornemens ook effectief vol, zo blijkt uit Brits onderzoek. Daarom: drie tips van het het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie (VIGeZ). U vindt deze en andere tips terug op de kalender bij uw weekendkrant.
    [naar artikel]
  44. Welke vis is nu eigenlijk duurzaam én gezond? De voordelen van het ‘blauwe dieet’ (30/09/2022 - De Morgen)

    [naar artikel]
  45. NINA tipt: de beste (en schattigste) mok aller tijden (16/05/2017 - Het Laatste Nieuws)
    Alle gezonde voornemens van de wereld ten spijt: soms wil je gewoon een kop koffie/thee/melk met een koekje. En dan nog liefst in een mok waar je
    [naar artikel]
  46. NINA tipt: de beste (en schattigste) mok aller tijden (16/05/2017 - Het Laatste Nieuws)
    Alle gezonde voornemens van de wereld ten spijt: soms wil je gewoon een kop koffie/thee/melk met een koekje. En dan nog liefst in een mok waar je
    [naar artikel]
  47. Meer neuriën of praten met vreemden: experts tippen 5 verrassend simpele voornemens met groot effect voor 2023 (02/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Goede voornemens komen met grote valkuilen: we willen te veel, te snel of te hard veranderen. Fout, zeggen experts. Gezond en gelukkig zijn zit ’m net vaak in de (hele) kleine dingen. Ze tippen vijf nieuwe en erg simpele gewoontes die in 2023 een grote impact op je lijf en brein kunnen hebben. Meer neuriën of zintuiglijk vrijen: zoiets houd je wél vol, toch? “Veel heilzamer dan gewone seks.”
    [naar artikel]
  48. “Je eetpatroon van dag op dag veranderen en plots elke dag beginnen sporten werkt niet”: Sandra Bekkari deelt 6 tips om voornemens vol te houden (09/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
    Gezonder eten en meer bewegen: die goede voornemens heb je misschien al. Maar hoe pak je ze dit jaar aan met succes? HLN-Chef Sandra Bekkari deelt 14 dagen lang tips in een ‘Start Gezond’-challenge waarin ze uitlegt hoe je stap voor stap bouwt aan een gezondere levensstijl die je wél moeiteloos kan volhouden. “Ga op zoek naar jouw persoonlijke motivatie: waarom wil je deze voornemens waarmken?
    [naar artikel]
  49. 1 op de 5 heeft vaak last van een opgeblazen buik: wat kan je doen? “Dit dieet werkt als een soort reset” (02/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
    Een op de vijf mensen — meer vrouwen dan mannen — heeft vaak een opgeblazen buik. Op sociale media delen vrouwen massaal tips tegen ‘bloating’ en zelfs celebrity's brengen ‘debloating’ snoepjes uit. Maar wat valt er echt aan te doen? Welke voeding is de boosdoener en wanneer moet je je zorgen maken? Drie experts geven hun ultieme tips voor een buik die wél plat en rustig is. “Sommige mensen eten extra veel ‘gezonde voeding’, maar dat werkt soms averechts.”
    [naar artikel]

Voor informatie mail naar [email protected]. Disclaimer. Privacy policy