Deze hormonen en stofjes zorgen voor een blij gevoel tijdens het sporten
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Maak kennis met uw hormonen: ‘Te weinig slapen doet je hongerhormoon stijgen’ (14/10/2020 - De Morgen)
We geven ze van zowat alles de schuld. Maar hormonen zorgen er in de eerste plaats voor dat we leven, stelt topdokter en endocrinoloog Guy T’Sjoen (49) in zijn nieuw boek Hormonen onder controle. ‘Hormonen fascineren ons mateloos, maar de meeste mensen weten er nauwelijks iets van af.’ [naar artikel]
2. ‘Wij zijn onze hormonen’: endocrinoloog Max Nieuwdorp over de stofjes die ongeveer alles in ons lichaam bepalen (04/09/2022 - De Morgen)
3. Sporten tijdens warm weer? Zo blijf je fris (15/06/2018 - Het Belang van Limburg)
Natuurlijk is het normaal dat je zweet tijdens het sporten. Warme temperaturen kunnen er echter sneller voor zorgen dat je het ongezond warm hebt. Sporten tijdens warm weer? Zo blijf je fris! [naar artikel]
4. Dit kan je het beste eten en drinken voor het sporten (19/02/2019 - Metro)
Niets zo vervelend als een misselijk gevoel terwijl je sport. Het spreekt voor zich dat je ervoor (en erna) best geen hele menu van de McDonalds verorbert. Deze voedingsstoffen geven je lichaam een boost Havermout Niets is zo makkelijk te bereiden als een kommetje havermout of granola. Die bevatten volle granen, zoals haver, en voorzien […] Het bericht Dit kan je het beste eten en drinken voor het sporten verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
5. Deze voedingsmiddelen hebben een negatieve invloed op je hormonen en huid (17/08/2023 - Gezond.be)
Je hormonen bepalen je gemoedstoestand en hebben een belangrijke invloed op je algemene gezondheid. Het liefst willen we gebalanceerde hormonen. Dat betekent dat we zoveel mogelijk hormoonverstoorders uit onze voeding moeten elimineren. Huidtherapeut Karoline Van de Mergel vertelt je welke voedingsmiddelen je beter kunt vermijden. Suiker Suiker brengt je hormonen in de war en zorgt […] Het bericht Deze voedingsmiddelen hebben een negatieve invloed op je hormonen en huid verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
6. Meer spiermassa aanmaken? IJsbad na het sporten heeft omgekeerd effect (12/12/2019 - Het Laatste Nieuws)
Ze verminderen pijn, zouden ontstekingen voorkomen en zorgen ervoor dat je meer kan sporten: ijsbaden na het sporten. Het is een concept waar heel... [naar artikel]
7. Last van haarverlies? Dat is misschien de schuld van een van deze hormonen (04/04/2019 - Het Laatste Nieuws)
Hoewel ook je genen, leeftijd en nog andere zaken zoals stress er voor iets tussen zitten, zijn je hormonen vaak de reden waarom je dikke,... [naar artikel]
8. We sporten meer en eten gezonder door influencers, blijkt uit Belgisch onderzoek: “Blij dat ik andere jonge papa’s kan inspireren” (17/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
Influencers zorgen ervoor dat de Belg beter eet én meer beweegt. Dat blijkt uit onderzoek van de Arteveldehogeschool en Comeos. “Ik heb ook al eens een slechte dag,” zegt jonge vader en Instagrammer Jonathan De Poorter. “Maar ik ben blij dat ik anderen inspireer door te sporten en gezond te eten.” Jonathan is één van de ‘fitfluencers’ in ons land. [naar artikel]
9. Met deze lingerie in boudoirstijl verras je je geliefde op valentijn (06/02/2023 - Het Belang van Limburg)
Een beetje kant, donkere kleuren en zijdezachte stofjes en je waant je zonder meer in een Parijse slaapkamer uit de achttiende eeuw. Wij zorgen met onze selectie voor het erotische, de hoofdstad van de liefde doet de rest. [naar artikel]
10. Wat is mindful sporten? Redactrice Sophie test het uit: “Na 5 minuten ben ik het al beu” (02/11/2020 - Het Laatste Nieuws)
Superhandig, zo’n sportapps en trackers. Ze helpen lopers om hun prestaties en trainingen bij te houden. Het enige jammer: ze geven je ook het gevoel dat het steeds verder en sneller moet. Als tegenreactie wordt mindful sporten populairder. Hierbij zijn niet je statistieken van belang, wel je houding, hoe je beweegt en ademt. De ideale manier om te sporten tijdens de lockdown? Onze NINA-redactrice Sophie - een diehard hardloper - testte het uit. “Ik voel hoe mijn hielen het grindweggetje raken, hoe mijn armen en mijn benen in harmonie samenwerken.” [naar artikel]
11. Tim Hecker in Botanique: deze keer geen stofjes in een zonnestraal op zolder ????? (04/04/2019 - De Morgen)
Thuis horen wij op Konoyo, de nieuwe van ambient-elektronica-Großmeister Tim Hecker, soms echte geluidsstralen: op goeie dagen horen wij zelfs het muzikale equivalent van stofjes in een zonnestraal op zolder. Maar het concert in de Orangerie van de Botanique was iets anders. [naar artikel]
12. Mag je sporten als je ziek bent? (05/03/2019 - Het Laatste Nieuws)
Hoofdpijn, een zere keel of stramme spieren kunnen ervoor zorgen dat je je miserabel voelt. Maar als je nog wel de energie hebt om te sporten, mag... [naar artikel]
13. Dit is de reden dat je soms scheten laat tijdens het sporten (11/01/2017 - Het Laatste Nieuws)
Het nieuwe jaar is bijna twee weken ver, en misschien ben je nog steeds vol goede moed aan het sporten. Knap vervelend wel als je tijdens het [naar artikel]
14. OPROEP: Begonnen met sporten door de lockdown? Plots een fervente wandelaar? Laat het ons weten! (20/03/2020 - Het Laatste Nieuws)
Joggen, fietsen, wandelen en thuis fitnessen: tijdens deze lockdown lijken we met z’n allen aan het sporten geslagen. Was u voor de lockdown geen... [naar artikel]
15. Mag je sporten met rugpijn? Kinesist geeft advies: “Let op met deze sporten. Ze verhogen de kans op klachten” (19/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
Stel: je hebt last van je rug, maar je wilt nog in beweging blijven. Zwemmen zou in dat geval een goed idee zijn, maar welke sporten doe je beter niet? En wegen de voordelen van sport op tegen de nadelen? Sportkinesitherapeut, Wouter Claesen, gespecialiseerd in het revalideren na rugblessures bij sporters, geeft antwoord. “Bij veel mensen verdwijnt de rugpijn tijdens het sporten en voelt de rug nadien zelfs beter aan.” [naar artikel]
16. Hoe beïnvloeden hormonen onze gezondheid? En kan je daar zelf iets tegen doen? “Bij overgewicht wordt het lichaam resistent tegen hormonen” (02/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Of het nu tijdens de puberteit, de menopauze of het verouderingsproces is: een verstoorde hormoonbalans kan je hele leven overhoop halen. “Gaat het fout met onze hormonen, dan gaat het meestal ook goed fout met onze gezondheid”, zegt de Nederlandse arts Max Nieuwdorp. Welke van de 30 tot 50 hormonen beïnvloeden de balans? En kan je zélf iets doen om problemen te voorkomen? “Voeding is één factor die een belangrijke rol speelt.” [naar artikel]
17. Van sporten tot ontbijten, het kan weer binnen: “Alleen maar stralende gezichten” (09/06/2021 - Het Belang van Limburg)
Net nu de zon volop schijnt zijn bezoekers van fitnesscentra wat blij dat ze, na 7 maanden wandelen en joggen eindelijk weer ... binnen mogen sporten. [naar artikel]
18. Waarom krijg je steken in je zij tijdens het sporten? (18/02/2019 - Knack)
De steek in de flank tijdens het sporten: elke populaire gezondheidswebsite heeft er wel een mening over en geeft adviezen om de pijnlijke zijsteken te voorkomen of snel te doen verdwijnen. Maar wat is er van aan? [naar artikel]
19. Sport Vlaanderen schrijft samen met wetenschappers open brief aan bevolking: “blijf sporten” (21/03/2020 - Het Laatste Nieuws)
Sport Vlaanderen heeft opgemerkt er dringend nood is aan wetenschappelijk onderbouwde informatie over gezond sporten en bewegen tijdens deze... [naar artikel]
20. Soldaten mogen niet sporten tijdens het werk (13/04/2019 - De Morgen)
Militairen krijgen dan toch geen tijd om te sporten tijdens de diensturen, zo blijkt uit de laatste versie van het militair reglement. ACOD Defensie is razend. 'Dit is een flagrante woordbreuk.' [naar artikel]
21. Sportartsen adviseren: “Zorg dat je binnen een uur terug thuis kan staan” (26/03/2020 - Het Nieuwsblad)
We moeten allemaal in ons kot blijven, maar even buiten komen om te sporten mag van de overheid wel. Al waren er de laatste dagen heel wat onduidelijkheden over hoe lang we mogen sporten en hoever onze wandel-, loop- of fietstocht mag zijn. Ook de politie vroeg om concrete richtlijnen. De Sport- en Keuringsartsen (SKA) en Gezond Sporten Vlaanderen (GSV) hebben daarom een advies opgesteld dat voor meer duidelijk moet zorgen. [naar artikel]
22. Zijn hormonen de oplossing voor menopauzale problemen? Topdokter Guy T’Sjoen: “Vapeurs, slecht slapen en pijn tijdens het vrijen? Het kan echt anders” (15/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
“Als je aan een man van 52 zegt: ‘Vanaf nu moet je ’t zonder testosteron doen’, hij zou steigeren. Maar van vrouwen accepteren we dat ze ’t de laatste dertig jaar van hun leven zonder hormonen moeten stellen”, zegt topdokter Guy T’Sjoen. In z’n boek ‘Hormonen onder controle’ ijvert hij voor een betere medische begeleiding van vrouwen in de overgang om zo hun levenskwaliteit te verbeteren. “Er zijn beperkte risico’s, maar die wegen echt niet op tegen de vele voordelen.” [naar artikel]
23. Kerst 2020 vier je thuis en in stijl met deze outfits (28/11/2020 - Het Belang van Limburg)
Hakken blijven in de kast, pantoffels mogen eruit: kerst wordt comfortabel. Maar daarom niet minder feestelijk. Met de juiste kleuren en stofjes kan je in stijl en zonder zorgen van dat extra kroketje genieten. Styliste Liesbeth Verlinden toont hoe. [naar artikel]
24. “Het schildklierhormoon is de thermostaat van ons lichaam:” wat doen hormonen voor onze gezondheid en hoe houd je ze in balans? (02/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Of het nu tijdens de puberteit, de menopauze of het verouderingsproces is: een verstoorde hormoonbalans kan je hele leven overhoop halen. “Gaat het fout met onze hormonen, dan gaat het meestal ook goed fout met onze gezondheid”, zegt de Nederlandse arts Max Nieuwdorp. Welke van de 30 tot 50 hormonen beïnvloeden de balans? En kan je zélf iets doen om problemen te voorkomen? “Voeding is één factor die een belangrijke rol speelt.” [naar artikel]
