Alle Vlaamse Krantenkoppen. Elke minuut geupdate. Vers van de pers.
Het Belang van Limburg

Daarom voelen onze spieren 's morgens stijf aan

08/08/2016 - 10:58
"Als je last van een pijnlijke rug of stramme spieren bij het ontwaken dan ben ben je ongetwijfeld niet de enige. Onderzoekers hebben nu namelijk ontdekt dat we wakker worden met stijve spieren omdat de lichaamseigen pijnstillers dan nog niet zijn beginnen werken."

Gerelateerde krantenkoppen:

1. Stijf van de quarantaine: rug-, schouder- en nekklachten aan de keukentafel (12/05/2020 - Knack)

Nu we onze ergonomische stoelen en tafels op kantoor hebben moeten achterlaten, beleven onze spieren en gewrichten zware tijden. Hoe vermijd je keukentafelkwalen als rug-, schouder- en nekpijn? [naar artikel]


2. Daarom trillen je spieren tijdens het sporten (en dit kan je eraan doen) (10/03/2018 - Het Laatste Nieuws)

Veel beginnende sporters hebben er last van: trillende spieren tijdens een intensieve work-out. Plots lijken je benen gemaakt van spaghetti, en in... [naar artikel]


3. Je spieren groeien van een massage (15/10/2018 - Metro)

Een massage helpt om je spieren te laten groeien. Tot die simpele conclusie kwamen bewegingswetenschappers van de Colorado State University. De cellen in je spieren voelen dan een externe druk, waardoor ze een eiwit aanmaken dat je spiermassa doet toenemen. Je eens goed onder handen laten nemen, letterlijk dan, zal je een breder karuur opleveren. […] Het bericht Je spieren groeien van een massage verscheen eerst op Metro. [naar artikel]


4. Er is goed én slecht moment voor alles: loonsopslag vraag je pal op de middag, vrijen doe je best om tien uur 's avonds (30/07/2018 - Het Laatste Nieuws)

Een dag telt nog altijd 24 uur. En elk uur verandert onze gemoedstoestand, zo blijkt uit onderzoek. Om 8 uur 's morgens voelen we ons het somberst,... [naar artikel]


5. "Je kan echt wel voor alles te sexy zijn" (12/11/2016 - De Redactie)

25 jaar geleden mocht men zich ongegeneerd sexy voelen dankzij Right Said Fred, die overmatig hun spieren rolden en zich daarom voor hun lied té sexy vonden. [naar artikel]


6. Waarom hebben we 'stijve spieren' na een zware sportprestatie? (24/04/2017 - Knack)

Waarom raken we vermoeid? Wat maakt dat onze spieren hun werk niet meer kunnen of willen doen? Niemand heeft een definitief antwoord op deze vraag. [naar artikel]


7. 3 redenen waarom we ons ’s ochtends bij het opstaan uitrekken (17/07/2018 - Metro)

Het iets wat we allemaal doen bij opstaan: ons uitrekken. Het is niet alleen leuk, volgens onderzoekers is het ook nog eens gezond. Neem er dus zeker je tijd voor en geniet ervan.  Onze huisdieren geven eigenlijk het goede voorbeeld. Heb je nog nooit je kat met veel bravoure zich zien uitrekken? Wij zouden het […] Het bericht 3 redenen waarom we ons ’s ochtends bij het opstaan uitrekken verscheen eerst op Metro. [naar artikel]


8. Daarom drink je 's morgens beter geen water met citroen (30/12/2017 - Het Belang van Limburg)

Heel wat beauty- en gezondheidsblogsters zweren 's morgens bij hun dagelijkse glas warm of lauw water met daarin wat citroensap, maar misschien is het toch beter om hun voorbeeld niet te volgen als je graag je sterke en witte tanden wilt behouden. [naar artikel]


9. Van sms’en tot seks: je gebruikt meer spieren dan je denkt (16/01/2017 - Gazet van Antwerpen)

De Britse Mike Aunger is expert anatomie en zegt dat we dagelijks veel meer spieren gebruiken dan we denken. Als we huilen, worden slechts 17 spieren geactiveerd maar tijdens een vrijpartij zijn dat er maar liefst 657. [naar artikel]


10. ‘Je moet eens voelen, zulke spieren!’: in Maarkedal kan je de benen van Tom Boonen betasten (01/02/2023 - De Morgen)

[naar artikel]


11. Waarom uw spieren anders zijn dan die van Romelu Lukaku (17/05/2023 - Het Belang van Limburg)

Intussen heeft onze Ironman 44 trainingen achter de rug. In totaal zwom, fietste en liep hij meer dan 70 uur. Wat doet dat met zijn spieren? En wat is het verschil met die van Romelu Lukaku? [naar artikel]


12. “Verbied energiedrankjes voor jongeren” (17/05/2017 - Het Belang van Limburg)

Heel wat jongeren tussen 12 en 18 jaar drinken één of meerdere energiedrankjes per dag. Ze doen het om wakker te blijven, maar ook omdat ze dan meer durven en zich beter voelen. Energiedrank werkt echter verslavend, en is helemaal niet gezond. Het werkt op hart, de spieren en de hersenen en daarom zou het beter zijn de verkoop aan minderjarigen te verbieden, klinkt het in Over Eten. [naar artikel]


13. Helaas: spieren onthouden niet dat ze ooit getraind hebben (25/09/2016 - Het Belang van Limburg)

Dacht je dat je sneller aan spiermassa zou winnen als je vroeger veel trainde maar de laatste jaren de zetel boven de fitness verkoos? Vergeet dat maar, volgens een Zweeds onderzoek hebben onze spieren namelijk geen 'geheugen'. [naar artikel]


14. Into the wild: fervente kampeerders over de lokroep van de natuur (30/03/2021 - Het Laatste Nieuws)

“Dankzij mijn tweedehandsbus kan ik mij ontkoppelen van de drukke wereld. Daarom ga ik er ook mee op reis. Ik vind het fijner dat mijn eitje ’s morgens gebakken wordt in de natuur dan dat ik het op een bord moet scheppen in een all-inhotel.” Terwijl sommige mensen huiveren bij het idee om te moeten baden in een beekje, leven deze kampeerders net op als ze zich één voelen met de natuur. Bamping, zo heet de nieuwe trend, een samentrekking van camping en back to basics. [naar artikel]


15. Goedeles liefdesrecept: zo train je je seksspieren (03/11/2018 - Het Laatste Nieuws)

?Je bekkenbodem bestaat uit spieren, ligamenten, zenuwuiteinden en weefsel dat je hele onderkant ondersteunt. Want zoals alle spieren verslappen... [naar artikel]


16. Onze journalist test EMS: kan je hiermee spieren kweken en afvallen zonder je in het zweet te werken? (10/05/2023 - Het Laatste Nieuws)

In zes weken strakker in je vel, zonder dagelijks af te zien in de fitness en zonder al die proteïneshakes? Journalist Anton Damen probeert met EMS (elektrosimulatie) spieren te kweken en zijn buikje weg te werken. Met stroomstootjes en gewichten van wel 20 gram. No sweat! [naar artikel]


17. Hoe kweek je sterke spieren? ‘De hele week op onze kont zitten en dan twee keer per week fitnessen: dat haalt weinig uit’ (03/09/2021 - De Morgen)

Of we nu sporten of stilzitten, er zijn altijd tientallen spieren aan het werk om ons lichaam operationeel te houden. Bij iets simpels als traplopen gebruiken we er tweehonderd, als we slapen nog altijd bijna de helft daarvan. De Nederlandse huisarts Steven van de Vijver schreef er een boek over. [naar artikel]


18. Sporten in de vrieskou? Zo warm je jouw spieren op in 3 stappen (02/03/2018 - Het Laatste Nieuws)

Waag jij je ondanks het koude weer toch aan een work-out buitenshuis, dan mag een goede warming-up zeker niet ontbreken. Je lichaam, spieren en... [naar artikel]


19. Laat stamceltherapie je binnenkort vlotter de trap op lopen? (05/03/2021 - Het Belang van Limburg)

Wanneer je je spieren te weinig gebruikt, daalt je spiermassa en verliezen je spieren kracht. Maar wat als stamcellen dat proces kunnen afremmen? [naar artikel]


20. "De spieren rondom je knie moet je ook trainen": topkinesist Lieven Maesschalck toont de beste oefeningen tegen kniepijn (03/05/2021 - Het Laatste Nieuws)

Het is een van onze meest belaste en dus ook meest kwetsbare gewrichten: onze knieën krijgen het hard te verduren. Zeker wie veel loopt of een andere impactsport doet, ziet het risico op knieproblemen stijgen. “Het beste wat je kan doen, is de spieren rondom je knieën zoveel mogelijk trainen”, tipt kinesist Lieven Maesschalck. Hij legt uit hoe je dat het best aanpakt. [naar artikel]


21. Jumbo-Lease a Bike maakt komst Cian Uijtdebroeks bekend, Bora-hansgrohe houdt het been stijf: “Hij blijft lid van onze ploeg” (09/12/2023 - Het Laatste Nieuws)

Stevige nieuwe transfersoap in wielerland: Jumbo-Lease a Bike kondigde aan dat het Cian Uijtdebroeks (20) strikt tot eind 2027. Onze landgenoot moet in principe op 1 januari de overstap van Bora-hansgrohe maken, maar de Duitsers houden in een statement het been stijf. Een patstelling dreigt. Uijtdebroeks heeft nog een lopend contract tot eind volgend jaar. “Cian blijft lid van onze ploeg, ook in 2024.” [naar artikel]


22. Vier redenen waarom een ventilator in je slaapkamer geen goed idee is (02/08/2018 - Metro)

Met deze warme temperaturen kunnen we de slaap maar moeilijk vatten. Toch is een ventilator in je slaapkamer geen goed idee, en wel hierom. 1. Een ventilator verspreidt pollen en stof Als je allergisch bent voor pollen of stof, is een ventilator niet je beste vriend. Die verspreidt namelijk die kleine boosdoenertjes door de lucht. […] Het bericht Vier redenen waarom een ventilator in je slaapkamer geen goed idee is verscheen eerst op Metro. [naar artikel]


23. ‘Bamping’ is in: 3 wildkampeerders delen hun beste tips en favoriete plekken voor een avontuur in de natuur (30/03/2021 - Het Laatste Nieuws)

“Dankzij mijn tweedehandsbus kan ik mij ontkoppelen van de drukke wereld. Daarom ga ik er ook mee op reis. Ik vind het fijner dat mijn eitje ’s morgens gebakken wordt in de natuur dan dat ik het op een bord moet scheppen in een all-inhotel.” Terwijl sommige mensen huiveren bij het idee om te moeten baden in een beekje, leven deze kampeerders net op als ze zich één voelen met de natuur. Bamping, zo heet de nieuwe trend, een samentrekking van camping en back to basics. [naar artikel]


Vers van de pers.
Alle Vlaamse Krantenkoppen.
Elke minuut geupdate.
De Krantenkoppen dagelijks in je mailbox?
Gratis dagelijks de krantenkoppen in je mailbox!

© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.

Dagelijks de populairste artikels in je mailbox?

Je kan je op elk moment uitschrijven!