Amper één op de drie Limburgers is tevreden over zijn slaap. Waarom slapen vrouwen slechter dan mannen? Waarom slapen we minder naarmate we ouder worden? En waarom is de ene een ochtendmens en de andere een avondmens? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg. [naar artikel]

Met het ouder worden verandert onze slaap aanzienlijk. Veel vijftigers merken deze veranderingen op, en naarmate ze ouder worden, neemt de ernst ook toe. Moet je je zorgen maken? [naar artikel]

Jongeren slapen slechter door beeldschermgebruik in de avond. Vijf vragen over het effect van schermpjes voor het slapen gaan. [naar artikel]

Hoe ouder we worden, hoe meer we voor gezondheidsuitdagingen komen te staan. Vaak hoor je dat je eetlust vermindert naarmate je ouder wordt. Klopt dat? En wat veroorzaakt dit dan? HLN-wetenschapsexpert Martijn Peters zoekt het uit en diëtiste Sanne Mouha tipt hoe je op oudere leeftijd je voeding best aanpakt. [naar artikel]

Hoe ouder we worden, hoe meer we voor gezondheidsuitdagingen komen te staan. Vaak hoor je dat je eetlust vermindert naarmate je ouder wordt. Iets wat je jezelf waarschijnlijk niét kan voorstellen, want eten is lekker, toch? Klopt het dat die eetlust vermindert en wat veroorzaakt dit dan? HLN-wetenschapsexpert Martijn Peters zoekt het uit en diëtiste Sanne Mouha tipt hoe je op oudere leeftijd je voeding best aanpakt. [naar artikel]

Millennials en Gen Z’ers worden minder gelukkig naarmate ze ouder worden. Voor boomers geldt het omgekeerde. Een opvallende vaststelling uit het World Happiness Report 2024. Hoe ervaart u geluk met het ouder worden? [naar artikel]

Het is niet altijd makkelijk, dat ouder worden. Je krijgt rimpels, er beginnen hier en daar wat dingen te hangen en je bent steeds minder mee met [naar artikel]

Naarmate de mens ouder wordt, verliest de slaap aan kwaliteit. Dat kan uiteindelijk belangrijke gezondheidsproblemen hebben en bijdragen tot het fysieke aftakelingsproces dat met de veroudering gepaard gaat. Dat zegt het boek ‘Why We Sleep’ van Matthew Walker, directeur van het Center for Human Sleep Science aan de University of California. Walker waarschuwt dat de […] The post Hoe ouder we zijn, hoe slechter we slapen appeared first on Express [NL]. [naar artikel]

The post Vrouwen slapen slechter dan mannen appeared first on Express [NL]. [naar artikel]

‘Ik ben tegen ouder worden, want je wordt niet wijzer naarmate de jaren vorderen. Integendeel, je krijgt een hoop kwalen. Mensen leggen er graag een laagje vernis op en zeggen dan:‘ Ach, je wordt milder. Je begrijpt het leven beter en leert de zaken te accepteren.’ Ik zou dat allemaal gelijk inruilen om opnieuw 35 […] The post 5 opmerkelijke nieuwe feiten over ouder worden appeared first on Express [NL]. [naar artikel]

Dat kinderen meer slaap nodig hebben dan volwassenen staat vast. Maar klopt het ook dat we minder en minder slaap nodig hebben naarmate we ouder... [naar artikel]

Wat moeders van kinderen misschien al wel wisten, wordt nu ook onderstreept door een bevraging bij 5.800 mensen: vrouwen met kinderen slapen [naar artikel]

Slapen in een lekker warme pyjama, alleen in ondergoed of helemaal naakt: we hebben allemaal zo onze eigen voorkeuren. Amerikaanse experts laten nu hun licht schijnen over ‘going commando’ oftewel: slapen zonder ondergoed aan. Is dat eigenlijk beter of slechter dan slapen mét onderbroek? [naar artikel]

Noem het een gebrek aan feestvreugde, maar ik had gewoon geen zin in Pasen dit jaar. Hoewel pastelkleuren en kilo’s chocolade gewoonlijk wel een... [naar artikel]

Studenten die meer apps laden per keer dat ze hun smartphone bovenhalen, slapen slechter dan studenten die zich beperkten tot een paar favoriete apps. Dat blijkt uit een onderzoek dat de UGent publiceert bij het begin van de examenperiode. De resultaten zijn belangrijk, zegt onderzoeker Stijn Baert, want “een verhoging van de slaapkwaliteit van studenten leidde tot 5 procent betere examenresultaten”. [naar artikel]

We slapen níét slechter door de volle maan. Het is een mythe die hardnekkig blijft circuleren. En het is zeker niet de enige theorie die de ronde doet. Maar maakt de maan zich ergens toch schuldig aan de ongemakken in ons leven? We zetten vier theorieën op een rij. [naar artikel]

Studenten die meer apps laden per keer dat ze hun smartphone bovenhalen, slapen slechter dan studenten die zich beperkten tot een paar favoriete apps. [naar artikel]

Hoofdpijn, misselijkheid, en och, die dorst. Lijkt het maar zo, of wordt een kater daadwerkelijk erger op hogere leeftijd? [naar artikel]

Studenten die hun smartphone intensiever gebruiken, slapen slechter. Vooral bij vrouwen is dat het geval, blijkt uit nieuw onderzoek bij Vlaamse studenten. Een lief hebben, helpt dan weer om beter te slapen. [naar artikel]

Bij wie ouder wordt, durven de kilo’s al eens sneller blijven ‘plakken’. Daar blijkt nu ook een wetenschappelijke verklaring voor te zijn. En de sleutel daarvoor ligt bij de vetzuren in de vetcellen. [naar artikel]

Niet genoeg slapen kan je veel ouder doen voelen dan je werkelijk bent. Dat stellen twee Zweedse wetenschappers in nieuw onderzoek. En dat is niet onbelangrijk, want je subjectieve leeftijd, hoe oud je je voelt, heeft een grote invloed op je fysieke en mentale gezondheid. [naar artikel]