Bulken, een strikt sportdieet waarbij je meer calorieën en eiwitten eet en die dan omzet in spiermassa, is een trend bij jonge sporters. “Zelfs tieners van nauwelijks 14 jaar komen om advies vragen”, zegt sportdiëtist Glenn Vandeweeghde. Maar bulken is niet zonder gevaren. [naar artikel]
Bulken is het nieuwe gymfenomeen waarbij sporters overdreven veel calorieën innemen, om dan zo hard te sporten dat de bijgekomen massa in spiermassa wordt omgezet. Vaak wordt er dan veel ongezonde voeding gegeten, zodat het bulken zo snel mogelijk gaat. Sportarts Filip Spans verduidelijkt waarom bulken zo’n gevaar vormt voor de gezondheid: “Bulken kan voor lever-en nierproblemen zorgen.” [naar artikel]
De tijd dat alleen de Hugh Jackmans in de wereld aan het ‘bulken’ en ‘cutten’ slaan om er in films heel gespierd uit te zien, is voorbij. “Sinds corona zien we steeds meer jongeren hetzelfde doen in de fitness”, vertelt sportvoedingsexpert Piet De Pauw. Sam Vaneynde (24) is daar één van. “Ik woog amper 58 kilo en voelde me onzeker”, vertelt hij over waarom hij daar mee begon. Wat is ‘bulken’ en ‘cutten’? Kan iedereen dat doen om aan strakker lichaam te geraken? En is dat wel gezond? [naar artikel]
De Ronde van Hongarije gaat vandaag van start zonder Ben Hermans, die vorig jaar nog als tweede eindigde in de rittenkoers. Dik drie maanden na zijn coronabesmetting voelt de 35-jarige Diepenbekenaar nog altijd de naweeën. Wat is ‘long covid’ en hoe ga je ermee om als sporter? Sportarts Stijn Indeherberge geeft tekst en uitleg. [naar artikel]
Sportartsen en de Vlaamse antidopingorganisatie NADO waarschuwen voor de vele poedertjes en pilletjes die jonge fitnessfanaten slikken om spieren te kweken. “Die supplementen kunnen gevaarlijk zijn voor de gezondheid”, zegt sportarts Tom Teulingkx. [naar artikel]
Michail Gorbatsjov (91) - de eerste en enige president van de Sovjet-Unie - kampt met nierproblemen. Dat schrijft het Russische nieuwskanaal ‘Mash’ op Telegram. “De voormalige president van de USSR moet naar de bloedzuivering”, klinkt het. [naar artikel]
De nieuwe fitnesstrend om (te) hoge doses eiwitten in te nemen in combinatie met extreme krachttraining is niet zonder gevaar, zegt sportarts Tom Teulingkx. Dit zogenoemde bulken (en ook cutten) is vooral bij jongeren populair, maar kan op termijn zware gezondheidsproblemen veroorzaken. [naar artikel]
Wel 30 tot 40 procent van de Belgische bevolking heeft last van een te hoge bloeddruk, een aandoening die je altijd moet laten behandelen. “Hypertensie kan immers levensbedreigend zijn”, zegt cardioloog Ernst Rietzschel. “Het verhoogt de kans op een beroerte, hart- en vaatziekten en nierproblemen.” Hij legt uit hoe je een hoge bloeddruk voorkomt en herkent. [naar artikel]
In Waasmunster is afgelopen weekend een twintiger overleden na een nachtelijke zwempartij in de Hamputten. De jongeman kwam wellicht om het leven na een thermoshock toen hij in het diepere, veel koudere water terechtkwam. Wat is zo’n thermische shock of ‘cold shock’? Hoe kan het leiden tot een overlijden en hoe voorkom je dat? Inspanningsfysioloog en professor Romain Meeusen (Vrije Universiteit Brussel) legt uit. [naar artikel]
Het aantal patiënten met nierproblemen neemt snel toe. Een op tien volwassen Belgen heeft nierproblemen, maar omdat die niet gepaard gaan met symptomen, blijft de schade vaak te lang onopgemerkt. “Veel mensen weten niet hoe belangrijk de nieren zijn”, zegt specialist Elien Mahieu. [naar artikel]
Michail Gorbatsjov, de enige president van de Sovjet-Unie, kampt met nierproblemen. Dat schrijft het Russische nieuwskanaal Mash maandag op Telegram. “De voormalige president van de USSR moet naar de bloedzuivering”, klinkt het. [naar artikel]
In ‘Play Café’ was OnlyFans-model Veerle Peeters op bezoek. Ze vertelt er over de positieve, maar vooral ook over de negatieve kant van het platform. Zo is het voor mensen met een bepaalde fanbase haalbaar om grote bedragen in de wacht te slepen dankzij het medium. Maar aan de andere zijde zijn er ook een hoop gevaren aan verbonden: “Loverboys van vroeger, dat zijn nu de agentschappen.” [naar artikel]
Paus Franciscus (85) heeft gewaarschuwd voor “de gevaren van pornografie”. Dat deed hij tijdens een bijeenkomst van priesters in het Vaticaan. Volgens de paus “verzwakken” erotische beelden “het priesterlijke hart”. Ook sommige zusters en priesters hebben zich al schuldig gemaakt aan die “zonde”, gaf Franciscus toe. [naar artikel]
Een strakker lijf in een mum van tijd? EMS-training, de nieuwste fitnessrage in ons land, stelt dat twintig minuten sporten onder stroom gelijkstaat met anderhalf uur zwoegen in de fitness. Snel resultaat dus, met zelfs een mooie impact op je stressniveau en je cellulitis. Sportarts Thomas Mathieu licht toe wat daarvan waar is, en wat niet. Onze redactrice doet de test. “Goedkoop is het niet.” [naar artikel]
Het aantal patiënten met nierproblemen neemt snel toe. Een op tien volwassen Belgen heeft nierproblemen, maar omdat die niet gepaard gaan met symptomen, blijft de schade vaak te lang onopgemerkt. “Veel mensen weten niet hoe belangrijk de nieren zijn”, zegt specialist Elien Mahieu. [naar artikel]
Met de online campagne ‘Veilig de winter door!’ willen de drie Limburgse brandweerzones mensen nog eens waarschuwen voor de gevaren van een CO-intoxicatie. “Mensen durven met deze energieprijzen al eens overschakelen op onveilige alternatieven verwarmingselementen. Met tips hopen we ongevallen te voorkomen”, zegt Karen De Smedt van brandweerzone Oost-Limburg. [naar artikel]
Ook al lijkt de economie aan de betere hand, het Internationaal Monetair Fonds (IMF) waarschuwt voor potentiële gevaren. Hielke Van Doorslaer, onderzoeker internationale politieke economie aan de Universiteit Gent, licht hierover toe aan Business AM. Beluister hier het volledige fragment: De essentie: Pierre-Olivier Gourinchas, de hoofdeconoom van het IMF, lijstte tijdens een voorwoord in het […] [naar artikel]
Acht wedstrijden scheiden ons in de Jupiler Pro League nog van de ‘prijsuitreiking’. Op dit ogenblik tekent zich een tweestrijd af tussen Genk en Union. De Limburgers hebben 33 matchen op de teller, de Brusselaars al 45. Kan dat een beslissende factor worden? Sportarts Stijn Indeherberge wikt en weegt. [naar artikel]
Kanye ‘Ye’ West choqueert weer. Ditmaal toont hij zonder gêne een pornovideo tijdens een zakelijke meeting met Adidas. Eerder vertelde de rapper al dat hij verslaafd is aan porno. “Het vernietigde mijn familie”, zei hij erover. Wanneer kijk je té veel porno en wat zijn de alarmsignalen? En moeten we kinderen afschermen van seksuele content op sociale media? Psychiater dr. Rick Roels legt alle gevaren bloot. “Wie het te veel doet, kan zelfs erectiestoornissen krijgen.” [naar artikel]
Nathan Van Hooydonck (27) kondigde vandaag het einde van z’n carrière aan. Niet onlogisch, zo zegt sportarts Tom Teulingkx. Want na z’n hartstilstand kreeg Van Hooydonck recent een defibrillator ingeplant. En dan “is wielrennen een ‘no go’”. Maar waarom? [naar artikel]
“570 swingers waren er in de kerk. Met de biechtstoel in het midden mochten ze doen wat ze willen.” Don (52) en Elle (37) leiden een community met 3.000 leden. Op hun geheime ‘Sindays’ transporteren ze koppels en de nodige ‘dragons’ en ‘unicorns’ naar andere werelden, waar alles mag. Maar binnenraken is niet simpel. “Voor ‘gewoon seks’ moet je niet bij ons zijn.” [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.