"1 extra portie zuivel verkleint kans op botbreuken en heupletsels op oudere leeftijd": op welke leeftijd eet je best welke hoeveelheid zuivel? En waarom?
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Hoeveel porties zuivel eet je best per dag om botbreuken op oudere leeftijd te vermijden? En wat als je lactose-intolerant bent? (24/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een op de drie vrouwen en tot een op de vijf mannen ouder dan vijftig krijgt vroeg of laat een fractuur als gevolg van osteoporose of botontkalking. “Uit nieuw wetenschappelijk onderzoek blijkt dat één extra portie zuivel bij ouderen kan leiden tot 33 procent minder botbreuken”, vertelt voedingsdeskundige Inge Coene. Wat verstaan we precies onder één portie zuivel? En hoeveel porties consumeer je best per leeftijd om het risico te beperken? [naar artikel]
2. “Om de kans op botbreuken te verminderen moét je als jongere veel calcium eten”: hoeveel zuivelporties per dag is dat? En kan je als volwassene nog iets doen? (24/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een op de drie vrouwen en tot een op de vijf mannen ouder dan vijftig krijgt vroeg of laat een fractuur als gevolg van osteoporose of botontkalking. “Uit nieuw wetenschappelijk onderzoek blijkt dat één extra portie zuivel bij ouderen kan leiden tot 33 procent minder botbreuken”, vertelt voedingsdeskundige Inge Coene. Wat verstaan we precies onder één portie zuivel? En hoeveel porties consumeer je best per leeftijd om het risico te beperken? [naar artikel]
3. Osteoporose: meer zuivel vermindert valpartijen en breuken bij ouderen (22/01/2023 - Gezond.be)
Zo’n negentien procent van de vrouwen en drie procent van de mannen boven de 85 jaar lijdt aan osteoporose. Wat is dat dan juist? En hoe kan zuivel helpen om het te beperken? Osteoporose is een aandoening waarbij je botmassa en botkwaliteit sterk verlaagd zijn. Dat zorgt voor meer kans op vallen, waardoor je botbreuken […] Het bericht Osteoporose: meer zuivel vermindert valpartijen en breuken bij ouderen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
4. We eten meer zuivel sinds de coronacrisis: “Melk blijft nog altijd het populairste product” (03/05/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een scheutje melk in je koffie, een plakje kaas op je boterham of boter om je vlees in te bakken: sinds de coronacrisis is het thuisverbruik van zuivel gemiddeld 7,4% gestegen tegenover 2019. Gemiddeld eet een Belg 4 keer zuivel per dag. Dat blijkt uit een onderzoek uitgevoerd door iVox en GfK in opdracht van VLAM. “Zuivel neemt een belangrijke plaats in onze eetgewoonten in.” [naar artikel]
5. OPROEP. Op welke leeftijd liet jij gaatjes schieten bij jouw kind? (27/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Sommige ouders kiezen ervoor om de oren van hun kinderen op jonge leeftijd te laten piercen. NINA wil horen op welke leeftijd jullie dat deden. Als peuter of kleuter, of als baby? [naar artikel]
6. Zuivel verdwijnt uit Canadese voedingsrichtlijnen als aparte groep (28/01/2019 - Knack)
De nieuwe Canadese richtlijnen zorgen voor heel wat ophef. Vooral het schrappen van zuivel als noodzakelijke voedselgroep valt niet bij iedereen in goede aarde. [naar artikel]
7. Waarom je moet opletten met cholesterolverlagende producten: “3 boterhammen met wat boter zijn eigenlijk al bijna te veel” (24/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Opgelet met cholesterolverlagende voedingsmiddelen, waarschuwt de FOD Volksgezondheid. Slechts minder dan de helft van wie smeerproducten en zuivel(achtige) drankjes met plantensterolen en -stanolen nuttigt, is zich ervan bewust dat je er ook te véél van kan eten. Dat blijkt uit onderzoek van professor Liesbeth Jacxsens (UGent). Over welke producten gaat het juist? Wat is de aanbevolen hoeveelheid? En wat is de impact van overconsumptie? [naar artikel]
8. Wereldmelkdag: 9 op de 10 Vlamingen vinden zuivel onmisbaar (01/06/2020 - Het Laatste Nieuws)
1 juni is Wereldmelkdag en dat wordt ook gesmaakt in ons land. Negen op de tien Vlamingen vinden dat zuivel een basisingrediënt is van onze... [naar artikel]
9. Waarom amandelen het perfecte tussendoortje zijn als je wil afvallen (23/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Dat noten gezonde vetten bevatten lees je overal, maar hebben ze nog andere lichamelijke voordelen? Volgens een recent Australisch onderzoek alvast wel. Wie een kleine portie amandelen per dag eet, zou in totaal minder calorieën consumeren. Over welke hoeveelheid gaat het? En welke resultaten kan je ermee bereiken? [naar artikel]
10. “Amandelen zijn de ideale snack om af te vallen”: dit is waarom (23/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Dat noten gezonde vetten bevatten lees je overal, maar hebben ze nog andere lichamelijke voordelen? Volgens een recent Australisch onderzoek alvast wel. Wie een kleine portie amandelen per dag eet, zou in totaal minder calorieën consumeren. Over welke hoeveelheid gaat het? En welke resultaten kan je ermee bereiken? [naar artikel]
11. Deze 7 vrouwen bewijzen dat je op eender welke leeftijd kunt dragen wat je wil (02/11/2016 - Het Laatste Nieuws)
Vanaf een bepaalde leeftijd word je als vrouw geacht om bepaalde dingen niet meer te dragen. Want je naar je leeftijd kleden is belangrijk, dus [naar artikel]
12. Sparen voor je pensioen: tot welke leeftijd pluk je fiscaal voordeel? (14/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
Wie wat extra kapitaal wil aanleggen tegen het moment dat hij met pensioen gaat, kan dat doen met een fiscaal steuntje in de rug. En dat zelfs tot na de leeftijd van 65 jaar. Spaargids.be plaatst de opties naast elkaar. [naar artikel]
13. Tom (51) werd allergisch voor rood vlees en zuivel na tekenbeet, en ontdekte dat pas na 16 jaar (29/07/2023 - Het Belang van Limburg)
Amerika waarschuwt dat er een allergie voor rood vlees en zuivel in opmars is, die je krijgt na een tekenbeet. En nee, dat is geen broodjeaapverhaal: Vlaming Tom (51) liep het zelfs op in de Ardennen. “Toen ik onlangs zondigde met kaasfondue, lag ik erna een hele dag ziek op de zetel.” [naar artikel]
14. Wat is er mis met melk? Rechter ziet ‘onvoldoende bewijs’ dat zuivel dierenleed veroorzaakt (25/01/2022 - De Morgen)
Veroorzaakt een kalf meteen weghalen van bij de koe, zoals dat in de zuivelsector gangbaar is, ‘ernstig dierenleed’? Dat is onvoldoende wetenschappelijk bewezen, oordeelt een Nederlandse rechtbank. Maar dat betekent niet dat er op zuivel niets aan te merken valt. [naar artikel]
15. “Kind neemt tot anderhalf miljoen woorden meer op”: experte over waarom je als ouder vaker zou moeten voorlezen (26/11/2020 - Het Laatste Nieuws)
Samen met mama of papa in boekjes snuisteren: kinderen zijn er dol op. Maar wat doet voorlezen allemaal voor goeds? En welke boekjes kies je als ouder het best volgens welke leeftijd? Naar aanleiding van de Voorleesweek (een initiatief van Iedereen Leest), zet experte Annelies Bergmans ons op weg naar meer voorleesplezier. Onze boekenkenner Caroline De Ruyck tipt de beste boekjes per leeftijd. [naar artikel]
16. Voorstel Muyters geeft oudere werknemers hoop (06/04/2019 - De Morgen)
Loon minder afhankelijk maken van leeftijd en anciënniteit: het idee van minister Muyters heeft alvast als voordeel dat oudere werknemers niet langer als te duur worden weggezet. 'De echte reden waarom ik niet eens op gesprek wordt uitgenodigd, is uiteraard mijn leeftijd.' [naar artikel]
17. Op welke leeftijd stoppen we met het nemen van grote risico’s? (05/12/2016 - Express)
20..., 30..., 40...? The post Op welke leeftijd stoppen we met het nemen van grote risico’s? appeared first on Express [NL]. [naar artikel]
18. LIVESTREAM. Vanaf welke leeftijd kan een operatie? Stel hier je vragen over obesitas (04/03/2021 - Het Belang van Limburg)
Wat is een gastric sleeve? Vanaf welke leeftijd kan een operatie? En bestaan coronakilo’s? Endocrinoloog Yves Kockaerts en abdominaal chirurg Wim Bouckaert van het ZOL in Genk geven op Wereld Obesitas Dag 4 maart een antwoord op al je vragen tijdens een livesessie. Volg de livestream hier van 14.00 uur tot 15.00 uur. [naar artikel]
19. ‘Schrijf dierlijke voedingsbronnen niet zomaar af’: waarom je beter wel af en toe vlees en zuivel eet (28/04/2023 - De Morgen)
20. Van borst tot prostaat: welke gezondheidsscreenings hebben meeste nut? En vanaf welke leeftijd? (19/04/2022 - Gazet van Antwerpen)
Verhoogd risico op kanker, oogproblemen in de familie of gewoon snel ongerust? De medische wereld heeft tientallen screenings ontwikkeld die je kunnen helpen om gezond te blijven. Toch staan heel wat huisartsen weigerachtig om iedereen massaal te controleren op élk kwaaltje. Dit zijn de belangrijkste onderzoeken die je beter wel of niet doet, en de leeftijd waarop ze het meest aangewezen zijn. [naar artikel]
21. Eten volgens je leeftijd: deze (extra) voedingsstoffen heb je nodig tijdens de verschillende fases in je leven (29/11/2022 - Gezond.be)
Gezond eten is altijd belangrijk. Maar wist je dat je leeftijd verklapt welke extra voedingsstoffen je nodig hebt? Diëtiste Sanne Mouha legt uit hoe het zit. Sanne Mouha: ‘Elke leeftijdscategorie heeft andere noden wat voeding betreft. Dat betekent echter niet dat je van het ene jaar op het andere je voedingspatroon helemaal moet omgooien. Hoe […] Het bericht Eten volgens je leeftijd: deze (extra) voedingsstoffen heb je nodig tijdens de verschillende fases in je leven verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
22. Wat is de gezondste melk zonder zuivel? (31/01/2018 - Het Belang van Limburg)
Kokosmelk, sojamelk, rijstmelk en amandelmelk, allemaal zijn het vervangers voor koemelk en je ziet ze in de supermarkten steeds vaker opduiken. Net daarom wilden wetenschappers van de Canadese McGill University wel eens weten welke van de vier nu het meeste voedzame en gezonde alternatief is. Er kwamen enkele opvallende conclusies uit de bus. [naar artikel]
23. Kan je naar seks ruiken? Goedele weet het antwoord (18/01/2018 - Het Laatste Nieuws)
Mag je nog vrijen als je zwanger bent? Welke penislengte is normaal en tot welke leeftijd groeit die? Seksuologe Goedele Liekens geeft elke... [naar artikel]
24. 20, 30, 40, 50 of ouder: experts tippen de beste sport per leeftijd. “Nu ben je gevoeliger voor oude blessures” (03/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Bij velen staat ‘meer bewegen’ op de lijst met goede voornemens. Een goed idee, natuurlijk. Op voorwaarde dat je een sport zoekt die op jouw lijf én je leeftijd geschreven staat. Want een twintiger is gebaat bij andere work-outs dan de gemiddelde vijftiger. Welke sporten doe je het best wanneer? We vroegen het aan een personal trainer en een sportarts. “Op deze leeftijd wordt cardio steeds belangrijker. Anders loop je meer kans op hart- en vaatziekten.” [naar artikel]
25. Tik tok: dit is je kans om zwanger te worden afhankelijk van je leeftijd (10/01/2019 - Het Laatste Nieuws)
Vrouwen beginnen steeds op latere leeftijd aan kinderen. Terwijl de gemiddelde leeftijd in 1991 nog 26 jaar bedroeg, is dat 25 jaar later... [naar artikel]
