Afvallen zonder te diëten? Het klinkt te mooi om waar te zijn, maar volgens dokter Luc Evenepoel kan het. Deze kleine aanpassingen zorgen ervoor... [naar artikel]
Twee mensen kunnen exact hetzelfde (over)gewicht, gender en ras hebben, even oud zijn, deel uitmaken van dezelfde socio-economische klasse, en toch totaal anders reageren op een dieet. Een beetje voorbereiding bij het kiezen van je dieet kan je alleen maar voordeel opleveren. [naar artikel]
Voor het derde jaar op rij is het Mediterraanse dieet verkozen tot het beste dieet ter wereld, het Keto-dieet is dan weer een veel slechter idee. Dat blijkt uit het nieuwste Best Diets-rapport, de jaarlijkse ranglijst van het Amerikaanse nieuwsmagazine U.S. News [naar artikel]
Het koffie-dieet is een hype geworden op sociale media. Je zou door een paar kopjes koffie per dag te drinken een flink aantal kilo’s kunnen verliezen. Maar in hoeverre helpt cafeïne nu echt met afvallen? Dit dieet is heilig voor veel influencers, vloggers en bloggers. Volgens het boek ‘The Coffee Lover’s Diet’ , geschreven door […] Het bericht Waarom je beter niet in de val trapt van het koffie-dieet verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
Kourtney Kardashian en Halle Berry zouden er hun geweldige figuur aan te danken hebben. Je zou er slanker én energieker van worden. En het beste nieuws van al: je mag zo veel vetten eten als je wil. Wat is keto of het ketogene dieet, dat vanuit Californië deze kant op gewaaid komt? [naar artikel]
Squatten iets voor vrouwen die een Kim Kardashian kont willen? Niets van! De oefening is ook jou op het sportieve lijf geschreven, of je nu wat [naar artikel]
Intermittent fasting is een vorm van vasten die groeit in populariteit. Mensen die het doen, willen afvallen of hun gezondheid verbeteren. Maar... [naar artikel]
Het mediterraans, waarbij wordt gegeten zoals in Spanje, Italië en Griekenland met veel groenten, fruit en olijfolie, zou helpen om gezonder door het leven te gaan, maar het kan ook een positief invloed hebben op je gewicht. Uit een nieuwe studie blijkt echter dat ook een vegetarisch dieet tot eenzelfde gewichtsverlies kan leiden. Al moet daar volgens diëtiste Tanja Callewaert wel een kanttekening bij geplaatst worden: "Enkel als je het goed doet, zul je afvallen". [naar artikel]
Het Scandi Sense Diet wordt omschreven als ‘het makkelijkste dieet ter wereld’ omdat het eigenlijk niet echt een dieet is. Afvallen draait volgens bedenkster Suzy Wengel, die er zelf 38 kilo mee kwijtspeelde op tien maanden tijd, vooral om minder eten. Alles mag, maar gewoon in kleinere hoeveelheden dan je gewoon bent. [naar artikel]
Het Scandi Sense Diet wordt omschreven als ‘het makkelijkste dieet ter wereld’ omdat het eigenlijk niet echt een dieet is. Afvallen draait volgens bedenkster Suzy Wengel, die er zelf 38 kilo mee kwijtspeelde op tien maanden tijd, vooral om minder eten. Alles mag, maar gewoon in kleinere hoeveelheden dan je gewoon bent. [naar artikel]
Noem de manier waarop Pascale Naessens kookt, nooit een dieet. Calorieën tellen en porties afwegen, je zal er haar niet op betrappen. Maar omdat haar recepten wel dankbaar gebruikt werden door mensen die willen afvallen heeft ze een boek geschreven waarin de nadruk ligt op gewicht verliezen. Samen met de populaire Nederlandse arts William Cortvriendt stelt ze in ‘Puur en Lichter’ een levenswijze voor met meer natuurlijke vetten, meer groenten en fruit en -jawel- minder brood en pasta. [naar artikel]
Voor het zesde jaar op rij is het mediterraanse dieet verkozen tot het beste dieet ter wereld. Dat werd bekendgemaakt door het US News & World Report. Maar zijn de gezonde voedingsgewoonten uit landen rond de Middellandse Zee ook een effectieve manier om af te vallen? Diëtist Michaël Sels licht toe. [naar artikel]
Elke dag gezond eten. Voor onze grootouders leek het simpel. Maar tegenwoordig is het zonder diploma biochemie moeilijk te ontcijferen wat er... [naar artikel]
Daar is het broekenseizoen. Wijd, flared of baggy, hoog of extra laag getailleerd, vloerlang en lekker los: deze herfstbroeken mixen comfort met cool. [naar artikel]
Omdat suiker dik maakt, stappen veel mensen over op een koolhydraatarm dieet. Hoe reageert je lichaam daarop? Vier mogelijke gevolgen van zo'n dieet. [naar artikel]
De mensapen in de Antwerpse Zoo en Planckendael staan sinds kort op dieet. Niet omdat ze per se moeten afvallen, wel om gezonder te eten. Hun dagelijkse portie fruit wordt grotendeels vervangen door groenten. [naar artikel]
Voormalig presentator en zanger Sergio (57) moet van zijn dokter verplicht 15 kilo afvallen voor zijn gezondheid. “Ik ben een tikkende tijdbom”, vertelt hij. Hoe pak je zoiets het best aan, zonder op een dieet te gaan dat je achteraf die kilo’s dubbel en dik terug bezorgt? Dokter Luc Evenepoel tipt hoe je gezond kan blijven en zet 7 tips op een rijtje. “Je eet er makkelijk 250 tot 300 calorieën minder mee per dag, zonder dat je het doorhebt.” [naar artikel]
Bij het 16/8-dieet eet je niet meer op vaste tijdstippen verspreid op een dag, maar las je op een flexibele manier vastenperiodes in. Door... [naar artikel]
Ben je eerder van het luie type? En heb je een aantal extra coronakilo’s gekweekt? Goed nieuws, want uit onderzoek van enkele Amerikaanse endocrinologen blijkt dat je kan afvallen met dagelijkse, doodnormale bewegingen. Ze noemen het ook wel ‘fidgeten’. We zitten vandaag veel te veel op een stoel of in de zetel en we […] Het bericht LIFEHACK. Met ‘fidgeten’ val je af zonder dieet of zware work-outs verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
Kato Callebaut, de zangeres van ‘The Starlings’ volgt een vegan dieet nadat bij haar de ziekte van Hashimoto werd vastgesteld, een auto-immuunziekte. In de eerste aflevering van de HLN Original-reeks ‘Mijn Dieet’ volgt diëtiste Sanne Mouha een dag lang het eetpatroon van Kato.“Eén van de opvallendste kenmerken van mijn ziekte is dat je verdikt zonder reden”, vertelt Kato. Daarom moet ze medicatie nemen, gaat ze sporten en eet ze nu ook veganistisch. “Door die drie factoren ben ik redelijk snel beginnen afvallen”, klinkt het. Ontdek hierboven wat Kato allemaal eet op een dag en waarom in de eerste aflevering van ‘Mijn Dieet’. [naar artikel]
Kato Callebaut, de zangeres van ‘The Starlings’ volgt een vegan dieet nadat bij haar de ziekte van Hashimoto werd vastgesteld, een auto-immuunziekte. In de eerste aflevering van de HLN Original-reeks ‘Mijn Dieet’ volgt diëtiste Sanne Mouha een dag lang het eetpatroon van Kato.“Eén van de opvallendste kenmerken van mijn ziekte is dat je verdikt zonder reden”, vertelt Kato. Daarom moet ze medicatie nemen, gaat ze sporten en eet ze nu ook veganistisch. “Door die drie factoren ben ik redelijk snel beginnen afvallen”, klinkt het. Ontdek hierboven wat Kato allemaal eet op een dag en waarom in de eerste aflevering van ‘Mijn Dieet’. [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.