Alle Vlaamse Krantenkoppen. Elke minuut geupdate. Vers van de pers.
Het Laatste Nieuws

Wat eet je best (niet) om een opgeblazen buik tegen te gaan? 2 voedingsexperts leggen uit: “Drink al zeker géén bruiswater tijdens het eten”

27/03/2023 - 12:18
"Veel mensen staan ‘s ochtends op met een platte buik, maar zijn tegen de avond volledig opgeblaze: iets wat vaak voor onzekerheid zorgt. “Niet alleen wat je eet, maar ook hoe je kauwt en slikt, maakt hierin een verschil”, licht diëtiste Sanne Mouha toe. Samen met maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent) licht ze toe hoe die opgeblazen buik onstaat en vooral: welke oplossingen er zijn om het te voorkomen. En wat als die niet werken?"

Gerelateerde krantenkoppen:

1. Last van een opgeblazen buik? Diëtiste en maag-darmspecialist delen praktische voedingstips als oplossing: “Drink geen bruiswater tijdens het eten” (21/07/2022 - Het Laatste Nieuws)

‘s Ochtends staan we op met een platte buik, en tegen de avond is die soms opgeblazen. Veel mensen voelen zich onzeker door die opgezwollen buik, terwijl de juiste voeding al een oplossing kan zijn. “En zelfs hoe je kauwt en slikt maakt een verschil”, licht diëtiste Sanne Mouha toe. Samen met maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent) licht ze toe hoe die opgeblazen buik ontstaat en vooral: welke oplossingen er zijn om het tegen te gaan. En wat doe je als die niet werken? [naar artikel]


2. Nu een platte buik bij het opstaan, maar vanavond helemaal opgeblazen? 2 voedingsexperts leggen uit welke voeding je best (niet) eet als oplossing (28/03/2023 - Het Laatste Nieuws)

Veel mensen staan ‘s ochtends op met een platte buik, maar zijn tegen de avond volledig opgeblazen: iets wat vaak voor onzekerheid zorgt. “Niet alleen wat je eet, maar ook hoe je kauwt en slikt, maakt hierin een verschil”, licht diëtiste Sanne Mouha toe. Samen met maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent) licht ze toe hoe die opgeblazen buik onstaat en vooral: welke oplossingen er zijn om het te voorkomen. En wat als die niet werken? [naar artikel]


3. Hailey Bieber is “ontmoedigende” geruchten over zwangerschap beu: “Kan ik niet één keer een opgeblazen buik hebben?” (24/10/2023 - Het Laatste Nieuws)

Hailey Bieber (26) is het beu dat fans continu speculeren over de vraag of ze al dan niet zwanger is. “Het is zo ontmoedigend”, vertelt het Amerikaanse model in een gesprek met GQ Hype. “Kan ik niet één keer een opgeblazen buik hebben en niet zwanger zijn?” [naar artikel]


4. “Soms zijn darm- of buikspieren niet sterk genoeg om het gas tijdens de vertering op zijn plaats te houden”: wat kan je doen tegen een opgeblazen buik? (08/08/2023 - Het Laatste Nieuws)

Veel mensen staan ‘s ochtends op met een platte buik, om tegen de middag of avond volledig opgeblazen te zijn. Iets wat vaak voor onzekerheid zorgt. “Niet alleen wat je eet, maar ook hoe je kauwt en slikt, maakt hierin een verschil”, licht diëtiste Sanne Mouha toe. Samen met maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent) legt ze uit hoe die opgeblazen buik onstaat en vooral: welke oplossingen er zijn om het te voorkomen. En wat doe je als die niet werken? [naar artikel]


5. Vijf tips tegen een opgeblazen gevoel (26/12/2018 - Metro)

Wie aan Kerstmis denkt, denkt aan veel en lekker eten. Maar door al die heerlijke diners steekt een foodbaby nogal snel de kop op. En niks is lastiger, want dan ben je verplicht het eetfestijn stop te zetten. Dankzij deze vijf tips bestrijd je een opgeblazen gevoel! Neem genoeg tijd om te kauwen Een opgeblazen […] Het bericht Vijf tips tegen een opgeblazen gevoel verscheen eerst op Metro. [naar artikel]


6. Wat kan je doen tegen een voedselvergiftiging (op reis)? Huisarts legt uit: “Drink géén bruiswater of ijskoud water, dat leidt tot meer buikkrampen” (06/07/2022 - Het Laatste Nieuws)

Als je op reis al eens een voedselvergiftiging hebt opgelopen, ben je zeker niet alleen. “In andere landen is het risico hoger, omdat er bacteriën en virussen circuleren in voeding waarvoor wij niet immuun zijn”, vertelt Dirk Devroey, huisarts en professor huisartsgeneeskunde aan de VUB. Hoe kan je het voorkomen? En wat doe je als je toch ‘iets verkeerds’ hebt gegeten? [naar artikel]


7. 1 op de 5 heeft vaak last van een opgeblazen buik: wat kan je doen? “Dit dieet werkt als een soort reset” (02/11/2022 - Het Laatste Nieuws)

Een op de vijf mensen — meer vrouwen dan mannen — heeft vaak een opgeblazen buik. Op sociale media delen vrouwen massaal tips tegen ‘bloating’ en zelfs celebrity's brengen ‘debloating’ snoepjes uit. Maar wat valt er echt aan te doen? Welke voeding is de boosdoener en wanneer moet je je zorgen maken? Drie experts geven hun ultieme tips voor een buik die wél plat en rustig is. “Sommige mensen eten extra veel ‘gezonde voeding’, maar dat werkt soms averechts.” [naar artikel]


8. Stikstof is opgeblazen tot één vlammende politieke discussie, hoe kijken onze boeren daarnaar? “Zelden geweten dat partij zo hard de vinger op de wonde kon leggen” (07/03/2023 - Het Nieuwsblad)

Vorige vrijdag stonden ze nog met de tractor in Brussel te betogen, tegen de eindeloze verwarring, voor een proper stikstofakkoord. Vandaag moeten jonge landbouwers Maarten (27), Lies (28) en Jonas (25) toekijken hoe dat akkoord plots is opgeblazen tot één vlammende, politieke discussie op scherp. Wat denken zij als ze het journaal opzetten, én van ‘plattelandspartij’ CD&V die het been stijf houdt? “Snelsnel een akkoord halen, dat willen we niet. Het moet goèd zijn.” [naar artikel]


9. Wat drink en eet je best (niet) in de hitte? Diëtiste Sanne Mouha licht toe. “Je moet niet méér zout eten om te compenseren dat je zweet” (03/08/2022 - Het Laatste Nieuws)

Met temperaturen die vlotjes richting 30 graden blijven gaan, zoeken we volop manieren om af te koelen. Hallo zwembad, ventilator en koude douche, maar ook een koel wijntje of een lichte maaltijd zijn welkom. Of toch niet? Drink je beter warme dan koude dranken om af te koelen? En hoe zit het met de mythe dat pikant eten je lichaam afkoelt? Diëtiste Sanne Mouha scheidt 7 feiten van fabels. [naar artikel]


10. Inbrekers eten eerst hun buik vol in café en gaan dan aan de haal met het geld: “Dat is lef hebben” (15/08/2021 - Het Nieuwsblad)

Café Pastoar Munte in de Pater Richard De Wouwerstraat in Scherpenheuvel-Zichem heeft in de nacht van zaterdag op zondag ongewenst bezoek gekregen. “Als corona ons niet klein krijgt, dan deze inbraak ook niet”, zegt uitbater Hans Verhaegen. [naar artikel]


11. Staat je buik ook vaak gezwollen? 3 experts over de oplossingen. “Af en toe helpen antidepressiva” (02/11/2022 - Het Laatste Nieuws)

Een op de vijf mensen — meer vrouwen dan mannen — heeft vaak een opgeblazen buik. Op sociale media delen vrouwen massaal tips tegen ‘bloating’ en zelfs celebrity's brengen ‘debloating’ snoepjes uit. Maar wat valt er echt aan te doen? Welke voeding is de boosdoener en wanneer moet je je zorgen maken? Drie experts geven hun ultieme tips voor een buik die wél plat en rustig is. “Sommige mensen eten extra veel ‘gezonde voeding’, maar dat werkt soms averechts.” [naar artikel]


12. Dit zijn de culinaire plekjes van schrijver Jan Van der Cruysse (61): “Er gaat niets boven een restaurant dat lekker én niet duur is” (09/01/2022 - Het Laatste Nieuws)

“Ik rook niet, ik drink niet en ik zit niet achter andere vrouwen aan. Op restaurant gaan is mijn énige guilty pleasure”, zegt communicatieadviseur en schrijver van misdaadromans Jan Van der Cruysse (61). “Ik vrees dat ik echt verslaafd ben aan lekker eten. Ik moet wel opletten dat het niet vroeg of laat ook mijn dood betekent, want ik eet veel te veel.” En waar hij dat het liefst doet, ontdek je hier. [naar artikel]


13. “Als tiener had ik altijd last van een opgeblazen buik en constipatie”: diëtiste legt uit hoe je glutenintolerantie herkent en wat je eraan kan doen (16/05/2022 - Het Laatste Nieuws)

16 mei is het Internationale Dag van de Coeliakie: een onzichtbare auto-immuunziekte waarvoor glutenvrij eten een oplossing kan zijn. Alleen is ‘glutenvrij’ vandaag zo’n gezondheidshype geworden, dat patiënten die écht afzien van gluten niet altijd serieus genomen worden. “Nochtans heeft 1 op 100 mensen de ziekte”, getuigt diëtiste én coeliakiepatiënt Katrien Wellens. Ze vertelt wat de ziekte inhoudt en legt uit hoe je het herkent. [naar artikel]


14. 70 procent van voeding in supermarkt is (ultra)bewerkt: hoe herken je dat? 2 voedingsexperts vertellen: “Geven neigen om méér te eten” (14/11/2022 - Het Laatste Nieuws)

Fabriekseten of ultrabewerkte voeding: dokters en experten zien het liever niet te vaak op jouw menu staan. Toch is 70 procent van het supermarktaanbod sterkt bewerkte voeding volgens Foodwatch. Wat is bewerkt eten precies? En hoe herken je het? Voedingswetenschapper Christophe Matthys (KU Leuven) en diëtiste Sanne Mouha (UZA) geven concreet advies. “Zelfs een brood van de bakker bevat meer bewerkte ingrediënten dan je denkt.” [naar artikel]


15. Wat doe je best (niet) met eten in de diepvries? 2 experts leggen uit: “Laat nooit zo een fles wijn afkoelen, die kan ontploffen” (08/02/2024 - Het Laatste Nieuws)

Is je diepvries gedoemd om kapot te gaan als je die maar één keer om de drie jaar leegmaakt en laat ontdooien? En hoe lang blijft iets eetbaar wanneer je het invriest? Vadim Vesters, head chef van het Antwerpse restaurant Bistro Monroe, en opruimexpert Nele Colle leggen uit hoe je het meeste uit je diepvries haalt en tippen 9 do’s & don'ts. “Het is belangrijk om voeding juist te bewaren en vriesbrand te vermijden.” [naar artikel]


16. Hoe kijken onze boeren naar de politieke stikstofcrisis? “Zelden geweten dat partij zo hard de vinger op de wonde kon leggen” (07/03/2023 - Gazet van Antwerpen)

Vorige vrijdag stonden ze nog met de tractor in Brussel te betogen, tegen de eindeloze verwarring, voor een proper stikstofakkoord. Vandaag moeten jonge landbouwers Maarten (27), Lies (28) en Jonas (25) toekijken hoe dat akkoord plots is opgeblazen tot één vlammende, politieke discussie op scherp. Wat denken zij als ze het journaal opzetten, én van ‘plattelandspartij’ CD&V die het been stijf houdt? “Snelsnel een akkoord halen, dat willen we niet. Het moet goèd zijn.” [naar artikel]


17. Ex-Rode Duivels getuigen over hun wedstrijden tegen én met Pelé: “Hij was de allerbeste, beter dan Maradona of Mbappé” (29/12/2022 - Het Belang van Limburg)

Pelé speelde tegen België maar ook verschillende keren in België én zelfs samen met een Belg. Drie ex-Rode Duivels die hem van (heel) dichtbij zagen, getuigen over de Braziliaan. “We zijn een aantal keer samen gaan eten in Brussel.” [naar artikel]


18. Wat eet of drink je best (niet) bij buikgriep? “Sportdranken zijn écht een afrader” (05/12/2023 - Het Laatste Nieuws)

Wie door buikgriep is geveld, denkt mogelijk niet aan eten. Toch zijn er dranken en voeding die je maag deugd kunnen doen. “Eet liever vijf of zes keer per dag iets kleins, dan drie keer een grote maaltijd”, tipt maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent). Maar wat drink of eet je dan best? En wat laat je beter links liggen? De arts zet de do’s en don’ts op een rij. [naar artikel]


19. Opnieuw bloedrode cijfers op de beurs: hoe beschermen we ons geld tegen inflatie?“Kies voor aandelen in voeding. Eten en drinken moeten we toch” (10/05/2022 - Het Laatste Nieuws)

Een nieuwe week en andermaal bloedrode cijfers op de beurzen. De Bel 20 gaf in één dag 3,4 procent prijs. Hoe kan een mens zijn zuurverdiende centen nog beschermen tegen inflatie? “Veilige havens zijn moeilijk te vinden. Het is zeker niet het moment om zwaar in aandelen te gaan.” [naar artikel]


20. Voorbij de hype: hoe gezond is matcha écht? Theesommelier helpt misverstanden de wereld uit. “Drink het niet op nuchtere maag” (11/10/2022 - Het Laatste Nieuws)

Matcha is overal: van in kopjes om te drinken bij het ontbijt tot in ingrediëntenlijsten van snacks zoals KitKat. “Het is een vorm van groene thee met extra antioxidanten dus de voordelen van groene thee gelden zeker ook voor matcha”, vertelt theesommelier Ann Vansteenkiste daarover. Maar wélke gezondheidsvoordelen heeft het groene poeder precies en welke mogen rechtstreeks de vuilbak in? Theesommelier Ann en bio-ingenieur Bruno De Meulenaer leggen uit. [naar artikel]


21. Is bruiswater even gezond als plat water? 4 mythes onder de loep (17/07/2023 - Het Laatste Nieuws)

Geen betere manier om ons te hydrateren in de zomer dan met water. Maar klopt het dat bruiswater minder goed hydrateert dan de platte variant? Diëtiste en onderzoeker Helene Schroé (UGent) buigt zich over deze en drie andere mythes over bruisend water: “Tijdens het sporten kan je beter plat water drinken.” [naar artikel]


22. Boeken we deze zomer allemaal een lymfedrainage voor minder zware benen en strakke buik? “De prijs tikt aan” (19/05/2023 - Het Laatste Nieuws)

Ooit was het een medische behandeling, nu favoriet van menig celebrity voor een strakker en slanker figuur: lymfedrainage. Het zou niet alleen cellulite, een opgeblazen buik en vochtwallen verhelpen, het zou ook ontstekingsremmend én verjongend werken. Klinkt als een wondermiddel dat schreeuwt om nader onderzoek. Wij gingen te rade bij twee experts, drie redactrices testten de behandeling uit. “Prettig voelt het niet, toch heb ik na een uurtje een lichter en strakker gevoel.” [naar artikel]


23. Kan je een ei invriezen? En is één per dag gezond of te veel? Voedingsexperts scheiden 9 feiten van fabels (25/03/2023 - Het Laatste Nieuws)

Of je ze nu bij voorkeur zachtgekookt, gepocheerd of in een omelet eet: iedere Belg lust graag een eitje. Over dat populaire voedingsmiddel bestaan er ook veel misverstanden. Waar de ene gelooft dat élke dag een eitje eten gezond is, stelt de andere dat je er maximum zes per week ‘mag’. Levensmiddelenmicrobioloog Frank Devlieghere en VLAM scheiden negen feiten van fabels. “Een groene schijn in de eidooier kan je nog tegengaan.” [naar artikel]


24. UITGETEST. Het zou helpen tegen cellulite én verjongend werken. Is lymfedrainage de hype waard? (19/05/2023 - Het Laatste Nieuws)

Ooit was het een medische behandeling, nu favoriet van menig celebrity voor een strakker en slanker figuur: lymfedrainage. Het zou niet alleen cellulite, een opgeblazen buik en vochtwallen verhelpen, het zou ook ontstekingsremmend én verjongend werken. Klinkt als een wondermiddel dat schreeuwt om nader onderzoek. Wij gingen te rade bij twee experts, drie redactrices testten de behandeling uit. “Prettig voelt het niet, toch heb ik na een uurtje een lichter en strakker gevoel.” [naar artikel]


Vers van de pers.
Alle Vlaamse Krantenkoppen.
Elke minuut geupdate.
De Krantenkoppen dagelijks in je mailbox?
Gratis dagelijks de krantenkoppen in je mailbox!

© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.

Dagelijks de populairste artikels in je mailbox?

Je kan je op elk moment uitschrijven!