1. ‘Een dikke buik is allesbehalve gezond.’ Hoe ontstaat buikvet en hoe raak je het weer kwijt? (31/01/2023 - Humo)

[naar artikel]

2. Wil je dat buikvet kwijt? Diëtiste geeft advies en neemt 5 'trucjes' om buikvet weg te krijgen onder de loep (05/09/2022 - Het Laatste Nieuws)

Appelazijntabletten, gemberthee of lipomassages: het internet staat vol tips om van je buikvet af te geraken. Maar hoe nuttig zijn die? “Om af te vallen bestaat er geen quick fix”, zegt Vicky De Beule, dietiste en auteur van ‘Ik lust dat niet’. “De enige manier om je buikvet te verliezen, is je hele levensstijl aanpassen.” En daar win je heel wat meer bij dan enkel een strakkere buik. [naar artikel]

3. Heb jij een buikje? Waarom buikvet gevaarlijker is dan vet op andere plekken (04/08/2022 - Het Laatste Nieuws)

Een op de twee Belgen hield wat extra kilo’s over aan de pandemie. En vaak vind je die rond onze middel. Zacht, donzig en gezellig, zo'n buikje. Meer zelfs: buikvet is belangrijk. Al is er ook een keerzijde. Nog belangrijker dan je gewicht of fitheid, is je hoeveelheid buikvet ook een teken van hoe gezond je bent. Wij brengen in kaart waarom. [naar artikel]

4. Diëtiste onderscheidt fabels van feiten over buikvet: “Op één specifieke plek vermageren, is onmogelijk” (05/09/2022 - Het Laatste Nieuws)

Appelazijntabletten, gemberthee of lipomassages: het internet staat vol tips om van je buikvet af te geraken. Maar hoe nuttig zijn die? “Om af te vallen bestaat er geen quick fix”, zegt Vicky De Beule, dietiste en auteur van ‘Ik lust dat niet’. “De enige manier om je buikvet te verliezen, is je hele levensstijl aanpassen.” En daar win je heel wat meer bij dan enkel een strakkere buik. [naar artikel]

5. GEZOND ONDERNEMEN Jeffrey Balrak van DZJING: ‘Het ondernemen gebeurt uit de buik’ (14/06/2023 - Gezond.be)

Gezond ondernemen zit enorm in de lift. Daarom laten wij elke woensdag inspirerende Belgische ondernemers aan het woord die een gezond product lanceerden. Deze week: Jeffrey Balrak van DZJING. 1. Wat is DZJING? ‘DZJING is een bedrijf uit Mol, noem het gerust een corona-startup. We produceren biologische mixen van gember, limoen, rietsuiker en specerijen. Een basis […] Het bericht GEZOND ONDERNEMEN Jeffrey Balrak van DZJING: ‘Het ondernemen gebeurt uit de buik’ verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

6. Hoe ongezond is buikvet? “De vetcellen op je benen, heupen of bovenarmen zijn een stuk passiever” (04/08/2022 - Het Laatste Nieuws)

Een op de twee Belgen hield wat extra kilo’s over aan de pandemie. En vaak vind je die rond onze middel. Zacht, donzig en gezellig, zo'n buikje. Meer zelfs: buikvet is belangrijk. Al is er ook een keerzijde. Nog belangrijker dan je gewicht of fitheid, is je hoeveelheid buikvet ook een teken van hoe gezond je bent. Wij brengen in kaart waarom. [naar artikel]

7. Wat kan je eten om je metabolisme te versnellen? En om buikvet weg te krijgen? Voedingsdeskundige beantwoordt 10 lezersvragen over gezond eten (22/01/2023 - Het Laatste Nieuws)

Neem je jezelf ieder jaar opnieuw voor om gezonder door het leven te gaan om die goede voornemens binnen de maand alweer op te bergen? In de ‘Start Gezond’-challenge verzamelt voedingsdeskundige Sandra Bekkari 14 tips om het deze keer anders aan te pakken. Als afsluiter geeft ze antwoord op 10 lezersvragen die tijdens de challenge haar richting uitkwamen. Van metabolisme versnellen tot buikvet wegeten: hoe werkt dat precies? [naar artikel]

8. Waarom krijg je sneller vet aan je buik en hoe raak je ervan af? Fysioloog en diëtist beantwoorden 8 lezersvragen over buikvet (01/05/2023 - Het Laatste Nieuws)

Blijf je weg uit het zwembad omdat je je schaamt voor je bierbuikje? Of mijd je strakke bloesjes omdat je anders zwanger lijkt? Heel wat mensen worstelen dagelijks met hun buikvet. Maar hoe krijg je dat buikje weg? Zijn buikspieroefeningen de oplossing? En moet je alcohol of snoep volledig schrappen? Fysioloog Dominique Hansen (UHasselt) en diëtist Hella Van Laer beantwoorden acht lezersvragen over buikvet, én geven concrete tips. “Met deze sporten val je het snelst af.” [naar artikel]

9. Waarom je een buikje krijgt van stress: zo raak je verlost van vet op buik en heupen (23/09/2019 - Het Laatste Nieuws)

Mooi is het niet en gezond nog veel minder: buikvet, we zijn het allemaal liever kwijt dan rijk. Te veel vet rond de buikzone geeft een verhoogd... [naar artikel]

10. Het patriarchaat is allesbehalve ‘natuurlijk’, allesbehalve ‘normaal’ (21/08/2023 - De Wereld Morgen)

De hedendaagse dominante maatschappelijke orde van ieder voor zich is allesbehalve ‘natuurlijk’. In toegankelijke taal schetst Professor em. Johan Mertens waarom. Paul Verhaeghe las het: “Onze maatschappij verwaarloost jonge kinderen en oude mensen. Om dat te veranderen hebben we politici nodig met een maatschappijvisie die verder gaat dan economische belangen”. The post Het patriarchaat is allesbehalve ‘natuurlijk’, allesbehalve ‘normaal’ appeared first on DeWereldMorgen.be. [naar artikel]

11. Waarom je een buikje krijgt van stress en andere feiten: zo raak je wel verlost van vet op buik en heupen (23/09/2019 - Het Laatste Nieuws)

Mooi is het niet en gezond nog veel minder: buikvet, we zijn het allemaal liever kwijt dan rijk. Te veel vet rond de buikzone geeft een verhoogd... [naar artikel]

12. Waarom té gezond eten ook ongezond kan zijn (10/06/2018 - De Morgen)

Is gezond eten een obsessie geworden? Ja, vrezen de experts. Want té gezond willen eten is allesbehalve gezond. Niet voor het lichaam en niet voor de geest. 'Ik heb liever dat mensen een chocoladewafel eten en ervan genieten, dan dat ze dat compenseren met een stapel rijstwafels.' [naar artikel]

13. “Buikvet is een reservevoorraad die je lichaam aanlegt, maar allesbehalve gezond”: zo werk je je buikje weg tegen de zomer (08/02/2023 - Het Laatste Nieuws)

Aan het begin van het jaar gaan we massaal de gezonde toer op. Ook dat buikje moet weg, zodat ons lichaam weer ‘strandklaar’ is. Maar dat blijft een lastige. “Visceraal vet dat zich ophoopt rond de organen kan leiden tot ontstekingen en een verstoorde hormoonhuishouding”, zegt diëtist Martijn Henckens. Hij legt uit hoe je dit kunt aanpakken. [naar artikel]

14. GEZOND ONDERNEMEN Jürgen Degrande van Edgard & Cooper: ‘Niet alleen onze honden, maar ook wij hadden onze buik vol van al het overbewerkt diereneten op de markt’ (01/02/2023 - Gezond.be)

Gezond ondernemen zit enorm in de lift. Daarom laten wij elke woensdag inspirerende Belgische ondernemers aan het woord die een gezond product lanceerden. Deze week: Jürgen Degrande, co-founder van Edgard & Cooper. 1. Wat is Edgard & Cooper? ‘Edgard & Cooper is een Belgisch merk van premium honden- en kattenvoeding. We gebruiken verse, eerlijke en […] Het bericht GEZOND ONDERNEMEN Jürgen Degrande van Edgard & Cooper: ‘Niet alleen onze honden, maar ook wij hadden onze buik vol van al het overbewerkt diereneten op de markt’ verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

15. Last van hardnekkig vet aan je buik? 8 vragen en antwoorden over buikvet, mét concrete tips (17/10/2023 - Het Laatste Nieuws)

Blijf je weg uit het zwembad omdat je je schaamt voor je bierbuikje? Of mijd je strakke bloesjes omdat je anders zwanger lijkt? Heel wat mensen worstelen dagelijks met hun buikvet. Maar hoe krijg je dat buikje weg? Zijn buikspieroefeningen de oplossing? En moet je alcohol of snoep volledig schrappen? Fysioloog Dominique Hansen (UHasselt) en diëtist Hella Van Laer beantwoorden acht lezersvragen over buikvet, én geven concrete tips. “Met deze sporten val je het snelst af.” [naar artikel]

16. Warme maaltijden op school dikwijls allesbehalve gezond (10/10/2017 - VRT NWS)

Zes op de tien scholen bieden 's middags een warme maaltijd aan voor hun leerlingen. Maar vaak is die maaltijd allesbehalve gezond. Veel kinderen krijgen geregeld worst of ander vet vlees en frieten voorgeschoteld op school, en te weinig groenten. Voor het eerst heeft de overheid samen met de leveranciers van de maaltijden richtlijnen opgesteld om de kwaliteit ervan te verbeteren.   [naar artikel]

17. Van bierbuik tot mamabuikje: deze specifieke aanpak helpt het beste om jouw buikvet weg te werken (30/06/2023 - Het Laatste Nieuws)

Sit-ups versterken je buikspieren, maar verlossen je helaas niet zomaar van overtollig buikvet. Wat er wel helpt? Dat hangt af van de oorzaak van je buikje. Endocrinoloog prof. Roman Vangoitsenhoven en diëtiste Sanne Mouha zetten de verschillende boosdoeners op een rij en leggen telkens uit welke aanpak het best helpt. “Als je slecht slaapt, blijft de cortisolproductie ’s nachts actief, waardoor vet zich sneller op je buik verzamelt.” [naar artikel]

18. Vijf soorten buikjes onder de loep: deze aanpak helpt het beste om jouw buikvet weg te werken (30/06/2023 - Het Laatste Nieuws)

Sit-ups versterken je buikspieren, maar verlossen je helaas niet zomaar van overtollig buikvet. Wat er wel helpt? Dat hangt af van de oorzaak van je buikje. Endocrinoloog prof. Roman Vangoitsenhoven en diëtiste Sanne Mouha zetten de verschillende boosdoeners op een rij en leggen telkens uit welke aanpak het best helpt. “Als je slecht slaapt, blijft de cortisolproductie ’s nachts actief, waardoor vet zich sneller op je buik verzamelt.” [naar artikel]

19. Last van buikvet? Experts geven tips om vijf soorten buikjes te verminderen (14/08/2023 - Het Laatste Nieuws)

Sit-ups versterken misschien je buikspieren, maar verlossen je helaas niet van overtollig buikvet. Wat je hier wel aan kunt doen? Dat hangt af van de oorzaak van je buikje. Endocrinoloog prof. Roman Vangoitsenhoven en diëtiste Sanne Mouha zetten vijf verschillende soorten buikjes op een rij en leggen uit hoe je ze kunt tackelen. “Als je slecht slaapt, blijft de cortisolproductie ’s nachts actief, waardoor vet zich sneller op je buik verzamelt.” [naar artikel]

20. Wie veel buikvet heeft, blijkt kwetsbaarder voor coronavirus. Hoe krijg je die kilo’s kwijt? (25/01/2021 - De Morgen)

Recent onderzoek toont aan dat niet elke persoon met overgewicht zich extra zorgen moet maken om corona, maar vooral mensen met buikvet. Sportdiëtiste Julie Turelinckx legt uit hoe je vet aan de buik het best aanpakt: ‘Buikspieroefeningen zijn niet de meest effectieve manier om visceraal vet weg te trainen, in tegenstelling tot wat velen denken.’ [naar artikel]

21. Welk van deze vijf soorten buikjes heb jij? Deze aanpak helpt het beste om jouw buikvet te tackelen (30/06/2023 - Het Laatste Nieuws)

Sit-ups versterken je buikspieren, maar verlossen je helaas niet zomaar van overtollig buikvet. Wat er wel helpt? Dat hangt af van de oorzaak van je buikje. Endocrinoloog prof. Roman Vangoitsenhoven en diëtiste Sanne Mouha zetten de verschillende boosdoeners op een rij en leggen telkens uit welke aanpak het best helpt. “Als je slecht slaapt, blijft de cortisolproductie ’s nachts actief, waardoor vet zich sneller op je buik verzamelt.” [naar artikel]

22. “Die meneer heeft een dikke buik!” Wat te doen als je kind onbedoeld onbeleefd is (08/08/2020 - Het Laatste Nieuws)

‘De waarheid komt uit een kindermond’, luidt het spreekwoord. Fijn, al kan zo’n eerlijke observatie van je kind weleens een erg onbeleefde... [naar artikel]

23. Wat kan je eten om je metabolisme te versnellen? En kan je buikvet wegeten? Voedingsdeskundige beantwoordt 10 lezersvragen over gezond eten (27/05/2023 - Het Laatste Nieuws)

Met de zomer voor de deur zijn er heel wat mensen die nog graag enkele kilo’s kwijt willen of die gewoon een tikkeltje gezonder willen beginnen leven. Zijn je goede voornemens na een half jaar alweer verdwenen, of heb je geen idee hoe je het écht goed kan aanpakken? Voedingsdeskundige Sandra Bekkari geeft antwoord op 10 lezersvragen. Van metabolisme versnellen tot buikvet wegeten: hoe werkt dat precies? [naar artikel]

24. “Het jojo-effect hoort niét standaard bij vermageren”: voedingsdeskundige beantwoordt de 10 meest gestelde lezersvragen over gezond eten (22/01/2023 - Het Laatste Nieuws)

Neem je jezelf ieder jaar opnieuw voor om gezonder door het leven te gaan om die goede voornemens binnen de maand alweer op te bergen? In de ‘Start Gezond’-challenge verzamelt voedingsdeskundige Sandra Bekkari 14 tips om het deze keer anders aan te pakken. Als afsluiter geeft ze antwoord op 10 lezersvragen die tijdens de challenge haar richting uitkwamen. Van metabolisme versnellen tot buikvet wegeten: hoe werkt dat precies? [naar artikel]

25. GEZOND ONDERNEMEN Inge Louf van Oy: ‘Met een gezonde geest in een gezond lichaam bereik je meer’ (25/01/2023 - Gezond.be)

Gezond ondernemen zit enorm in de lift. Daarom laten wij elke woensdag inspirerende Belgische ondernemers aan het woord die een gezond product lanceerden. Deze week: Inge Louf van Oy. 1. Wat is Oy? ‘Oy staat voor dermatocosmetica met een farmaceutische achtergrond. Als apotheker ontwikkel ik zelf de formules waarbij we alledaagse ongemakken oplossen die de […] Het bericht GEZOND ONDERNEMEN Inge Louf van Oy: ‘Met een gezonde geest in een gezond lichaam bereik je meer’ verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]