Apps die je slaap meten, zorgen er vaak voor dat mensen met slaapproblemen nog slechter gaan slapen, omdat ze geobsedeerd raken door hun slaappatroon en dus nog meer stress krijgen. ‘Orthosomnie’ heet dat. In de slaapkliniek in het UZ Gent zien ze in ieder geval dat het probleem groter wordt. [naar artikel]
Te veel slaap is slechter voor de gezondheid dan te weinig slaap. Dat blijkt uit onderzoek van de Seoul National University. Er werd gekeken naar het verband tussen het aantal uren slaap en verschillende gezondheidsproblemen, zoals een verhoogde bloeddruk en een grotere tailleomtrek. Opvallend genoeg besluit de studie dat meer dan tien uur per nacht slapen leidt tot meer problemen dan minder dan zes uur per nacht slapen. [naar artikel]
Drukke agenda, veel kopzorgen en weinig slaap? Dan is een lekkere nachtrust op hotel misschien precies wat je nodig hebt. Enter: slaaptoerisme. Nee, geen roadtrip of genieten aan het strand. Steeds meer mensen trekken tegenwoordig op vakantie om een week heerlijk te kunnen slapen. [naar artikel]
Minder slapen om productiever te zijn. Dat is het motto van "slaap-hackers". Steeds meer mensen experimenteren met hun eigen slaap om minder te hoeven slapen. Ze gebruiken daarvoor ongewone slaapschema's en medicatie die je wakker houdt. [naar artikel]
Jongeren slapen slechter door beeldschermgebruik in de avond. Vijf vragen over het effect van schermpjes voor het slapen gaan. [naar artikel]
Amper één op de drie Limburgers is tevreden over zijn slaap. Waarom slapen vrouwen slechter dan mannen? Waarom slapen we minder naarmate we ouder worden? En waarom is de ene een ochtendmens en de andere een avondmens? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg. [naar artikel]
Tijdens ons dossier SOS Slaap kreeg u ook als lezer de kans om al uw ‘slaapvragen’ op ons af te vuren. Hoe lang kan je zonder slaap? Is buiten slapen gezond? En is de info die mijn smartwatch geeft over mijn slaap correct? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg: [naar artikel]
Steeds meer mensen slapen met een CPAP-toestel, omdat ze slaapapneu hebben. Het vraagt doorgaans wat aanpassing, zeker in het begin, maar het resultaat is wel een betere slaap en meer levenskwaliteit. [naar artikel]
De hulplijn van Kind en Gezin krijgt steeds meer vragen van ouders van baby’s en peuters die moeilijk slapen. En dat slaaptekort weegt door. Hoe... [naar artikel]
Het is zondag en je beseft dat het weekend er weer op zit. Eindelijk kon je twee dagen uit de bol gaan, maar maandag is het weer tijd om te werken. Er is altijd een klein probleempje waar je misschien tegenaan loopt op zondagavond: je kan maar niet slapen. Dit zijn de oorzaken en zo […] Het bericht Daarom kan je zondag niet goed in slaap vallen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
In je slaap praten is volkomen normaal. Uit onderzoek is nu gebleken dat een bepaald woord het vaakst uitgesproken wordt tijdens het slapen. Erg spectaculair is het echter niet, nee. Zowel mannen als vrouwen praten weleens in hun slaap. De ene al wat meer dan de andere, en mannen over het algemeen vaker dan vrouwen. […] Het bericht DIT zeggen mensen die praten in hun slaap het vaakst verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk: goed en lekker slapen? En kun je gemiste slaap wel inhalen? [naar artikel]
Steeds meer Belgen slapen zo slecht dat ze zich een nacht laten observeren in een ziekenhuis. Zo is het aantal slaaponderzoeken in vijf jaar met een derde gestegen. N-VA stelt nu voor om mensen tijdens zo'n onderzoek meer thuis te laten slapen, in plaats van in het ziekenhuis. "Een pak goedkoper en accurater." [naar artikel]
Veel mensen worstelen met (in)slapen en steeds meer bedrijven spelen daar handig op in. Verzwaringsdekens, compressiezakken of slaaptunnels, allemaal beloven ze een betere slaap. Is er ook wetenschappelijk bewijs dat deze hulpmiddelen werken? "Voor mensen met angststoornissen of depressies is er al wel aangetoond dat er een effect zou zijn", vertelt slaapexpert Inge Declercq in "De wereld vandaag" op Radio 1. [naar artikel]
Drukke agenda, veel kopzorgen en weinig slaap? Dan is een lekkere nachtrust op hotel misschien precies wat je nodig hebt. Enter: slaaptoerisme. Nee, geen roadtrip of genieten aan het strand. Steeds meer mensen trekken tegenwoordig op vakantie om een week heerlijk te kunnen slapen. [naar artikel]
Ouder worden brengt heel wat vervelende kwaaltjes met zich mee en slechter slapen is daar één van. Uit nieuw onderzoek blijkt dat we moeilijker slapen naarmate we ouder worden omdat bepaalde mechanismen in de hersenen minder goed beginnen te werken. [naar artikel]
We slapen steeds minder goed. Insomnie neemt toe, veel mensen dromen slechter en zijn overdag slaperiger. [naar artikel]
Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk: goed en lekker slapen? En wat is de invloed van slecht slapen op je gezondheid? [naar artikel]
Mol Philippe durfde niet meer slapen omdat hij schrik had zichzelf al pratend te verraden in zijn slaap. Maar hoe groot is de kans dat we onze geheimen prijsgeven in onze slaap? Hasselts slaapexperte Annelies Smolders licht toe. [naar artikel]
Het coronavirus bezorgt veel mensen slapeloze nachten. Je kan dan natuurlijk schaapjes tellen om in slaap te vallen, maar dat blijkt niet zo effectief. Er zijn gelukkig andere technieken, waarvan de werking wél bewezen is. Er is voor welk wat wils, van "piekerdoosjes" tot heerlijke visualisatie-oefeningen. Of hoe je ook in coronatijden kan slapen als een roos. [naar artikel]
Britse onderzoekers hebben een verband gevonden tussen eenzaamheid en slecht slapen. Mensen die zich eenzaam voelen hebben veel meer kans op vermoeidheid en slaapproblemen. [naar artikel]
Mensen van middelbare leeftijd die per nacht weinig slapen lopen meer risico op dementie. Dat blijkt uit een grootschalige studie van de universiteit van Parijs. De onderzoekers vonden dat mensen van 50 tot 80 die consequent zes uur of minder per nacht slapen 30 procent meer kans lopen op dementie dan mensen die gewoonlijk zeven […] Het bericht Slechte slapers lopen meer risico op dementie verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.