Nu we onze ergonomische stoelen en tafels op kantoor hebben moeten achterlaten, beleven onze spieren en gewrichten zware tijden. Hoe vermijd je keukentafelkwalen als rug-, schouder- en nekpijn? [naar artikel]
Veel beginnende sporters hebben er last van: trillende spieren tijdens een intensieve work-out. Plots lijken je benen gemaakt van spaghetti, en in... [naar artikel]
Een massage helpt om je spieren te laten groeien. Tot die simpele conclusie kwamen bewegingswetenschappers van de Colorado State University. De cellen in je spieren voelen dan een externe druk, waardoor ze een eiwit aanmaken dat je spiermassa doet toenemen. Je eens goed onder handen laten nemen, letterlijk dan, zal je een breder karuur opleveren. […] Het bericht Je spieren groeien van een massage verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
Een dag telt nog altijd 24 uur. En elk uur verandert onze gemoedstoestand, zo blijkt uit onderzoek. Om 8 uur 's morgens voelen we ons het somberst,... [naar artikel]
25 jaar geleden mocht men zich ongegeneerd sexy voelen dankzij Right Said Fred, die overmatig hun spieren rolden en zich daarom voor hun lied té sexy vonden. [naar artikel]
Waarom raken we vermoeid? Wat maakt dat onze spieren hun werk niet meer kunnen of willen doen? Niemand heeft een definitief antwoord op deze vraag. [naar artikel]
Het iets wat we allemaal doen bij opstaan: ons uitrekken. Het is niet alleen leuk, volgens onderzoekers is het ook nog eens gezond. Neem er dus zeker je tijd voor en geniet ervan. Onze huisdieren geven eigenlijk het goede voorbeeld. Heb je nog nooit je kat met veel bravoure zich zien uitrekken? Wij zouden het […] Het bericht 3 redenen waarom we ons ’s ochtends bij het opstaan uitrekken verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
Heel wat beauty- en gezondheidsblogsters zweren 's morgens bij hun dagelijkse glas warm of lauw water met daarin wat citroensap, maar misschien is het toch beter om hun voorbeeld niet te volgen als je graag je sterke en witte tanden wilt behouden. [naar artikel]
De Britse Mike Aunger is expert anatomie en zegt dat we dagelijks veel meer spieren gebruiken dan we denken. Als we huilen, worden slechts 17 spieren geactiveerd maar tijdens een vrijpartij zijn dat er maar liefst 657. [naar artikel]
Intussen heeft onze Ironman 44 trainingen achter de rug. In totaal zwom, fietste en liep hij meer dan 70 uur. Wat doet dat met zijn spieren? En wat is het verschil met die van Romelu Lukaku? [naar artikel]
Heel wat jongeren tussen 12 en 18 jaar drinken één of meerdere energiedrankjes per dag. Ze doen het om wakker te blijven, maar ook omdat ze dan meer durven en zich beter voelen. Energiedrank werkt echter verslavend, en is helemaal niet gezond. Het werkt op hart, de spieren en de hersenen en daarom zou het beter zijn de verkoop aan minderjarigen te verbieden, klinkt het in Over Eten. [naar artikel]
Dacht je dat je sneller aan spiermassa zou winnen als je vroeger veel trainde maar de laatste jaren de zetel boven de fitness verkoos? Vergeet dat maar, volgens een Zweeds onderzoek hebben onze spieren namelijk geen 'geheugen'. [naar artikel]
“Dankzij mijn tweedehandsbus kan ik mij ontkoppelen van de drukke wereld. Daarom ga ik er ook mee op reis. Ik vind het fijner dat mijn eitje ’s morgens gebakken wordt in de natuur dan dat ik het op een bord moet scheppen in een all-inhotel.” Terwijl sommige mensen huiveren bij het idee om te moeten baden in een beekje, leven deze kampeerders net op als ze zich één voelen met de natuur. Bamping, zo heet de nieuwe trend, een samentrekking van camping en back to basics. [naar artikel]
?Je bekkenbodem bestaat uit spieren, ligamenten, zenuwuiteinden en weefsel dat je hele onderkant ondersteunt. Want zoals alle spieren verslappen... [naar artikel]
In zes weken strakker in je vel, zonder dagelijks af te zien in de fitness en zonder al die proteïneshakes? Journalist Anton Damen probeert met EMS (elektrosimulatie) spieren te kweken en zijn buikje weg te werken. Met stroomstootjes en gewichten van wel 20 gram. No sweat! [naar artikel]
Of we nu sporten of stilzitten, er zijn altijd tientallen spieren aan het werk om ons lichaam operationeel te houden. Bij iets simpels als traplopen gebruiken we er tweehonderd, als we slapen nog altijd bijna de helft daarvan. De Nederlandse huisarts Steven van de Vijver schreef er een boek over. [naar artikel]
Waag jij je ondanks het koude weer toch aan een work-out buitenshuis, dan mag een goede warming-up zeker niet ontbreken. Je lichaam, spieren en... [naar artikel]
Wanneer je je spieren te weinig gebruikt, daalt je spiermassa en verliezen je spieren kracht. Maar wat als stamcellen dat proces kunnen afremmen? [naar artikel]
Het is een van onze meest belaste en dus ook meest kwetsbare gewrichten: onze knieën krijgen het hard te verduren. Zeker wie veel loopt of een andere impactsport doet, ziet het risico op knieproblemen stijgen. “Het beste wat je kan doen, is de spieren rondom je knieën zoveel mogelijk trainen”, tipt kinesist Lieven Maesschalck. Hij legt uit hoe je dat het best aanpakt. [naar artikel]
Stevige nieuwe transfersoap in wielerland: Jumbo-Lease a Bike kondigde aan dat het Cian Uijtdebroeks (20) strikt tot eind 2027. Onze landgenoot moet in principe op 1 januari de overstap van Bora-hansgrohe maken, maar de Duitsers houden in een statement het been stijf. Een patstelling dreigt. Uijtdebroeks heeft nog een lopend contract tot eind volgend jaar. “Cian blijft lid van onze ploeg, ook in 2024.” [naar artikel]
Met deze warme temperaturen kunnen we de slaap maar moeilijk vatten. Toch is een ventilator in je slaapkamer geen goed idee, en wel hierom. 1. Een ventilator verspreidt pollen en stof Als je allergisch bent voor pollen of stof, is een ventilator niet je beste vriend. Die verspreidt namelijk die kleine boosdoenertjes door de lucht. […] Het bericht Vier redenen waarom een ventilator in je slaapkamer geen goed idee is verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
“Dankzij mijn tweedehandsbus kan ik mij ontkoppelen van de drukke wereld. Daarom ga ik er ook mee op reis. Ik vind het fijner dat mijn eitje ’s morgens gebakken wordt in de natuur dan dat ik het op een bord moet scheppen in een all-inhotel.” Terwijl sommige mensen huiveren bij het idee om te moeten baden in een beekje, leven deze kampeerders net op als ze zich één voelen met de natuur. Bamping, zo heet de nieuwe trend, een samentrekking van camping en back to basics. [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.