Heb je problemen in je relatie? Misschien moet je dan eens proberen om wat meer of beter te slapen. Uit een nieuw onderzoek blijkt namelijk dat wat goede nachtrust heel wat kan oplossen als je vaak kibbelt met je partner. [naar artikel]

Vogels slapen wel degelijk terwijl ze vliegen. Dat nieuws komt niet uit de lucht gevallen, het vermoeden bestond al lang. Maar nu is dus het bewijs geleverd in Ecuador. [naar artikel]

In enkele crèches slapen baby's vandaag buiten, zelfs met dit vriesweer. In Scandinavië doen ze dit al langer. Buiten slapen de kinderen sneller en beter, én goed ingeduffeld zou het ook gezonder zijn dan binnen. Als is dat nog niet wetenschappelijk bewezen. [naar artikel]

Er bestaat een woord voor: slaapscheiding. Steeds meer koppels brengen de nacht in aparte bedden of kamers door, maar de schaamte om erover te praten is groot. Nochtans is bewezen dat wie alleen slaapt, beter slaapt. Al heeft relatie-expert Rika Ponnet ook haar bedenkingen. “Ik zie de slaapkamer als een ankerpunt in de relatie. Als een veilige haven. Moeten we die laatste ‘liefdeshaven’ zomaar schrappen?” [naar artikel]

Ben je op zoek naar manieren om beter te slapen? Goed slapen begint bij een goed bed. Een topmatras in traagschuim doet wonderen voor je nachtrust! [naar artikel]

Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk: goed en lekker slapen? En kun je gemiste slaap wel inhalen? [naar artikel]

Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk: goed en lekker slapen? En wat kun je doen als je niet kan slapen? We vroegen het aan twee slaapcoaches. [naar artikel]

Pat Claesen is intussen 52, maar denkt nog lang niet aan stoppen. Professioneel gaat het hem voor de wind, en ook zijn relatie met Loredana (30) [naar artikel]

Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk: goed en lekker slapen? En wat kun je doen als je niet kan slapen? We vroegen het aan twee slaapcoaches. [naar artikel]

Ook al eens voor een belangrijke beslissing in je leven ervoor gekozen om er eerst een nachtje over te slapen? Uit een nieuw onderzoek van de... [naar artikel]

Hoera, tijd voor vakantie! Je hebt hier zo lang naar uitgekeken en wil van de gelegenheid gebruikmaken om eens goed uit te slapen. Maar… wanneer je eindelijk in dat bed ligt met verse lakens en opgeklopte kussens, lukt slapen niet. Integendeel: je ligt te woelen en de volgende dag ben je een zombie. Hoe komt het dat zoet slapen op vakantie geen evidentie is? Slaapexpert Johan Verbraecken, verbonden aan het UZA, legt het uit. [naar artikel]

Van te weinig slaap wordt niemand beter. Je bent chagrijnig, je krijgt er wallen door en je bent gewoon niet uitgerust. Wetenschappelijk onderzoek heeft nu ook aangetoond dat lang slapen een positieve invloed heeft op je uiterlijk.  Onderzoekers aan de universiteit van Californië hebben bewezen dat een goede nachtrust wonderen door voor je looks. Wie […] Het bericht Heerlijk. Lang slapen maakt je aantrekkelijker verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk: goed en lekker slapen? En wat is de invloed van slecht slapen op je gezondheid? [naar artikel]

Ontbossing in de tropen leidt lokaal tot vermindering van de neerslag. Dat werd al lang vermoed, maar is nu ook bewezen in een Britse studie. The post Lang vermoed en nu bewezen: ontbossing leidt tot minder regen appeared first on DeWereldMorgen.be. [naar artikel]

Het overkomt ons allemaal wel: een nachtje slecht slapen. Of enkele nachten na elkaar. Bij de "Dag van de slaap" zet het Partena-ziekenfonds 5 knepen om goed te slapen op een rijtje. [naar artikel]

Het is geen geheim dat een goede relatie ook voordelen heeft voor je gezondheid. Zo werd het in het verleden al meermaals wetenschappelijk bewezen... [naar artikel]

Hygiëne boven, en daarom is het goed dat er maandverbanden en tampons bestaan. Je moet echter oppassen met het gebruik ervan… De meeste vrouwen weten dat het niet goed is om een tampon lang in de vagina te laten zitten. Dat kan immers leiden tot een schimmelinfectie of, erger nog, het toxischeshocksyndroom (TSS). Dat laatste […] Het bericht Slapen met een tampon is niet zonder risico’s verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Hygiëne boven, en daarom is het goed dat er maandverbanden en tampons bestaan. Je moet echter oppassen met het gebruik ervan… De meeste vrouwen weten dat het niet goed is om een tampon lang in de vagina te laten zitten. Dat kan immers leiden tot een schimmelinfectie of, erger nog, het toxischeshocksyndroom (TSS). Dat laatste […] Het bericht Slapen met een tampon in is niet zonder risico’s verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Naakt slapen heeft enkel voordelen The post Stressniveau verlagen? Naakt slapen doet wonderen appeared first on Express [NL]. [naar artikel]

Een opvallend onderzoek, dat vooral bij de ouders van tieners misschien wel zal blijven hangen: lang slapen heeft een negatief effect op je geheugen. Dat concluderen onderzoekers van University College in Londen (UCL). [naar artikel]

Laat je maar eens goed gaan, want we geven hier 10 zogenaamde ‘ondeugden’, die volgens Health.com gewoonweg gezond voor u zijn: 1. Slapen Een kort of een lang dutje heeft nog nooit iemand kwaad gedaan. Experten zijn het hier volledig over eens: slapen geeft energie, versterkt het immuunsysteem, voedt het geheugen en helpt zelfs vermageren. The post 10 zogenaamde ondeugden die net goed voor je zijn appeared first on Express [NL]. [naar artikel]

Goed nieuws voor wie de slaap niet kan vatten bij deze hoge temperaturen. Laat die pyjama maar achterwege, want poedelnaakt slapen heeft een hele resem ongeëvenaarde voordelen.  1. Je slaapt beter Voor een goede nachtrust moet je lichaamstemperatuur een aantal graden dalen. Door een dikke, knusse pyjama kan de warmte nauwelijks ontsnappen, zeker met het weer van […] Het bericht Tropische temperaturen? Vier voordelen van naakt slapen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Er bestaat een woord voor: slaapscheiding. Steeds meer koppels brengen de nacht in aparte bedden of kamers door, maar de schaamte om erover te praten is groot. Nochtans is bewezen dat wie alleen slaapt, beter slaapt. Al heeft relatie-expert Rika Ponnet ook haar bedenkingen. “Ik zie de slaapkamer als een ankerpunt in de relatie. Als een veilige haven. Moeten we die laatste ‘liefdeshaven’ zomaar schrappen?” [naar artikel]

Zoemende muggen, de aanhoudende hitte, of een stevig onweer, hoe dan ook: we slapen minder goed. De meeste mensen hebben nood aan een extra uurtje... [naar artikel]

Er bestaan speciale toestelletjes die ruis produceren zodat je beter zou slapen. Feit of fabel? Is zo'n aankoop met andere woorden wel zinvol? [naar artikel]